Se bevi soda dietetica, o qualsiasi bevanda addolcita artificialmente, è probabile che lo faccia perché hai l'impressione che sia un'opzione più salutare rispetto alla sua controparte normale. Dopotutto, le bevande dietetiche in genere non contengono zucchero, la sostanza noto per causare obesità e una serie di altri problemi di salute, tra cui cardiopatia . Ma, secondo un nuovo studio pubblicato su Giornale dell'American College of Cardiology , le bevande addolcite artificialmente come la soda dietetica altrettanto probabile che porti a malattie cardiache come le versioni normali ripiene di zucchero.
Per lo studio, i ricercatori in Francia hanno esaminato i dati di oltre 100.000 partecipanti a uno studio online in corso che prevedeva che le persone registrassero la loro dieta, il livello di attività e lo stato di salute ogni sei mesi. Da questo gruppo di partecipanti, il team di ricerca ha diviso le persone in tre gruppi in base al loro uso di bevande dietetiche o zuccherate: non utenti, consumatori bassi e consumatori elevati. Le bevande zuccherate includevano bibite analcoliche, bevande alla frutta e sciroppi che contenevano almeno il 5% di zucchero e il 100% di succo di frutta. Le bevande dietetiche erano quelle che contenevano dolcificanti artificiali, come l'aspartame, o dolcificanti naturali, come la stevia.
Il team ha quindi confrontato ogni gruppo con gli altri in base a incidenze di ictus , attacco di cuore e altri condizioni cardiache . Continua a leggere per scoprire i risultati affascinanti e controversi dello studio riguardo alle bibite dietetiche e alle malattie cardiache. E per le preoccupazioni su un'altra delle tue bevande preferite, sappilo Se riesci a sentire l'odore, stai bevendo troppa caffeina, secondo uno studio .
Leggi l'articolo originale su Vita migliore .
1 Il consumo di dolcificante artificiale aumenta il rischio di malattie cardiache.
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Secondo lo studio, 'maggiori assunzioni di bevande zuccherate e ASB [bevande dolcificate artificialmente] erano associate a un rischio più elevato di CVD [malattie cardiovascolari], suggerendo che ASB potrebbe non essere un sostituto sano per le bevande zuccherate ', riporta Healthline. E per i modi in cui puoi prenderti cura del tuo ticker, Questa è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute del cuore in questo momento .
2 E non è più sicuro del vero zucchero.
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I ricercatori non solo hanno confermato una connessione diretta tra il consumo di bevande zuccherate e una maggiore incidenza di malattie cardiache, ma hanno anche scoperto che i partecipanti che bevevano bibite dietetiche e bevande zuccherate artificialmente sperimentavano quasi gli stessi identici rischi per la salute. L'unico gruppo trovato ad avere un file minor rischio di malattie cardiache erano individui che non bevevano bevande zuccherate, artificialmente o in altro modo. E per un altro modo stai mettendo a rischio la tua salute, Questa è la cosa peggiore che stai facendo al tuo cuore in questo momento .
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3 L'industria dei dolcificanti contesta i risultati dello studio.
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Alcuni gruppi industriali sono stati addirittura meno che soddisfatti delle affermazioni dello studio confutare pubblicamente i risultati . 'Contrariamente a quanto affermato in questa pubblicazione, in realtà non vi è alcuna prova che gli edulcoranti a basso / nullo contenuto calorico aumenterebbero il rischio di malattie cardiovascolari, né un meccanismo plausibile mediante il quale potrebbero causare malattie cardiache negli esseri umani', l'International Sweeteners Association ( ISA) ha detto in una dichiarazione. E per informazioni più aggiornate consegnate alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
4 Anche l'OMS non ha trovato prove a sostegno delle affermazioni dello studio.
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Secondo Healthline, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) 'ha esaminato centinaia di studi per non trovare prove conclusive che i dolcificanti artificiali mettano le persone a rischio di aumento di peso o malattie'. E per i veri motivi per cui potresti stare facendo i bagagli, controlla Cose sorprendenti che potrebbero farti ingrassare .
