Dire addio a qualcuno che ami è difficile. Tanto è vero che l'agonia del semplice fabbricazione la decisione di sciogliersi è di solito molto più difficile della rottura stessa. Dopotutto, a meno che il tuo S.O. ha fatto qualcosa di eclatante - come, diciamo, aver scelto di dormire con il tuo migliore amico - è fin troppo facile ritardare la disconnessione basandosi su nient'altro che un turbinio di sentimenti incerti e confusione emotiva.
Per aiutare a fornire chiarezza, abbiamo compilato tutti i motivi più comuni - e peggiori - per cui le persone decidono di restare fedeli a una relazione quando sarebbe meglio che si dirigessero alla porta. Quindi, se qualcuno di questi suona eccessivamente familiare, potresti voler ripensare a dove stanno le cose. E se hai davvero paura di essere solo, assicurati di leggere il nostro elenco di 15 segni che dovresti assolutamente essere single.
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1. Non è il 'momento giusto' per rompere
Newsflash: non esiste un 'momento giusto' per una rottura. Se il tuo anniversario, San Valentino o il loro compleanno sta arrivando e sei preoccupato di come una separazione potrebbe influenzarli o se vuoi partecipare alla celebrazione, in realtà è più gentile finirla. 'Le persone rimandano la fine di una relazione perché non vogliono perdersi qualcosa di divertente o' rovinare 'un grande giorno per l'altra persona', spiega Susan Golicic , Ph.D. e coach certificato di relazione. Non solo è egoista rimanere solo perché vuoi fare qualcosa di divertente o sei preoccupato di provocare una grande esplosione, ma è anche disonesto. Inoltre, puoi essere più intelligente riguardo alla rottura evitando di dire queste cose.
2. La tua relazione 'sembra' buona
'All'esterno, tu e il tuo partner potreste sembrare la coppia perfetta e molto della vostra relazione potrebbe avere senso, ma potreste essere estremamente infelici, insoddisfatti e non supportati', dice Shula Melamed , un coach di relazioni e benessere a New York. Se suona come te, è meglio fare dei passi verso una rottura. 'Mantenere le apparenze ti richiederà un tributo emotivo e psicologico.' Ora, se non sei sicuro di dover interrompere una relazione, eccoti qui alcuni segnali di pericolo a cui prestare attenzione.
3. Ami la loro famiglia
Solo perché vai d'accordo con i parenti di qualcuno (e forse ti piacciono anche meglio dei tuoi) non è un motivo per stare con loro ed evitare una rottura. 'Sei in coppia con la persona e quindi la tua vita quotidiana è con loro, non con la loro famiglia', dice Jenn Kennedy , un terapista matrimoniale e familiare autorizzato con sede a Santa Barbara, in California. 'Rimanere perché ami la famiglia alla fine genererà risentimento e costringerà la famiglia a scegliere tra te e il tuo partner. Non puoi aspettarti sostegno o simpatia per la tua relazione dai parenti di quella persona. ' Anche se ti piace il tuo partner ma non ti piace la sua famiglia, ecco perché dovresti tienilo per te.
4. Pensi che siano una brava persona in fondo
Forse stai attraversando un momento difficile con il tuo S.O., ma lo cancelli perché sai che in fondo sono fondamentalmente buoni. 'Questi sentimenti mantengono le persone in cattive relazioni tutto il tempo', dice Montigus Jackson , un consulente autorizzato per la salute mentale specializzato in consulenza di coppia. 'È difficile per le persone mettere da parte i propri sentimenti per migliorare il proprio benessere.' Se suona come te, dai un'occhiata a ciò che la tua recente esperienza ti ha mostrato sul tuo partner. Ma se vuoi che la tua relazione attuale duri per sempre, eccola qui i segreti delle migliori relazioni.
5. Il sesso è fantastico
'Tutti i buoni rapporti iniziano con una buona chimica!' dice Esme Oliver, esperto di appuntamenti e autore di Bevanda al fumo F * # k . 'Mentre la chimica e il sesso bollente sono certamente importanti, non puoi rimanere in una relazione che è disfunzionale semplicemente perché quello che sta succedendo in camera da letto è buono.' Questo perché probabilmente ti stai perdendo la vera intimità e il vero amore.
'Esci!' lei consiglia. 'Prendi un vibratore e vai avanti.' Oppure, se sei un ragazzo, prova questi suggerimenti per trasformare il tuo prossimo partner in una dea del sesso .
6. State insieme per i vostri figli
È naturale preoccuparsi che una rottura o un divorzio possa influenzare i tuoi figli, ed è sicuramente un problema che dovrebbe essere gestito con cura. Ma spesso i genitori che vogliono separarsi possono fare un lavoro migliore separatamente che insieme. 'I bambini hanno bisogno di un ambiente nutriente, amorevole e sano', afferma il dottor Foojan Zeine, psicologo e autore di Ripristino della vita . 'Un ambiente freddo o ostile pieno di risentimento e agitazione non crea uno spazio sicuro in cui i bambini possano vivere né fornisce un modello su cui basare le loro relazioni future', spiega. 'Genitori felici che sono divorziati e si prendono cura dei loro figli rappresenterebbero uno spazio più sano in cui crescere i bambini'. Inoltre, lì sono molti di più modi di essere un grande papà .
