Essere genitori è un lavoro innegabilmente difficile e avere i figli a casa 24 ore su 24, 7 giorni su 7, mentre le scuole e gli asili sono chiusi può renderlo ancora più stressante. Sfortunatamente, quell'ulteriore strato di stress durante un periodo già difficile a volte può manifestarsi in modi che non intendi, come essere breve con i tuoi figli o dicendo cose che non intendi . Se vuoi mantenere stabile il tuo rapporto con i tuoi figli, continua a leggere per vedere le cose che i genitori non dovrebbero dire ai loro figli.
1 'Sei così drammatico.'
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Per quanto tu sia certo che il comportamento di tuo figlio sia esagerato, etichettandoli come 'drammatici' quando cercano di esprimersi può avere gravi conseguenze a lungo termine.
'I bambini guardano ai loro genitori per imparare a farlo gestire le emozioni , quindi se i genitori insegnano loro che i loro sentimenti sono stupidi, diventeranno adulti che credono che i loro sentimenti non contano ', spiega Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Sei egoista.'
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Mentre tutti i bambini possono comportarsi egoisticamente di tanto in tanto, dicendo loro che lo sono intrinsecamente egoista può causare traumi per tutta la vita.
'È importante che i genitori sappiano di essere delusi da ciò che ha fatto il bambino, non da chi sono come persona', afferma Loewenstein. 'Questo tipo di linguaggio chiarificatore è molto importante.'
3 'Non ti senti in questo modo.'
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Anche se tuo figlio lo è dicendo qualcosa che credi di essere meno che completamente vero come, 'ti odio', è comunque importante che tu non cerchi di ignorare i loro sentimenti.
'Non ti senti in questo modo' è una delle cose peggiori che i genitori possono dire ai loro figli ', dice Karen R. Koenig, MEd, LCSW. 'I genitori dovrebbero convalidare i sentimenti dei bambini anche se non sono d'accordo con loro o desiderano non sentirsi in quel modo. ' E se vuoi migliorare le tue capacità genitoriali, evita il file 23 I più grandi errori genitoriali, secondo gli psicoterapeuti infantili .
4 'Vorrei che tu non fossi mai nato.'
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Non importa quanto tu sia frustrato con tuo figlio, non è mai accettabile arrivare a dirgli che vorresti che non fosse nato.
'Ho conosciuto clienti a cui è stato detto questo e che sono rimasti segnati a vita dall'osservazione', dice Koenig. Quando ti senti abbastanza frustrato da dire qualcosa di così offensivo, allontanati semplicemente dalla situazione finché non ti sei raffreddato abbastanza da rispondere in modo più equilibrato.
5 'Perché non puoi essere più simile a tuo fratello?'
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Rivalità tra fratelli è solo un'altra parte del crescere in molte famiglie, ma quando i genitori lo promuovono attivamente tra i loro figli, è sempre dannoso.
'Questo può indurre un bambino a credere di non essere abbastanza bravo in fondo e che ciò che è è in qualche modo difettoso', afferma lo psicoterapeuta Shirley porter , RSW, scrittore per Scegliere la terapia , il quale nota che questo può anche causare conflitti con il fratello che stai mettendo su un piedistallo.
6 'Sei stupido.'
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A meno che tu non voglia danneggiare in modo permanente il tuo rapporto con i tuoi figli, non dire mai loro che sono stupidi.
'Potresti dirlo nei momenti di frustrazione o rabbia, ma l'infortunio può durare per molti anni', dice Porter. 'Può spostare le convinzioni fondamentali di un bambino su se stesso in una direzione negativa.'
7 'Sei l'uomo di casa.'
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Anche se lo intendi in modo scherzoso, dirlo a tuo figlio può mettergli un peso eccessivo, specialmente quando sono già affrontare lo stress di una divisione familiare .
“Questo mette troppo pressione sul bambino per svolgere un ruolo che non può e non dovrebbe ancora [avere] ', dice Kasi Howard , PsyD. 'È l'equivalente di uno chef che va in pausa e dice alla lavastoviglie: 'Stai cucinando adesso''.
8 'Nessun dessert finché non hai finito di cenare.'
