Con l'enorme numero di tendenze del benessere e dei cosiddetti `` esperti '' di salute là fuori, può essere difficile fidarsi delle informazioni che senti sul tuo benessere fisico e mentale . Ma rivolgendoti alla ricerca e ai dati, puoi analizzare il file dure verità sulla tua salute dal senza senso . E per aiutarti, abbiamo raccolto 50 fatti su tutto, dal tuo corpo al tuo cervello che sono sorprendenti, ma veri al 100%. Dall'improbabile senso acuito dall'ansia allo scioccante legame tra il tuo compleanno e la tua morte, questi sono sorprendenti fatti sulla salute sostenuti dalla scienza ti lascerà a bocca aperta.
1 Urinare in una piscina è pericoloso per il tuo cuore.
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Anche se decisamente antigenico, fare pipì in piscina potrebbe sembrare innocuo per la tua salute. Dopotutto, l'urina è sterile, così come il cloro. A quanto pare, l'urina e il cloro creano sostanze chimiche pericolose se combinati. In effetti, quel cosiddetto 'odore di piscina' è in realtà il profumo di quelle sostanze chimiche, come ricerca sull'argomento , detto National Public Radio, Radio Pubblica . Una di queste sostanze chimiche, il cloruro di cianogeno, è classificata come agente di guerra chimica e può danneggiare il cuore e i polmoni. Altri sottoprodotti, chiamati nitrosammine, possono persino causare il cancro.
2 In genere si respira solo attraverso una narice alla volta.
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Potresti pensare che le tue narici condividano il carico di lavoro quando si tratta di inspirare ed espirare. E mentre lo fanno, non è proprio nel modo in cui ci si potrebbe aspettare. In realtà inspiri ed espiri attraverso una narice alla volta, secondo una ricerca definitiva pubblicata sulla rivista Atti della Mayo Clinic nel 1977. Ogni poche ore, la narice attiva si prenderà una pausa e l'altra prenderà il sopravvento finché alla fine non torneranno di nuovo indietro. Metti il dito sotto il naso e provalo. Preparati a stupirti!
3 L'ansia può peggiorare i cattivi odori.
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Parlando del tuo naso, uno studio del 2013 pubblicato in Il Journal of Neuroscience esaminato il modo in cui certe emozioni influenzano il tuo senso dell'olfatto. Dopo aver esposto i soggetti a immagini che inducono ansia come incidenti automobilistici e guerre, i ricercatori hanno scoperto che i profumi neutri diventavano sgradevoli e i cattivi odori peggioravano ancora.
4 Gli uomini sono più smemorati delle donne.
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Numerosi studi dedicati al confronto del capacità di memoria degli uomini e delle donne dimostra costantemente che gli uomini sono più smemorati delle donne. Uno studio del 2015 pubblicato in Il giornale trimestrale di psicologia sperimentale ipotizza che ciò potrebbe essere dovuto alle diverse strutture cerebrali di uomini e donne, in particolare, che l'ippocampo (la parte del cervello associata alla memoria) inizia a diminuzione più rapida del volume negli uomini che nelle donne.
5 I tuoi alunni possono suggerire il tuo rischio di Alzheimer.
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Ovviamente il file segno rivelatore della malattia di Alzheimer è la perdita di memoria, ma la demenza si manifesta anche nei tuoi occhi. In uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Neurobiologia dell'invecchiamento , i ricercatori hanno notato che la malattia colpisce il locus coeruleus, un gruppo di neuroni nel tronco cerebrale responsabili, tra le altre cose, delle risposte pupillari. Di conseguenza, gli individui con deficit cognitivo che sono a rischio di sviluppare l'Alzheimer hanno una maggiore dilatazione della pupilla durante l'esecuzione di compiti cognitivi.
6 Mangiare uova migliora i tuoi riflessi.
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Se vuoi essere in grado di rispondere più rapidamente, puoi iniziare facendo una frittata a colazione. Le uova contengono un amminoacido chiamato tirosina, che il corpo sintetizza in noradrenalina e dopamina, composti che aumentano l'energia e la vigilanza e migliorano l'umore. In uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Neuropsicologia , i ricercatori hanno anche scoperto che la tirosina aumenta il nostro tempo di risposta e migliora le nostre prestazioni intellettuali, non diversamente da uno stimolante medico come il Ritalin o il Modafinil.
