Se trascorri del tempo fuori quest'estate, l'uso della protezione solare non è negoziabile. Con oltre 90.000 casi di melanoma diagnosticati solo negli Stati Uniti ogni anno, la tua decisione di applicare una crema solare - o di rinunciarvi - potrebbe effettivamente essere una questione di vita o di morte. Tuttavia, anche se hai fatto scorta del più alto SPF che puoi acquistare, non farà una grossa differenza se non lo stai applicando correttamente.
Fortunatamente, le basi sono semplici: la crema solare deve essere riapplicata ogni due ore e dovresti usarne circa una quantità pari a un bicchierino per coprire il tuo corpo. Sfortunatamente, è l'atto reale di applicare le cose in modo uniforme che si rivela un po 'più complicato. Che il tuo problema sia quello di trovare quel punto impossibile sulla schiena o di proteggere il viso senza far entrare la crema solare negli occhi, questi semplici trucchi per applicare la protezione solare più facilmente ti assicureranno di non sentire l'ustione quest'estate. E se vuoi assicurarti di usare la crema solare giusta per te, Ecco come capire quale SPF dovresti usare .
1 Usa l'involucro di plastica per raggiungere punti difficili
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La maggior parte delle persone concorderà sul fatto che il vero dolore quando si tratta di applicare la protezione solare è assicurarsi di raggiungere il centro della schiena. Un modo semplice per aggirare il problema consiste nell'applicare la crema solare su un pezzo di pellicola trasparente e strofinarlo sulla schiena come se lo stessi asciugando con un asciugamano. Potresti sembrare sciocco, ma è meglio che avere una macchia casuale bruciata dal sole al centro della schiena. E per altri modi per trasformare le cose che già possiedi in multitasker, scoprili 50 nuovi modi per utilizzare gli oggetti di uso quotidiano .
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2 Tieni le mani pulite con le spugne per il trucco
Se sei il tipo di persona che si stropiccia sempre gli occhi, è sicuramente nel tuo migliore interesse non avere la protezione solare su tutte le dita. Invece di strofinarlo con le mani, usa una spugnetta per il trucco per applicare la crema solare per evitare che irriti gli occhi in seguito.
3 Usa un bastoncino per proteggere gli occhi
Per assicurarti davvero di non farti entrare la crema solare negli occhi, salta completamente i liquidi e usa un solido stick per la protezione solare . Poiché è un solido, puoi ottenere una copertura molto completa senza preoccuparti che goccioli o finisca negli occhi. E per ulteriori consigli sulla cura della pelle estiva, scopri come Batti il sole estivo con questi 10 prodotti per la cura della pelle.
4 Utilizzare un batuffolo di cotone per una copertura precisa
È importante applicare la protezione solare su qualsiasi pelle esposta al sole, inclusa la parte dei capelli e l'attaccatura dei capelli. Per proteggere queste aree facili da perdere, usa un batuffolo di cotone per una copertura completa che non unti i capelli. E se vuoi rimanere in buona salute per tutta l'estate, impara il I 15 più grandi errori di salute che le persone commettono in estate .
5 Usa un gel per trattare i peli del corpo
La crema solare e un petto peloso non sono una grande combinazione. Tuttavia, è molto più facile cambiare prodotto che diventare un cerotto per il torace seriale, quindi salta la tradizionale lozione solare e usa invece un gel per la protezione solare. Sono più leggeri, si assorbono rapidamente dalla pelle e non lasceranno i peli del petto come se fossero stati disegnati con la colla di Elmer.
6 Applicare lo spray fissante
Se ti trucchi ovunque, riapplicare la protezione solare ogni due ore può essere una specie di incubo. Invece, cerca un file spray fissante con un SPF di 30 o più per mantenere il tuo trucco forte e la tua pelle al sicuro. E per dare davvero al tuo trucco un potere duraturo, dai un'occhiata a questi 20 consigli per un'estate meno sudata .
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7 Utilizzare un rullo di vernice
Se l'involucro di plastica non è il tuo stile, potresti avere un'altra soluzione al dilemma di applicare la protezione solare in quei punti difficili da raggiungere sulla schiena. UN Rullo di vernice da 4 pollici può applicare la protezione solare sulla schiena nello stesso modo in cui applicherebbe la vernice a un muro. Metti un po 'di crema solare sul rullo e inizia a dipingere il tuo corpo.