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Certo, non vuoi che i tuoi figli sprechino cibo. Detto questo, far rispettare la regola del 'clean plate club' a casa tua può avere serie conseguenze in termini di autonomia e abitudini alimentari di tuo figlio.
'Hai già difficoltà a convincere tuo figlio a mangiare il suo cibo, e questo in realtà aumenta la minaccia percepita da tuo figlio e crea un maggiore differenziale di potenza', spiega terapista del gioco registrato Sarah Rees . Invece, Rees consiglia di dire ai bambini che possono farlo scegliere avere il dessert se loro scegliere per finire prima il loro cibo.
9 'Sbrigati.'
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Può essere frustrante che i tuoi figli impieghino un'eternità per uscire dalla porta, ma dire loro di sbrigarsi in realtà non li motiverà.
'Questa frase crea più stress e ansia nei bambini, che molto probabilmente stanno già facendo del loro meglio per trovare le scarpe per uscire di casa', dice Rees. Dice che puoi motivare i tuoi figli rendendolo un gioco di chi può prepararsi il più velocemente. E se vuoi preparare i tuoi figli al successo, inizia impartendoli 33 Competenze per la vita che ogni genitore dovrebbe insegnare ai propri figli .
10 'Cosa ti sei fatto?'
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Anche se potresti non essere un fan del nuovo colore dei capelli o dell'anello al naso di tuo figlio, quando inizi una conversazione con una domanda accusatoria come questa, interrompi immediatamente la comunicazione.
«Tuo figlio lo farà costantemente sentirsi giudicati e non abbastanza buono ', spiega Nneka Symister , LCSW. 'I bambini possono credere che se non sono abbastanza buoni per i loro genitori, non saranno abbastanza buoni per nessuno'.
11 'Smettila di piangere.'
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Ti è mai stato detto di smettere di piangere? Ha mai funzionato?
'Può essere fonte di confusione per loro sentire che quello che sentono non va bene con te e può anche renderli meno propensi a voler venire a dirti come si sentono in futuro se stanno lottando con qualcosa', spiega psicologo clinico Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Non essere un bambino.'
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La maturità viene dall'esperienza, non dal dire ai tuoi figli che si stanno comportando in modo immaturo.
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'Dire cose del genere può essere dannoso per i bambini perché invalida i loro sentimenti', spiega Harris, che afferma che così facendo 'insegna a tuo figlio che i loro sentimenti non contano'.
13 'Sei il migliore in questo!'
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Dire ai tuoi figli che sono già i migliori in qualcosa può essere più problematico che non lodarli affatto.
`` Questa pressione per essere i migliori, per eccellere costantemente, è un fattore importante che contribuisce all'ansia infantile e può portare alla paura di fallire, preoccupazioni di deluderti e riluttanza a provare cose nuove '', afferma un consulente certificato nazionale Ha chiesto Peterson della scelta della terapia.
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14 'Sei stato un incidente.'
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Anche se i tuoi figli non sono stati pianificati, dirgli che può causare cicatrici emotive di lunga durata. E 'aggiungere' ti amiamo comunque 'non aiuta', dice psicoterapeuta autorizzato Nicki Nance , PhD. 'Le persone vogliono essere amate direttamente, senza disclaimer.'
15 'Stai bene.'
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Dire 'stai bene' quando qualcuno è ferito o piange può spesso sembrare una risposta automatica. Tuttavia, quando possibile, evita di pronunciare questa frase ai tuoi figli.
'Dire ai bambini che qualcosa non fa male quando sfida la loro realtà', dice Nance. 'I bambini hanno bisogno del permesso di esistere, di essere chi sono, di pensare, sentire e commettere errori'.
16 'Perché non puoi fare niente di giusto?'
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Anche se può sembrare una domanda, questa è più un'affermazione accusatoria, e probabilmente non produrrà una risposta positiva. 'I genitori che lo dicono ai bambini piccoli sono sorprendentemente sorpresi quando non riescono a convincere i loro adolescenti a fare nulla', dice Nance.
17 'Cosa c'è che non va in te?'
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Può essere allettante pronunciare frasi come questa durante i momenti di frustrazione, ma non fare errori: dire ai tuoi figli che c'è qualcosa che non va in loro farà sempre più male che bene.
