Quando si tratta di appuntamenti dal medico, molti di noi hanno un obiettivo: entrare e uscire il più rapidamente possibile. Ma una volta che tu 40 anni , è giunto il momento di cambiarlo. Dopotutto, per ogni cambiamento sano voi conoscere potresti fare, ce ne sono innumerevoli altri di cui non saprai mai ... a meno che tu non lo chieda . Ora che hai 40 anni, tu e il tuo dottore dovreste avere una franca discussione. Ciò significa una chiacchierata dettagliata sulla storia della salute della tua famiglia e sul tuo stile di vita, in cui non nascondi la verità in nome della vergogna.
Ma, per avere quelle conversazioni, potresti doverle sollevare tu stesso. Se sei un uomo di età superiore ai 40 anni, la prossima volta che ti rechi dallo studio del medico, assicurati di posare i seguenti 40 domande . Ottenere risposte e personalizzare le tue cure ti farà sentire al meglio nei tuoi anni '50, '60 e oltre.
1 'Perché dimentico le cose?'
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Mentre la dimenticanza minore, come dimenticare i nomi, smarrire gli oggetti o avere problemi di recupero delle parole, si verificano frequentemente quando le persone invecchiano, se ti ritrovi a dimenticare costantemente dettagli importanti o se la tua dimenticanza ha un impatto negativo sulla tua vita, è tempo di consultare il tuo medico.
'La principale differenza tra la perdita di memoria legata all'età e la demenza è che nel normale invecchiamento, la dimenticanza non interferisce con la capacità di portare avanti le normali attività quotidiane', afferma Verna R. Porter , MD, neurologo e direttore del Programma per la malattia di Alzheimer presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California. 'Al contrario, la demenza è caratterizzata da un declino marcato, persistente e disabilitante di due o più capacità intellettuali, come la memoria, il linguaggio, il giudizio o il ragionamento astratto, che interferiscono in modo significativo con e interrompono le normali attività quotidiane'.
2 'Sono abbastanza sano da mantenere la mia routine di esercizi fisici?'
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Se sei un avido ginnico , il pensiero di rinunciare alla tua routine di allenamento preferita man mano che invecchi può sembrare una prospettiva deprimente. Ma è saggio discutere la tua routine con il tuo medico e vedere se ha bisogno di modifiche. Dopotutto, se ti infortuni durante l'allenamento, le cose andranno solo peggio. Secondo uno studio del 2013 pubblicato in BMJ Open , tra un gruppo di quasi 170 adulti più anziani, il 14% ha riportato lesioni legate all'esercizio fisico.
3 'Posso ancora avere figli?'
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Se hai più di 40 anni e sei ancora interessato a avere un bambino , parla con il tuo medico delle tue opzioni, ma ricorda che il tempo è essenziale quando si tratta di salute riproduttiva. 'Finché produci sperma, è ancora possibile avere figli, ma con l'avanzare dell'età la qualità dello sperma diminuisce', afferma Dr. Janette Nesheiwat . 'Avere figli più tardi nella vita a volte può portare a più problemi nella prole perché il tuo corpo può produrre spermatozoi difettosi, che possono provocare mutazioni nel DNA.'
4 'Com'è la mia pressione sanguigna?'
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La tua possibilità di sviluppo ipertensione aumenta con l'avanzare dell'età a causa dei cambiamenti nei sistemi vascolari. Quindi, una volta raggiunti i 40 anni, è una buona idea chiedere al tuo medico come stai. Se non mantieni la pressione sanguigna sotto controllo attraverso una dieta e uno stile di vita sani, il Istituto nazionale sull'invecchiamento (NIA) dice che potrebbe portare a ictus, malattie cardiache, problemi agli occhi e insufficienza renale, nonché altri problemi di salute.
