In questi giorni, stiamo prestando più attenzione che mai alla nostra salute, ma questo non significa che stiamo necessariamente pensando ai nostri cuori. Non hai bisogno che te lo diciamo il tuo cuore è uno degli organi più importanti del tuo corpo. Giorno dopo giorno, dietro le quinte, la macchina grande come un pugno pompa il sangue nelle vene e mantiene il ritmo costante che ti tiene in vita. La cosa migliore che puoi fare in cambio? Ascolta i segnali di allarme rivelatori che ti invia, spesso manifestati sotto forma di sintomi apparentemente banali, come l'insonnia o il dolore alla parte superiore della schiena. Se non lo fai, ti stai mettendo a rischio per tutti i tipi di malattie cardiache. Ecco cosa cercare. E per essere consapevoli di più sintomi, imparali 30 Segnali di avvertimento che il tuo cuore sta cercando di inviarti .
1 Hai mal di denti.
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Un mal di denti non richiede sempre un viaggio dal tuo dentista in realtà, potrebbe essere un segnale di un attacco di cuore , come cardiologo Amar Singhal scrive. 'Il dolore può sembrare come se si irradiasse verso l'esterno dai denti o lungo la mascella, o può anche sembrare un mal d'orecchi', spiega.
Questo perché, secondo Greg Grobmyer , DDS, un dentista con Autorità dentale , 'i batteri orali possono entrare nel flusso sanguigno attraverso i tessuti infiammati e depositarsi sulle valvole cardiache, creando placche batteriche che portano a malattie cardiache e infarti , colpi e altro ancora. ' E per ulteriori sintomi a cui prestare attenzione, Questi sono i segnali di pericolo di attacco di cuore che si nascondono in bella vista .
2 Tosse muco rosa o bianco.
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Se ti accorgi che stai tossendo con muco rosa o bianco, a differenza del muco chiaro standard, potrebbe essere un segno che il tuo cuore è malsano. 'Una tosse di lunga durata che produce un muco di colore strano potrebbe essere il risultato di insufficienza cardiaca', dice Nate Masterson di sito web di medicina olistica Maple Holistics. 'Il colore bianco o rosa può essere il risultato di una fuoriuscita di sangue nei polmoni.'
Naturalmente, l'insufficienza cardiaca non significa che il tuo cuore si sia fermato o che stia per smettere di funzionare: sarebbe un arresto cardiaco. Significa semplicemente il file il cuore non è in grado di pompare il sangue come dovrebbe, secondo la Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti. Discuti questo sintomo con il tuo medico per elaborare un piano che migliorerà la salute del tuo cuore.
3 Hai le estremità gonfie.
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Il gonfiore degli arti, noto anche come edema, potrebbe segnalare qualcosa di sbagliato nel tuo sistema cardiovascolare. 'Piedi e mani gonfi per lunghi periodi di tempo è un segno che il sangue non viene pompato correttamente attraverso il corpo', afferma Masterson. 'Quando il sangue non viene pompato correttamente, si raccoglierà naturalmente nelle zone più lontane dal cuore.' Se scopri che una parte del corpo è costantemente, inspiegabilmente gonfia, chiedi al tuo medico.
4 Stai perdendo i capelli sulle gambe.
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Se hai scoperto che le tue gambe non richiedono più la rasatura, potrebbe essere a causa di una condizione cardiaca sottostante. 'I nutrienti necessari per la crescita dei capelli vengono distribuiti attraverso il sangue', afferma Lina Velikova , MD, direttore medico presso Synevo Bulgaria. 'Se i nutrienti non raggiungono i capelli o se i capelli non ricevono abbastanza ossigeno, è probabile che cadano.'
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In altre parole, un'improvvisa perdita di peli sulle gambe potrebbe segnalare che il tuo cuore ha problemi a pompare abbastanza sangue alle estremità. Noterai prima questo sintomo sulla parte inferiore delle gambe, poiché sono le più lontane dal tuo cuore. E se sei preoccupato di restare in salute, scoprilo 30 modi cruciali per ridurre il rischio di avere un attacco di cuore .
5 Le unghie dei piedi sono viola.
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A meno che tu non abbia recentemente stubbato le dita dei piedi, le unghie viola o blu potrebbero significare che le tue estremità non ricevono abbastanza ossigeno. 'Ciò è probabilmente dovuto a un vaso sanguigno ostruito, che indica una circolazione interrotta', afferma Velikova. Se il problema viene lasciato incustodito, potrebbe causare la perdita di un dito del piede a causa di tessuto morto.
