Il corpo è una cosa estremamente forte e potente, ma nemmeno può resistere completamente alla prova del tempo. Invecchiando, le cose che ti aiutano a funzionare, dai muscoli che ti fanno muovere alle ossa che ti danno la struttura, iniziano a deteriorarsi lentamente e questi cambiamenti naturali possono portare a lesioni piuttosto gravi.
Dalle fratture dell'anca a volte fatali agli strazianti stiramenti dei muscoli posteriori della coscia, ecco le lesioni più comuni negli adulti sopra i 50 anni. E se stai cercando di bandire il forse maggior parte -malattia comune tra tutte le età, Ecco come sconfiggere per sempre il dolore lombare.
1 Lacerazione del menisco
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Spesso i medici scopriranno che i pazienti più anziani che lamentano dolore al ginocchio hanno lacrime al menisco o cartilagine lacerata nelle ginocchia. Queste lacrime sono simili a quelle osservate negli atleti, ma piuttosto che essere causate da traumi sul campo, sono semplicemente il risultato di `` tessuto invecchiato e usurato '' che è `` più incline alle lacrime '', secondo il American Academy of Orthopaedic Surgeons.
2 Frattura dell'anca
Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), Almeno 300.000 persone di età pari o superiore a 65 anni vengono ricoverate ogni anno per fratture dell'anca, la maggior parte delle quali sono causate da cadute. Purtroppo, però, si ottengono complicazioni associate alle fratture dell'anca diventa più frequente con l'età, quindi è importante per le persone di età superiore ai 50 anni proteggersi da questo trauma al meglio delle loro capacità.
3 frattura del polso
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quando Ricercatori svedesi hanno analizzato 1.313 lesioni verificatesi nella comunità degli anziani per un periodo di un anno, hanno scoperto che quasi la metà di queste lesioni erano fratture, con i tipi più comuni del polso e dell'anca.
E per di più, un altro studia pubblicato sulla rivista BMC Geriatria ha scoperto che questa lesione comune faceva sì che la maggior parte delle persone subite diventasse dipendente da un altro individuo per svolgere le funzioni di base.
4 frattura delle costole
Secondo il Mayo Clinic, le fratture delle costole sono tra le rotture ossee più comuni negli anziani, causate sia da eventi traumatici come cadute che da eventi non traumatici come tosse o golf. E non solo queste lesioni sono comuni nella comunità degli anziani, ma una studia pubblicato nel Journal of Trauma and Acute Care Surgery ha determinato che le persone di età pari o superiore a 65 anni hanno il doppio delle probabilità rispetto alle loro controparti più giovani di morire per una frattura costale.
5 Ematoma
Poiché il tessuto cerebrale si restringe con l'invecchiamento del corpo, le persone negli ultimi anni di vita sono più a rischio di un ematoma subdurale cronico (SDH) o di un accumulo di sangue sulla superficie del cervello. Questa lesione è in genere il risultato di un trauma minore e, secondo uno studia pubblicato nel Giornale medico post-laurea , i medici spesso la diagnosticano erroneamente come qualsiasi cosa, da un tumore a un'emorragia subaracnoidea. E per i modi per mantenere la tua mente acuta, Ecco due importanti abitudini da prendere a calci per il bene del tuo cervello.
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6 frattura del bacino
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In parte a causa della prevalenza dell'osteoporosi negli individui più anziani, le fratture pelviche sono comunemente osservate nei pazienti di età superiore ai 50 anni. Questa lesione è così standard, infatti, che Ricercatori finlandesi hanno previsto che il numero di fratture pelviche osteoporotiche nella popolazione anziana triplicherà entro il 2030.
7 Lesione della cuffia dei rotatori
'I pazienti più anziani hanno molte più probabilità di subire lesioni alla cuffia dei rotatori, il gruppo di tendini, legamenti e altre strutture che aiutano a dare alla spalla la sua libertà di movimento', afferma il chirurgo ortopedico Anand Murthi, MD . Quando lui e i suoi colleghi dati analizzati sulle lesioni alla spalla nella popolazione generale, hanno scoperto che le lussazioni della spalla hanno portato a rotture della cuffia dei rotatori nel 35-86% dei pazienti di età pari o superiore a 60 anni.
