L'Alzheimer, il tipo più comune di demenza, colpisce milioni di persone negli Stati Uniti secondo il 2020 Dati e fatti sulla malattia di Alzheimer rapporto dell'Associazione Alzheimer, circa 5,8 milioni di americani di età superiore ai 65 anni convivono attualmente con la malattia. Molti dei suoi primi segni all'inizio sembrano normali problemi legati all'età, motivo forse per cui viene diagnosticata la maggior parte dei malati di Alzheimer dopo i 60 anni . Ma, se non trattata, gli effetti della condizione si estendono ben oltre la perdita occasionale delle chiavi o la dimenticanza del nome di qualcuno. Quando si parla di Alzheimer, ogni minuto conta, quindi continua a leggere per scoprire i primi segni premonitori dell'Alzheimer che tutti gli over 40 dovrebbero conoscere. E per i modi per rimanere mentalmente in forma con l'età, dai un'occhiata a questi 40 abitudini per ridurre il rischio di demenza dopo i 40 anni .
1 Diminuzione dell'olfatto
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Prima eri in grado di annusare immediatamente quei biscotti con gocce di cioccolato appena sfornati, e ora li noti a malapena. Secondo il Istituto nazionale sull'invecchiamento , perdere l'olfatto può essere un sintomo dell'Alzheimer, quindi è fondamentale parlarne con il medico se noti dei cambiamenti. La perdita dell'olfatto e del gusto è anche un sintomo del coronavirus. E per ulteriori informazioni sui segni COVID-19, controlla 13 sintomi del coronavirus che sono più comuni di un mal di gola .
2 Diventare totalmente disinteressato a tutto
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Uno dei cambiamenti più comuni che i malati di Alzheimer subiscono è il non essere più interessati alle cose che amavano o non essere più interessati a nulla, se è per questo. Uno studio del 2001 pubblicato su Giornale dell'American Geriatrics Society ha rivelato che, sebbene il disinteresse sia un sintomo frequente tra i malati di Alzheimer, è anche uno dei segni meno riconosciuti. I ricercatori dell'Università di Exeter hanno condotto uno studio nel 2019 e lo hanno scoperto quasi la metà di tutte le persone affette da demenza sperimenta apatia .
3 Diventare passivo
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Mentre tutti godono di un'abbuffata senza cervello di Netflix di tanto in tanto, per quelli con Alzheimer, il comportamento passivo diventa la norma, secondo Università della California, San Francisco Health . Qualcuno che mostra i segni della malattia potrebbe sedersi davanti allo schermo tutto il giorno, tutti i giorni, senza alcun interesse a fare qualcosa a cui era abituato. E se vuoi fermare questa malattia sul nascere, dai un'occhiata Come puoi ridurre il rischio di Alzheimer del 60 percento, secondo i medici .
4 Dimenticare date ed eventi importanti
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Dimenticare certe cose, come quello che hai mangiato a cena giovedì scorso, è normale. Tuttavia, quando inizi a dimenticare costantemente date ed eventi importanti, potrebbe essere un segno precoce dell'Alzheimer, secondo il Associazione Alzheimer .
Presta attenzione a quanto spesso le piccole cose ti sfuggono di mente e se inizia a diventare un problema persistente, parla con un medico della possibilità di demenza. E per ulteriori problemi di salute che potrebbero sorgere nei tuoi anni d'oro, dai un'occhiata a questi 40 rischi per la salute che salgono alle stelle dopo 40 .
5 Dimenticare i nomi di amici e familiari
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Una delle cose più schiaccianti che attraversano coloro che soffrono di Alzheimer è dimenticare i nomi di coloro che li circondano, che si tratti di familiari stretti o amici di lunga data. E sfortunatamente, sebbene questo sintomo della malattia possa essere devastante, è anche uno dei più comuni.
