40 cose su cui non dovresti mai mentire al tuo medico dopo i 40 anni

Anche se di solito sei una persona onesta, sei tutt'altro che solo se ti ritrovi estendendo la verità presso l'ufficio del medico. In uno studio pubblicato in JAMA Network Open , tra il 60 e l'80% delle persone intervistate ha ammesso di aver mentito ai propri operatori sanitari su informazioni pertinenti. La ragione? 'La maggior parte delle persone desidera che il proprio medico abbia un'alta stima di loro', Angela Fagerlin , autore senior dello studio e presidente di scienze della salute della popolazione presso l'Università dello Utah Health, spiegato . 'Sono preoccupati di essere incasellato come qualcuno che non prende buone decisioni.'



E anche se potresti non pensare che sia un grosso problema mentire al tuo medico su ciò che mangi o sugli integratori che prendi, una piccola omissione potrebbe fare la differenza tra ottenere le cure di cui hai bisogno o ricevere una diagnosi imprecisa. Qui abbiamo raccolto tutto ciò di cui hai bisogno per smettere di mentire al tuo medico.

1 Le tue abitudini di fumo passate e presenti

sigarette nel posacenere Smettila di mentire al tuo dottore

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Più sei vecchio, più è importante che informi il tuo medico del tuo abitudine al fumo . Secondo il American Cancer Society , il cancro del polmone si verifica principalmente negli individui più anziani, con il paziente medio di cancro al polmone diagnosticato a circa 70 anni di età. E anche se sei un ex fumatore e non tocchi più il tabacco, dovresti comunque informare il tuo medico purtroppo, è sempre possibile che quelle decisioni sbagliate che hai preso quando eri più giovane stiano tornando a perseguitarti da adulto.



2 La tua età

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Radersi qualche anno, o anche qualche decennio, della propria età nello studio del medico potrebbe sembrare più come estendere la verità che dire una bugia , ma alla fine può impedire al medico di svolgere correttamente il proprio lavoro. Ad esempio, se dovessi dire che hai 30 anni invece di rivelare che in realtà hai più di 40 anni, il tuo medico potrebbe scambiare quelle vampate di calore come un sintomo di ipertiroidismo invece che un sintomo della menopausa.

3 Le tue abitudini nel bere

Donna con un drink che beve troppe cattive abitudini per il tuo cuore

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'Il bere influenzerà il corpo in modo molto più evidente nei tuoi 40 anni', spiega Dott. David Greuner di NYC Surgical Associates . L'eccessivo consumo di alcol può causare una miriade di problemi di salute che vanno da cardiopatia all'epatite, ma più sei onesto riguardo alle tue abitudini di consumo di alcol, migliori saranno le tue probabilità.



I pazienti a cui viene diagnosticata la cirrosi alcolica, ad esempio, hanno a tasso di sopravvivenza a cinque anni del 90 per cento quando smettono di bere rispetto a un tasso di sopravvivenza a cinque anni del 70 per cento quando continuano a colpire la bottiglia. Inoltre, se il tuo fornitore non sa che sei un forte bevitore, potrebbe finire prescrivendoti qualcosa che veramente non si mescola bene con l'alcol - ma quando lo saprai, sarà troppo tardi.

'Assicurati sempre di essere onesto al 100% con il tuo medico riguardo al consumo di alcol', afferma Greuner. 'La risposta potrebbe essere quella di ridurre, cosa che potresti non voler sentire, ma è essenziale per la tua salute andare avanti.'

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4 Storia medica della tua famiglia

medico che parla con una paziente di sesso femminile a un controllo Smetti di mentire al tuo dottore

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Fai attenzione a non tralasciare alcun dettaglio sulla storia medica della tua famiglia quando parli con il tuo medico: la genetica può svolgere un ruolo importante nella tua salute fisica e mentale. Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center osserva che 'alcune persone sono geneticamente predisposte a sviluppare determinati tipi di cancro' e le persone con storie familiari di cancro possono trarre vantaggio dall'ottenere test genetici.