7 Il tuo sangue costituisce quasi un decimo del tuo peso corporeo totale.
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Quando guardi quanto pesi sulla bilancia, probabilmente pensi che quel numero sia compromesso da grasso e muscoli. Ma lo sapevi che il tuo sangue costituisce l'8-10 percento del tuo peso corporeo totale? Ematologo e oncologo Daniel Landau , MD, ha spiegato a Scienza dal vivo che l'adulto medio ha ovunque da 1,2 a 1,5 litri di sangue che scorre nelle vene.
8 Ma un neonato nasce con pochissimo sangue.
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Naturalmente, i neonati non hanno la stessa quantità di sangue degli adulti. Quindi con quanto stanno lavorando esattamente? Secondo Landau, in genere non è più di 1 tazza di sangue per il neonato medio da 5 a 8 libbre.
9 E quanto pesi alla nascita può determinare il tuo rischio di allergia.
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Anche se è difficile dire se una persona lo farà sviluppare allergie , gli scienziati l'hanno scoperto è possibile determinare la probabilità di un bambino di sviluppare allergie alimentari o eczemi infantili in base a una cosa: il loro peso. In una meta-analisi del 2019 dal Università di Adelaide , i ricercatori hanno scoperto che per ogni kg di aumento del peso alla nascita, c'era un aumento del 44% del rischio di allergie alimentari infantili e un aumento del 17% del rischio di eczema.
10 Una puntura di zecca può renderti allergico alla carne rossa.
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Ci sono molte allergie alimentari là fuori, ma poche sono il risultato di una puntura d'insetto. In una strana e crescente tendenza, alcune persone che vengono morse dalla zecca Lone Star sviluppano un'improvvisa allergia alla carne rossa, secondo il American College of Allergy, Asthma, and Immunology . Manzo, agnello, maiale e capra (che sono tecnicamente classificati come carni rosse) possono indurre le persone con questa allergia a provare vomito, crampi, difficoltà respiratorie e orticaria. Nei casi più gravi, può indurre la persona a smettere completamente di respirare. Per alcune persone, l'allergia svanisce nel tempo, ma per altri è permanente.
11 E la carne rossa peggiora l'odore del corpo.
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Carnivori, state attenti. Sebbene la dieta non sia l'unico fattore che influenza l'odore naturale del corpo, uno studio del 2006 pubblicato sulla rivista Sensi chimici ha scoperto che il consumo di carne può avere un enorme effetto sull ''attrattiva' del tuo odore corporeo. I partecipanti che si sono astenuti dal mangiare carne rossa sono stati generalmente percepiti come un odore più gradevole, meno intenso e complessivamente più attraente.
12 Il profumo delle mele può alleviare la claustrofobia.
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Una mela al giorno può tenere lontana la claustrofobia. Secondo Alan Hirsch , MD, del Centro di ricerca e trattamento dell'olfatto e del gusto a Chicago, l'odore di una mela verde può cambiare la tua percezione dello spazio, facendo sembrare le stanze più grandi di quanto non siano in realtà. Hirsch ha condotto un esperimento del 1995 sull'argomento, e durante questo studio ha anche scoperto che i cetrioli hanno un effetto simile, mentre l'odore del fumo del barbecue ha l'effetto opposto.
sogna di essere molestato
13 La maggior parte del grasso che perdi esce dal tuo corpo attraverso i polmoni.
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Anche se i respiri profondi non bruciano troppe calorie, questo è come la maggior parte del grasso bruciato esce dal tuo corpo. Potresti aver pensato che fosse principalmente attraverso il sudore, l'urina o qualche altra escrezione, ma la verità è che mentre ti alleni o svolgi la giornata, la maggior parte del grasso che perdi, l'84%, secondo una ricerca del 2014 pubblicata nel British Medical Journal - viene convertito in anidride carbonica e lascia il corpo attraverso i polmoni. Il restante 16 percento viene convertito in acqua, che esce dal corpo attraverso l'urina, le feci, il sudore, le lacrime o altri fluidi corporei.
