Possedere un animale domestico non è un'impresa facile, ma ciò non ha impedito agli americani di adottare cani e gatti a ritmi sbalorditivi. In effetti, secondo il American Veterinary Medical Foundation, circa il 36,5% e il 30,4% delle famiglie negli Stati Uniti hanno rispettivamente membri della famiglia pelosi canini e felini. In media, un bel terzo delle famiglie americane possiede animali domestici.
Ma un animale domestico in casa è più di un semplice nuovo divertente membro della famiglia: è un mini armadietto dei medicinali in buona fede (anche se peloso). Dai dolori muscolari lenitivi al taglio dello stress fino all'aumento della longevità, il possesso di un animale domestico offre alcuni benefici seri e duraturi alla tua salute. Eccoli.
1 Aiutano il tuo cuore.
Non solo adorabili animali domestici sciogliono i cuori con le loro facce dolci, ma a quanto pare mantengono anche il tuo ticker in perfetta forma. Secondo uno studia pubblicato sulla rivista Circolazione , che ha riscontrato che il possesso di un animale domestico è correlato sia con a riduzione del rischio di malattie cardiache e una maggiore sopravvivenza tra i pazienti con malattie cardiache.
2 Ti rendono felice.
Qualsiasi proprietario di animali domestici può attestare il fatto che niente è più confortante di coccolarsi con un amico peloso. In effetti, uno studia condotto presso la Ohio State University ha scoperto che per gli studenti universitari, il semplice possesso di un gatto o di un cane era sufficiente per ridurre il rischio di diventare depressi o di sentirsi soli.
3 E ti impediscono di ingrassare.
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Nello stesso studio dell'Ohio State, quasi il 25% dei partecipanti ha riferito che possedere un cane o un gatto li ha aiutati a mantenerli attivi, principalmente perché i loro animali domestici li hanno costretti a uscire per le passeggiate. E questa è una buona notizia per il girovita dei proprietari, visto che ricercatori della Duke University ha scoperto che camminare per soli 30 minuti al giorno, con o senza il cane, può aiutare prevenire l'aumento di peso.
4 Ti riducono lo stress.
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Un grande test o una presentazione di lavoro scoraggiante stanno aumentando notevolmente i tuoi livelli di cortisolo? Un po 'di tempo libero con il tuo cane potrebbe aiutarti a calmarti. In effetti, secondo uno studia da SUNY Buffalo, stare vicino al tuo animale domestico è sufficiente per ridurre i livelli di stress, anche più che se cercassi conforto da una persona cara.
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5 Proteggono i bambini dalle allergie.
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Se vuoi proteggere tuo figlio dallo sviluppo di allergie, procuragli un fratello o una sorella pelosi. Ricerca pubblicato sulla rivista Microbioma hanno scoperto che i bambini che vivevano in case con regali di animali domestici avevano livelli più elevati di microbi associati a un ridotto rischio di malattie allergiche. Gli autori dello studio ritengono che poiché gli animali domestici espongono i bambini a batteri e sporcizia in tenera età, i bambini con un gatto o un cane sono più in grado di sviluppare l'immunità.
6 Aiutano con PTSD.
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Quando i ricercatori del Purdue University College of Veterinary Medicine hanno analizzato i veterani con disturbo da stress post-traumatico (PTSD), hanno scoperto che `` il gruppo di veterani con cani guida aveva livelli significativamente più bassi di sintomologia PTSD rispetto a quelli che non avevano un cane guida, 'secondo a comunicato stampa.
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7 Abbassano i livelli di colesterolo.
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Secondo il American Heart Association, possedere un animale domestico è uno dei tanti modi in cui puoi abbassare i livelli di colesterolo (e sicuramente batte l'eliminazione della carne rossa dalla tua dieta).
8 Riducono il rischio di ictus.
Possedere un animale domestico di qualsiasi tipo è benefico per la salute del cuore, ma i proprietari di gatti sono particolarmente protetti in questa particolare area. Evidentemente, i proprietari di gatti hanno il 30% in meno di probabilità di avere un infarto e il 40% in meno di avere un ictus, come Marty Necker, DVM, esperto veterinario e autore di Il tuo cane: il manuale del proprietario spiegato a Festa della donna .
9 Migliorano l'autostima.
Anche se in realtà non possono dire nulla, cani e gatti hanno l'incredibile capacità di sollevare i loro proprietari come nessun essere umano può fare. In effetti, uno studia pubblicato nel Giornale di personalità e psicologia sociale ha concluso che in generale, i proprietari di animali domestici traggono vantaggio da maggiore autostima e benessere mentale.