8 Emorragia intracranica
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Quando un vaso sanguigno nel cervello si rompe e sanguina, si parla di emorragia intracranica. Secondo il Cleveland Clinic, questo tipo di sanguinamento può verificarsi a qualsiasi età, ma è più comunemente visto negli anziani a causa di cose come traumi cranici e danni alle arterie. E per ulteriori problemi medici da tenere d'occhio con l'avanzare dell'età, continua a leggere 20 malattie più spaventose che puoi contrarre nelle città americane.
9 Lesioni cerebrali traumatiche
La lesione cerebrale traumatica, o trauma cranico, si verifica quando la testa viene colpita abbastanza gravemente da causare danni al cervello. Anche se il trauma cranico può capitare a chiunque, uno studia pubblicato nel Giornale dell'American Geriatrics Society ha stabilito che la lesione provoca più di 80.000 visite al pronto soccorso ogni anno nella popolazione anziana. E se sei preoccupato per la tua salute cerebrale, prova a mangiarne di più I 50 migliori alimenti per il tuo cervello.
10 Borsite della spalla
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'In età avanzata, i pettorali nella zona del torace sono più forti della cuffia dei rotatori perché c'è così tanto sporgersi in avanti quando ci sediamo o svolgiamo attività di fronte a noi come guidare e digitare', fisioterapista Amy Devaney spiegato a Harvard Health Publishing. Il problema è che quando i pettorali sono sproporzionatamente forti, tirano le spalle in avanti e possono causare dolore, lacrimazione e borsite, un tipo di infiammazione. Sebbene queste complicazioni alla spalla siano comuni, Devaney ha notato che la maggior parte di esse può essere alleviata 'senza intervento chirurgico', a condizione che i pazienti rispettino un rigoroso programma di stretching.
11 Uso eccessivo del tendine d'Achille
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I medici raccomandano di rimanere attivi con l'avanzare dell'età per mantenere una salute ottimale, ma anche un'eccessiva attività fisica può avere i suoi svantaggi. Secondo uno studia fuori dal Medical College of Wisconsin, le lesioni al tendine di Achille sono particolarmente comuni nei pazienti anziani attivi e gli uomini di età superiore ai 30 anni sono 'particolarmente vulnerabili' in quest'area.
In particolare, la borsite del tendine d'Achille è comunemente osservata nei pazienti che iniziano verso la fine dei 40 anni, con sintomi come dolore nella parte posteriore del tallone e zoppia durante la deambulazione. E per alcuni esercizi sicuri che puoi portare in palestra, dai un'occhiata al 40 migliori mosse di fitness quando hai più di 40 anni.
12 frattura vertebrale
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Secondo dati compilato dai ricercatori della University of Kansas School of Medicine, le fratture vertebrali da compressione della colonna vertebrale si osservano in circa una donna su quattro in postmenopausa negli Stati Uniti. E quando si analizzano le donne di età pari o superiore a 80 anni, la frequenza di questo infortunio raggiunge un 40% ancora più alto. Molte fratture vertebrali non vengono diagnosticate per molto tempo perché le persone attribuiscono il loro dolore ai pericoli dell'invecchiamento, ma visto che questa lesione influisce sulla vita di tutti i giorni, è importante consultare un medico se sospetti di soffrirne.
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13 frattura della caviglia
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Non solo le fratture alla caviglia sono una lesione comune per gli adulti di età superiore ai 50 anni, ma rappresentano anche una minaccia più seria per questo gruppo demografico. Uno studia pubblicato sulla rivista EFORT Open Reviews ha scoperto che tra gli anziani le fratture della caviglia sono 'difficili da trattare e soggette a complicazioni', grazie in parte a condizioni croniche simultanee come obesità, diabete e complicanze cardiovascolari.