14 Gli esseri umani sono gli unici animali con il mento.
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Prova a immaginare un altro animale oltre a un essere umano con il mento. Probabilmente non sei in grado di farlo, giusto? Bene, questo perché gli umani sono gli unici animali con il mento. Certo, altri animali hanno mascelle, ma come antropologo James Pampush detto L'Atlantico , 'solo gli esseri umani hanno il mento.' Sebbene gli scienziati non siano del tutto sicuri del motivo per cui abbiamo questa caratteristica, una teoria è che il nostro mento ci renda più facile masticare. Chi lo sapeva?
15 Un numero sorprendente di persone ha un osso in più nel ginocchio.
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Si scopre che alcune persone hanno un osso in più nel ginocchio chiamato fabella. Mentre questo piccolo osso con uno scopo sconosciuto era in precedenza meno comune, nel secolo scorso ha iniziato a comparire sempre di più sui raggi X. Secondo uno studio del 2019 pubblicato su Journal of Anatomy , gli esseri umani avevano quasi 3,5 volte più probabilità di avere una fabella nel 2000 rispetto al 1900.
16 Più della metà delle tue ossa è nelle tue mani e nei tuoi piedi.
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Ci sono BBC .
17 Indossare i tacchi ti aiuta a fare scelte migliori.
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Uno studio del 2013 pubblicato su Journal of Marketing Research ha scoperto che le persone che fanno acquisti con i tacchi hanno un maggiore senso di equilibrio, che li ha aiutati a fare scelte migliori quando si trattava di spendere. Con l'equilibrio nel cervello, gli acquirenti avevano maggiori probabilità di evitare grandi acquisti, optando invece per prodotti a prezzo medio. Questo è chiamato effetto equilibrio, e vale per coloro che fanno acquisti immediatamente seguendo una lezione di yoga anche.
18 Andare sulle montagne russe potrebbe aiutarti a superare un calcolo renale.
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Dopo che più persone hanno riferito di aver passato calcoli renali durante la corsa sulla Big Thunder Mountain Railroad di Walt Disney World, un team di ricerca di Michigan State University ha deciso di indagare sul fenomeno nel 2016. I ricercatori hanno condotto test con un modello di rene e hanno scoperto che c'era una percentuale di calcoli renali del 64% per coloro che erano seduti nella parte posteriore delle montagne russe. Quel numero era del 16 percento per quelli seduti davanti. Secondo il capo ricercatore, il sottobicchiere ideale per il passaggio dei calcoli renali 'è ruvido e veloce con alcuni colpi di scena, ma senza movimenti capovolti o invertiti'. E chiaramente, vorrai quel posto in prima fila.
19 Le unghie crescono più velocemente sulla tua mano dominante.
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Il Accademia americana di dermatologia (AAD) afferma che un'unghia impiega circa sei mesi per crescere dalla base alla punta e che le unghie dei piedi possono richiedere fino a un anno per fare lo stesso. Ma ci sono alcuni fattori che fanno crescere le unghie più velocemente. Secondo l'AAD, le unghie crescono più velocemente sulla tua mano dominante, così come sulle tue dita più grandi. Crescono anche più velocemente durante il giorno e durante i mesi estivi.
20 È molto più probabile che tu muoia il giorno del tuo compleanno che in qualsiasi altro giorno dell'anno.
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Secondo uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Annali di epidemiologia , gli esseri umani hanno il 13,8% di probabilità in più di morire il giorno del loro compleanno rispetto a qualsiasi altro giorno. Lo studio, basato sulle statistiche svizzere sulla mortalità dal 1969 al 2008, ha rilevato che i decessi erano principalmente dovuti a malattie cardiache e cerebrali, suicidi e incidenti mortali.
21 L'adulto medio trascorre più tempo in bagno che nell'esercizio.
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Può essere difficile inserire un allenamento nella tua routine quotidiana. Ma ovviamente, non puoi davvero negare il tuo bisogno regolare di fare i tuoi affari in bagno. Ecco perché, secondo uno studio del 2017 condotto da un'organizzazione no profit britannica UKActive , gli adulti trascorrono in media 3 ore e 9 minuti in bagno ogni settimana, rispetto a circa 1 ora e 30 minuti di attività fisica nello stesso lasso di tempo.