'Quando rispondiamo spinti dalla frustrazione, insegna ai nostri figli a chiedersi se qualcosa non va davvero in loro e cercano di evitare questo tipo di risposta da parte tua in futuro', spiega Meghan Marcum , PsyD, direttore clinico a un migliore recupero della vita.
18 'Non ti credo.'
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Se vuoi che i tuoi figli si sentano a proprio agio ad aprirsi a te, sarebbe saggio iniziare da un punto di accettazione e convinzione quando cercano di dirti qualcosa.
`` Quando fai questo tipo di affermazione, inizi la sfiducia supponendo che tuo figlio stia mentendo e questo può danneggiare gravemente la tua relazione '', dice Marcum, che osserva che i bambini impareranno rapidamente a nascondere le loro azioni perché non si sentono più al sicuro apertura. Consiglia invece di chiedere ai bambini di fornire maggiori dettagli su ciò che è accaduto, il che può aiutare a promuovere una conversazione produttiva.
19 'Non c'è niente di cui aver paura.'
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Abbiamo tutti le nostre paure e preoccupazioni e dire ai tuoi figli che non dovrebbero aver paura di qualcosa può essere un'esperienza invalidante.
'Non solo stai respingendo i loro sentimenti, ma stai inviando il messaggio che qualcosa non va in loro', dice il terapeuta James Killian , LPC, titolare di Arcadian Counseling .
20 'Sei pigro.'
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I bambini si comportano in modo pigro di tanto in tanto? Sicuro. Tuttavia, dire a un bambino che loro siamo intrinsecamente pigri li farà solo sentire come se non ci fosse nulla che possano fare per cambiarlo.
'I genitori non dovrebbero mai dare ai loro figli un'etichetta', dice un consulente certificato nazionale Katheryn Ely , JD, ospite del podcast 'Imperfect Thriving' . 'Questo può essere usato dal bambino per formare un'immagine o un'identità di se stessa che tralascia così tanti altri pezzi di chi è il bambino.'
21 'Devi dargli un abbraccio o un bacio.'
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Sebbene tu possa desiderare che i tuoi figli siano affettuosi verso amici o familiari, spingerli a dare baci o abbracci è intrinsecamente irrispettoso dei loro confini personali.
“Insistendo sul fatto che si conformano ai desideri degli altri riguardo allo spazio personale e al espressione di affetto può tradursi in limiti sfavorevoli in situazioni future, che potrebbero essere più pericolose e avere conseguenze negative ', spiega un consulente professionista autorizzato Natalie Mica , MEd.
22 'I tuoi amici non lo fanno.'
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Se vuoi che i tuoi figli evitino la pressione dei pari a scuola, non puoi spingerli a fare le cose confrontandoli con i loro coetanei a casa.
'Nel corso del tempo, questo riduce l'autostima e il loro senso di agire personale', spiega Mica, che osserva che questo può anche favorire una concorrenza malsana con gli altri.
23 'Non lo farei se fossi in te.'
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Fare in modo che i tuoi figli indovinino le proprie scelte, specialmente con un linguaggio che sembra minaccioso, può avere gravi conseguenze a lungo termine.
Quando pronunci questa frase, 'Sta inviando il messaggio che non hai fiducia nelle loro capacità decisionali', spiega relazione esper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 'Avresti dovuto fare di meglio.'
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Certo, tuo figlio avrebbe potuto ottenere un A invece di un B +, ma dire loro che i loro sforzi non erano sufficienti può farli sentire male per le loro capacità e per chi sono come persone.
'È molto meglio inviare un messaggio di amore incondizionato in modo che i tuoi figli sappiano che li ami in ogni caso e che credi che abbiano fatto del loro meglio', dice Bronstein, che osserva che dicendo loro che avrebbero potuto fare di meglio può farli sentire sempre inadeguati.
25 'Dovresti vergognarti'
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Tuo figlio è destinato a provare vergogna di tanto in tanto, ma non dovrebbe essere perché gli dici che dovrebbero sentirsi in quel modo.
'La vergogna deriva da un luogo in cui si ha diritto, ovvero che i tuoi sentimenti sono più importanti di quelli di tuo figlio', spiega assistente sociale clinico BriAnna Simmons , che osserva che il comportamento vergognoso è 'interiorizzato a una serie di livelli che un bambino non può esaminare'.
