Chiedi a qualsiasi genitore qual è la responsabilità più grande quando si tratta crescere bambini a tutto tondo e sentirai la stessa cosa ancora e ancora: dare loro le competenze di cui hanno bisogno per prosperare. E non stiamo parlando solo di imparare a farlo leggere o per guidare una macchina. Ci riferiamo agli strumenti del quadro più ampio che i genitori dovrebbero trasmettere alla loro progenie. Con l'aiuto di esperti, abbiamo raccolto le competenze di cui ogni bambino ha bisogno per farcela in questo mondo.
1 Come dire di no educatamente
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Ovviamente è importante provare cose nuove ed essere aperti a nuove esperienze, ma altrettanto importante è la capacità di fornire un'azienda, ma gentile 'No' quando il tempo lo richiede.
'È difficile rifiutare qualcosa con tatto, molti adulti accettano anche cose quando non vogliono', dice lo psicoterapeuta Stephanie Wijkstrom , MS, LPC, NBCC e fondatore di Centro di consulenza e benessere di Pittsburgh . Ecco perché è fondamentale che i genitori insegnino ai loro figli una prima lezione sul consenso su quando è opportuno stabilire dei limiti e dire 'no'.
2 Come e quando chiedere scusa
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C'è una grande differenza tra gridare la parola 'scusa' dall'altra parte del parco giochi e un sincero, sincero scuse . Considerando con quanta efficacia il secondo può attenuare le tensioni e quanto velocemente il primo può accrescerle, insegnare a tuo figlio a chiedere scusa e dire che è inestimabile. È altrettanto importante insegnare loro anche quando farlo: chiedere scusa per cose che non sono colpa loro può diventare rapidamente problematico quanto non chiedere scusa per quelle che lo sono.
3 Come praticare la cura di sé
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“La maggior parte dei nostri figli salterà nel mondo e troverà il suo posto tra il lavoro e la famiglia. Avranno bisogno di capire come utilizzare i tempi di inattività, come ricaricare le batterie in modo che si sentano equilibrati e felici nella vita ', afferma Wijkstrom. ' Respirazione , yoga, camminare nella natura, avere un passatempo —Questi sono importanti e porteranno i bambini ben oltre la loro giovinezza a una vecchiaia adattata alla maturità. '
4 Come affrontare le emozioni travolgenti
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Difficile da navigare emozioni può essere difficile per persone di qualsiasi età, ma quei grandi sentimenti possono essere particolarmente opprimenti per i più giovani. Ecco perché è così importante che i genitori insegnino ai propri figli come affrontare questi sentimenti in modo sano.
“I genitori dovrebbero insegnare esplicitamente ai propri figli le capacità di affrontare emozioni difficili come rabbia , ansia e tristezza ', afferma uno psicologo clinico autorizzato Nastassja Marshall , Ph.D., di Terapia di rinnovamento a Richmond, Virginia. Marshall suggerisce che i genitori non solo modellano la regolazione emotiva per i loro figli, ma insegnano loro anche esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione profonda, dialogo interiore positivo e modi per elaborare quelle emozioni attraverso l'attività fisica.
5 Come accettare la delusione
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Che tu abbia 5 o 65 anni, la vita arriva con la sua giusta dose di delusioni. Quindi, i primi bambini imparano ad andare avanti da quelli che incontrano durante l'infanzia, meglio saranno attrezzati per gestire quelli grandi nell'età adulta.
'Questo è utile perché insegna in modo innato ai bambini ad accettare che il mondo non è perfetto e che tutto non andrà per il verso giusto', afferma il terapista autorizzato Ginger Lavender Wilkerson , LMFT. 'La delusione può essere una sensazione temporanea e [non] definisce chi sono.'
6 Come eliminare lo stress
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Non puoi assicurarti che la vita di tuo figlio sarà fatica -gratuito, ma puoi - e dovresti - insegnare loro come affrontare quando stanno raggiungendo il loro punto di rottura. “Sapere come gestire lo stress ridurrà il rischio di bruciato , ansia e depressione ', Afferma Wilkerson.