22 La gomma da masticare rafforza la tua attenzione.
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Vuoi sentirti più concentrato sul lavoro? Metti un pezzo di gomma in bocca. Uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Neuroscienze nutrizionali ha scoperto che, quando si masticava una gomma, le persone diventavano più attente. Questo perché il cervello associa la masticazione con sostanze nutritive e cibo e si prepara ad essere ai massimi livelli di vigilanza ogni volta che c'è movimento della bocca.
23 La procrastinazione e l'impulsività sono comportamenti ereditari.
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Se ti ritrovi costantemente a rimandare le tue responsabilità, potresti essere in grado di incolpare i tuoi genitori. Sebbene la procrastinazione possa sembrare un tratto sviluppato, si scopre che in realtà è ereditato. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Scienza psicologica e ha scoperto che gli stessi geni che possono portare alla procrastinazione causano anche impulsività, il che ha senso se si pensa a come il comportamento impulsivo sia spesso la forza trainante della procrastinazione. ('IO poteva fallo, ma proprio in questo preciso istante , Ho voglia di fare qualcos'altro. ')
24 Lo scatto di foto crea problemi con la memoria.
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La prossima volta che sei in vacanza, metti giù la fotocamera e goditi il momento. Altrimenti, probabilmente lo dimenticherai. Uno studio del 2018 pubblicato su Journal of Applied Research in Memory and Cognition ha testato gli effetti dello scatto di foto sulla memoria chiedendo agli studenti di ricordare una serie di dipinti in tre situazioni: senza fotocamera, con una fotocamera e con un'app simile a Snapchat in cui le foto scompaiono. I ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno scattato foto hanno sempre avuto più difficoltà a ricordare i dettagli del dipinto, indipendentemente dal fatto che la foto fosse archiviata in modo permanente.
25 Le donne incinte fisicamente attive hanno bambini più intelligenti.
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L'intelligenza è in gran parte ereditaria. Tuttavia, se vuoi aumentare le tue possibilità di avere un bambino intelligente, restare in forma e attivo potrebbe aiutare. Uno studio del 2013 pubblicato su Giornale di neuropsicologia clinica e sperimentale hanno scoperto che le donne incinte che si esercitavano tre volte a settimana per intervalli di 20 minuti miglioravano la funzione e lo sviluppo cerebrale del loro bambino.
26 Leggere un libro tangibile promuove una migliore comprensione rispetto alla lettura su uno schermo.
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Quando vuoi iniziare un nuovo romanzo, metti giù il tuo Kindle o il telefono e prendi invece un libro vero e proprio. Uno studio del 2016 di Dartmouth College ha confrontato i livelli di comprensione degli studenti che hanno letto tramite stampe fisiche con gli studenti che hanno utilizzato dispositivi digitali. Hanno scoperto che i concetti astratti erano più facili da capire se letti su carta. Gli studenti che utilizzavano solo schermi per imparare avevano difficoltà a cogliere idee complesse.
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27 La farina d'avena aiuta a combattere la depressione.
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Persone sperimentare la depressione e l'insonnia (o entrambe, poiché sono spesso collegate) hanno una carenza di serotonina, un ormone sintetizzato dall'amminoacido triptofano. Quindi, mangiare cibi ricchi di triptofano, come farina d'avena, uova, pollo e arachidi, può aiutare a regolare l'umore e il sonno, secondo uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Nutrienti .
28 E così fa il caffè!
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La caffeina può davvero aiutarti scongiurare la depressione , pure. Un meta-studio del 2016 sulla relazione tra caffè e depressione pubblicato su Giornale australiano e neozelandese di psichiatria ha scoperto che ogni tazza di caffè con caffeina consumata al giorno riduceva il rischio di depressione di una persona dell'8%.
29 Le banane possono anche migliorare il tuo umore.
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La prossima volta che ti senti giù, prendi una banana. Le banane non sono solo uno spuntino sano, ma sono anche uno spuntino felice. La polpa del frutto contiene fino a 10 mg di dopamina, secondo una ricerca del 2000 pubblicata su Giornale di chimica agricola e alimentare . (La buccia ne contiene ancora di più, ma sconsigliamo di mangiarne quella parte!)
30 Il consumo di liquidi caldi può raffreddarti.
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Può sembrare controintuitivo, ma bere tè o caffè caldi può effettivamente aiuta a rinfrescarti in una giornata calda . Ciò è dovuto all'aumento della sudorazione, secondo uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Acta Physiologica . Man mano che il tuo sudore evapora, finisci per sentirti più fresco di quanto ti sentissi al primo sorso.