5 La tua storia medica e chirurgica

Medici che eseguono interventi chirurgici

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'Nonostante tutta la tecnologia disponibile oggi, la storia è ancora il cardine della diagnosi', osserva un rapporto scritto in Collegamento medico . 'L'impatto dei fattori sociali, ambientali, ereditari e comportamentali sul benessere e sulla malattia del paziente deve essere compreso nella storia del paziente.' Tutto, dalle allergie ai farmaci agli interventi chirurgici precedenti, può avere un impatto sulla diagnosi e sul corso del trattamento di un medico.

6 Il tuo peso

motivazione per la perdita di peso Smetti di mentire al tuo medico

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In genere è impossibile mentire al tuo medico su quanto pesi, dato che gli studi medici hanno le bilance pronte. Ma è importante dire al tuo medico di famiglia la verità sulla tua taglia, anche se potresti sentirti a disagio, specialmente se il tuo peso rasenta l'obesità. Ricerca pubblicata sulla rivista Farmacoterapia , ad esempio, ha scoperto che le dosi standard di alcuni antibiotici non funzionavano per gli individui obesi. Ricorda: con il tuo medico, l'onestà è sempre la migliore politica.

7 La tua dieta

Una sana colazione

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Dire al tuo medico che inizi ogni mattina con a colazione equilibrata quando sei davvero un abituale al drive-thru del McDonald's potresti ottenere trattamenti e farmaci non necessari.

Come Brian Doyle, MD, della UCLA School of Medicine ha spiegato a WebMD: “Dire al dottore che mangi correttamente quando in realtà non lo fai potrebbe [comportare] che ti venga prescritto un farmaco per controllare il colesterolo, per esempio. Ciò potrebbe produrre effetti collaterali ed essere meno efficace rispetto al semplice continuare ad avere buone abitudini alimentari '.

8 I tuoi sintomi

sangue sul tessuto Smettila di mentire al tuo dottore

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I pazienti in realtà non mentono sui loro sintomi, semplicemente dimenticano di menzionarli, ma tutto ciò che ometti ti rende più difficile ottenere una diagnosi accurata. Ogni sintomo, anche se non sembra affatto un sintomo, avvicina il medico alla causa del tuo dolore e della tua sofferenza e, allo stesso modo, tutto ciò che ometti può portare a una diagnosi errata.

9 Quali farmaci stai assumendo

paracetamolo e altri flaconi di pillole in un armadietto dei medicinali Smettila di mentire al tuo dottore

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Tutti i farmaci che prendi, che siano prescritti o non prescritti, dovrebbero essere rivelati durante le parti informative degli appuntamenti dei tuoi medici. Ogni farmaco, dagli sonniferi da banco alle pillole per l'ansia da prescrizione, ha la sua giusta quota di effetti collaterali e non menzionare che stai prendendo qualcosa potrebbe impedire al tuo medico di diagnosticare accuratamente la radice del tuo disagio, o peggio .

'La [bugia] più pericolosa è non essere onesti su quali farmaci [stai] assumendo', dice Glen Stream , un medico di base presso la Rockwood Clinic di Washington. 'A volte i pazienti vedono più di un medico perché cercano di compartimentare i loro problemi di salute o li considerano non correlati. Forse stanno assumendo un farmaco psichiatrico di cui non ti parlano e li stai vedendo per il loro pressione sanguigna . Potresti prescrivere qualcosa che potrebbe avere una complicazione potenzialmente fatale. '

10 Il tuo uso di droghe

Il dottore consola un paziente anziano Smettila di mentire al tuo dottore

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Lascia questo ammonimento dal presidente dell'American Academy of Family Physicians Dr. John Cullen essere un avvertimento per te quando si tratta di essere onesto con il tuo medico riguardo al tuo uso di droghe. Poiché uno dei suoi pazienti non era in anticipo sui farmaci che stava assumendo, gli è stata diagnosticata erroneamente l'appendicite ed è arrivato pericolosamente vicino alla rimozione della sua appendice senza motivo.