Nesheiwat consiglia inoltre di parlare con il medico dei modi per mantenere la pressione sanguigna in un intervallo sano: '[Evita] di fumare, controlla l'assunzione di sale, evita l'eccessivo consumo di alcol, l'esercizio [e] gestisci lo stress', suggerisce.
5 'Il mio cuore è sano?'
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Non è mai troppo presto per fare attenzione il tuo cuore e chiedere al tuo medico questa semplice domanda è un ottimo punto di partenza. Secondo il American Heart Association , i dati mostrano che i fattori di rischio per malattia cardiovascolare (compresi ipertensione, colesterolo alto, indice di massa corporea alto, diabete e fumo) che sono presenti nei 40 anni possono prevedere la tua salute più avanti nella vita.
Le persone che non avevano alcun fattore di rischio importante nei loro 40 anni non solo vivevano più a lungo, ma vivevano anche più anni senza malattie cardiache o croniche. Quindi, anche se ora non sei preoccupato per i problemi cardiaci, prenderti cura di te stesso può aiutarti ad assicurarti che non sia un problema su tutta la linea.
6 'Cosa posso fare per preservare il mio udito?'
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Se hai più di 40 anni, è il momento di parlare con il tuo medico del tuo rischio di perdita dell'udito, anche se al momento è solo un problema minore per te. In effetti, occuparsi del problema ora può prevenire il futuro declino cognitivo: secondo una revisione del 2014 di una ricerca pubblicata in Invecchiamento e salute mentale , esiste un legame significativo tra la perdita dell'udito non trattata e lo sviluppo della demenza.
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7 'La storia della mia famiglia influisce sulla mia salute?'
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Quando eri minore , non dovevi preoccuparti così tanto della tua storia familiare, soprattutto se eri relativamente sano. Ma poiché molti problemi di salute, come malattie cardiache, cancro e diabete, hanno la tendenza a essere familiari, ti consigliamo di iniziare a prestarvi attenzione a 40 anni. Chiedi al tuo medico questa domanda per avere una discussione sulla tua storia familiare. Lo aiuterà a gestire meglio la tua salute, sia che ciò significhi fare screening più frequenti o porre fine a qualsiasi abitudine di vita rischiosa.
8 'Di quali proiezioni ho bisogno?'
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I tipi di test di cui hai bisogno (e la frequenza con cui li farai) cambieranno con l'avanzare dell'età. Chiedi al tuo medico questa domanda per scoprire esattamente quali screening avresti dovuto fare per rimanere in cima alle cose. Potrebbe essere qualcosa di semplice come controllare regolarmente la pressione sanguigna o il colesterolo.
9 'Come posso migliorare la mia salute intestinale?'
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La tua salute intestinale gioca un ruolo più importante nella tua salute generale di quanto potresti pensare, il che significa che potresti chiedere al tuo medico di farlo prova la tua funzione intestinale . 'Questi test assicurano che il tuo corpo sia in uno stato antinfiammatorio e antietà', afferma Maggie Berghoff , un'infermiera di famiglia. 'Potrebbe essere necessario consultare un professionista funzionale o integrativo per loro, poiché sono molto più dettagliati del tradizionale esame del sangue. Indipendentemente da ciò, comunica loro il tuo interesse per quest'area in modo da poter essere guidato nella giusta direzione '.
10 'Cosa posso fare per mantenere la mia visione?'
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Secondo il National Health Interview Survey , più di 26,9 milioni di americani soffrono di perdita della vista e la percentuale di persone colpite aumenta con l'età, motivo per cui è importante parlare con il medico di come mantenere la salute degli occhi quando si invecchia.
Tuttavia, non tutto ciò che hai sentito sulla salute degli occhi è vero. 'Mentre la vitamina A - pensa le carote - è la chiave per il mantenimento della salute oculare e della vista, troppe carote ti renderanno arancione e troppa vitamina A produrrà una maggiore pressione intracranica e potrebbe causare cecità', afferma Howard R. Krauss , MD, neuro-oftalmologo chirurgico presso il Providence Saint John's Health Center.
