Sebbene ci sia qualcosa da dire per il comfort di cadere in una routine con la tua dolce metà, la prevedibilità e il romanticismo raramente vanno di pari passo a lungo termine. In molti casi, quelle cene in abbigliamento da palestra e abbuffate di TV sul divano possono persino iniziare a scalfire il tessuto della tua relazione, rendendo quello che una volta era eccitante romanticismo vorticoso sentirsi sempre più come un'amicizia confortevole. Le buone notizie? È più facile ravvivare le cose di quanto si possa pensare: tutto ciò che serve è un sorpresa romantica , non importa quanto grandioso.
'Una sorpresa non deve essere elaborata o costosa', afferma l'allenatore di matrimonio e relazioni Stacey Greene . 'Dovrebbe essere dal cuore e pieno di opportunità per rafforzare il legame tra te e il tuo coniuge. ' Se stai cercando ispirazione, abbiamo raccolto idee romantiche a sorpresa da esperti di salute mentale e relazioni che lo faranno riaccendi la scintilla nella tua relazione . E per altri modi per mantenere fresca la tua relazione, dai un'occhiata a questi 21 modi per mantenere un matrimonio sano .
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1 Realizza uno dei loro sogni da sogno.
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Il tuo coniuge ha sempre voluto nuotare con i delfini? Provare il menu degustazione in un ristorante stellato Michelin? Trascorri un weekend in quel bellissimo bed and breakfast di campagna? Qualunque cosa sia, prepara un piano per sorprendere il tuo partner con qualcosa che sai che ha sempre voluto fare o vedere.
'Non importa quanto piccolo o grande: il fatto che il tuo partner si sia sentito come se lo ascoltassi dimostrerà loro che ci tieni e che sei facendo attenzione ', Dice Melissa Divaris Thompson , LMFT, con Abbracciare la gioia Matrimonio e terapia familiare a Manhattan. E se stai cercando di ravvivare le cose, prova questi 40 fantastiche idee per appuntamenti notturni per persone con più di 40 anni .
2 Pianifica le date di un anno.
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Non importa da quanto tempo state insieme, chiarire al tuo partner che la tua relazione rimane una priorità assoluta nel tuo futuro è un ottimo modo per mantenere viva la storia d'amore. Un modo divertente per farlo? 'Pianifica 12 mesi di appuntamenti e chiedi al tuo coniuge di aprire ogni appuntamento all'inizio del mese e seguire il piano', suggerisce un consulente di salute mentale autorizzato con sede a Seattle Rachel Elder . In tal modo, 'non solo stai dando la priorità alla tua relazione per l'anno, ma stai creando insieme ricordi futuri ed esprimendo il tuo desiderio di stare con il tuo partner'.
3 Lascia un divertente promemoria che stai pensando a loro.
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Non è necessario spendere un sacco di soldi per un regalo romantico per sorprendere il tuo partner - gesti creativi e premurosi che fanno loro sapere che stai pensando a loro e li apprezzano sicuramente contribuiranno a suscitare una rinnovata passione nella tua relazione. 'Che si tratti di una banconota da $ 20 in una tasca della giacca, una nota dolce sul volante o un invito per un appuntamento serale nella loro tazza di caffè, difficilmente potrai aspettare che il tuo coniuge trovi le tue divertenti sorprese che gli lasci ', Dice il terapeuta Lauren Cook , MMFT.
4 Oppure scrivi loro una lettera d'amore.
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Mettere nero su bianco può sembrare una pratica antiquata nell'era digitale, ed è proprio per questo che una lettera d'amore scritta a mano sembra un regalo così premuroso e sorprendente. 'Affermare o convalidare l'amore e le qualità del coniuge può incoraggiare e creare una connessione nella relazione, nonché aiutare nei periodi di stress quando una coppia sta affrontando delle sfide ', Afferma lo psicoterapeuta e coach relazionale certificato Babita Spinelli .
5 Interessati al loro hobby preferito.
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Anche se non hai mai trovato una passione personale per l'uncinetto o i puzzle, interessandoti l'hobby preferito del tuo coniuge —Soprattutto se in passato hai resistito a farlo — può essere un ottimo modo per fare loro una romantica sorpresa. 'È un modo semplice per mostrare affetto e potrebbe anche portare a nuove e divertenti esperienze!' dice Megan Harrison , un terapista delle relazioni a Tampa, in Florida. 'È probabile che ti piaccia e che potrebbe anche rafforzare la tua connessione.'
6 Portali via per un viaggio romantico.
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Certo, i voli per Parigi possono essere proibitivi, ma puoi comunque farlo spazzare via il tuo altro significativo dai loro piedi con una fuga romantica più vicino a casa.
'La vacanza non deve essere sontuosa e lussuosa, né deve avere un itinerario complicato', afferma Harrison. Invece, ti consiglia di mettere gli occhi su una destinazione importante per te come coppia. Basta non pensarci troppo: 'Sii semplice, poiché i piani più elaborati hanno la tendenza a sbagliare oa causare stress', avverte. E se vuoi essere più romantico in generale, rispolvera questi 50 citazioni sulle relazioni per riaccendere il tuo amore .
7 Raccoglili al lavoro.
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Se il tuo coniuge ha avuto un giornata stressante al lavoro e potrebbero cogliere l'occasione per sfogarsi o hanno appena ricevuto una promozione che vuoi festeggiare con loro, andare a prendere la tua dolce metà alla fine della giornata lavorativa è una sorpresa romantica che sicuramente adoreranno.