8 Pratica lo yoga per massimizzare la tua portata
Questa è una strategia un po 'a lungo termine, ma esiste una posa nello yoga questo potrebbe aiutarti ad aumentare lentamente la flessibilità di braccia e spalle fino a toccare tutta la schiena. Si chiama posa della faccia da mucca, o gomukhasana . Se puoi, esercitati sedendoti dritto, quindi sollevando un braccio sopra la testa e ruotandolo in modo che il palmo sia rivolto verso la schiena. Quindi, piega il gomito. Il palmo dovrebbe essere appoggiato sulla schiena. Porta l'altro braccio dietro la schiena e piega il gomito in modo che il dorso della mano sia contro la tua schiena. Se possibile, stringi le mani. Se non puoi, non è un grosso problema, prova ad afferrare usando un asciugamano, una cinghia o la maglietta per colmare il divario tra le tue mani. Dopo aver mantenuto la posizione per dieci secondi, ripetere sull'altro lato. Questo è un ottimo modo per lavorare per ottenere la flessibilità di cui hai bisogno per applicare la protezione solare su tutta la schiena senza alcuna assistenza.
9 Immergiti nella protezione solare ogni volta che è possibile
Se la tua mancanza di protezione solare è che non ti ricordi mai di metterla, passa a prodotti che hanno già SPF. È particolarmente importante ricordare di proteggere le tue labbra, perché sono così spesso trascurate e sono particolarmente dolorose quando vengono bruciate. Assicurati di usare un balsamo per le labbra con SPF, anche se le tue labbra non sono screpolate, e riapplicalo almeno ogni due ore. Anche altri prodotti per la cura della pelle che usi al mattino dovrebbero avere SPF, ma questo proteggerà la tua pelle dalla luce del giorno solo per poche ore. Se stai usando altri prodotti SPF, assicurati di riapplicare, soprattutto se sei fuori tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi del sole sono più dannosi.
10 Prova uno spray aerosol
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Questa non è sicuramente la soluzione più economica, ma uno spray aerosol è un ottimo modo per ottenere una copertura totale in un batter d'occhio. Tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti. Sarà molto più difficile ottenere una copertura affidabile se fuori c'è vento e gli aerosol non devono essere spruzzati direttamente sul viso. Inoltre, è necessario strofinare un po 'di crema solare aerosol, il che significa che potresti ancora aver bisogno di aiuto per ottenerlo in quei luoghi difficili da raggiungere. E se salti spesso la crema solare, potresti voler fare un salto sul 30 motivi per cui la tua pelle sta peggiorando dopo i 30 anni .
11 Utilizzare un blocco con pennello
Se hai la pelle grassa, probabilmente non vorrai aggiungere una crema solare grassa nella tua routine quotidiana. Invece, puoi acquistare polvere crema solare e applicalo con un pennello per ridurre al minimo la lucentezza.
12 Crea il tuo
Al contrario, se hai la pelle secca o la tua routine di cura della pelle è una scienza esatta, puoi aggiungere la crema solare in polvere ai prodotti che già usi per dare loro un SPF aggiunto e ridurre il numero di prodotti nel tuo armadietto. Ricorda solo che devi riapplicare se hai intenzione di stare fuori al sole tutto il giorno.
13 Usa un asciugamano
Alcune persone trovano che mettere la crema solare su un asciugamano e strofinarlo sulla schiena come se si stessero asciugando è un buon modo per colpire quei punti difficili da raggiungere. Anche se strofinarti con un asciugamano inzuppato di crema solare può sembrare un po 'strano, è comunque molto meno imbarazzante che chiedere a un estraneo di strofinarti la crema.
14 Investire in un applicatore per lozioni
Se preferisci optare per un professionista, passa direttamente allo strumento giusto per il lavoro e acquista un file applicatore per lozione . Dopo tutto, questo pratico strumento porterà a termine il lavoro, è l'unico lavoro a cui è destinato.
15 Prova la pittura del viso
Se la tua sfida più grande a indossare la crema solare è che stai cercando di metterla su un bambino che si dimena a cui non piace farsi toccare la faccia (e puoi biasimarlo?), Trasforma il processo in un gioco dicendo che stai dipingendo la loro faccia. I bambini potrebbero odiare indossare la crema solare, ma pochi rifiuteranno una divertente sessione di pittura del viso. E una volta che hai imparato l'arte di proteggere i tuoi figli dal sole, dai un'occhiata I 5 migliori viaggi da fare con i bambini .
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