Invece, Krauss consiglia di parlare con il medico e assicurarsi che i livelli di B-1 e B-12 siano in un intervallo sano, poiché una carenza di entrambi può influire sulla vista.
11 'Come devo trattare il mio occhio secco?'
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L'occhio secco cronico è un disturbo frequente per le persone che invecchiano, ma ciò non significa che devi continuare a soffrire. Oltre a utilizzare le gocce per aiutare a preservare l'umidità negli occhi, puoi provare 'integratori di acidi grassi omega-3 e / o semi di lino', afferma Krauss.
12 'I miei livelli di testosterone sono normali?'
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È importante che gli uomini sottopongano a test i livelli di testosterone, soprattutto dopo il 40 ° compleanno. Inna Lukyanovsky , PharmD, afferma che i sintomi di un basso livello di testosterone possono iniziare piccoli e diventare rapidamente seri. 'Gli uomini con un basso livello di testosterone potrebbero sperimentare rischi cardiovascolari', dice.
Secondo uno studio del 2017 pubblicato su Metodista DeBakey Cardiovascular Journal , bassi livelli di testosterone possono persino aumentare il rischio di sviluppare malattia coronarica, sindrome metabolica e diabete di tipo 2.
13 'Sono a rischio di perdita dei denti?'
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Se vuoi mantenere il tuo sorriso sano e luminoso con l'avanzare dell'età, è importante discutere la possibilità di carie, perdita e malattia parodontale con il tuo dentista. Secondo il Istituto Nazionale di Ricerca Odontoiatrica e Craniofacciale , mentre gli adulti tra i 20 ei 34 anni hanno una media di 26,9 denti, quel numero scende a soli 22,3 tra gli adulti tra i 50 ei 64 anni. Fortunatamente, prima affronti questi problemi con i denti, prima puoi lavorare per preservarli Sorridi .
14 'Ho bisogno di uno screening del colesterolo?'
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La dislipidemia si verifica quando c'è un anormale elevata quantità di lipidi —Colesterolo o grasso AKA — nel sangue, spesso a causa di scelte alimentari e di stile di vita. Poiché è collegato a malattie cardiache e ictus, due dei principali killer negli Stati Uniti, è importante testare i livelli di colesterolo.
Il Task Force per i servizi preventivi degli Stati Uniti raccomanda agli uomini di età pari o superiore a 35 anni di sottoporsi a uno screening per i disturbi lipidici. Se sei già a maggior rischio di malattia coronarica, è particolarmente importante per la tua salute.
15 'Come dovrebbe essere la mia dieta?'
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Il tuo dieta gioca un ruolo enorme nella tua salute. Quando raggiungi i 40 anni, potresti iniziare a sperimentare problemi di salute a causa di ciò che hai messo nel piatto in tutti questi anni. Chiedi al tuo medico come dovrebbe essere la tua dieta. Se tu bisogno di controllare il livello di zucchero nel sangue , ti potrebbe essere detto di mangiare più frutta, verdura e cereali integrali. E se hai bisogno di migliorare il tuo colesterolo, probabilmente ti verrà detto di evitare cibi ricchi di grassi malsani.
16 'Il mio livello di zucchero nel sangue è in un range sano?'
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Mentre solo il 4% degli americani tra i 18 ei 44 anni lo ha fatto diabete , quel numero aumenta notevolmente durante i 40 anni, secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) . Per gli americani tra i 45 ei 64 anni, tale percentuale sale al 17 percento. Per questo motivo, il American Diabetes Association raccomanda lo screening per il diabete di tipo 2 ogni tre anni dopo i 45 anni ed è essenziale conoscere anche il tuo stato di prediabete.
