Quando sono bambini, tu sei la stessa aria che respirano i tuoi bambini. Avanti veloce di un decennio o giù di lì, tuttavia, e quegli sguardi adoranti e adorabili abbracci sono stati sostituiti da rotazioni degli occhi e scuse per fare praticamente qualsiasi cosa tranne passare del tempo con te.
`` Crescere un adolescente pone diverse sfide e la ragione generale è che stai imparando a bilanciare la crescita di un figlio in un modo molto diverso '', afferma un consulente di salute mentale autorizzato e life coach Dott. Jaime Kulaga, Ph.D . `` C'è una linea sottile tra il consentire loro la flessibilità di apprendere, trovare la propria identità e provare cose nuove, dando e attenendosi anche alle conseguenze per azioni che spingono questo confine in un'area della vita che può essere pericolosa, spaventosa e seria problemi per i tuoi ragazzi ora e per i loro sé futuri. '
Con questo in mente, abbiamo compilato 40 modi divertenti per legare con i tuoi figli adolescenti, ognuno dei quali è un ottimo modo per passare quel tempo di qualità che quei cupi anni dell'adolescenza potrebbero altrimenti farti perdere.
1 cenare insieme.
Se stai cercando un modo semplice per trascorrere un po 'di tempo con tuo figlio, prova a rendere la cena in famiglia una parte non negoziabile del tuo programma. Non solo questo è un ottimo momento per recuperare il ritardo con i tuoi figli su cosa sta succedendo nelle loro vite, ma i ricercatori del Università di Montreal hanno scoperto un legame tra pasti in famiglia e fisici e benessere emotivo nei bambini.
2 Pianifica una data settimanale per il film.
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Vuoi rendere il tuo rapporto con i tuoi figli adolescenti più sano e felice? Prova a fare un appuntamento normale con loro al cinema. Non solo questa è una bella pausa per te, ma ti offre l'opportunità perfetta per trascorrere del tempo insieme senza che ti senta di dover parlare tutto il tempo.
3 Assistete a un concerto insieme.
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Anche se non sei il più grande Taylor Swift fan o non puoi nominare un singolo brano di Rihanna , un concerto è una grande esperienza di legame per te e per i tuoi ragazzi. Certo, i tuoi passi di danza hokey potrebbero metterlo in imbarazzo, ma vedere il loro artista preferito in carne e ossa sarà sicuramente un'esperienza che non dimenticheranno mai.
'La musica fa così bene alla mente e all'anima e ha un modo per connetterti a un momento oa una persona. Vai a un concerto, festival, ecc., Dove si suona musica e goditi un po 'di tempo di qualità con i tuoi ragazzi e buona musica ', suggerisce il dottor Kulaga.
4 Lavorate insieme.
Anche se portare a casa il lavoro non ti sembra l'epitome del divertimento, affrontarli progetti post-lavoro mentre i tuoi figli finiscono i compiti può effettivamente essere un ottimo modo per legare. Mentre cerchi di ricordare ciò che hai imparato decenni fa sui polinomi, tuo figlio potrebbe essere in grado di fornire alcune intuizioni uniche su un problema che la tua riunione del personale del lunedì mattina non è riuscita a capire.
5 Prepara i pasti come una squadra.
Cucinerai con tuo figlio molto di più di un ottimo pasto. In effetti, è una delle migliori attività di legame che ci siano. Non solo cucinare può aiutarti ad affrontare un progetto divertente insieme, la ricerca suggerisce che le persone che regolarmente preparare il proprio cibo mangiare più frutta e verdura e avere tassi di obesità inferiori rispetto a coloro che si affidano al cibo da asporto.
6 Piantate insieme un giardino.
Qual è il modo migliore per conoscere tuo figlio che rivisitare uno dei loro passatempi preferiti della prima infanzia: scavare nella sporcizia? Anche se non hai spazio per piantare un file giardino in casa , puoi goderti un po 'di tempo insieme in un orto della comunità locale. Meglio ancora, avrai molta frutta e verdura fresca da usare nella tua cucina insieme.
7 Avvia un club del libro.
Certo, tuo figlio potrebbe non voler leggere Middlemarch con te e i tuoi amici adulti, ma avviare un club del libro solo per famiglie può essere un modo divertente per coinvolgere i tuoi figli in un'attività intellettualmente stimolante senza tirare fuori le carte flash. E considerando quante prove ci sono sui benefici della lettura da e con i bambini, non sai mai se questa sarà l'attività di legame che trasforma tuo figlio in un genio.