6 Non riesci a riprendere fiato.
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Mentre essere senza fiato a volte è del tutto normale, sentirsi come se fossi costantemente in lotta per riprendere fiato non lo è. 'Se salire le scale improvvisamente diventa più difficile di prima, potrebbe essere un segno che stai avendo un problema con il tuo cuore', dice Masterson. 'Le persone possono pensare di essere appena fuori forma, ma correre in palestra mentre il tuo cuore è in queste condizioni può effettivamente indurre un infarto . '
Inoltre, poiché le arterie non si intasano semplicemente durante la notte, è normale che tali sintomi peggiorino con il tempo. Naturalmente, la mancanza di respiro può anche essere a sintomo del coronavirus , quindi vale sicuramente la pena monitorare.
7 Non puoi allenarti così duramente come facevi prima.
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Anche se non noti un'intensa mancanza di respiro, potresti notare dei cambiamenti in quanto sei in grado di fare esercizio. 'Una graduale diminuzione della tolleranza all'esercizio può essere un segno di un peggioramento della funzione cardiaca', afferma Tarak Rambhatla , MD, un cardiologo con il Miami Cardiac & Vascular Institute . Potresti notare qualsiasi cosa, dalla stanchezza e debolezza a qualcosa di più allarmante, come il dolore al petto.
8 Soffri di vomito e nausea incontrollabili.
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Quando il rivestimento inferiore del cuore che circonda le strutture dello stomaco è infiammato, può 'produrre reazioni simili a sensazioni di nausea, dolore addominale e persino vomito', dice Rambhatla. Secondo la Mayo Clinic, questo sintomo è più diffuso nelle donne che negli uomini. E per ulteriori segnali di avvertimento di cui essere consapevoli, Questo è tutto ciò che il tuo stomaco sta cercando di dirti sulla tua salute .
9 Stai lottando in camera da letto.
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Sebbene sia del tutto possibile che la tua disfunzione erettile sia semplicemente un segno di stress o invecchiamento, Rambhatla consiglia che potrebbe anche essere un segno di una condizione cardiaca sottostante. Se il tuo cuore non sta pompando così forte come dovrebbe essere, la diminuzione del flusso sanguigno potrebbe portare a erezioni più deboli. Porta questo sintomo al tuo medico in modo che possa aiutarti ad arrivare alla radice del problema.
10 Sudi eccessivamente.
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Se non ti alleni o sei particolarmente attivo, potresti sudare eccessivamente segnalare l'inizio di un attacco di cuore , secondo uno studio spesso citato presentato all'incontro annuale dell'American Heart Association nel 2005. E, naturalmente, ciò significa che vorrai recarti in ospedale il prima possibile, soprattutto se la sudorazione è accompagnata da disagio nel petto, braccio, collo o mascella.
'Possiamo fermare un attacco di cuore durante il processo, ma prima devi andare in ospedale', ha detto l'autore dello studio Catherine Ryan , assistente di ricerca professore di infermieristica medico chirurgica . 'La vera spinta per una migliore sopravvivenza è farli arrivare presto.' E se vuoi saperne di più su come si sente un attacco di cuore, leggi l'account di una persona: Sono sopravvissuto a un attacco di cuore. Ecco com'era.
11 Hai ferite aperte sui piedi.
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prurito alla parte inferiore del piede sinistro
Soprattutto se non guariscono da soli, nessuno piaghe aperte ai piedi dovrebbero essere controllati immediatamente da un medico, in quanto potrebbero essere un segno di una condizione cardiaca specifica chiamata malattia occlusiva aortoiliaca o il blocco dell'aorta, il vaso sanguigno principale del tuo corpo. Secondo NYU Langone Health , non riuscire a cercare un trattamento per questa malattia potrebbe provocare la morte dei tessuti o la cancrena, portando infine alla perdita di un arto se non trattata adeguatamente.
12 Stai provando dolore alla mascella.
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'A volte il manifestazione di un attacco di cuore oppure si può avvertire un evento cardiaco nelle mascelle, nei denti e nel collo ', secondo Steven D. Bender , DDS, direttore del Center for Facial Pain and Sleep Medicine presso il Texas A&M's College of Dentistry. 'Non è solo il lato sinistro, può accadere anche sul lato destro, soprattutto per le donne . '
Ciò significa che il dolore alla mascella potrebbe segnalare che qualcosa sta accadendo al tuo cuore in quel preciso momento, quindi sii pronto a entrare in azione se il dolore persiste.
13 Senti il bisogno di andare costantemente in bagno.
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Se di recente non hai aumentato l'assunzione di acqua, una vescica iperattiva potrebbe essere un segno di problemi cardiaci. Infatti, secondo uno studio del 2018 pubblicato su Rivista internazionale di neurologia , fino alla metà di tutto pazienti con insufficienza cardiaca soffre di 'incontinenza urinaria e vescica iperattiva'.