6 Mettere le cose in posti strani
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Tutti dimenticano ogni tanto dove mettono le chiavi, ea volte sei così stanco che potresti accidentalmente mettere il latte nell'armadio. È del tutto normale! Per quelli con Alzheimer, tuttavia, smarrire i propri beni e metterli in luoghi che non hanno senso accade con una frequenza sorprendente, secondo il Mayo Clinic . E per ulteriori problemi di salute legati all'età di cui essere consapevoli, dai un'occhiata a questi 40 cose che dicono i medici influiscono sulla tua salute dopo i 40 anni .
7 Dimenticare i nomi degli oggetti di uso quotidiano
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Ti sei mai trovato a lottare per recuperare la parola per un oggetto di uso quotidiano? Ora, immagina di affrontarlo costantemente. Secondo la Mayo Clinic, le persone affette da Alzheimer spesso si ritrovano incapaci di ricordare come si chiamano cose semplici, che si tratti di un tostapane o del loro spazzolino da denti.
8 Problemi che risolvono problemi di base
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tigre in foglie di tè
Risolvere i problemi non è un compito facile per chi ha a che fare con l'Alzheimer. Secondo il Dipartimento di Neurologia della Columbia University , avere difficoltà a risolvere i problemi di base - cose che in genere sono facili per chiunque - è uno dei sintomi chiave della malattia.
9 Diventare socialmente ritirati
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In questo momento, siamo tutti passare molto più tempo da solo . Ma, in un mondo normale, quando qualcuno che amava stare con gli altri improvvisamente diventa molto più introverso socialmente, ciò potrebbe segnalare un cambiamento cerebrale spesso associato all'Alzheimer.
Spesso, questo cambiamento è dovuto alla consapevolezza della persona degli altri deficit cognitivi che sta vivendo: non vogliono mettersi in imbarazzo dimenticando il nome di qualcuno, ad esempio, e quindi si allontaneranno completamente dalla situazione sociale.
10 Problemi ed esitazione nell'avvio di conversazioni
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Ci vuole un certo skillset per fare una buona conversazione -periodo. E ci vuole anche molta fiducia per avviarli. Ma se sei sempre stato una farfalla sociale e all'improvviso scopri che non puoi nemmeno rivolgere un saluto a un vecchio amico, questo potrebbe essere uno dei primi segni di Alzheimer, come osserva l'Alzheimer's Association.
Simile al ritiro sociale, quelli con Alzheimer spesso evitano la conversazione per nascondere il loro declino mentale. E per sintomi più sorprendenti, ecco 40 segni di cattiva salute che nessuno sopra i 40 anni dovrebbe ignorare .
11 Irritabilità
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Tutti diventano irritabili a volte. Fa parte della vita. Tuttavia, provare questa emozione è anche qualcosa che è stato trovato essere un segno precoce coerente dell'Alzheimer. In uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Cervello , i ricercatori hanno analizzato sette anni di dati e hanno scoperto che uno dei principali cambiamenti comportamentali nei malati di Alzheimer era l'irritabilità. Quell'irritabilità deriva da tutti i cambiamenti cognitivi che avvengono all'individuo, e ci sono Un sacco dei cambiamenti.
12 Depressione
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Depressione può essere una cosa spaventosa. È accompagnato da un file mancanza di energia , disturbi del sonno, perdita di appetito e sentimenti di disperazione, solo per citare alcuni effetti collaterali.
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E mentre il disturbo della salute mentale colpisce individui di tutte le età, Università di Harvard dice che potrebbe anche essere un segnale di avvertimento precoce dell'Alzheimer. In uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Archivi di psichiatria generale , i ricercatori hanno scoperto che coloro che sono depressi, sia più tardi nella vita che dalla mezza età, potrebbero avere un rischio maggiore di sviluppare la demenza.
13 Ansia intensificata
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Se ti accorgi di diventare sempre più ansioso nel corso degli anni, potrebbe essere un sintomo precoce della malattia di Alzheimer. In uno studio del 2018 pubblicato su American Journal of Psychiatry , i ricercatori hanno scoperto che esiste un collegamento tra i due. Man mano che i sintomi dell'ansia aumentavano nei soggetti dello studio nel tempo, così hanno fatto le proteine beta-amiloidi nel loro cervello e quantità elevate di quelle proteine sono una caratteristica nota dell'Alzheimer.
