Come dice il famoso libro per bambini, 'Tutti fanno la cacca', ma non tutti fanno la cacca con la stessa frequenza. Lo stato dei tuoi movimenti intestinali e la frequenza con cui si verificano possono dirti molto sul tuo salute dell'apparato digerente . Mentre andare in bagno troppo è preoccupante, andare troppo poco potrebbe essere altrettanto un'indicazione che qualcosa non va. Secondo gli esperti, tre è il numero magico quando si tratta di quanto spesso è normale fare la cacca. Se vai più di tre volte al giorno o meno di tre volte alla settimana, dovresti parlare con il tuo medico. Per conoscere altri modi per discernere se i tuoi movimenti intestinali (o la loro mancanza) sono motivo di preoccupazione, continua a leggere. E per essere consapevoli del comportamento del bagno, Questo è ciò che significa se non fai abbastanza pipì, secondo la scienza .
Secondo Healthline, 'ciò che è considerato' normale 'può effettivamente variare da persona a persona, ovunque tre movimenti intestinali da un giorno a tre a settimana. Più o meno questo importo potrebbe essere un segnale che qualcosa non va.
Medico Esteban Kosak , MD, a scrittore e consulente medico per Symptoms.Care, conferma che vale la pena controllare qualsiasi cosa al di fuori di questa finestra. 'Meno di tre movimenti a settimana sono generalmente considerati costipazione, mentre tre o più feci molli al giorno sono considerate diarrea', afferma Kosak. Sottolinea che questo può accadere di tanto in tanto, ma se stai riscontrando costantemente movimenti intestinali troppo frequenti o troppo pochi, è allora che dovresti iniziare a mettere in discussione il tuo salute dell'apparato digerente .
'La maggior parte degli adulti sani a un certo punto sperimenterà diarrea o stitichezza, ma un cambiamento consistente nelle abitudini intestinali dovrebbe sempre essere discusso con il medico', afferma Kosak. 'Stai attento a qualsiasi segno che un movimento intestinale sia al di fuori dell'intervallo personale del normale, o quei movimenti intestinali sono cambiati nel tempo, e portalo fuori durante la visita di un medico.'
La frequenza dei movimenti intestinali non è l'unico aspetto a cui prestare attenzione: ecco altri segnali di allarme dallo stomaco che dovresti consultare dal medico. E per assicurarti di prenderti cura delle tue parti intime, dai un'occhiata Questo è quanto spesso dovresti davvero cambiare la biancheria intima .
1 Sgabello di colore chiaro
Shutterstock
'Il colore delle feci può anche fornire alcune indicazioni di problemi o potrebbe essere solo un riflesso di ciò che stai mangiando', dice Leann Poston , MD, Invigor Medical collaboratore. Ad esempio, dice Poston, 'un'ostruzione o un problema nel dotto biliare può causare feci di colore chiaro'. E per ulteriori domande sulla salute che potresti avere troppa paura di chiedere, scoprilo L'unica parte del corpo che non dovresti mai raderti .
2 Sgabello giallo
Shutterstock
Il modo in cui Harbstreet , RD, fondatore di Street Smart Nutrition , dice che se soffri di steatorrea persistente, il termine medico per i movimenti intestinali gialli e oleosi, dovresti parlare con il tuo medico. Secondo la Mayo Clinic, questo potrebbe essere il risultato di a Segni sottili che il tuo corpo ti sta dicendo che qualcosa è seriamente sbagliato .
3 Feci sanguinolente
Shutterstock
Poston dice che 'il sangue nelle feci può essere dovuto a molte cause'. Consiglia di controllare se il sangue è rosso vivo o nero, se è presente dappertutto o solo in superficie e se ci sono gocce di sangue nella toilette. Prendere nota di tutti questi aspetti può aiutare il medico a diagnosticare il problema in questione. E per informazioni più aggiornate, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
4 feci acquose
Shutterstock
'La diarrea è definita come una feci molli o acquose che si verificano tre o più volte in un giorno', afferma Poston. 'Le infezioni causate da batteri, virus o parassiti sono comunemente la causa della diarrea. Anche le intolleranze alimentari o l'assunzione di farmaci che contengono magnesio possono causare diarrea. Poston dice che la diarrea spesso scompare da sola, ma se dura per più di pochi giorni, dovresti consultare il medico. E per essere sicuro di rimanere in buona salute in termini di igiene, controlla Queste sono le uniche 3 parti del corpo che devi lavare ogni giorno, dice il dottore .