14 Ti senti come se stessi soffocando.
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La British Heart Foundation avverte che una sensazione di soffocamento intorno al collo potrebbe indicare un imminente attacco di cuore . 'La parola' angina 'in realtà significa' soffocamento ', e talvolta la tensione o il dolore possono essere in gola. Le persone tendono a descrivere una sensazione di 'limitazione' o 'soffocamento' ', avverte la fondazione. Se questa sensazione di soffocamento persiste, consultare immediatamente il medico.
15 Ti senti un svolazzare nel tuo petto.
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Se senti un `` martellante '' o svolazzare nel petto, potrebbe essere che stai vivendo il sintomo più comune associato alla fibrillazione atriale (AFib in breve), un particolare tipo di battito cardiaco irregolare che si verifica quando l ' impulsi fanno vibrare (o fibrillare) gli atri (le camere superiori del cuore), 'secondo il American Heart Association . Ancora una volta, se questa sensazione persiste, assicurati di consultare un medico poiché AFib può metterti a un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus .
16 Stai vivendo confusione.
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Ti sei sentito male in generale di recente? Bene, secondo il American Heart Association , confusione, perdita di memoria e disturbi del pensiero potrebbero essere dovuti al 'cambiamento dei livelli di alcune sostanze nel sangue, come il sodio', che sono il risultato di uno scarso flusso sanguigno causato da insufficienza cardiaca.
17 Hai l'apnea notturna.
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Perché l'apnea notturna, un disturbo del sonno persistente che causa l'arresto e l'avvio della respirazione per tutta la notte, ti impedisce di contrarre un buona notte di sonno , la Mayo Clinic avverte che potrebbe portare a ictus, arresto cardiaco e ipertensione. Secondo uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Circolazione , gli uomini con grave apnea notturna avevano il 58% di probabilità in più di svilupparsi insufficienza cardiaca congestizia rispetto agli uomini senza il disturbo.
18 Ti senti come se stessi avendo un attacco di panico.
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Quando ti senti come se stessi avendo un attacco di panico ingiustificato, completo di sintomi tipici come mancanza di respiro, senso di oppressione al petto, sudorazione, battito cardiaco martellante, vertigini e debolezza fisica, il Centro medico dell'Università di Pittsburgh avverte che potrebbe non farlo essere un attacco di panico a tutti, ma potrebbe effettivamente essere il sintomi di un attacco di cuore . Questo è il motivo per cui è essenziale consultare un medico se i sintomi non svaniscono e invece peggiorano progressivamente.
19 Hai terribili mal di testa.
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A volte, un mal di testa è solo un mal di testa e altre volte potrebbe essere un segno che hai un coagulo di sangue nel tuo cuore , secondo la Mayo Clinic. Soprattutto quando il dolore è associato a nausea e vomito, un mal di testa che non andrà via potrebbe essere un segno che il tuo cuore è nei guai.
20 Sei stato svenimento.
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Sebbene lo svenimento possa essere il risultato di alzarsi troppo velocemente o del medicinale che stai assumendo, potrebbe anche essere il risultato di un problema cardiaco nascosto. Secondo la Mayo Clinic, quel calo della pressione sanguigna che ha provocato il tuo svenimento potrebbe essere dovuto a rottura dell'aorta . Questa rottura avviene in un'area indebolita della parete aortica, con ipertensione stressando il tessuto e portando allo strappo iniziale.
21 Hai un dolore al braccio o alla spalla sinistra.
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A volte una mancanza di ossigeno alle estremità si presenterà nel braccio o nella spalla sinistra. 'Il dolore al braccio sinistro e alla spalla è un segno di angina', dice Velikova. 'Le cellule del muscolo cardiaco stanno morendo e il dolore indica la mancanza di apporto di ossigeno.' Sebbene l'angina non sia un attacco di cuore, se non trattata, può portarne a uno.
22 Stai vivendo mal di schiena.
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segni che il tuo capo sta cercando di sbarazzarsi di te
Contrariamente alla credenza popolare, il dolore associato a un attacco di cuore non si verifica solo nel petto, può verificarsi ovunque nella parte superiore del corpo, secondo la Cleveland Clinic. Quando il cuore sta lottando per funzionare correttamente, può attivare i nervi che causano dolore altrove, inclusa la schiena. Se hai a che fare con mal di schiena e disagio che non sembrano essere innescati da nulla, potrebbe essere il momento di consultare un medico.
23 Hai difficoltà a dormire.
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L'insonnia non è solo un fattore di rischio per le malattie cardiache, ma può anche essere un sintomo. Secondo l'American College of Cardiology, `` stanno aumentando le prove di potenziali collegamenti tra insonnia e ipertensione, eventi cardiovascolari e la morte. Se ti ritrovi a girarti e rigirarti, soprattutto se è dovuto alla mancanza di respiro, la cosa più sicura da fare è consultare un medico - stat. E per altre cose che dovresti evitare per proteggere il tuo ticker, controlla 27 abitudini quotidiane che ti stanno rovinando il cuore .
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