14 Parole sbagliate mentre si parla
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Se qualcuno sta sostituendo parole insolite nelle sue frasi mentre parla o scrive, è così una bandiera rossa definita per quanto riguarda l'Alzheimer. Non è raro che chi soffre di Alzheimer abbia difficoltà a recuperare le parole o confonda quelle che suonano simili.
15 Perdersi in luoghi familiari
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Non c'è sensazione peggiore che perdersi completamente e non sapere come tornare a casa - e per chi soffre di Alzheimer, quella sensazione può essere all'ordine del giorno. Questo accade spesso ai malati di Alzheimer anche in luoghi che dovrebbero sembrare familiari, come il loro sentiero escursionistico preferito.
16 Impiegare più tempo per completare le attività di base
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Man mano che la maggior parte delle persone invecchia, tende a rallentare un po ', sia fisicamente che mentalmente. Tuttavia, se stai perdendo la capacità di seguire i piani e hai problemi di concentrazione, il che significa che le cose richiedono molto più tempo di prima, potrebbe essere un'indicazione che una diagnosi di Alzheimer non è lontana.
17 Sperimentare confusione
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Tutti si confondono di tanto in tanto, ma quelli nelle prime fasi dell'Alzheimer sperimentano la sensazione più frequentemente rispetto alla persona media. Che si tratti di essere confusi da dove si trovano e incerti su come sono arrivati o di perdere la cognizione del tempo, è un comportamento che vale la pena monitorare.
18 Problemi con il passare del tempo
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In genere, il tempo non è un vero problema. La maggior parte delle persone è in grado di distinguere tra pochi minuti e poche ore. Ma un segno precoce dell'Alzheimer è quando la percezione del tempo di qualcuno è influenzata.
'Cinque minuti possono sembrare cinque ore per qualcuno con [morbo di Alzheimer]', Lisa P. Gwyther , MSW, LCSW, professore associato presso il Dipartimento di Psichiatria e Scienze Comportamentali della Duke University, ha detto Notizie CBS . 'Quindi un marito potrebbe pensare che sua moglie se ne sia andata per ore o addirittura settimane, anche se sono passati solo pochi minuti, oppure potrebbe dire a suo nipote che non lo vede da cinque anni, anche se l'ha visto solo ieri . '
19 Una durata dell'attenzione ridotta
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Man mano che l'Alzheimer si diffonde nel cervello, un problema che potrebbe sorgere è una ridotta capacità di attenzione. Qualcuno che era in grado di sedersi e avere una conversazione completa potrebbe non essere più in grado di concentrarsi su una sola cosa per più di pochi minuti o anche pochi secondi, secondo il Istituto nazionale sull'invecchiamento .
20 Diventare sospettosi o diffidenti nei confronti degli altri
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Invece di contare su coloro che sono più vicini a loro come facevano prima, alcuni individui con Alzheimer precoce diventano diffidenti nei confronti di coloro che li circondano. La combinazione di confusione e perdita di memoria può contribuire a queste false credenze.
21 Improvvisi sbalzi d'umore
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Ognuno ha i suoi alti e bassi, ma un segno di Alzheimer che non dovresti mai ignorare è quando qualcuno ha rapidi cambiamenti emotivi senza motivo. Potrebbero passare dal sorriso al pianto in un breve periodo di tempo, secondo il Fisher Center for Alzheimer's Research Foundation .
22 Diventare aggressivo
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Mostrare improvvisamente aggressività scagliarsi contro i membri della famiglia è comune tra quelli con Alzheimer, secondo il Istituto nazionale sull'invecchiamento . Sfortunatamente, può anche essere difficile capire cosa c'è dietro l'ostilità e, occasionalmente, quei combattimenti diventeranno anche fisici.