'Se hai il prediabete, è importante agire subito', afferma Nesheiwat. In caso contrario, entro 10 anni svilupperai il diabete: livelli elevati di zucchero nel sangue che possono causare disfunzione erettile, attacchi di cuore, cecità, insufficienza renale, ictus, intorpidimento e formicolio ai piedi, che a volte portano ad amputazione, affaticamento e altro . ' Molte persone che convivono con il diabete non sanno nemmeno di averlo, il che può mettere a rischio la loro salute e la loro vita.
17 'Cosa posso fare per contrastare il rallentamento del metabolismo?'
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Se hai notato il tuo metabolismo rallentare nei tuoi 40 anni, è normale. Gli esperti dicono che il tuo metabolismo diminuisce ogni decennio dopo la prima età adulta, il che rende più difficile mantenere un peso sano. Per assicurarti di sentirti ancora al meglio nonostante i cambiamenti che il tuo corpo sta attraversando, il tuo medico può aiutarti a consigliarti cose che puoi fare per combattere il rallentamento del metabolismo, che si tratti di seguire una dieta più sana o di fare esercizio fisico più regolarmente.
18 'Peso troppo?'
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E a proposito di quei deficit metabolici, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , quasi il 40% degli adulti statunitensi è obeso. E anche se non è mai divertente chiederti se pesi più di quanto dovresti, chiedere del tuo peso è molto più che vanità: riguarda la tua salute. Se hai un peso malsano, potresti essere a rischio di malattie mortali come malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2 e persino alcuni tipi di cancro, quindi è sempre un argomento intelligente da affrontare.
19 'Perché sto ingrassando?'
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Non è solo più facile prendere peso nei tuoi 40 anni, è anche più difficile perderlo se lo fai. Né gli uomini né le donne sono al sicuro da un metabolismo rallentato, una tiroide ipoattiva, perdita di muscoli e meno attività - tutte cose che possono influenzare il numero sulla bilancia. Se un cambiamento nel tuo peso ti dà fastidio o diventa malsano, il tuo medico può darti un piano d'azione per combattere i chili in più. Un aumento di peso improvviso può anche essere un sintomo di squilibri ormonali, problemi renali o persino insufficienza cardiaca, quindi è essenziale chiedere al medico se il peso continua a salire.
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20 'Con che frequenza dovrei essere sottoposto a screening per il cancro alla prostata?'
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Una volta raggiunti i 40 anni, è il momento di chiedere al medico quanto spesso è necessario sottoporsi a screening per il cancro alla prostata, soprattutto se si ha una storia familiare della malattia o si è afroamericani. Dal momento che a un uomo su nove viene diagnosticata cancro alla prostata durante la loro vita, il Fondazione per il cancro alla prostata dice che è consigliabile che ogni maschio riceva un PSA (antigene prostatico specifico) di base, un test che identifica coloro che sono a più alto rischio.
21 'Devo fare un test per le malattie sessualmente trasmissibili?'
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Le malattie sessualmente trasmissibili (MST) sono considerate un problema per i giovani. Ma anche il tasso di malattie sessualmente trasmissibili negli anziani è alto, principalmente a causa del mancato screening o trattamento, nonché di un cambiamento nel sistema immunitario. 'Puoi contrarre infezioni a trasmissione sessuale a qualsiasi età, che tu abbia 17 o 70 anni', afferma Nesheiwat.
Secondo Harvard Medical School , i tassi di clamidia, gonorrea e sifilide sono più alti tra gli anziani di età compresa tra 45 e 54 anni. Assicurati di parlarne al prossimo appuntamento, specialmente se stai uscendo con qualcuno e non stai usando la protezione.
22 'La mia ansia è normale?'
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L'ansia che si manifesta nei tuoi 40 anni non è rara. Secondo Il Centro per il trattamento dell'ansia e dei disturbi dell'umore , l'ansia di mezza età può manifestarsi per molti motivi diversi, che sia correlata al tuo lavoro, all'insoddisfazione della tua relazione o al ripensamento delle decisioni di vita che hai preso nella tua giovinezza. Se stai riscontrando qualsiasi sintomi di ansia, tra cui rabbia o fastidio inspiegabili, scarso sonno, un cambiamento nelle tue abitudini alimentari o sensazione di intrappolamento, è una buona idea parlarne con il tuo medico per vedere cosa può aiutarti.