'L'ufficio o il posto di lavoro è l'ultimo posto in cui qualcuno potrebbe aspettarsi di vedere il proprio partner presentarsi senza preavviso, quindi se vuoi davvero sorprendere il tuo coniuge, questo è un modo infallibile per farlo bene!' Dice Harrison. 'Non solo il tuo partner sentirà un' colpo 'chimico positivo per la sorpresa, ma ti divertirai anche molto a vedere la sua reazione.'
8 Affronta la loro lista di cose da fare per loro.
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Il tuo coniuge si è lamentato della ringhiera allentata sulla tua scala o del loro armadio disordinato per quello che sembra per sempre? Se vuoi sorprenderli nel migliore dei modi, fai in modo che se ne occupi prima che arrivino a casa alla fine della giornata.
'Questo può essere grande come un lavoro di ristrutturazione o ridecorazione, o piccolo come inviare il bucato', spiega Rachel D. Miller , un terapista matrimoniale e familiare con sede a Chicago. 'Togliere qualcosa dalla lista di cose da fare del tuo partner può creare spazio nella sua mente per essere presente con te in un momento o forse una giornata di divertimento e frivolezza.' E se non vedi l'ora di mantenere sano il tuo matrimonio, assicurati di conoscerli 40 errori di matrimonio che nessuno sopra i 40 anni dovrebbe commettere, secondo gli esperti .
9 Fai loro un complimento inaspettato.
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Sentire 'Ti amo' è bello, ma se vuoi sorprendere il tuo coniuge, fai loro dei complimenti premurosi oltre a quei ricordi quotidiani del tuo amore per loro. Greene consiglia di tutto, dallo sgorgante 'Sei meraviglioso' al grato 'Grazie per avermi sempre perdonato quando perdo la pazienza'. Indipendentemente dalla sua natura, ogni commento che proviene chiaramente da un luogo genuino e che mostra quanto tu apprezzali può avere un grande impatto.
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10 Fai in modo che abbiano un po 'di tempo da soli.
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Non tutte le sorprese romantiche per il tuo coniuge devono essere un'esperienza che fai insieme. Se vuoi fare al tuo partner un regalo che sicuramente amerà, prova a offrirgli un po 'di tempo vola da solo . 'Questo dà al tuo partner la possibilità di ricaricarsi', afferma Miller.
Cerchi alcune idee su come farlo? Prenota una camera d'albergo per il tuo partner o porta via i bambini per il fine settimana. E quando tornano da un po 'di tempo per se stessi, potresti semplicemente scoprire che la tua relazione è migliore per questo. 'È più probabile che i partner con una carica completa desiderino trascorrere del tempo di qualità insieme, soprattutto se l'hanno avuto tempo di qualità da solo ', Spiega Miller.
11 Aiutali a fare un viaggio nella memoria.
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Vuoi fare al tuo coniuge una sorpresa romantica che adorerà con un budget ridotto? Compila una presentazione di foto della tua relazione o crea una scatola dei ricordi e preparala per mostrarli quando arrivano a casa. 'La nostalgia può creare una connessione emotiva e riportare in superficie il calore di quei primi giorni', dice Miller. 'Sorprendere il tuo partner con un viaggio nella memoria attraverso un album, un ingrandimento incorniciato della foto preferita o una ricreazione di un primo appuntamento o di un momento preferito può essere un modo incredibilmente potente per riconnettersi.' E se vuoi mantenere la forza del tuo legame in futuro, prova questi 17 abitudini quotidiane che mantengono sano un matrimonio, secondo i terapeuti .
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12 Pianifica una giornata in spa.
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Tutti potrebbero usare un po 'di R & R di tanto in tanto, incluso te! - quindi perché non sorprendere il tuo coniuge con un giorno per voi due per rilassarvi e ricaricarvi? 'Sorprendere il tuo partner con una giornata di relax programmata insieme fornisce l'atmosfera e l'atmosfera per una riconnessione significativa', afferma Miller.
13 Fai un picnic a casa.
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Chi dice che devi prenotare in un ristorante di lusso per sorprendere il tuo coniuge con un pasto romantico indimenticabile? Invece, prova a sorprenderli con un picnic a casa. Prepara un pasto, prendi il loro vino e dessert preferiti e lascia che il divertimento si svolga.
'Creare qualcosa di nuovo in un luogo familiare può portare un senso di novità, che stimola il nostro cervello', afferma un terapista autorizzato Farah Harris , MA, LCPC. 'E l'esperienza condivisa può aiutarti a sentirti più vicino al tuo partner.'
14 Oppure cucinate insieme a ingredienti noti per essere afrodisiaci.
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Anche se mangiare sotto le stelle non è un'opzione, prova a ravvivare le cose in cucina (e forse altrove più tardi) pianificando un menu pieno di afrodisiaci da cucinare e gustare insieme. 'Prendi un libro di cucina divertente come Fork Me, Spoon Me o Romancing the Stove ', suggerisce Miller. 'Lascia che i libri siano la sorpresa e puoi pianificare un menu per cucinare insieme e passare una serata piccante.'
15 Organizza una serata fuori con i loro amici, ma senza voi.
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Vuoi davvero sorprendere il tuo coniuge? Quindi organizza una serata fuori per loro, senza di te al loro fianco. 'Fissa un appuntamento o una serata per il tuo coniuge per riunirsi con i suoi amici', suggerisce il life coach professionista Carrie C. Mead , SM. Sedendo la sera fuori e permettendo al tuo altro significativo di nutrire le altre loro relazioni, 'mostra al tuo coniuge che tieni profondamente ai suoi bisogni e che sei disposto a fare sacrifici per loro'.