7 Come essere soli
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Imparare ad abbracciare il tempo da soli è un'abilità di cui tutti possono beneficiare. 'I genitori devono insegnare ai loro figli ad imparare ad amare il tempo che dedicano a se stessi e a fidarsi della saggezza che viene da dentro quando noi prendiamo quel tempo', afferma un consulente di salute mentale autorizzato Jill Sylvester , autore di Fidati della tua intuizione: 100 modi per trasformare l'ansia e la depressione per una salute mentale più forte . 'Insegnare ai bambini a stare tranquilli ogni giorno in modo che imparino a divertirsi da soli e a diventare i migliori amici di se stessi è una best practice'.
8 Come fidarsi del proprio istinto
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Insegnare ai tuoi figli a seguire il loro istinto può aiutare a mantenerli al sicuro, in salute e felici sia durante l'infanzia che oltre. 'Insegnare ai bambini come fidarsi della propria guida interiore anziché cercare fonti esterne che così spesso possono essere in conflitto con i nostri desideri e bisogni, è uno strumento utile man mano che crescono e si sviluppano', afferma Sylvester.
9 Come essere empatico con gli altri
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Mentre molti genitori cercano di insegnare ai loro figli a essere duri, l'essere empatico è altrettanto essenziale per il loro benessere, se non di più.
'È importante che i genitori rispettino la naturale empatia dei loro figli e la nutrano e sviluppano', afferma un educatore speciale Donna Garfinkel , co-direttore di New York City Associati per la prima infanzia . “Incoraggia tuo figlio a sviluppare empatia insegnandogli ad aiutare gli altri. Partecipare a iniziative come le unità giocattolo e le dispense alimentari può aiutare a coltivare l'empatia '.
10 Come ascoltare in modo efficace
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C'è una grande differenza tra ascoltare veramente qualcuno e aspettare solo il tuo turno per parlare e prima i genitori possono insegnare ai loro figli il primo, meglio è.
Allora, come si fa ad affinare questa abilità? 'Leggere loro, guardare un film insieme o raccontare storie può aiutare a sviluppare le capacità di ascolto', suggerisce Garfinkel. 'Poni domande sulle storie e chiedi loro di supportare le loro risposte con materiale / informazioni tratte dalla storia.'
11 Come lavorare per obiettivi a lungo termine
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La gratificazione immediata può essere piacevole, ma insegnare ai tuoi figli a lavorare per obiettivi a lungo termine sarà inestimabile nella loro adolescenza e nell'età adulta. 'Insegna ai bambini a perseverare ea non rinunciare a ciò che è importante per loro', dice Garfinkel. 'Lavorare per un obiettivo a lungo termine, [come] sviluppare capacità accademiche o atletiche o risparmiare per un acquisto speciale, può aiutarli a comprendere il valore della perseveranza'.
12 Come lavorare bene con gli altri
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Giocare bene con gli altri è un'abilità che servirà ai tuoi figli ben oltre l'infanzia. 'Condividere e fare a turno durante il gioco può rafforzare abilità sociali positive che verranno trasferite in futuro', afferma Garfinkel.
13 Come prendersi cura di un altro essere vivente
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Che si tratti di un pesce, a pianta o un file fratello , insegnare a tuo figlio come prendersi cura di un altro essere vivente è un'abilità importante che non impareranno in una classe. In questo modo non solo puoi aiutare i bambini a entrare in empatia, ma avere qualcosa di cui prendersi cura può anche aiutare a ridurre il loro stress. Uno studio del 2010 pubblicato in Ansia, stress e capacità di adattamento ha scoperto che accarezzare gli animali, siano essi morbidi e pelosi o con il guscio duro, aiutava a ridurre l'ansia dei partecipanti.
14 Come salutare qualcuno educatamente
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Una stretta di mano ferma e un 'ciao' amichevole possono portarti lontano nella vita, motivo per cui non è mai troppo presto per insegnare ai tuoi figli come salutare le persone in modo appropriato. 'I bambini dovrebbero imparare a dare una solida stretta di mano mentre si presentano a qualcuno di nuovo', afferma un esperto di ansia infantile certificato Colleen Wildenhouse , fondatore di Addio ansia, Hello Joy, LLC . “È importante che i bambini imparino ad avere fiducia in chi sono e cosa hanno da offrire agli altri '.
15 Come incontrare nuove persone
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Non tutti i bambini sono estroversi, e va bene così! Ma vale la pena sapere come incontrare persone, anche quando i tuoi figli sono piccoli. Insegna ai tuoi figli che non c'è motivo di aver paura di marciare con sicurezza verso un altro bambino nel parco giochi e chiedere loro di giocare. Li servirà bene per gli anni a venire.
