A meno che tu non sia un compulsivo selvaggio o un truffatore professionista (onestamente, speriamo che non lo siate nessuno dei due), probabilmente scoprirete che mentire non vi viene naturale. Sia chiaro: è una buona cosa.
Ora, non ti incoraggeremmo mai a cimentarti nell'arte oscura dell'inganno, ma ci sono casi in cui mentire è in realtà una buona cosa, e dovresti essere un po 'più bravo. Per aiutarti, abbiamo chiesto alle persone il cui compito è valutare se qualcuno è onesto con loro - ufficiali della CIA, campioni di poker, funzionari delle forze dell'ordine, terapisti e altro - di ottenere le loro opinioni su come evitare di essere scoperti quando tu '' stai cercando di dire a un whopper. Quindi continua a leggere e buona fortuna!
1 Fidati delle tue capacità
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Uno dei modi più grandi per rivelare che non stai dicendo la verità è quando perdi la tua fiducia e ti convinci che la persona a cui stai mentendo sa che non stai dando loro una risposta diretta. In effetti, ci sono buone probabilità che non ne abbiano idea, e se ti fidi di te stesso probabilmente te la caverai.
'Gli esseri umani identificano correttamente le bugie solo a un tasso di circa il 50 per cento', dice Andrew Bustamante , un ex ufficiale sotto copertura della CIA che ha vissuto sotto copertura per quasi un decennio. 'Ciò significa che c'è sempre' l'ombra del dubbio 'quando qualcuno cerca di valutare se stai mentendo o se sei sincero. Ricorda che hai il vantaggio perché solo tu sai con certezza al 100% che stai mentendo. '
2 Rimani fedele alla tua storia
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Questo potrebbe sembrare ovvio, ma anche il più piccolo adattamento alla tua storia rischia di destare sospetti in un ascoltatore scettico. 'Se modifichi qualcosa della tua storia originale, introduci contraddizioni e diminuisci la credibilità', afferma Bustamante. Anche le menzogne audaci saranno accettate come 'possibile verità' fintanto che manterrai la tua storia coerente. Non mi credi? Guarda i dibattiti tra Barack Obama e Mitt Romney nel 2012. '
Scopri qual è la tua storia fin nei minimi dettagli e non allontanarti da una narrazione all'altra.
3 Mantieni credibili le tue bugie
Bustamante sottolinea che in generale 'le persone presumono sempre l'onestà', ma solo se le tue bugie sono credibili.
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'Mantieni le tue bugie nel regno della realtà e convincerai quasi sempre la persona seduta di fronte a te', dice Bustamante. 'Menti sulla tua età entro cinque anni, sulla tua altezza entro due pollici e sul tuo stipendio entro $ 15.000 e nessuno ti prenderà mai.'
4 Evita di sapere cose che non vuoi rivelare
Uno dei modi migliori per evitare di sembrare un bugiardo è non sapere se stai mentendo.
'I giocatori di poker professionisti negheranno le informazioni a se stessi in modo da non poter rivelare alcuna informazione segreta', afferma Michael Josem, un esperto di sicurezza del poker.
Fa l'esempio di un giocatore di poker professionista che potrebbe anche non guardare le proprie carte fino a quando non è il suo turno di agire, così che anche se avessero una cattiva abitudine di reazioni sottili alle loro carte, i giocatori che devono agire prima non possono imparare qualcosa da loro.
'Allo stesso modo, possono evitare di guardare le carte comuni fino a quando non è il loro turno e invece passare quel tempo concentrandosi sull'osservazione degli avversari', dice.
5 Tieni la bocca chiusa
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Un altro modo efficace per evitare di essere scoperti in una bugia è ridurre al minimo le chiacchiere. Dì solo ciò che devi assolutamente, riducendo le possibilità che dirai qualcosa di sospetto o che il tuo linguaggio del corpo ti tradisca.