8 Andate in palestra insieme.
Fai pompare quelle endorfine, sudare e legare con il tuo adolescente in un colpo solo andando in palestra insieme. Anche se non riesci a convincere tuo figlio a mettersi in contatto con Zumba, anche usando ellittiche affiancate e chiacchierando dell'episodio più recente di Tritato può essere un file esperienza di legame .
9 Seppellisci una capsula del tempo.
Se vuoi sperimentare un regalo che continua a dare con i tuoi figli, prova a seppellire insieme una capsula del tempo. Metti i tuoi libri preferiti, alcune foto di famiglia e alcuni ricordi del periodo di tempo in cui è stato sepolto e in un decennio (o più) rivivrai quei preziosi ricordi.
10 Fai insieme una pulizia della comunità.
Fai del bene alla tua comunità e alla tua famiglia organizzando o prendendo parte a una pulizia della comunità locale. Non solo contribuirai a rendere più bella la tua comunità, ma insegnerai ai tuoi figli una grande lezione sull'impatto che possono avere, anche in giovane età.
11 Fai volontariato in una mensa dei poveri.
Non c'è niente come fare volontariato insieme per aiutarti a legare con tuo figlio. Nutrire insieme gli altri in una mensa locale può aiutare tuo figlio ad apprezzare meglio la propria fortuna mentre compie una buona azione che è improbabile che venga dimenticata da coloro che la ricevono.
12 Segui un corso di cucina.
Se tuo abilità culinarie sono limitati alla preparazione di maccheroni e formaggio, prova a fare un corso di cucina con tuo figlio. Non solo provare a preparare qualcosa di speciale insieme è un ottimo modo per legare, ma può anche ravvivare quei pasti in famiglia in pochissimo tempo.
13 Ricorda la loro infanzia.
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Ci sono poche cose che possono avvicinare una famiglia che fare un viaggio nella memoria. Quando stai lottando per legare con tuo figlio, prova a ricordare quando erano piccoli - anche l'adolescente più scontroso non può fare a meno di ridere di foto dei suoi genitori con i loro abiti retrò, cercando di fare un bagno al loro piccolo nel lavandino.
14 Avere una giornata termale.
Chi dice che le coccole dovrebbero essere solo per i genitori? Se vuoi trattare i tuoi figli adolescenti e passare un po 'di tempo per legare, vai nella tua spa locale. Una maschera di fango, un massaggio e una manicure dopo e ti sembrerà di essere di nuovo vecchi amici.
15 Affronta le faccende di gruppo.
Mentre poche persone amano fare le faccende domestiche, riordinare la casa insieme è un ottimo modo per passare un po 'di tempo con i tuoi ragazzi. Non solo darai l'esempio (e, si spera, impartirai alcuni dei trucchi per la pulizia di livello professionale hai imparato nel corso degli anni), potresti riuscire a far sì che tuo figlio si apra con te mentre stai riordinando.
16 Andate a fare shopping insieme.
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Un po 'di terapia al dettaglio può essere un ottimo modo per legare con i tuoi ragazzi, non importa quanto poco cool ti credano per il resto del tempo. Prendi alcuni elementi essenziali per il rientro a scuola, portali al loro negozio di fumetti preferito o goditi un po 'di shopping insieme: rimarrai stupito di quanto velocemente si aprono.
17 Leggete insieme le riviste.
Tira fuori quella pila di file Voga se inizia a leggere con i tuoi figli. Anche per i bambini che non possono essere disturbati a leggere un romanzo nel loro tempo libero, leggere riviste insieme ti dà qualcosa di cui discutere e ha il vantaggio di non essere l'ennesima attività basata sullo schermo.
18 Pianificare una staycation.
Non devi sborsare un sacco di soldi per una vacanza sontuosa per passare dei momenti seri con i tuoi figli. Pianifica una permanenza in cui lasci il lavoro e i telefoni e esci a casa a guardare film, recuperare il ritardo e creare ricordi che amerai.
19 Ritagliatevi del tempo settimanale per la famiglia.
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Uno dei modi più semplici per assicurarti un po 'di tempo per legare i tuoi ragazzi? Programma un po 'di tempo per la famiglia settimanale. In tal modo, puoi eludere questi argomenti sulla pianificazione e goderti semplicemente la compagnia l'uno dell'altro.