14 frattura rotulea
A causa dell'assottigliamento della cartilagine del ginocchio e dell'indebolimento delle ossa, gli anziani spesso soffrono di fratture della rotula o della rotula quando cadono o subiscono altri traumi. Se i pezzi di osso rotto sono ancora dove dovrebbero essere, la frattura guarirà con la minima assistenza di una stecca o di un gesso, ma se le ossa si sono spostate, una frattura rotulea richiederà un intervento chirurgico per guarire correttamente.
15 Commozione cerebrale
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Secondo i funzionari sanitari del CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE, il numero di americani di età pari o superiore a 75 anni che visitano l'ospedale per lesioni cerebrali come commozioni cerebrali, contusioni cerebrali e fratture del cranio è aumentato del 76% dal 2007 al 2013. Sulla base dei loro risultati, questi funzionari sanitari hanno raccomandato nel loro rapporto di prestare maggiore attenzione a ' prevenire le cadute degli adulti più anziani, 'poiché, sin d'ora, le persone associano più comunemente il trauma cranico agli adolescenti che praticano sport.
16 Gomito del tennista
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Una delle lesioni più comuni osservate negli individui attivi di età superiore ai 40 anni è il gomito del tennista. Secondo il team di Ortopedia costiera, questa lesione, che si verifica quando i tendini all'esterno dell'articolazione del gomito sono sovraccarichi di lavoro, può essere causata da qualsiasi cosa, dall'uso del mouse del computer al gioco del tennis (da cui il nome).
17 Strappo dei muscoli posteriori della coscia
La maggior parte degli atleti e dei corridori dilettanti hanno sperimentato uno stiramento bruciante del tendine del ginocchio nella parte posteriore della coscia almeno una volta nel mezzo dell'allenamento. Ma mentre questo infortunio sportivo può capitare a chiunque, uno studia pubblicato nel Journal of Sport and Health Science ha scoperto che l'età è uno dei fattori di rischio non modificabili per un ceppo del tendine del ginocchio. E per evitare di dover affrontare il dolore di questo infortunio, usa I 5 migliori allungamenti che ti riscalderanno per qualsiasi allenamento.
18 lividi
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Sebbene quasi tutti si siano svegliati con un livido inspiegabile a un certo punto della loro vita, questo evento spiacevole è particolarmente comune nella comunità anziana. La pelle si assottiglia con l'invecchiamento, il che significa che con l'invecchiamento diventa più facile per i vasi sanguigni appena sotto l'epidermide rompersi e causare lividi.
19 ustioni
Sebbene le ustioni siano una delle lesioni più comuni in tutto il mondo, le ustioni geriatriche sono molte più comune nei paesi sviluppati rispetto ai paesi in via di sviluppo, rappresentando il 20 per cento di tutte le ustioni nei primi contro appena il 5 per cento nei secondi. E non solo le persone anziane soffrono più frequentemente di ustioni, ma sono anche più vulnerabili a loro, data la loro mobilità compromessa e il rallentamento della velocità.
20 Polytrauma
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quando Scienziati olandesi hanno analizzato i dati di oltre 25.000 persone con lesioni multiple, hanno scoperto che il 47,8% di questi pazienti con politrauma aveva 60 anni o più. Secondo i loro risultati, le cause comuni di traumi multipli negli anziani includevano incidenti in bicicletta e cadute, e il tasso di mortalità dovuto a politrauma era due volte più alto nel gruppo di età più avanzata rispetto a quelli di età compresa tra 18 e 59 anni.
21 Lesione renale acuta
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Secondo uno studia pubblicato sulla rivista Società americana di nefrologia , danno renale acuto, o AKI, è un tipo di danno renale comunemente riscontrato negli individui più anziani. Infatti, poiché le persone anziane hanno una riserva renale in diminuzione (che normalmente verrebbe invocata quando l'organo è danneggiato), i pazienti di età pari o superiore a 60 anni hanno da tre a otto volte più probabilità di sviluppare AKI.