'Se stai giocando a poker contro un avversario sofisticato, in generale, vorrai ridurre le informazioni che gli dai', dice Josem. 'Piuttosto che cercare di ingannare qualcuno o mentirgli, è molto meglio ridurre al minimo la quantità di informazioni che dai, piuttosto che cercare di ingannarlo.'
6 Rispetta la ripetizione
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Il linguaggio del corpo è spesso un omaggio più letale di qualsiasi parola che esce dalla tua bocca, quindi proprio come vuoi ridurre al minimo la tua conversazione, lo stesso vale per il tuo linguaggio del corpo. Agisci in modo naturale, ma mantieni i tuoi movimenti limitati.
'Fondamentalmente, il poker è un gioco di informazioni e più informazioni fornisci a un avversario, più è probabile che prenda una buona decisione', dice Josem. 'Così, due giocatori sofisticati cercheranno di controllare il proprio corpo in modo che si comporti in modo molto ripetitivo a ogni mano, in modo che venga trasmessa la minor quantità possibile di informazioni.'
7 Dichiarazioni di base in verità
Se hai intenzione di mentire, mantienilo il più vero possibile.
'All'interno della tua storia, le basi e molti dei fatti dovrebbero essere qualcosa di vero e qualcosa che conosci bene', afferma Laura MacLeod, terapista ed esperta di risorse umane e creatrice di Dal progetto Inside Out .
Fa l'esempio del fatto che sei in ritardo per incontrare il tuo partner, forse perché hai fatto la spesa e hai speso più soldi di quanto loro vorrebbero. La storia che racconti al tuo partner può includere il tuo viaggio al negozio, l'acquisto degli articoli necessari e / o il tuo tentativo di trovare gli articoli necessari e forse che il negozio era affollato e hai dovuto aspettare in fila, tutto tranne la spesa eccessiva che hai fatto a il registratore di cassa.
'Il punto è che puoi venderlo', dice MacLeod. 'Conosci il negozio, cosa vendono, quanto può essere affollato, l'inefficienza degli impiegati, ecc. Quando parli di quello che sai, è più facile impegnarsi. Quando ti impegni, anche il tuo ascoltatore lo farà. '
8 Mantieni la luce
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La difesa è una dimostrazione definitiva che hai qualcosa da nascondere. Se la persona con cui stai parlando solleva domande sulla tua storia, mantieni le cose leggere, allegre e informali.
'Se sei interrogato, Sorridi ', afferma MacLeod. 'Questo ti toglie immediatamente il calore e ti dipinge come totalmente innocente. Tenta di aiutare l'ascoltatore a capirlo: 'Non sei sicuro di ciò che non capisci. Sai quanto sono lenti quegli impiegati al negozio X ... ricordi il tempo che abbiamo aspettato 15 minuti per ottenere un prezzo? ' Allontanare l'attenzione e usare ciò che conosci mette fuori gioco l'ascoltatore. '
9 Respira
Agitarsi, deglutire spesso o mostrare un senso generale di tensione sono alcuni modi tipici non verbali in cui i bugiardi si rivelano, secondo Ashley B. Hampton, Ph.D., psicologa autorizzata e proprietaria di Psicologia, consulenza e valutazioni, LLC . E uno dei modi più efficaci per tenere sotto controllo questi tic? Respirazione costante.
'Respirare lentamente aiuta a ridurre l'ansia, il che aiuta con i palmi sudati e la sensazione di bocca di cotone che fa deglutire spesso qualcuno', dice.
10 Sii presente
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'Essere nel momento e concentrarsi sulla conversazione è un modo per aiutare a ridurre la pressione sanguigna e gli occhi che guizzano per la stanza', aggiunge Hampton.
Se riesci a rimanere completamente concentrato sulla persona con cui stai parlando e ti senti presente, piuttosto che distratto o preoccupato, le informazioni che stai trasmettendo risulteranno molto più congruenti e credibili.