20 Prenditi del tempo per una chat personale.
Anche se hai una famiglia numerosa, è importante trovare il tempo per parlare con tuo figlio. Gli anni dell'adolescenza sono una transizione importante per molti ragazzi, quindi assicurarti di avere un sacco di tempo per affrontare con loro può rendere più facile tenersi al passo con tutti quegli alti e bassi.
il risultato della relazione dei tarocchi sciocco
'Parla di loro, ascolta e non dare sempre i tuoi consigli. Certo, ci sei già stato e l'hai già fatto, ma onestamente, spesso a loro non importa e non vogliono ascoltarlo. Vogliono sfogarsi e parlare di se stessi ', afferma il dott. Kulaga. `` Stanno attraversando questo momento nella vita, e non importa quello che dici, i tuoi problemi di allora probabilmente non sono paragonabili ai loro (ai loro occhi, cioè). Quindi, ascolta tuo figlio non rispondere, ma ascoltare. '
21 Dipingi insieme una stanza.
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Vuoi legare con tuo figlio e migliorare la tua casa in un semplice passaggio? Prova a ridipingere una delle tue stanze. Non solo è un'attività facile e divertente, è anche un ottimo modo per trasformare la tua casa senza assumere un costoso imprenditore.
22 Insegna loro a guidare.
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Piaccia o no, probabilmente tuo figlio vorrà imparare a guidare prima o poi. Anche se all'inizio può essere terrificante per entrambi, guidarli quando sono al volante è un ottimo modo per recuperare il ritardo mentre insegna loro una preziosa abilità di vita.
23 Lavorate insieme.
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Che la tua passione sia il lavoro a maglia, il ricamo o l'uncinetto, lavorare con i tuoi bambini può essere un modo sorprendentemente buono per legare. E considerando quanti adolescenti non ricevono educazione artistica a scuola in questi giorni, potrebbe essere solo uno sfogo che imparano ad amare.
'Diventare creativi è un ottimo modo per destreggiarsi, entrare nella zona e chiacchierare. Lascia che i tuoi ragazzi scelgano un mestiere che gli piace (dipingere, creare musica, creare, eccetera) e invitali a creare qualcosa per qualcun altro: un nonno, un genitore, un fratello o un amico. Mentre creano, parli con loro, impari di più su di loro e leghi semplicemente ', afferma il dottor Kulaga.
24 Fai una passeggiata notturna dopo cena.
Brucia quel pasto e crea un legame con i tuoi figli con una semplice attività: una passeggiata notturna. Camminare insieme non è solo un ottimo modo per fare un po 'di esercizio e godere di una spinta di endorfine, ti dà un'ottima opportunità per parlare di quello che sta succedendo nella tua vita senza che ti senta forzato.
25 Ridipingere la loro stanza.
Quelle decorazioni e mobili che tuo figlio ha avuto per sempre nella loro stanza potrebbero non tagliarli quando raggiungono l'adolescenza. Fortunatamente, se vuoi legare e dare loro la possibilità di aggiornare il loro stile, ridipingere la loro stanza offre un'opportunità perfetta per entrambi.
26 Raccogli fondi per beneficenza.
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Se i tuoi figli sono appassionati di benessere degli animali, aiuto ai rifugiati o semplicemente vogliono aiutare a raccogliere fondi per il tuo centro comunitario locale, affrontare un progetto di raccolta fondi può avvicinarti come mai prima d'ora.
27 Affronta un progetto di miglioramento della casa.
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Se vuoi rinnovare la tua casa e goderti un po 'di tempo per legare i tuoi figli adolescenti, prova ad affrontare insieme un progetto di miglioramento della casa. Saresti stupito di quanto rattoppare un piccolo muro a secco o aggiungere un po 'di modanatura a corona possa riunire due persone e quanto fa apprezzare a tuo figlio il valore del duro lavoro.
'Dando a tuo figlio tutto ciò che vuole senza che si metta al lavoro, i propri soldi e / o il sudore per questo, troverai un adolescente che pensa di meritare tutto. Questo può portare un adolescente a perdere il rispetto per i genitori e persino a iniziare a gestire la casa ', afferma il dott. Kulaga. 'Assicurati di farli lavorare per le cose che vogliono, non importa quanto sia fantastico tuo figlio. Alcuni adolescenti potrebbero dover lavorare più duramente di altri, ma niente dovrebbe essere gratuito. Dopotutto, nel mondo reale, niente è gratis. '
28 Imparate insieme uno strumento.
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Anche se quelle lezioni di violino potrebbero non essere state la tua attività preferita alle elementari, imparare a suonare uno strumento con tuo figlio può essere un ottimo modo per creare un legame tra loro mentre costruisci un'abilità per tutta la vita.