23 'Ho bisogno di una colonscopia?'
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Se non hai una malattia infiammatoria intestinale o una storia personale o familiare di cancro del colon-retto, ti consigliamo di iniziare gli esami regolari della colonscopia a 45 anni, secondo il American Cancer Society . (E se lo fai, dovresti iniziare prima, cosa in cui il tuo medico sarà in grado di aiutarti.) Certo, non è divertente fare una colonscopia, ma per la maggior parte delle persone è consigliata solo una volta ogni 10 anni.
24 'Il mio bruciore di stomaco è un problema?'
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Non c'è niente di peggio che provare un brutto caso di bruciore di stomaco. E se hai affrontato il problema in passato, probabilmente diventerà più frequente con l'età. Secondo il Cleveland Clinic , questo è dovuto al fatto che i muscoli si indeboliscono nel tempo, compreso lo sfintere esofageo inferiore, che controlla l'apertura tra l'esofago e lo stomaco.
Se desideri porre fine definitivamente al bruciore di stomaco, il tuo medico può prescriverti dei farmaci e darti suggerimenti su altri cambiamenti di vita che possono essere d'aiuto, come cambiare la tua posizione in cui dormi o aggiustare il tuo programma alimentare.
25 'Ho delle carenze nutrizionali?'
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Più invecchi, più sei vulnerabile alle carenze nutrizionali. Secondo il Organizzazione mondiale della Sanità , l'invecchiamento influisce sui tuoi bisogni nutrizionali e, se non li soddisfi, la tua salute potrebbe risentirne a causa del lungo elenco di malattie che sono influenzate dalla tua dieta. L'esecuzione delle analisi del sangue può consentire al medico di vedere in cosa sei a corto di sangue e assicurarti che tu rimanga in salute.
26 'Quali integratori dovrei assumere?'
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Anche se mangi un dieta super sana , potresti comunque aver bisogno di prendere un integratore qua e là per dare una spinta alla tua salute. Chiedi al tuo medico se c'è qualcosa che ti manca. Forse sei a basso contenuto di vitamina D o potresti usare alcuni antiossidanti per aiutare a mantenere forte il tuo sistema immunitario.
'Il gold standard sarebbe che il tuo medico tracci i tuoi livelli di nutrienti per sapere di cosa potresti aver bisogno o meno per il tuo corpo', dice Berghoff. 'Non dovresti davvero seguire un piano di integratori unico per tutti, poiché i nostri corpi invecchiano in modo diverso e sono biochimicamente unici'.
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27 'Che succede con il mio programma di sonno?'
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Il National Sleep Foundation dice che è del tutto normale passare attraverso cambiamenti del sonno con l'avanzare dell'età, sia che tu abbia improvvisamente difficoltà ad addormentarti o che ti svegli più spesso durante la notte. Parla con il tuo medico del tuo programma di sonno e parla di eventuali abitudini che influenzano negativamente la quantità che stai assumendo, come il russare, la sindrome delle gambe senza riposo o persino lo stress e l'ansia.
28 'Perché provo più dolore del solito?'
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Quando hai 20 anni, puoi dormire sul pavimento senza essere nemmeno un po 'dolorante. Ora, non è così. Se sei preoccupato di provare più dolori fisici del normale, chiedi al tuo medico. Mentre il Cleveland Clinic dice che è del tutto normale notare più dolori con l'avanzare dell'età, il dolore cronico dovrebbe certamente essere esaminato per assicurarsi che riceva l'attenzione che merita e sia gestito correttamente.
29 'Dovrei ridurre il consumo di alcol?'