22 Calf Strain
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I ceppi muscolari non sono l'unico infortunio di cui i corridori più anziani devono preoccuparsi. quando Ricercatori svedesi hanno studiato gli infortuni tra più di 5.000 atleti professionisti, hanno scoperto che, più un giocatore era anziano, più era probabile che soffrisse di stiramento al polpaccio.
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23 Lesione del disco cervicale
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Una lesione del disco cervicale, che si verifica quando il nucleo interno di un disco nel collo fuoriesce e esercita pressione su una radice nervosa vicina, è una lesione comune tra le persone di età superiore ai 40 anni. In genere la causa della lesione non è identificabile e secondo Mark J. Spoonamore, M.D., dell'USC Spine Center, le persone anziane che sono attive o svolgono lavori pesanti hanno la stessa probabilità di subire una lesione al disco quanto le loro controparti anziane inattive.
24 Capsulite adesiva
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Più comunemente noto come spalla congelata, questa lesione provoca rigidità e dolore all'articolazione della spalla e si verifica spesso in persone che non sono state in grado di muovere il braccio per un lungo periodo di tempo. Secondo il Mayo Clinic, questa condizione è più comunemente osservata nelle persone di età superiore ai 40 anni, specialmente nelle donne.
25 lacrima labrale dell'anca
Le lacrime del labbro dell'anca colpiscono il tessuto gommoso che attacca la palla e l'incavo dell'anca. Secondo il chirurgo dell'anca, del ginocchio e della spalla Robert Howells , questa lesione è spesso riscontrata nella popolazione anziana a causa di un labbro meno elastico e quindi più vulnerabile. E per informazioni mediche più importanti, non perdere il 20 modi in cui una scottatura solare danneggia la tua salute generale.
Almeno 26 gluteo medio
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Anche a causa della ridotta elasticità dell'anca, gli individui più anziani sono più inclini alle lacrime del gluteo medio. Il gluteo medio, un muscolo dell'anca, controlla i movimenti lontano dal corpo, come le estensioni delle gambe e i calci, e quindi una lacrima non trattata può causare dolore cronico e lancinante.
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27 Sublussazione dell'anca
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La sublussazione dell'anca, o lussazione dell'anca, è osservata più regolarmente nei pazienti più anziani, secondo la piattaforma sanitaria Ada Health. Le persone che hanno subito una protesi d'anca sono maggiormente a rischio di questo infortunio all'anca, ma altre cause comuni includono lesioni pelviche, incidenti stradali e incidenti sportivi ad alto impatto.
28 frattura clavicale
Secondo il American Academy of Orthopaedic Surgeons, le fratture clavicali o della clavicola costituiscono circa il 5% di tutte le fratture degli adulti. Normalmente queste lesioni guariranno se il paziente indossa un'imbracatura e consente alla spalla di rimanere ferma, ma occasionalmente ci saranno casi che richiedono un intervento chirurgico.
29 Frattura del dito
Quando le persone anziane cadono, una delle lesioni comuni che devono affrontare è a frattura del dito. Tuttavia, a differenza di una frattura dell'anca o delle costole, questa lesione guarisce in modo relativamente rapido e semplice e per la maggior parte dei pazienti la prognosi è un recupero completo.
30 Sunburn
Molte persone di età superiore ai 50 anni pensano di non poter contrarre il cancro della pelle perché se ne sono già andati finché ne hanno fatto senza, ma la realtà è che le persone più anziane lo sono in realtà Di più rischia di scottarsi e successivamente di sviluppare malattie della pelle. 'Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle subisce cambiamenti che indeboliscono le nostre difese contro le malattie della pelle', spiega Robert A. Norman, M.D., del Fondazione per il cancro della pelle. E per proteggerti dalle scottature solari e dai loro effetti dannosi, dai un'occhiata al 15 trucchi per applicare la protezione solare più facilmente.
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