'La metanfetamina a volte può presentarsi allo stesso modo dell'appendicite', afferma il dott. Cullen. 'Mentre ci preparavamo a portare [il paziente] in sala operatoria, ricordo di aver detto:' Stiamo per aprirti qui. Sei sicuro di non volermi dire nient'altro? ' È stato allora che abbiamo scoperto l'uso della metanfetamina. In effetti, quella era la causa e abbiamo interrotto l'operazione.

11 La tua salute mentale

donna depressa a letto Smetti di mentire al tuo dottore

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Il tuo dolore fisico ed emotivo hanno più in comune di quanto pensi. Secondo uno studio pubblicato in The Primary Care Companion al Journal of Clinical Psichiatria , i sintomi fisici che comunemente accompagnano la depressione includono dolori articolari, mal di schiena, problemi di stomaco, affaticamento e alterazioni dell'appetito, solo per citarne alcuni. E depressione e ansia non sono sempre necessariamente la diagnosi primaria in alcuni scenari, sono semplicemente sintomi di altri gravi problemi di salute, come embolie polmonari e infarti .

12 La gravità del tuo dolore

africano-americano-uomo-dolore

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I tuoi medici e infermieri ti chiedono informazioni sui tuoi livelli di dolore perché devono assicurarsi che il trattamento sia efficace e appropriato.

'Sfortunatamente, i malati [di cancro] a volte mentono e mascherano alcuni effetti collaterali preoccupanti per paura che io possa interrompere quel particolare trattamento', Kashif Ali , un oncologo medico con ematologia oncologica del Maryland, ha spiegato a Prevenzione . 'Ma spesso possono continuare a seguire il regime, fintanto che modifico la dose, o addirittura passare a un altro trattamento altrettanto efficace.'

13 La data del tuo ultimo periodo

Calendario del periodo

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L'inizio della menopausa non è l'unica spiegazione per un periodo mancato nella mezza età. Finché sei ancora fertile, puoi ancora rimanere incinta, quindi se il tuo periodo non arriva, dovresti informare il tuo medico solo per assicurarti che è menopausa e non un nuovo compagno di grembo.

14 Le tue abitudini di esercizio

Donna adulta che fa yoga in palestra smetti di mentire al tuo medico

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Le persone che non fanno abbastanza esercizio fisico sono spesso così imbarazzate per questo fatto che finiscono per mentire al proprio medico al riguardo. In effetti, quando Medicare ha intervistato circa 1.239 pazienti, il 37% dei quali ha ammesso di mentire 'di solito' o 'a volte' ai propri operatori sanitari su quanto seguono la dieta o esercitano. Tuttavia, l'ultima cosa che qualsiasi buon dottore farà è svergognarti per le tue abitudini e se non sanno effettivamente quanta attività stai facendo, allora non sanno come valutare correttamente e alleviare la tua problemi.

'Non stiamo cercando di farti vergognare perché stai facendo qualcosa di sbagliato,' Dott.ssa Isabel Valdez , un istruttore presso il Baylor College of Medicine, spiegato . 'Se non sei in grado di fare esercizio perché stai facendo due lavori e sei una badante di tua madre con l'Alzheimer , Non ho intenzione di svergognarti per non aver fatto esercizio. Ma dimmelo così possiamo aggirare il problema e trovare un altro piano di gioco. '

15 La tua vita sessuale

Uomo che fa il check-in durante il sesso BDSM

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Dei 1.239 pazienti che hanno partecipato a un sondaggio Medicare, il 32 per cento ha ammesso di aver mentito al proprio medico sul proprio vita sessuale .

Se hai una vita sessuale attiva con l'avanzare dell'età, soprattutto se hai più partner, è importante che indichi il tuo medico al tuo stile di vita. Dopo tutto, la ricerca pubblicata nel Giornale internazionale di malattie sessualmente trasmissibili e AIDS ha scoperto che 'i tassi di infezioni a trasmissione sessuale nei pazienti più anziani sono in aumento' e che a un numero sempre maggiore di donne di età superiore ai 50 anni verrà diagnosticato l'HIV e la tricomoniasi.