29 Partecipate insieme all'attivismo.
Indipendentemente dal lato della corsia politica in cui cadi, essere coinvolto in una causa attivista può essere un ottimo modo per legare con tuo figlio. Partecipare a un'attività per adulti come assistere a una protesta non solo farà sentire rispettato tuo figlio, ma potrà anche dargli un'idea di prima mano del potere della sua voce.
30 Fai una serata settimanale con giochi da tavolo.
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Rompi le mele alle mele o allo scarabeo e ti sei procurato una grande attività di legame per te e i tuoi figli adolescenti. Dopo tutto, cosa c'è di meglio di una piccola competizione amichevole per avvicinare le persone?
31 Riproduci 'Preferiresti?'
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Anche se non hai il gioco ufficiale, gioca qualche round di 'Preferiresti?' può aiutare a fornire alcune informazioni tanto desiderate su ciò che fa battere il tuo bambino. E comunque, in quale altro modo potresti mai scoprire se preferirebbero avere piedi fatti di gamberetti o capelli fatti di zampe di granchio?
32 Prenditi una vacanza.
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Un po 'di riposo e relax possono fare del bene a te e al tuo ragazzo. Anche se non lo sei fare una grande escursione all'estero, un viaggio di un fine settimana in una città o paese vicino può offrirti l'opportunità perfetta per ritrovarti l'un l'altro.
33 Fai un pigiama party.
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Mentre i tuoi figli che dormivano nella tua stanza potevano essere stati un fastidio quando erano piccoli, da adolescenti, è un ottimo modo per trascorrere del tempo insieme. Sistema un materasso per loro sul pavimento, guardare alcuni film insieme, leggi alcuni libri e ti sveglierai la mattina sentendoti di nuovo come vecchi amici.
34 Porta i loro amici con te.
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Chi dice che l'unico modo per legare con i tuoi figli sia uno contro uno? Se vuoi davvero conoscere il tuo adolescente altrimenti distante, invita i suoi amici a uscire con te. Scopri con chi sono in giro, prendi una cena con loro e con i loro amici e avrai subito una visione straordinaria del loro mondo.
35 Partecipate insieme a un corso di pittura.
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Un po 'di creatività fa molto quando si tratta di legare con tuo figlio. Anche se non sono pronti per un pomeriggio a fare la cartapesta a casa, seguire un corso di pittura può fornire un momento di legame perfetto per voi due.
36 Journal insieme.
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Invece di curiosare nel diario di tuo figlio, prova a fare del diario un'attività che svolgi insieme. Anche se è importante che tu non insista che ti dicano tutto ciò che scrivono, anche il solo atto di scrivere i loro sentimenti potrebbe farli aprire anche a te.
37 Pulisci il tuo giardino.
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Non hai bisogno di molto pollice verde per rendere il tuo spazio esterno più bello mentre trascorri del tempo di qualità insieme. Metti un po 'di musica, prendi dei rastrelli e pulisci insieme per un modo divertente di legare senza spendere soldi.
38 Fate un viaggio insieme
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Anche se non hai in mente un posto in particolare dove andare, mettersi in strada può essere un grande vantaggio per il tuo rapporto con tuo figlio. Meglio ancora, se hanno la patente, lascia che anche loro si mettano al volante.
39 Segui un corso di autodifesa.
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Non c'è niente di più potente che sentirsi come se potessi difenderti. Se vuoi offrire a tuo figlio il dono dell'autodifesa mentre ti ritrovi in un bel momento di legame, un corso di autodifesa potrebbe essere la soluzione perfetta.
40 Guarda l'alba insieme.
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Anche se potresti non volere che tuo figlio rimanga sveglio fino alle prime ore del mattino quando fanno un pigiama party a casa di un amico, chi dice che non dovrebbero essere in grado di godersi una tarda notte una volta ogni tanto? Prepara dei brownies, guarda alcuni film dell'orrore e guarda l'alba insieme prima colpire il fieno una volta per tutte.