'Quello che abbiamo scoperto è che quando ingerisci una bevanda calda, in realtà hai un aumento sproporzionato della quantità di sudore', l'autore dello studio Ollie Jay detto Smithsonian rivista. 'Sì, la bevanda calda è più calda della tua temperatura corporea, quindi stai aggiungendo calore al corpo, ma la quantità con cui aumenti la sudorazione - se tutto può evaporare - più che compensa il calore aggiunto al corpo dal fluido.'
31 Lo stress aumenta le allergie.
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Stress e allergie non si mescolano bene. In effetti, lo stress può fare sintomi di allergia peggio. In uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Psiconeuroendocrinologia , i soggetti con febbre da fieno hanno avuto reazioni allergiche cutanee significativamente più gravi in situazioni stressanti rispetto a situazioni non stressanti. Durante gli scenari stressanti, i soggetti avevano livelli più elevati di IL-6, un'interleuchina che fa parte della risposta allergica infiammatoria a un allergene.
32 Fare esercizio in giovane età rallenta il deterioramento osseo in età avanzata.
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Anche se l'esercizio lo è fondamentale per una sana funzione del corpo a tutte le età, è particolarmente importante quando sei giovane. In effetti, la scienza ha scoperto che essere attivi da bambino e da giovane adulto può aiutarti a rimanere più forte più avanti nella vita. Secondo uno studio del 2014 pubblicato su Giornale scandinavo di medicina e scienza nello sport , fare esercizio durante l'infanzia aiuta a fortificare le ossa e prepararle all'usura causata dall'invecchiamento. Sebbene l'osteoporosi e la perdita di massa ossea avvengano a tutti noi man mano che maturiamo, una storia di esercizio ti assicura di rimanere più forte più a lungo.
33 Mangiare cioccolato può dare alla tua pelle un aspetto più sano.
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Buone notizie, demoni del cacao! Puoi pensare a quella barretta di cioccolato fondente come un trattamento per la pelle e come delizioso spuntino. Secondo uno studio del 2014 pubblicato in Giornale nutrizionale , il cioccolato fondente ha molti benefici di bellezza, inclusa la capacità di invertire i danni del sole e prevenire le rughe . Questo perché gli antiossidanti nel cioccolato fondente chiamati flavanoli promuovono la produzione di collagene, migliorando così l'elasticità e l'umidità della pelle.
34 E le persone che mangiano cioccolato quasi quotidianamente sono più magre di quelle che non lo fanno.
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Come se curare la pelle non fosse una scusa sufficiente per mangiare cioccolato tutti i giorni, uno studio del 2012 sull'obesità pubblicato in JAMA Medicina Interna ha scoperto che le persone che consumano il cioccolato più spesso tendono ad essere più magre. I risultati sono stati coerenti, indipendentemente dal tipo di cioccolato consumato. Coloro che mangiavano qualsiasi tipo di cioccolato almeno cinque volte a settimana erano statisticamente più magri rispetto al resto dei soggetti. Woo-hoo!
35 Crogiolarsi al sole del mattino aiuta a perdere peso.
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Oltre a quel divertente spuntino Snickers, passare le mattine al sole dovrebbe far parte del tuo piano di perdita di peso . Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista PLOS One ha scoperto che l'esposizione alla luce solare mattutina ha un effetto positivo sull'indice di massa corporea (BMI).
Secondo la ricerca, solo 20-30 minuti di luce naturale al mattino, anche in una giornata non così soleggiata, sono sufficienti per influire sull'IMC. Senza luce sufficiente, il corpo potrebbe avere problemi regolare il metabolismo , che alla fine può causare aumento di peso .
36 Massaggiare le tue cicatrici le aiuterà a svanire.
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La maggior parte delle farmacie ha creme e oli da banco che sono fatti per sbiadire le cicatrici. Tuttavia, esiste un altro rimedio altrettanto efficace che non costa nulla: massaggiare o strofinare l'area sfregiata. Sì, sfregare le cicatrici un paio di volte al giorno può prevenire l'accumulo di collagene in eccesso, che è ciò che rende le cicatrici spesse e ruvide. In un articolo per Verywell Health , fisioterapista Brett Sears suggerisce di utilizzare 'una o due dita per massaggiare la cicatrice in una direzione perpendicolare alla linea della cicatrice', che 'aiuta a rimodellare la cicatrice e garantisce che le fibre di collagene della cicatrice siano allineate correttamente'.