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11 Attieniti all'argomento
Secondo l'esperto di linguaggio del corpo Patti Wood , autore di Snap: sfruttare al massimo le prime impressioni e il carisma , è probabile che i bugiardi abituali cambino argomento quando sono stati colti in una bugia o quando la persona con cui parlano solleva domande sulla loro versione degli eventi.
'Chi dice la verità non rinuncerà alla conversazione finché non convincerà la persona che pensava di mentire di dire la verità', dice. 'I bugiardi vogliono cambiare argomento e terminare la conversazione, dicendo:' Non voglio parlarne 'o provare a cambiare argomento o distrarre la persona.'
12 Evita affermazioni categoriali
Simile a cambiare argomento, i bugiardi tenderanno a semplificazioni eccessive o affermazioni assolute, secondo Wood, che fornisce esempi come 'Non mentirei mai' o 'Non sono quel tipo di persona', come il tipo di difesa fragile potresti sentire qualcuno che non è del tutto onesto. Invece, è più probabile che una risposta più sfumata alla questione specifica messa in discussione venga percepita come onesta.
13 Rispondi alle domande con le domande
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Un bravo bugiardo si trova solo come ultima risorsa. Invece di rilasciare una falsità assoluta, risponderanno a una domanda con un'altra domanda. Ecco un esempio: diciamo che ti viene chiesto a bruciapelo di alcuni comportamenti meno che lodevoli, cose che hai fatto sicuramente, ma che potresti voler negare. ('Hai fatto veramente far saltare in aria quegli stivali? ')
Invece di dire apertamente qualcosa di semplice e negabile come 'Assolutamente no!', Replica con qualcosa sulla falsariga di 'Dai, quanto credi che io sia stupido?' È probabile che il tuo inquisitore interrompa immediatamente l'argomento. Non vorrebbero insultare la tua intelligenza, vero?
14 Assicurati che non sia falso in modo verificabile
Non offrire alcun fatto che potrebbe essere facilmente ricontrollato e dimostrato sbagliato, afferma Bruce Hurwitz, a reclutatore e il consulente professionale, che fa l'esempio di affermare che sei in ritardo 'a causa di un incidente' quando alcune domande o un controllo del bollettino sul traffico potrebbero rivelare che non si è verificato alcun incidente lungo il percorso che hai affermato di aver fatto.
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15 Mantieni il contatto visivo
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'Devi essere in grado di' vendere 'la bugia', dice Hurwitz. 'Devi stabilire e mantenere il contatto visivo e avere una buona postura. Se distogli lo sguardo, o le tue spalle si abbassano, o ti agiti, ciò può essere interpretato come un segno di nervosismo o mancanza di fiducia. Le persone oneste non hanno bisogno di essere nervose e non mancano di fiducia. '
16 Mantieni la tua espressione facciale
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Allo stesso modo, non dovresti fare espressioni facciali ad ampio raggio o che cambiano rapidamente se vuoi essere creduto.
'Non modificare la tua espressione facciale', dice Hurwitz. 'Se credi che la persona a cui stai parlando crede alla tua menzogna e sorridi, potresti rivelare la menzogna.'
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17 Vai con il tuo intestino
`` Se le persone pensano troppo alla loro bugia - se sono eccessivamente consapevoli di mentire - allora diventa troppa pressione e si agitano, e l'inganno diventa ovvio '', ha detto Neil Wood, un ex poliziotto sotto copertura Vice News . 'Se devi pensarci troppo, è questo che ti tradisce.'
In altre parole, non c'è bisogno di fare un sacco di compiti a casa su un segno. Non è necessario memorizzare un centinaio di affermazioni preconfezionate e frasi di emergenza. Solo, in questo momento, segui il tuo istinto. Se hai interiorizzato il consiglio precedente, le bugie scorreranno come l'acqua e nessuno sospetterà nulla. E se questo ti fa sentire un po 'in colpa, beh, Ecco perché mentire fa bene .
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