23 Agitarsi per le cose più piccole
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Diventare frequentemente agitati potrebbe essere una delle principali bandiere rosse quando si tratta di Alzheimer. Come osserva il National Institute on Aging, l'irrequietezza e i problemi mentali che affliggono le persone con la malattia possono essere difficili da affrontare e quella frustrazione spesso porta all'irritazione per problemi minori.
24 Fermarsi nel mezzo di una conversazione
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Se ti ritrovi o qualcun altro a fermarti nel bel mezzo di una conversazione, potrebbe essere un segno precoce di Alzheimer. In questo caso, l'Alzheimer's Association osserva che è davvero difficile per un individuo tornare indietro. Non hanno idea di come continuare dopo la pausa, quindi aiutali ricordando loro dove avevi interrotto.
25 Ritiro dal lavoro
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Semplicemente non è la tua cerchia sociale da cui l'Alzheimer può indurti a ritirarti. Secondo l'Alzheimer's Association, è anche comune che le persone con Alzheimer non voglia più essere al lavoro, poiché diventa più difficile tenere il passo con le attività quotidiane, anche quelle semplici come conversare con i colleghi.
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26 Problemi nel tenere traccia e nel pagamento delle bollette
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Ogni mese, sai esattamente quali fatture sono dovute e quando, o almeno tu Usato sapere. Nelle prime fasi dell'Alzheimer, lavorare con i numeri diventa difficile, rendendo difficile garantire che i pagamenti vengano effettuati in tempo. Se tu improvvisamente lotta per ricordare per pagare le stesse bollette che paghi da anni, parla con il tuo medico della possibilità di una demenza ad esordio precoce.
27 Non essere in grado di seguire le ricette
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Qualcosa di minore come montare un pasto cucinato in casa può essere una lotta per chi è nelle prime fasi del morbo di Alzheimer. Se qualcuno perde la capacità di seguire una ricetta, specialmente quella che ha fatto mille volte, potrebbe essere un'indicazione dei cambiamenti cognitivi che si verificano comunemente nelle prime fasi della malattia.
28 Dimenticare le conversazioni
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È successo a tutti noi: ci allontaniamo durante una conversazione e ci ritroviamo con poco ricordo di ciò che è accaduto durante la chat. Ma se qualcuno dimentica costantemente le discussioni che ha avuto con le persone - e non sono in grado di ricordarle in seguito, anche dopo che gli è stato ricordato - questo è un sintomo comune dell'Alzheimer.
29 Indossare indumenti fuori stagione
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Quelli nelle prime fasi dell'Alzheimer spesso iniziano a mostrare un sintomo sconcertante: vestirsi in modo inappropriato per il clima. Alcuni individui con questa condizione indosseranno abiti minimi quando fa freddo, mentre altri si vestiranno a strati pesanti in estate, quando il sole caldo li colpisce.
30 Declino nell'igiene fisica
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Anche se qualcuno fosse severo in merito stare al passo con una buona igiene prima, ciò potrebbe cambiare una volta che iniziano a mostrare segni di Alzheimer. A causa dei cambiamenti nella funzione cognitiva che si verificano con questa malattia, cose come fare il bagno o la doccia, cambiare i vestiti e usare il filo interdentale diventano più difficili, afferma il Associazione Alzheimer . E per altri modi per migliorare il tuo benessere personale, dai un'occhiata a 100 semplici modi per essere una persona molto più sana, secondo la scienza .
31 Non essere in grado di giocare a giochi familiari
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Se qualcuno è improvvisamente incapace di giocare al suo gioco di carte preferito dopo anni di attività, potrebbe essere un segno precoce dell'Alzheimer. Fare attività che implicano più passaggi, come giocare ai videogiochi, diventa sempre più difficile per chi è affetto dalla malattia.