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Va ancora bene bere un drink o due man mano che invecchi. Detto questo, è anche importante chiedere al tuo medico le tue abitudini nel bere per assicurarti di non esagerare, soprattutto perché con l'avanzare dell'età, la tua capacità di metabolizzare l'alcol diminuisce.
Secondo Harvard Medical School , anche se stai bevendo la stessa quantità di alcol di una volta, inizierai ad avere una concentrazione di alcol nel sangue più alta a partire dai 40 anni. A causa di questi cambiamenti, potresti sentirti più intossicato da piccole quantità di alcol e questo potrebbe metterti in pericolo.
30 'Ho bisogno di uno screening della densità ossea?'
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Potrebbe sembrare troppo presto per preoccuparsi delle proprie ossa: dopotutto hai ancora 40 anni. Tuttavia, considerando che gli uomini lo sono il doppio delle probabilità di morire per una frattura dell'anca come le loro controparti femminili, è essenziale che tu conosca il tuo stato di salute delle ossa il prima possibile.
Un test di densità ossea può farti sapere quanto sono forti le tue ossa, soprattutto se hai una storia familiare di deterioramento osseo. I risultati possono anche aiutare a determinare se dovresti fare qualcosa di diverso con la tua dieta per mantenerla robusta.
31 'Cos'è questo strano punto sulla mia pelle?'
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Se non stai prestando attenzione al Salute della tua pelle, ora è il momento perfetto per iniziare. Questo perché, secondo il Fondazione per il cancro della pelle , viene diagnosticata a più americani cancro della pelle ogni anno rispetto a tutti gli altri tipi di cancro messi insieme. Inoltre, gli uomini di età pari o inferiore a 49 anni hanno una maggiore probabilità di sviluppare il melanoma rispetto a qualsiasi altro cancro. Se hai avuto più di cinque scottature nella tua vita, il rischio di melanoma raddoppia, quindi non c'è motivo per non fare regolarmente un esame della pelle di tutto il corpo.
32 'Che succede con la mia diminuzione della libido?'
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Il tuo desiderio sessuale può subire un colpo nei tuoi 40 anni. Per gli uomini, può essere il risultato di un invecchiamento naturale o di una condizione di salute sottostante come la depressione o lo stress, afferma il Mayo Clinic . Alcuni farmaci possono anche causare una diminuzione della libido. Se stai riscontrando problemi come questo, ci sono molte opzioni che puoi discutere con il tuo medico per assicurarti di sentirti di nuovo te stesso.
33 'Posso fare qualcosa contro la caduta dei capelli?'
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Gli uomini di solito si aspettano la caduta dei capelli con l'avanzare dell'età e, all'età di 40 anni, ci sono buone probabilità che non siano già pieni come una volta. In effetti, entro i 50 anni, l'85% dei ragazzi avrà sperimentato un diradamento, secondo il Associazione americana di perdita di capelli . Se noti cambiamenti in i tuoi capelli , è qualcosa che puoi portare al tuo medico.
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34 'Perché devo fare pipì tutto il tempo?'
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Una vescica iperattiva può davvero intralciare la tua vita quotidiana. Secondo il Urology Care Foundation , diventa sempre più un problema con l'avanzare dell'età: il 30% degli uomini anziani ha una vescica iperattiva. Questa condizione non solo richiede frequenti viaggi in bagno durante il giorno, ma può anche svegliarti di notte. Quindi è una buona idea portarlo al tuo medico per scoprire come gestirlo prima che inizi a interferire con il tuo benessere.
35 'I miei vaccini sono aggiornati?'
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Quando sei più giovane, probabilmente ti sembra di esserlo vaccinarsi tutto il tempo. Tuttavia, non è qualcosa che puoi abbandonare con l'avanzare dell'età. Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , gli adulti di età compresa tra 27 e 60 anni dovrebbero ricevere un vaccino antinfluenzale annuale, un vaccino Tdap (che protegge dalla pertosse) e un richiamo Td (che copre il tetano e la difterite) ogni 10 anni. Rivolgiti al tuo medico per assicurarti che tutti i tuoi colpi siano aggiornati per prevenire eventuali problemi di salute.
