Quando si tratta di sesso, la piccola pillola blu potrebbe aver tolto il calore agli uomini, ma cosa succede se tua moglie ha problemi in camera da letto? Secondo uno studio di Yale, una donna su due sperimenta una sorta di disfunzione sessuale (come mancanza di desiderio, secchezza vaginale o incapacità all'orgasmo), e gli esperti dicono che è causata da tutto, dallo stress all'insonnia alle pillole anticoncezionali .
'La disfunzione sessuale femminile è molto più difficile da rilevare di un organo visibilmente flaccido', afferma Michael Krychman, MD, direttore medico della medicina sessuale all'Hoag Hospital, in California. 'Stiamo appena iniziando a comprendere la biologia e la neurochimica coinvolte.' C'è un farmaco sul mercato, Flibanserin, che può trattare il basso desiderio sessuale nelle donne.
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Ma non tutti gli esperti concordano sul fatto che questi farmaci saranno una panacea. 'Se ci sono cose sbagliate nella relazione, prendere una pillola o spruzzarti qualcosa nel naso non risolverà il problema', dice Stephanie Buehler , un terapista sessuale a Orange County, in California. Il dottor Krychman crede che ci siano molte cose che un uomo può fare per aiutare. La prima cosa, dice, è sedersi e parlare con tua moglie di quello che sta succedendo. 'La maggior parte degli uomini vuole essere di supporto ma non è a conoscenza dei fatti', afferma il dott. Krychman. Chiedile cosa prova, sia emotivamente che fisicamente. Una volta che sa che vuoi aiutare, sarà più probabile che si apra su quello che sta passando. ' Quando lo fa, prova questi suggerimenti per rimetterla in carreggiata in camera da letto. E per altri ottimi consigli sulle relazioni, eccoli qui I 7 modi per far durare per sempre il tuo matrimonio.
1 Nutri il suo desiderio
Un recente studio in Giornale internazionale di ricerca sull'impotenza ha scoperto che le donne che seguivano la dieta mediterranea (ricca di cereali integrali, legumi e olio d'oliva) avevano aumentato la libido e la funzione sessuale. Il dottor Krychman concorda: 'Qualsiasi cibo che fa bene al tuo cuore aumenterà il flusso sanguigno in ogni area del tuo corpo'. E se hai bisogno di cibo per la tua libido, rispolvera il 7 cibi che trasformeranno il tuo desiderio sessuale in un eccesso di sesso .
quattro di tazze auguri
2 Bagnati
La secchezza vaginale è comune nelle donne sopra i 40 anni ed è anche un effetto collaterale di alcuni farmaci, ma c'è una soluzione facile: lubrificanti da farmacia a base d'acqua come K-Y e Astroglide. 'Sembra un gioco da ragazzi', dice il dottor Krychman, 'ma sono stupito da quanti dei miei pazienti non li hanno provati'.
3 Rivolgiti a un professionista
Se non parla del problema, è ora di chiamare un professionista. 'Uno specialista nella cura della salute sessuale può fungere da facilitatore e avviare il dialogo', afferma il dott. Krychman. Anche la mancanza di sesso è uno di questi i segni più forti che entrambi avete bisogno di consulenza matrimoniale.
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