37 E la pelle di pesce può essere usata per curare le ustioni.
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In Brasile, i medici usano la pelle di tilapia per bendare e curare le ustioni di secondo e terzo grado. Secondo un'indagine di PBS News Hour , secondo quanto riferito, la pelle del pesce riduce i tempi di guarigione, riduce la necessità di farmaci antidolorifici e aiuta con le cicatrici, tutto a causa di un'abbondante quantità di proteine del collagene. Nel 2016, scienziati di Università tecnologica di Nanyang a Singapore ha anche scoperto che, in generale, il collagene derivato dalle scaglie di pesce può aiutare a guarire le ferite.
38 La riproduzione di musica elettronica può aiutare a tenere a bada le zanzare.
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Probabilmente non sei sorpreso di sentire che suonare musica dance elettronica (EDM) può spaventare le persone, ma a quanto pare, può fare lo stesso con le zanzare. In uno studio del 2019 in Atto Tropica , i ricercatori hanno giocato a Skrillex canzone 'Scary Monsters and Nice Sprites', che combina 'frequenze molto alte e molto basse' con 'volume eccessivo e intonazione in costante aumento', e ha scoraggiato la febbre gialla zanzare da mordere vittime e dall'accoppiamento.
39 Lo stress lavorativo può contribuire al rischio di diabete di tipo 2.
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Ha sottolineato al lavoro ? Potresti voler controllare i livelli di zucchero nel sangue. Secondo uno studio del 2014 sulla rivista Cura del diabete , la tensione lavorativa è un fattore di rischio per diabete di tipo 2 , indipendentemente da altri fattori legati allo stile di vita. 'Un'associazione tra sforzo lavorativo e diabete è biologicamente plausibile perché la risposta allo stress aumenta la secrezione del cortisolo, l'ormone di lotta o fuga', hanno osservato gli autori dello studio.
40 Possedere un cane può ridurre il rischio di malattie cardiache.
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Alti livelli di stress cronico sono a principale causa di malattie cardiache . Ma sai cosa aiuta a diminuire lo stress? Avere un cane! Secondo il American Heart Association , i proprietari di cani in genere hanno la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo più bassi, entrambi i quali riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Quindi, se la tua vita è influenzata dallo stress, potresti prendere in considerazione adottare un amico canino .
41 Lo zenzero può aiutare a ridurre i crampi e il gonfiore.
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Lo zenzero è stato usato per secoli come rimedio per tutto, dall'indigestione al gonfiore. Secondo un documento del 2016 pubblicato in Approfondimenti di medicina integrativa , i composti della pianta, come gingeroli e shogaoli, aiutano la digestione e inducono i movimenti intestinali. È anche utile per le donne durante il ciclo: secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Medicina del dolore , lo zenzero è un rimedio efficace per i crampi mestruali.
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42 Potresti consumare 46 cucchiaini nascosti di zucchero al giorno.
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Il American Heart Association raccomanda che le donne non mangino più di 6 cucchiai di zucchero al giorno e gli uomini non ne mangino più di 9 al giorno. Eppure, uno studio del 2010 di Emory University ha scoperto che gli americani assumono da 3 cucchiaini a 46 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno. Inoltre, la persona media consuma il 15,8% delle calorie giornaliere da zuccheri aggiunti, che si nascondono in tutto, dalle bevande gassate alle salse di pomodoro.
43 Gli esseri umani consumano 600 calorie in più al giorno oggi rispetto agli anni '70.
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Quando guardiamo indietro ai ritratti delle generazioni passate, è chiaro che gli americani, in media, sono diventati più grandi. E sebbene ciò sia probabilmente dovuto in parte all'aumento di fast food, ormoni nella carne e nei latticini e allo snellimento del lavoro fisico, si riduce anche a un aumento impressionante del numero di calorie che stiamo consumando. Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti , le calorie giornaliere medie consumate sono aumentate di circa 600 calorie dal 1970 al 2008.