16 Il tuo regime di integratori

Un cucchiaio di integratori smettila di mentire al tuo dottore

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'Di 'sempre la verità se stai assumendo vitamine ed erbe', dice Dott.ssa Michelle C. Reed , medico, allenatore sanitario e proprietario di MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamine ed erbe aromatiche hanno effetti collaterali e talvolta gli effetti collaterali influenzano l'efficacia dei medicinali soggetti a prescrizione. '

17 La data dell'ultimo controllo

donna al dottore

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Quando il tuo medico esamina i tuoi precedenti esami del sangue e risultati dei test, deve sapere esattamente quanti anni hanno tali informazioni. Perché? Quando raggiungi i 40 e 50 anni, devi iniziare a fare regolarmente i test per cose come il cancro del colon-retto, cardiopatia e l'osteoporosi, ma mentire sulla data del tuo ultimo controllo può portare il tuo medico a saltare gli stessi test che potrebbero salvarti la vita.

18 Con quale frequenza usi il bagno

Donna che utilizza il bagno, usando la toilette

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È imbarazzante parlare di quanto spesso defechi e della solidità delle tue feci? Assolutamente. Tuttavia, è anche una necessità, almeno quando si tratta di conversazioni con il medico. I movimenti intestinali irregolari diventano più comuni con l'età e senza un'adeguata assistenza medica, costipazione e diarrea non sempre si risolvono da sole. In effetti, il blocco a lungo termine può portare a gravi complicazioni come il prolasso rettale e l'ostruzione fecale che richiedono un intervento chirurgico e un periodo di ricovero in ospedale.

19 Quanto tempo si ottiene

Uomo anziano addormentato a letto Smettila di mentire al tuo dottore

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Mentre privazione del sonno non è mai buono, è particolarmente dannoso per la comunità over-40. Gli studi hanno dimostrato che le persone sopra i 40 anni che non dormono a sufficienza stanno involontariamente facendo progredire l'invecchiamento della mente e del corpo, tanto che, infatti, nel 2015 Public Health England ha avviato una campagna per informare le persone over-40 sui pericoli di risparmiare sul sonno. Quantità inadeguata di chiusura può causare tutto da diabete di tipo 2 all'ipertensione, quindi assicurati di essere sincero con il tuo medico riguardo al tuo programma di sonno.

20 Assunzione di farmaci prescritti

Alcol e farmaci

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Se il tuo medico ti ha prescritto in precedenza qualcosa come un farmaco per il colesterolo o sonniferi e in realtà non li stai assumendo, è meglio essere onesti al riguardo piuttosto che mentire solo per evitare una situazione di disagio. 'Se non stai assumendo il medicinale come indicato, il tuo fornitore potrebbe aumentare o aggiungere un altro medicinale e potrebbe non essere un'aggiunta necessaria', spiega Reed.

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21 La tua situazione finanziaria

Donna seduta a parlare con il suo dottore Smettila di mentire al tuo dottore

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Gli Stati Uniti potrebbero essere tecnicamente uno dei paesi più ricchi del mondo, ma ciò non significa che ognuno dei suoi cittadini abbia una barca piena di soldi da spendere per l'assistenza sanitaria. Al contrario, il file Henry J Kaiser Family Foundation riferisce che l'incredibile cifra di 27,4 milioni di persone non anziane non erano assicurate nel 2017, e questo non tiene nemmeno conto delle persone che hanno assistenza sanitaria e non possono ancora permettersi le loro procedure e pillole.

Dato quante persone non hanno assistenza sanitaria, non sorprende particolarmente che molti pazienti mentano ai loro medici sulla loro situazione finanziaria. Nel sondaggio di Medicare, 1 persona su 4 ha notato che spesso mentono ai loro fornitori su quanta assistenza sanitaria possono permettersi, sia per imbarazzo che per ciò che ritengono sia necessario.

Tuttavia, i pazienti che fingono di poter pagare per farmaci e servizi quando non possono è un problema enorme. Quando i medici non sono accuratamente consapevoli della situazione finanziaria di un paziente, non possono lavorare con loro per trovare un modo economico per ottenere loro le cure di cui hanno bisogno. E nel caso di pazienti che fingono di essere qualcun altro per utilizzare la loro assicurazione sanitaria , la questione non è solo medica, ma anche legale.

