Anche se potrebbe passare del tempo prima che tu possa vaccinarti contro COVID, gli esperti dicono che il vaccino non è l'unico modo per proteggerti dal virus. Secondo uno studio del gennaio 2021 pubblicato in Chimica applicata , la rivista della German Chemical Society, tre vitamine comuni potrebbero essere la chiave per respingere i casi più gravi di COVID . 'I nostri risultati aiutano a spiegare come alcune vitamine possono svolgere un ruolo più diretto nella lotta contro COVID rispetto al loro supporto convenzionale del sistema immunitario umano', ha spiegato l'autore principale dello studio. Continua a leggere per scoprire come potresti essere in grado di proteggerti e per ulteriori aggiornamenti COVID, dai un'occhiata Questi 2 stati sono 'a rischio di essere invasi' dal nuovo ceppo COVID .
1 vitamina D
Livelli circolanti più elevati di la vitamina D è stata collegata a risultati più favorevoli tra i pazienti COVID. “L'obesità è un importante fattore di rischio per COVID grave. La vitamina D è liposolubile e tende ad accumularsi nel tessuto adiposo. Questo può ridurre la quantità di vitamina D disponibile per gli individui obesi ', ha spiegato l'autore principale Deborah Shoemark , PhD, Senior Research Associate (Biomolecular Modeling) presso la University of Bristol School of Biochemistry.
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Tuttavia, gli autori dello studio suggeriscono che un'adeguata vitamina D nel flusso sanguigno potrebbe essere in grado di 'legarsi al picco [della proteina COVID] ... rendendo il picco meno in grado di infettare le cellule'.
Se stai cercando una spinta, sappi che la vitamina D. si trova naturalmente nel pesce, nelle uova, nella carne, nel formaggio e nei funghi e può essere prodotto all'interno del corpo di una persona attraverso l'esposizione alla luce solare. E se sei ansioso di proteggerti, Il CDC ha appena detto di evitare di fare questa cosa questa settimana .
2 vitamina A
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La vitamina D non è l'unico integratore che potrebbe aumentare le tue possibilità di sopravvivere a COVID. Anche i ricercatori dell'Università di Bristol lo hanno scoperto vitamina A —Che si trova nel fegato di manzo, nelle patate dolci, nella zucca, negli spinaci e nelle carote, tra gli altri — può attenuare in modo simile l'effetto della proteina COVID spike, riducendo le probabilità di infettare una persona esposta al virus. E per saperne di più quando vedremo un altro aumento dei casi, dai un'occhiata Questo è esattamente il momento in cui vedremo il prossimo picco di COVID, avvertono gli esperti .
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3 vitamina K.
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Vuoi ridurre il rischio di sviluppare COVID grave? Aggiungere un po 'di vitamina K alla tua dieta potrebbe essere il modo per farlo. Trovato in alimenti compresi i semi di soia, verdure a foglia verde, zucca, pinoli e mirtilli, la vitamina K può anche prevenire il virus di infettare le cellule, riducendo così il rischio di una persona di sviluppare un caso grave del virus.
'Un passo successivo sarebbe esaminare gli effetti degli integratori alimentari e testare la replicazione virale nelle cellule', Adrian Mulholland , DPhil, coautore dello studio e professore presso la Bristol’s School of Chemistry, spiegato in una dichiarazione . E per le ultime notizie su COVID inviate direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.
4 statine per abbassare il colesterolo
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Se hai il colesterolo alto, non c'è tempo come il presente per iniziare a portare quei numeri in un territorio sano, soprattutto se hai altri fattori di rischio COVID.
Secondo un preprint del 2020 di uno studio pubblicato da bioRvix , aumento dei livelli di colesterolo può aumentare significativamente il rischio di una persona di sviluppare COVID.
Tuttavia, secondo Shoemark, 'l'uso di statine che abbassano il colesterolo riduce il rischio di sviluppare COVID grave e riduce i tempi di recupero nei casi meno gravi'. E per altri fattori che potrebbero proteggerti, dai un'occhiata Se hai questo nel sangue, puoi essere al sicuro da COVID, afferma lo studio .