10 I proprietari di animali domestici effettuano meno visite dal medico.
Una mela al giorno potrebbe tenere lontano il dottore, ma se non sei un fan del frutto, potresti sempre prendere un cane o un gatto. Secondo uno studia pubblicato in Ricerca sugli indicatori sociali , il semplice possesso di un animale domestico può ridurre il numero di visite mediche di circa il 15% all'anno.
11 E prendono meno farmaci.
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Se vuoi risparmiare sui farmaci, diventa orgoglioso del proprietario di un cane o di un felino. Secondo un altro studio pubblicato sulla rivista Ricerca sugli indicatori sociali , i proprietari di animali domestici avevano meno probabilità rispetto ai loro omologhi pet-free di assumere farmaci per cose come problemi cardiaci e disturbi del sonno. Ottenere un animale domestico e vivere in modo più sano: È una vittoria per tutti.
12 Evitano il diabete.
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Lottando per scendere dal divano e portare il tuo cane a fare una piacevole passeggiata? Queste informazioni potrebbero motivarti: secondo il Mayo Clinic, fare una passeggiata ogni giorno aiuta a prevenire e / o gestire varie condizioni di salute, incluso il diabete di tipo 2.
13 Ti confortano quando sei malato.
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Le coccole di un cane o di un gatto amorevole sono la migliore medicina oltre, beh, la medicina. E non prenderlo solo da noi: quando ricercatori alla Case Western Reserve University ha esaminato le pazienti di sesso femminile che convivono con l'HIV / AIDS, hanno scoperto che erano in grado di affrontare meglio le loro malattie croniche quando avevano un animale domestico in giro (cani in particolare).
14 Aiutano le persone a superare le loro dipendenze.
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Dopo essere diventati puliti e sobri, molti ex tossicodipendenti finiscono per ricadere a causa dello stress e della tristezza. Ma secondo gli esperti di Promette il centro di trattamento, è meno probabile che ciò accada con un animale domestico in giro, poiché un amico peloso funge da supporto sociale tanto necessario in un momento difficile.
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15 Ti danno un migliore equilibrio.
Un altro dei tanti vantaggi di portare a spasso il tuo cane (o gatto - non facciamo discriminazioni!) Ogni giorno è che così facendo puoi migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
16 Ti rendono più socievole.
Gli animali domestici sono i antipasti di conversazione definitivi. Se sei troppo timido per avvicinarti a uno sconosciuto per strada per fare chiacchiere, il tuo cane è più che felice di rompere il ghiaccio per te con qualche leccata felice. E non solo fa bene alla tua vita sociale, ma fa anche bene alla tua salute: secondo uno studia pubblicato nel Journal of Health and Social Behavior , essere social può trarre vantaggio da tutto salute mentale al benessere fisico.
17 Abbassano la pressione sanguigna.
Per le persone che sono troppo occupate per prendersi cura di un cane o di un gatto, i pesci sono gli animali domestici per eccellenza. Sono carini, non hanno bisogno di essere calpestati o addirittura giocati, e solo guardarli nuotare può renderti più sano. Sul serio: secondo uno studia pubblicato in Ambiente e comportamento , le persone che si prendevano tempo per apprezzare le esposizioni dell'acquario avevano abbassato la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna grazie alla serenità che la visione del pesce portava loro.
18 Ti tengono responsabile.
Se hai problemi a rispettare il tuo regime di esercizio, chiedi al tuo animale domestico di dare una mano (o una zampa). Secondo uno studia pubblicato sulla rivista Obesità , le persone in sovrappeso avevano maggiori probabilità di completare i loro programmi di perdita di peso se i loro cani fossero stati coinvolti in qualche modo.
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19 Aiutano i fumatori a rinunciare al loro vizio.
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Molte persone vedono i loro animali amorevolmente come piccoli bambini pelosi, e quindi l'ultima cosa che vorrebbero fare è ferirli intenzionalmente. Ecco perché quando ricercatori del Centro per la promozione della salute e la prevenzione delle malattie ha informato gli attuali fumatori con animali in casa sui danni che il tabacco può arrecare al loro animale domestico, oltre il 28% ha riferito che avrebbe tentato di smettere di fumare. E visto che il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni negli Stati Uniti, questo è sicuramente un risultato di salute celebrativo in tutto e per tutto.