16 Come gestire il rifiuto
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Sfortunatamente, la risposta a questa domanda nel parco giochi non sarà sempre un sonoro 'sì'. Se non hanno ottenuto la promozione che speravano, la persona che hanno chiesto un appuntamento li ha rifiutati o non hanno vinto il talent show, è importante che i bambini sappiano come perdere con grazia.
17 Come risolvere i problemi senza l'aiuto di un genitore
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La risoluzione dei problemi è un'abilità che in genere viene affinata nel corso della vita, ma avere bambini che affrontano i propri problemi fin dalla tenera età renderà inevitabilmente le cose più facili man mano che invecchiano.
'Incoraggiali a risolvere i problemi da soli', afferma un consulente e terapista autorizzato per la salute mentale Barb Shepard . 'Problema con un insegnante ? Preparali su come parlare con quell'insegnante. Saltare per salvare i tuoi figli da situazioni scomode non è sempre utile, anzi, può impedire a tuo figlio di imparare a lavorare attraverso sfide e conflitti '.
18 Come presentarsi professionalmente
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Se tuo figlio sta facendo domanda per uno stage o cerca un lavoro dopo la laurea Università , la professionalità conta ogni passo del percorso.
'Il college può essere un enorme shock per gli adolescenti che fanno il loro primo passo nel mondo della professionalità', afferma Shepard. 'Ogni interazione con un professoressa chi potrebbe essere un riferimento o un collegamento di lavoro in futuro dovrebbe essere trattato come un colloquio. Abbandona l'aspetto dei pantaloni della tuta da classe, usa una buona grammatica e-mail e consegnare i compiti in tempo. '
19 Come candidarsi per un lavoro
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Se desideri che i tuoi figli diventino adulti autosufficienti, l'educazione finanziaria è fondamentale. Ma prima ancora che tu possa tenere la tua lezione su Budgeting 101, tuo figlio deve sapere come candidarsi per un lavoro. Insegna loro come cercare lavoro utilizzando siti come Infatti o Porta di vetro , dai loro lo skinny colloquio -abbigliamento appropriato e assicurarsi sempre che conoscano le basi, ad esempio come compilare correttamente una domanda.
20 Come lavorare sodo
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A qualsiasi età, il lavoro può essere un'enorme fonte di stress. Ecco perché è così importante che i genitori insegnino ai loro figli come lavorare sodo, così come alcune capacità di coping per quando le cose sono stressanti sul lavoro.
'I bambini dovrebbero imparare a lavorare e conoscere il valore e la realizzazione di una dura giornata di lavoro', afferma Kalyn Hochstrat , fondatore di Kalyn Hochstrat Consulente per gli investimenti, LLC a Midvale, Idaho. 'Se viene insegnato il valore del lavoro in giovane età, quel dono porterà loro benefici per tutta la vita, indipendentemente dal settore in cui lavorano.'
21 Come rispettare le scadenze
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Sì, anche gli adulti procrastinano, ma prima i tuoi figli possono imparare a fare le cose prima di una scadenza, meglio è. Dopotutto, non è che ti piaccia particolarmente mettere insieme i diorami anche nelle prime ore del mattino.
22 Come costruire credito
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Avere buon credito rende la vita più facile, che tu sia comprare una macchina o richiedere un mutuo, e i professionisti della finanza dicono che i genitori dovrebbero insegnare ai loro figli come costruire un buon credito fin dalla tenera età.
'Dovrebbero sapere cos'è il debito, cos'è il credito e come evitare di prendere in prestito troppi soldi', dice l'educatore finanziario Cleo Childress , fondatore di Cleo Yoga Finance a Dallas, in Texas. 'Dovrebbero capire che cos'è un rapporto di credito e in che modo una storia creditizia negativa può influire sulle loro vite'.
23 Come risparmiare denaro
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Anche se tuo figlio guadagna solo un dollaro alla settimana in indennità, imparare a risparmiare una parte di quei soldi ora può produrre grandi ricompense quando si avvicina all'età adulta.
'Dovrebbero capire il valore di Salvataggio e investire ', afferma Childress. 'Va bene avere cose materiali e godersi le esperienze, ma anche insegnare loro come risparmiare e investire in modo coerente in modo che possano avere più libertà finanziaria per vivere gli stili di vita che desiderano'.