22 Rispettare gli ordini del medico

Un medico che parla con un paziente

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Non preoccuparti di offendere il tuo medico quando ammetti loro che in realtà non hai rispettato le loro raccomandazioni. Certo, quella conversazione non sarà divertente, ma è meglio che fingere di aver fatto tutto ciò che dovresti e mettendo a rischio la tua salute .

'Un paziente sulla quarantina che sta assumendo farmaci per la pressione sanguigna o il colesterolo ma non ha mai avuto un infarto o un ictus potrebbe non vedere la necessità di assumere i farmaci ogni giorno', spiega Fred Ralston , uno specialista in medicina interna con Fayetteville Medical Associates nel Tennessee. 'A volte, posso sembrare triste e triste, ma sembro anche persone dall'altra parte di quella sporgenza e questo ha cambiato le loro vite, quindi cerco di convincere i miei pazienti a prenderlo più seriamente.'

23 La tua storia di viaggio

Uomo in vacanza da solo, smettila di mentire al tuo dottore

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Dove hai viaggiato di recente e come ci sei arrivato potrebbe essere la chiave per diagnosticare alcuni dei tuoi sintomi di salute più sconcertanti. Se sei appena tornato da nove ore viaggio in aereo e stai vivendo gravi crampi alle gambe, ad esempio, potresti soffrire di una grave complicanza chiamata trombosi venosa profonda. E sebbene la malaria non sia comunemente contratta negli Stati Uniti, è ancora relativamente comune in alcune parti dell'Africa, dell'Asia e dell'America centrale e meridionale.

24 La soglia del dolore

La persona che soffre all

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'I pazienti a volte mentono ai loro professionisti medici sulla loro soglia del dolore o sui sintomi per farlo mettere le mani su un farmaco più forte ', dice Jocelyn Nadua , un'infermiera pratica registrata e un coordinatore dell'assistenza presso Servizi sanitari C-Care . 'Infermieri e medici possono valutare meglio la situazione, quindi è importante che i pazienti siano il più onesti possibile riguardo alle loro condizioni con loro al fine di ricevere cure adeguate e farmaci adatti alle loro esigenze.'

25 Eventuali diagnosi da 'professionisti alternativi'

Medico che esamina un paziente su un tavolo Smetti di mentire al tuo dottore

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Il tuo medico deve conoscere tutte le diagnosi che ti sono state date in passato, specialmente se sono state fatte da medici alternativi che non stanno necessariamente facendo alcun test adeguato. 'Le diagnosi fatte da professionisti alternativi possono causare molti problemi ai veri medici, in particolare quando seguono determinate tendenze della moda', spiega Dottor Laurence Gerlis , un professionista privato e CEO di SameDayDoctor . 'In realtà essere' intolleranti al glutine ', ad esempio, è raro, ma al momento è estremamente di moda, così come avere una malattia surrenale.'

26 Uso della protezione solare

cattivi prodotti di bellezza

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Potrebbe sembrare il tuo dermatologo è essere un rompiscatole quando ti chiedono quanto spesso tu indossare la protezione solare , ma lo fanno solo perché non vogliono che tu sviluppi il cancro della pelle. Ed è tanto più importante che tu sia onesto sull'uso della protezione solare quando invecchi, poiché il Canadian Cancer Society segnala che la maggior parte dei casi di cancro della pelle non melanoma sono osservati in pazienti di età compresa tra 80 e 90 anni, mentre il melanoma è più spesso diagnosticato a soli 63 anni .

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27 Le tue gravidanze passate

modi donna incinta noi

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Un numero sorprendente di donne mente ai propri operatori sanitari sui loro precedenti aborti e / o gravidanze, il 14 per cento, per essere precisi. Tuttavia, entrambe queste cose sono informazioni essenziali per il tuo medico. Molto tempo dopo il parto, le mamme possono ancora sperimentare squilibri ormonali, carenze di ferro, depressione e altro, quindi assicurati che il tuo medico ne abbia le idee.