32 Dimenticando di aver già detto qualcosa
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Di tanto in tanto, devi ripetere qualcosa per assicurarti che qualcuno lo senta. Ma se un individuo ripete costantemente affermazioni o domande senza alcun ricordo di averle già dette, potrebbe essere un indicatore precoce dell'Alzheimer.
33 Difficoltà a fare telefonate
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Anche se qualcuno ha avuto una telefonata in piedi con un amico per anni o conosce a memoria il numero del suo ristorante da asporto preferito, potrebbe ritrovarsi a dimenticare quei numeri di telefono se sta vivendo i cambiamenti associati all'Alzheimer precoce.
34 Impegnarsi in un comportamento impulsivo
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Man mano che la malattia di Alzheimer progredisce, qualcuno inizierà spesso a prendere comportamenti più impulsivi, e questo può significare qualsiasi cosa, dallo spogliarsi in pubblico allo shopping irresponsabile.
35 Dimostrare scarsa capacità di giudizio
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Sebbene chiunque sia a rischio di essere truffato dai truffatori, quelli con Alzheimer sono particolarmente vulnerabili. Non è raro che qualcuno con la malattia mostri regolarmente una scarsa capacità di giudizio, in alcuni casi anche donando gran parte del proprio denaro a persone che non hanno mai incontrato.
36 Problemi con il multitasking
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Nel mondo di oggi, tutti fanno sempre un milione di cose contemporaneamente: ascoltiamo i podcast mentre lavoriamo, guardiamo la TV mentre esercizio a casa e conversare mentre fissiamo i nostri telefoni. Per chi soffre di Alzheimer, tuttavia, il multitasking può essere estremamente difficile, anche in situazioni che una volta gestivano con facilità.
37 Difficoltà a dormire
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Puoi avere problemi di sonno per molti motivi, dallo stress al bere caffè troppo tardi durante la giornata. Ma questi disturbi possono anche essere un segno precoce della malattia di Alzheimer.
“C'è un'associazione tra Alzheimer e disturbi del sonno , ' Jose Colon , MD, un medico di medicina del sonno, ha detto Lee Health . 'Non puoi fare una diagnosi precoce dell'Alzheimer sulla base dei modelli di sonno, ma quando qualcuno ha schemi di sonno disturbanti, devi tenerlo d'occhio'.
38 Problemi con la percezione della profondità
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Perdere la vista con l'età potrebbe non essere divertente, ma è normale. D'altra parte, secondo Michigan State University , avere problemi con la percezione della profondità - in altre parole, non essere in grado di vedere il mondo intorno a te in tre dimensioni (come in lunghezza, larghezza e altezza) - può essere un segno di Alzheimer.
39 Difficoltà a vedere il contrasto
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Sebbene il contrasto non sia un problema per la maggior parte delle persone, è uno dei problemi di vista con cui chi soffre di Alzheimer potrebbe avere problemi. E secondo uno studio del 2004 pubblicato sulla rivista Nutrizione clinica , questo problema può rendere difficile per qualcuno differenziare un liquido dal suo contenitore, come il latte in una brocca.
sognare vecchi amici
Se a te oa qualcuno con cui vivi viene diagnosticata questa malattia, il file Società di Alzheimer consiglia di apportare piccole modifiche in casa in modo che i contrasti siano più evidenti. (Ad esempio, rendi il colore degli interruttori della luce diverso dal colore del muro in modo che siano più facili da vedere).
40 Avere bisogno di aiuti per la memoria costante
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quando la tua memoria è in buone condizioni, puoi ricordare la maggior parte delle cose senza doverle sempre scrivere o essere ricordate. Tuttavia, coloro che sono alle prese con l'Alzheimer precoce diventano più dipendenti dagli aiuti per la memoria, come le note di promemoria, e spesso hanno bisogno che i loro amici e familiari li aiutino. Se non riesci nemmeno a ricordarti di andare a prendere il tuo amico all'aeroporto senza un avviso sul telefono che ti dica di farlo, potrebbe essere il momento di vedere il dottore.