24 Come preventivare
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Mentre evitare lo stile di vita mano a bocca da adulto è spesso più facile a dirsi che a farsi, dando ai tuoi figli gli strumenti finanziari di cui hanno bisogno in modo efficace budget è inestimabile. 'Dovrebbero sapere come evitare di vivere stipendio in stipendio', dice Childress. 'Insegna loro come guadagnare denaro, quindi risparmiare / investire, spendere e dare in modo che siano in grado di mantenersi anche se i loro redditi si arrestano o rallentano.'
25 Come capire le loro tasse
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Le tasse possono creare confusione anche per gli adulti, ma parlarne con i bambini fin dalla tenera età può aiutarli a navigare più facilmente in quelle acque torbide in seguito. Un modo semplice per farlo? Crea barattoli separati per la spesa, il risparmio e le tasse con la loro indennità ogni settimana in modo che possano capire meglio quanti soldi stanziare nel loro budget quando finalmente portano a casa il primo stipendio.
26 Come individuare una truffa
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Che abbiano un principe straniero che li chiama o qualcuno su Craigslist che promette che un appartamento di lusso si affitta davvero per soli $ 300 al mese, è importante che tuo figlio conosca un truffa quando ne vedono uno.
27 Come prendersi cura dei propri averi
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Come puoi insegnare efficacemente ai tuoi figli il valore del denaro se non insegni loro come prendersi cura simultaneamente delle loro cose? In giovane età, ciò può significare raccogliere i loro giocattoli dal pavimento della camera da letto in modo che non vengano calpestati e, man mano che invecchiano, può significare trattare una macchia sugli indumenti immediatamente prima che si inseriscano, tagliando regolarmente l'erba prato o eseguendo aggiornamenti software sui propri dispositivi.
28 Come fare il bucato
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Secondo uno studio del 2013 pubblicato su Family & Consumer Research Journal , baby boomer e membri della Gen X hanno doppiato i millennial quando si trattava delle loro capacità di cura dei vestiti. Ecco perché è essenziale che i genitori insegnino ai propri figli queste abilità a casa, dopotutto chi vuole una telefonata in preda al panico alle 4 del mattino quando il lavatrice trabocca di bolle o una banconota da un sarto quando un bottone si stacca?
29 Come cambiare uno pneumatico
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Ognuno ottiene un file pneumatico sgonfio di volta in volta. E invece di fare affidamento a tuo figlio su costosi servizi di rimorchio o estranei potenzialmente non così ben intenzionati, insegnargli come fare un salto con quella riserva li manterrà più al sicuro a lungo termine.
30 Come praticare la gratitudine
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Un po gratitudine fa molta strada nella vita e insegnare ai tuoi figli ad essere veramente grati a coloro che sono stati gentili con loro li servirà bene nel corso degli anni. Puoi iniziare questa pratica in giovane età chiedendogli di scrivere note di ringraziamento per i regali di compleanno e assicurandoti che continuino a fare lo stesso con l'età, come inviare e-mail di ringraziamento dopo i colloqui di lavoro.
31 Come esprimere amore per gli altri
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Dire 'ti amo' non è l'unico modo per esprimere il tuo amore per qualcuno, né è una frase che dovrebbe essere usata solo in romantico contesti. Prendersi cura degli altri, facendo cose gentili per loro, e dire quelle tre paroline agli amici platonici può aiutare i bambini a sentirsi emotivamente soddisfatti durante l'infanzia e oltre.
32 Come rompere con qualcuno
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E anche essere in grado di porre fine alle relazioni in modo compassionevole è importante. “Non esiste una classe per questo, ma sappiamo che ogni bambino e adulto dovrà avere un rottura alla fine ', afferma Wijkstrom. 'Dobbiamo incoraggiare i bambini a farlo offrendo la chiusura e anticipando il dolore emotivo lungo la strada'.
33 Come chiedere aiuto
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Avere gli strumenti per farti affrontare la vita quotidiana è ammirevole, ma sapere quando hai bisogno di una mano - e non vergognarti di chiederla - è altrettanto importante. Una volta che i tuoi figli hanno lasciato il nido , sarà essenziale per loro sentirsi a proprio agio nel chiedere aiuto agli altri, sia che appenda una foto incorniciata al muro o che apprenda una nuova abilità al lavoro. E per alcune aggiunte al tuo arsenale di abilità, dai un'occhiata a queste 40 competenze che tutti gli over 40 dovrebbero conoscere .
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