28 Il tuo orientamento sessuale

coppia lesbica

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Potrebbe non sembrare che il tuo orientamento sessuale sia rilevante a un controllo di routine, ma conoscere queste informazioni pertinenti sulla relazione può aiutare meglio il tuo medico a diagnosticare. Sebbene molte malattie siano ugualmente prevalenti in tutte le comunità, altre tendono a essere riscontrate più frequentemente negli individui LGBTQ. Ad esempio, gli uomini gay e bisessuali rappresentavano l'83% dei casi di sifilide primaria e secondaria nel 2014, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie .

29 La tua igiene orale

Donna con uno spazzolino da denti smettila di mentire al tuo dottore

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Anche se potresti non pensare che una bugia bianca sulla tua igiene orale sia importante, qualcosa di semplice come l'alitosi può essere un segno di gravi inflizioni come una malattia renale cronica, un cancro o un'infezione. E da quando la malattia gengivale è stata collegato a malattie cardiache —La prima causa di morte in tutto il mondo — è importante che tu sia schietto riguardo alle tue abitudini di spazzolatura e filo interdentale.

30 I tuoi problemi di relazione

Coppia di anziani litigare e litigare sul divano

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Certo, il tuo medico di base non è il tuo terapista, ma questo non significa che dovresti tenerlo all'oscuro di quello che sta succedendo nella tua vita personale. Perché? ' Lo stress può avere molti effetti sul corpo e la mente, ' Dr. Jonathan Kerr , un medico di famiglia e presidente dell'Ontario College of Family Physicians, ha spiegato a Miglior salute . 'Se il tuo medico non è a conoscenza di quello che sta succedendo nella tua vita, non può fare nulla per aiutarti.'

31 Il tuo rapporto con il cibo

donna che

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Se pensi che i disturbi alimentari colpiscano solo adolescenti e ventenni, ripensaci. Secondo il Associazione nazionale di anoressia nervosa e disturbi associati , circa il 13% delle donne di età superiore ai 50 anni partecipa a comportamenti di disturbo alimentare. Almeno una persona muore a causa di un disturbo alimentare ogni ora circa, quindi non mentire su abitudini come limitarsi, abbuffarsi e spurgarsi o abuso di lassativi se il medico lo chiede.

32 La forza della tua memoria

la vecchia è confusa mentre ha una conversazione al telefono

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Puoi scappare dalla demenza, ma non puoi nasconderti. Entro il 2060, ricercatori credo che saranno diagnosticati circa 13,9 milioni di individui di età pari o superiore a 65 anni negli Stati Uniti Il morbo di Alzheimer e altre demenze. Le buone notizie? Anche se non esiste ancora una cura per l'Alzheimer o la demenza, ci sono cose che puoi fare per farlo mantieni la tua mente lucida e sana , anche dopo una diagnosi, e più sei diretto con il tuo medico riguardo ai tuoi problemi di memoria, più velocemente puoi iniziare un piano di trattamento appropriato.

33 Quanta acqua bevi

donna che beve acqua smettere di mentire al tuo medico

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I sintomi tipici della disidratazione includono pelle secca, affaticamento, vertigini, mal di testa e crampi muscolari. Il problema? Sintomi come questi difficilmente mettono in pericolo la vita, quindi le persone spesso li ignorano invece di capire la loro causa. Tuttavia, la disidratazione stessa può essere un problema di vita o di morte, secondo una ricerca del Ufficio di statistica nazionale , 48 persone in case di cura sono morte di disidratazione in Inghilterra e Galles solo tra il 2013 e il 2017. E da allora gli individui più anziani spesso hanno difficoltà a distinguere i sintomi di disidratazione dai sintomi dell'invecchiamento, è importante che il tuo medico sappia quanta acqua stai bevendo.