36 'Dovrei essere preoccupato per le allergie alimentari?'
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La maggior parte delle persone presume che non ne avessero allergie alimentari da bambino, non lo faranno mai. Purtroppo non è così. Il Mayo Clinic dice che mentre la maggior parte delle allergie inizia durante l'infanzia, possono svilupparsi in qualsiasi momento della vita. A volte, ciò significa sperimentare problemi seri come anafilassi, gonfiore del viso, orticaria o problemi di respirazione, ma potrebbe anche causare problemi digestivi. Se certo Alimenti inizia a darti problemi, il tuo medico può aiutarti a trovare il colpevole.
37 'Dovrei essere preoccupato per lo stress?'
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Lo stress può richiedere un pedaggio a qualsiasi età, ed è soprattutto qualcosa di cui essere consapevoli nei tuoi 40 anni se ne senti gli effetti. Sei in un momento della tua vita in cui cerchi di destreggiarti molto: un programma folle, una relazione, i bambini, il lavoro ... la lista potrebbe continuare all'infinito. Se lasci che il tuo stress abbia la meglio su di te, il Cleveland Clinic dice che può influire negativamente sulla tua salute, provocando mal di testa, pressione sanguigna elevata, dolore al petto e problemi di salute mentale come depressione e ansia. E per modi magistrali per bandire l'ansia, dai un'occhiata a questi 30 semplici modi per combattere lo stress .
38 'Perché ho un'infiammazione?'
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L'infiammazione è sempre qualcosa di cui essere consapevoli, essenzialmente è tua risposta del sistema immunitario a una sostanza irritante , sia esterno che interno. In alcuni casi, l'infiammazione può essere utile, ad esempio se subisci un taglio e il tuo corpo sta cercando di guarirlo.
Ma in altri casi, può danneggiare la tua salute. A volte il tuo sistema immunitario combatte accidentalmente contro le cellule del tuo corpo, portando a problemi come artrite reumatoide, psoriasi e malattie infiammatorie intestinali. Ecco perché se stai vivendo un'infiammazione, è meglio portarla all'attenzione del tuo medico.
39 'Dovrei essere preoccupato per il mio mal di schiena?'
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Mal di schiena non è sempre solo mal di schiena. Sebbene sia sempre più comune sperimentare con l'avanzare dell'età, soprattutto a causa della normale usura, può anche essere un segno di una condizione sottostante, tra cui infezioni, malattie infiammatorie, tumori e calcoli renali, secondo il Istituto nazionale di disturbi neurologici e ictus . Chiedi al tuo medico del tuo mal di schiena per arrivare alla radice della causa. Anche se non è qualcosa di serio, lui o lei può aiutarti a gestire il tuo dolore.
40 'Con che frequenza dovrei sottopormi a controlli?'
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È difficile stabilire con esattezza quanto spesso dovresti andare dal dottore, motivo per cui è sempre meglio chiedere. In generale, la maggior parte delle persone sane sulla quarantina dovrebbe farlo visita il dottore una volta ogni due anni, secondo Duke Health . 'È importante consultare il medico non solo quando si è ammalati, ma affinché i medici di routine possano contrarre la malattia nelle fasi iniziali', afferma Nesheiwat.
Se hai bisogno di farmaci da prescrizione o hai fattori di rischio, tra cui una storia familiare di determinate malattie, essere un fumatore o essere in sovrappeso, probabilmente dovrai andare dal medico più frequentemente. Se affronti l'argomento, il tuo medico sarà in grado di aiutarti a elaborare un piano personalizzato. E per altri modi per aiutare con la tua salute, ecco 40 cose su cui non dovresti mai mentire al tuo medico dopo i 40 anni .
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