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7. Hai paura di essere solo
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A volte, rimanere in una relazione tutt'altro che ideale sembra più facile che affrontare l'essere single. Ma 'stare con qualcuno solo perché vuoi stare con qualcuno non è un ottimo motivo', dice Melamed. 'Se lasci che la paura determini le tue scelte, il risultato di quelle scelte non sarà privo di ansia o necessariamente ciò che ti servirà meglio. Invece di intraprendere una relazione basata sulla paura, esamina il motivo per cui provi ansia per essere solo. ' E inoltre, ne abbiamo alcuni ottimi consigli sugli appuntamenti da un sensale molto ricercato per aiutarti a tornare in gioco.
8. Ti trattano meglio di chiunque altro
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Se hai avuto una brutta relazione in passato e il motivo per rimanere in quella attuale è che non è così male, questa è una grande bandiera rossa. 'Confrontare la tua relazione con la peggiore che tu abbia mai avuto è un livello basso da impostare', dice Jim Seibold , un terapista matrimoniale e familiare ad Arlington, TX. 'Significa che l'attuale relazione deve essere solo leggermente migliore di un'altra brutta.' Invece di accettare di meno, 'Punta in alto', raccomanda Seibold. 'Se qualcuno non ti tratta con dignità, rispetto e onestà, continua a cercare.'
9. Il tuo partner sta attraversando qualcosa di difficile
È naturale voler essere lì per qualcuno a cui tieni quando i tempi sono duri. 'Le persone rimangono in una relazione quando non vogliono aumentare il dolore che il partner sta già provando', osserva Golicic. 'Tuttavia, rimanendo stai mentendo alla persona, e quando tutto finirà sarà ferita ancora di più, perché sapranno che sei rimasta per compassione', dice. O potrebbero percepire l'inautenticità nel tuo sostegno ed essere ancora più turbati. 'È meglio essere onesti con la persona (in modo compassionevole). Una volta risolto il dolore, concorderanno che è stata la cosa giusta da fare. '
10. Stai bene
Stare con qualcuno perché è facile anche se sai che non è la persona giusta per te è più comune di quanto pensi. 'Quando lavoro con le coppie in questo scenario, è preoccupante', dice Wendi L. Dumbroff , un consulente professionista autorizzato specializzato in terapia di coppia e sessuale. 'Tutti i dubbi che erano presenti in precedenza non svaniranno solo in secondo piano. Al contrario, è probabile che si ingrandiscano e diventino più un problema. Inoltre, le fondamenta della relazione non sono mai veramente solide, quindi non c'è una base solida a cui attingere quando vengono in terapia per chiedere aiuto. ' In altre parole, è probabilmente più intelligente iniziare da zero. E quando lo fai, inizia con il piede giusto dicendo una di queste cose al primo appuntamento.
11. Temi di non trovare nessuno di meglio
Forse tornare sulle app di appuntamenti suona come un incubo totale, o pensi semplicemente che il tuo attuale partner sia il meglio che puoi fare. Questo tipo di pensiero è pericoloso. 'Dopo essere stati con qualcuno per così tanto tempo, non solo temiamo di essere soli, ma temiamo anche di non essere abbastanza bravi per nessun altro', spiega April Davis, esperta di relazioni, life coach e CEO di LUMA Luxury Matchmaking . 'Questo è così dannoso perché non è vero. Sei degno dell'amore che dai. ' Inoltre ci sono un sacco di app di appuntamenti che non sono poi così male.
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12. Hai paura di quello che dirà la gente
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Quando si verificano rotture, le persone parlano e non è sempre facile affrontarle. 'È difficile essere oggetto di attenzione quando l'argomento è interrotto', dice Kennedy. Ma non è qualcosa che dovresti lasciare che ti impedisca di essere veramente felice. 'Spesso il fervore per quello che è successo si placherà quando il prossimo dramma si presenterà. Altri ricevono segnali da te, quindi se riesci ad andare avanti con un atteggiamento positivo e maturo, probabilmente lo faranno anche loro. '
13. Speri che cambieranno
'Mi spiace dirlo, ma non è realistico aspettarsi che le persone cambino', dice Davis. In effetti, le persone possono davvero cambiare solo quando la motivazione viene da dentro, e anche allora può essere una battaglia in salita. «Le abitudini e le caratteristiche che odi così tanto sono ricamate nel modo in cui sono. Se rimani con quella persona, continuerai a essere deluso ', spiega.
14. Siete stati insieme per sempre
'La longevità rende più difficile andarsene, ma non dovrebbe essere un motivo per restare', afferma Seibold. Solo perché hai una storia non significa che le cose alla fine funzioneranno. 'Se non sei in grado di risolvere i problemi, restare insieme più a lungo non è una buona soluzione', aggiunge.
15. Ti preoccupi di farlo da solo
C'è la paura di essere soli, e poi c'è la paura di poter sopravvivere o meno da solo - e queste sono due questioni molto diverse. 'Uno dei motivi peggiori per cui le persone rimangono in una relazione è anche perché non si sentono pronte, o abbastanza sicure sia mentalmente, finanziariamente ed emotivamente, a rompere e devono ricostruire la propria vita su nuovi termini', osserva Chelsea Leigh Trescott , un allenatore di rottura. Forse non sei sicuro di come pagherai l'affitto o senti di aver bisogno del supporto emotivo del tuo partner per continuare con le tue attività quotidiane. Ad ogni modo, se questa è l'unica cosa che ti tiene impegnato nella relazione, è tempo di rivalutare.
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