34 Il tuo udito

problemi di salute dopo i 40 anni

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Ascoltaci quando diciamo che dovresti essere onesto con il tuo medico su quanto puoi (e non puoi) sentire. Anche se potresti vergognarti di ammettere che il tuo udito non è così acuto come una volta, puoi trarre conforto dal fatto che approssimativamente un terzo di tutti gli adulti di età compresa tra 65 e 74 anni soffre di un certo grado di ipoacusia . Prima il tuo medico verrà a conoscenza della tua menomazione uditiva, prima potrà lavorare per trovarti un rimedio.

35 Eventuali disabilità visive

Donna dall

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Preparati a vedere il tuo oculista più frequentemente di alcuni dei tuoi amici una volta raggiunti i 40 anni. Secondo il Associazione optometrica americana , questa è l'età in cui le persone 'iniziano ad avere problemi a vedere chiaramente a distanza ravvicinata, soprattutto quando leggono e lavorano al computer'. Sebbene sia possibile passare la vita strizzando gli occhi e lottando per vedere, non riuscire a correggere la vista può causare mal di testa e può anche renderti più incline a cadute o incidenti durante la guida e, alla fine della giornata, sentirti in imbarazzo per alcuni secondi è meglio ringraziare mettendo a repentaglio la tua sicurezza.

36 Conformità con le raccomandazioni della terapia fisica

Donna che ottiene le gambe allungate durante la terapia fisica Smetti di mentire al tuo medico

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'È importante essere sinceri nell'eseguire gli esercizi di terapia fisica perché un programma di terapia fisica sotto la supervisione diligente può spesso aiutare con la guarigione di un infortunio', spiega Steve Yoon, M.D. , un fisiatra e direttore della Regenerative Sports and Joint Clinic presso il Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. 'Non riabilitare abbastanza frequentemente potrebbe non stimolare la guarigione e può anche inibire il supporto e la forza necessari per compensare un infortunio.'

37 Perdere i farmaci

Farmaco

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Troppi pazienti mentono ai loro medici sulla 'perdita' dei farmaci antidolorifici perché hanno assunto una dose maggiore di quella raccomandata e ora dipendono dal farmaco. Non solo questo è illegale, ma è anche sbagliato e 'sviluppa un senso di sfiducia tra il paziente e il medico', afferma il dott. Yoon. Per evitare questo scenario, il fisiatra fa affidamento sulla 'comunicazione aperta sugli effetti debilitanti del dolore e aspettative realistiche per il controllo del dolore', ma per fare ciò, i suoi pazienti devono essere onesti con lui quanto lui con loro .

38 La tua paura di andare dal dottore

cose che le donne donano

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Sì, anche gli adulti adulti possono essere spaventati del dottore. In effetti, con tutte le malattie che affliggono la popolazione anziana, si potrebbe sostenere che gli adulti sono pari Di più diritto a questa paura! Se ti innervosisci per le tue visite allo studio del medico, assicurati di essere onesto riguardo alle tue preoccupazioni in modo da poterle affrontare e possibilmente anche superarle. Altrimenti, il tuo fornitore potrebbe accidentalmente fare qualcosa per farti ancora più paura senza rendertene conto, rendendoti meno propenso a cercare assistenza quando ne avrai bisogno in futuro.

39 La tua professione

assistente di volo flirtare

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A seconda di quello che fai per vivere, potresti metterti in pericolo senza nemmeno saperlo. Gli assistenti di volo, ad esempio, hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro della pelle e il cancro al seno, secondo uno studio pubblicato su Salute ambientale . E i lavoratori che sono regolarmente esposti all'amianto sono molto più a rischio di sviluppare il mesotelioma, osserva uno studio pubblicato nel Giornale internazionale di ricerca ambientale e salute pubblica .

40 I tuoi animali domestici

Bovaro bernese razze di cani più soffici

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Fido è importante per la tua storia medica quanto qualsiasi altro membro della tua famiglia. Anche se i nostri amici pelosi non intendono possono diffonderci malattie che vanno da tigna e salmonellosi a leptospirosi e giardia. E se hai un bravo ragazzo o una brava ragazza a casa, assicurati di dare un'occhiata a questi 15 lezioni di vita che puoi imparare dal tuo cane .

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