44 Il corpo umano impiega quasi due giorni per passare un Lego.
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Sai che fa male calpestare un mattoncino Lego, ma ti sei mai chiesto cosa succede quando ne ingoi uno? In uno studio del 2018 pubblicato su Journal of Pediatrics and Child Health , sei volontari hanno deciso di scoprirlo ingerendo una testa di statuetta Lego (un pezzo molto più rotondo e presumibilmente molto più facile sul sistema digerente rispetto a uno rettangolare). Sulla base dei risultati, i ricercatori hanno stabilito che occorrono in media 1,71 giorni affinché un Lego passi attraverso il corpo umano.
45 Puoi dire se qualcuno ha il colesterolo alto in base alla sua pelle.
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La maggior parte delle persone lo sa colesterolo alto può portare a condizioni pericolose per la vita come infarto e cardiopatia . Ciò che è meno noto è che il colesterolo alto può manifestarsi anche sulla pelle. Secondo il American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), macchie gialle irregolari chiamate xantelasma possono apparire sulla palpebra e intorno agli occhi a causa della sovrapproduzione di colesterolo.
46 L'assunzione di un antistaminico prima di coricarsi può eliminare le occhiaie.
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In generale, le occhiaie sotto gli occhi possono essere evitate se mangi bene, dormi bene e bevi molta acqua. Tuttavia, queste cose non aiuteranno se la causa delle tue borse sotto gli occhi sono le allergie, che il Mayo Clinic le note possono essere un problema. I fattori stagionali, insieme a sostanze irritanti per la camera da letto come la polvere, possono essere un problema, quindi dovresti provare a prendere un antistaminico prima di andare a letto. Perché i farmaci anti-allergici spesso causano sonnolenza, lo farai annuisci più velocemente come bonus.
47 Sia la depressione che l'ansia possono causare problemi al collo e alle spalle.
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Il dolore fisico non è sempre il risultato di una lesione fisica. In effetti, se soffri di dolore cronico al collo e alle spalle, potrebbe essere dovuto a qualcosa con cui hai a che fare mentalmente. Come un sondaggio del 2009 pubblicato in Disturbi muscoloscheletrici BMC note, depressione e ansia sono entrambi 'significativamente collegati con l'aumento dei livelli di dolore al collo'. Poiché lo stress fa irrigidire i muscoli, problemi di salute mentale spesso provocano questo tipo di dolore.
48 I medici possono ora stampare in 3D un mini cuore umano.
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A settembre 2019, BIOLIFE4D è diventata la prima azienda statunitense a Stampa in 3D un mini cuore umano con la struttura esatta di un cuore a grandezza naturale e molte delle stesse funzioni. È una pietra miliare importante verso l'obiettivo finale dell'azienda: la stampa 3D di cuori umani a grandezza naturale che possono essere utilizzati dai chirurghi nei trapianti e dalle aziende farmaceutiche per test più sicuri e veloci di nuove terapie cardiache.
49 I gusci d'uovo vengono usati per far crescere ossa umane.
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I gusci d'uovo di gallina sono costituiti principalmente da carbonato di calcio, una sostanza che esiste anche nelle ossa umane. Ecco perché i ricercatori del Università del Massachusetts, Lowell credono che le uova siano ideali per la crescita di nuovo osso per gli esseri umani.
'C'è una grande necessità di sviluppare materiali nuovi e funzionali per riparare e rigenerare l'osso danneggiato,' capo ricercatore Gulden Camci-Unal detto Smithsonian rivista nel 2019. 'Nel nostro laboratorio, ci piace adottare approcci non convenzionali, guardiamo alla natura e proviamo a vedere cosa possiamo usare che già esiste.'
50 Dire grazie migliora sensibilmente il tuo umore.
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Esprimere gratitudine potrebbe essere la chiave della felicità, secondo uno studio del 2003 pubblicato su Giornale di personalità e psicologia sociale . I ricercatori hanno riferito che, essendo grati, riconosci il bene della tua vita, che è fondamentale per superare la depressione. In effetti, nel loro libro di follow-up del 2007 sull'argomento intitolato Grazie !: Come la nuova scienza della gratitudine può renderti più felice ,gli scienziati osservano che 'pensare regolarmente con gratitudine può aumentare la felicità fino al 25 per cento'.
Segnalazione aggiuntiva di Morgan Greenwald .