20 Aiutano a guarire infezioni e ferite.
Le fusa del tuo gatto possiedono poteri magici. Non solo sono adorabili, ma studi hanno scoperto che la loro frequenza di vibrazione è abbastanza alta da aiutare effettivamente a guarire di tutto, dalle lesioni muscolari al gonfiore.
21 Impediscono la carie ossea.
Non sottovalutare il potere di fare una passeggiata con il tuo cane. Secondo Salute ossea americana, camminare ogni giorno può aiutare a ritardare la densità ossea correlata all'età e il calo della forza ossea che può portare a lesioni scomode e dolorose come le fratture dell'anca.
22 Ti aiutano a dormire sonni tranquilli.
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Anche se dormire con il tuo cane o gatto nel letto non è particolarmente favorevole a un buon riposo notturno (come può attestare chiunque abbia un grosso cane o un gatto che monopolizza lo spazio), lasciare che il tuo animale dorma nella stessa stanza in cui puoi effettivamente aiutarti sentirsi più riposati. Questo è secondo ricercatori dalla Mayo Clinic, che ha studiato 40 donne adulte e ha scoperto che dormivano meglio quando i loro cani erano nella stanza grazie al sentirsi più sicuri e protetti.
23 Impediscono alla pelle di invecchiare.
Avere un animale domestico è il modo migliore per combattere il processo di invecchiamento. Il tuo animale ti costringerà a uscire e studi hanno dimostrato che una quantità sufficiente di vitamina D (che si ottiene dal sole) aiuta a ridurre le rughe e anche mantieni la mente acuta.
24 Tengono al sicuro le persone diabetiche.
Per le persone con diabete, avere un cane potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte. In uno studia pubblicato nel Giornale di medicina alternativa e complementare , i ricercatori hanno scoperto che oltre il 65% dei cani domestici era in grado di rilevare almeno un'incidenza di ipoglicemia, o di zucchero nel sangue gravemente basso, nei loro proprietari e non erano nemmeno addestrati a farlo!
25 Sono un analgesico naturale.
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C'è una ragione per cui i cani guida sono ospiti così frequenti in ospedale. quando ricercatori della Loyola University Chicago, la Marcella Niehoff School of Nursing ha osservato i pazienti che si stavano riprendendo da un intervento chirurgico, hanno scoperto che coloro che hanno ricevuto la terapia assistita dagli animali richiedevano meno farmaci antidolorifici.
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26 Ti aiutano a vivere più a lungo.
Non solo i proprietari di cani possono godere di ampie leccate e sfregamenti sulla pancia, ma hanno anche tempo extra per godersi quell'amore. Secondo uno studia pubblicato in Rapporti scientifici , che ha analizzato più di 3,4 milioni di persone e ha scoperto che i proprietari di cani che vivevano da soli avevano un rischio di morte ridotto del 33% rispetto ai loro compagni senza canini.
27 Insegnano ai bambini come essere socievoli.
Insegnare ai bambini come socializzare in giovane età è importante per il loro sviluppo. E uno studia dall'University College di Dublino ha scoperto che il semplice essere socievole è sufficiente per alleviare i sintomi della depressione, quindi puoi ringraziare il tuo gatto o cane per aver migliorato la salute mentale di tuo figlio!
28 Ti danno stabilità.
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Per le persone che lottano con problemi come la depressione o il disturbo bipolare, avere un animale domestico è un enorme punto di svolta. In effetti, secondo uno meta-analisi pubblicato sulla rivista Psichiatria BMC , questi amici pelosi sono in grado di dare stabilità, continuità e significato alla vita dei loro proprietari quando ne hanno più bisogno.
29 Possono rilevare malattie gravi anche prima degli esseri umani.
I cani sono come gli oncologi naturali del regno animale. Poiché le cellule cancerose espellono rifiuti metabolici diversi da quelli sani, a volte i canini lo sono in grado di rilevare la differenza negli odori tra queste escrezioni, anche nelle prime fasi della malattia.
30 Ti rendono più attraente per il sesso opposto.
Buone notizie per tutti i proprietari di gatti maschi là fuori: secondo a sondaggio condotto dalla Cats Protection senza scopo di lucro, oltre il 90% delle donne single ha percepito che gli uomini che preferiscono i gatti sono più gentili e l'82% ha convenuto di aver trovato uomini che amano gli animali. più attraente.
