Tutti hanno quei giorni in cui ti svegli con la sensazione, sai, blah. Fortunatamente, ci sono alcuni piccoli trucchi che puoi usare per dare istantaneamente una spinta alla tua sicurezza e farti apparire più attraente per gli altri nel processo. Che si tratti di evidenziare un lato del viso o cambiare il modo in cui cammini, avere un bell'aspetto non è mai stato così facile. Ecco come inchiodare il processo di trasformazione.
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1 Indossa il rosso
Chi sapeva che il colore poteva fare una così grande differenza nel tuo livello di attrattiva? UN Studio del 2010 pubblicato nel Giornale di psicologia sperimentale scoprii che le donne adoravano quando gli uomini indossavano il rosso, e lo stesso valeva per le donne. In un studio separato della Rochester University, gli uomini erano anche più attraenti per le donne in rosso. Non si tratta solo di vestiti: un altro studio ha scoperto che il rossetto rosso ha avuto lo stesso effetto.
2 Mostra i fianchi
Non cercare di nascondere i fianchi, ostentali. Indossa pantaloni che mettono in risalto la tua figura e sentiti libero di ondeggiare un po 'quando cammini: Uno studio della Texas A&M University ha scoperto che l'attrattiva delle donne è aumentata di ben il 50 percento quando si pavoneggiavano con un'oscillazione dell'anca. Proprio come dice sempre Shakira: i fianchi non mentono.
3 Fatti sembrare più alto
Ricerca ha mostrato le donne preferiscono gli uomini più alti rispetto ai ragazzi bassi del mondo, ma solo perché non puoi cambiare la tua altezza non significa che non puoi farti fisicamente Guarda come se fossi cresciuto di qualche centimetro. Gli esperti dicono che attenersi a tavolozze di colori monocromatiche, altrimenti note come colori con la stessa tonalità, ti farà sembrare più alto. Inoltre, sembra super elegante: non puoi sbagliare con un look tutto nero.
4 Evidenzia il lato sinistro del tuo viso
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Potresti non accorgertene un lato del tuo viso essere più attraente dell'altro, ma uno studio pubblicato sulla rivista Ricerca sperimentale sul cervello ha scoperto che le persone preferivano il lato sinistro rispetto a quello destro. Che tu stia scattando foto o chattando con qualcuno, gira leggermente la testa a destra per mettere in risalto la tua sinistra e apparirai immediatamente un po 'meglio.
5 Viaggiare in gruppo
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Se hai mai guardato Come ho incontrato tua madre , l'effetto cheerleader è in realtà super legittimo. (Ben fatto, Barney.) A Studio del 2014 ho scoperto che le persone in genere sembrano molto più attraenti quando sono in gruppo che da sole. Quindi prendi il tuo amici e raggiungi i tuoi punti caldi preferiti in pacchetti.
6 Riempi le sopracciglia
Le sopracciglia sottili erano ritratte come lo stile più attraente, ma gli anni '90 sono finiti. Dopo aver analizzato le immagini di 763 donne in un Studio del 2017 , i ricercatori hanno trovato quelli con sopracciglia audaci sembrava più giovane e più attraente. Impara a riempire le sopracciglia per un aspetto più spesso (ma comunque naturale!).
7 Indossa degli occhiali da sole
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Potrebbe esserci un motivo per cui le celebrità indossano sempre occhiali da sole. Secondo un esperto , in realtà c'è un po 'di scienza dietro. La ricercatrice Vanessa Brown ha scoperto che le persone tendono ad apparire più attraenti quando indossano tonalità scure per alcuni motivi: rendono il tuo viso più simmetrico, aggiunge un po 'di mistero (noto anche come sensualità) e hanno una storia di essere cool, rendendo voi sembra anche più bello.
8 Cammina con spavalderia
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Va bene, ragazzi, proprio come gli uomini pensano che le donne siano più attraenti quando ondeggiano i fianchi, il stesso studio le donne trovavano gli uomini più attraenti quando camminavano con spavalderia sulle spalle. Ma cosa significa esattamente? Fondamentalmente è quando muovi le spalle su e giù mentre cammini. Non molto, ma quanto basta per sembrare naturale.
9 Mostra la pelle (del braccio)
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Non devi mostrare le gambe per apparire più attraente. Uno studio ho scoperto che in realtà sono le braccia lunghe che gli uomini sono super attratti, quindi inizia a sfoggiare quei top senza maniche ogni volta che hai bisogno di un po 'di fiducia in te stesso.
10 Prendi un cane
Va bene, questo potrebbe sembrare un po 'sciocco ... ma è scientificamente provato, ok? Secondo studi multipli (sì, più!) Gli uomini sembrano immediatamente più attraenti quando tengono in mano o semplicemente uscire con un cane. Inoltre, un ulteriore vantaggio: avrai anche un nuovo migliore amico istantaneo che pensa che tu sia carino, non importa cosa.
11 Smetti di cercare di sembrare un modello sottile
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Ignora quegli annunci sulle riviste! Secondo uno studio , agli uomini non piacciono le donne super magre e magre come pensi che in realtà le donne con un peso corporeo normale siano più attraenti. Invece di sforzarti di diventare magro, possiedi e accentua ciò che hai.
12 Smettila di incrociare le braccia
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Può rapidamente diventare un'abitudine incrociare le braccia quando sei in piedi, ma aprirti un po 'ti farà sembrare molto più attraente. Uno Studio del 2016 Hai scoperto che avere una postura aperta, specialmente quando incontri qualcuno per la prima volta, ti fa sembrare più fiducioso e carismatico, sia che tu sia maschio o femmina.
13 Metti in mostra la tua mascella
Gli uomini che mostrano le loro mascelle appaiono immediatamente più attraenti, tutto grazie all'evoluzione. Uno Revisione del 2011 ha approfondito l'argomento e ha scoperto che è più attraente per le donne per un motivo specifico: è una caratteristica super maschile che mostra la forza genetica. Anche se la tua barba è fantastica e tutto il resto, potresti volerla tagliare in modo che la struttura del tuo viso sia un po 'più prominente.
14 Rock Your Dad Bod
Non preoccuparti del corpo di tuo padre. Invece, sii fiducioso del peso extra. Il ricercatore di Yale Richard Bribiescas trovato le donne sono super in un po 'di carnosità, il che significa che quei ragazzi estremamente jack non possono avere tutti il divertimento.
15 Gettare su alcuni tacchi
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I tacchi potrebbero farti sentire un po 'più sexy nel momento in cui li indossi, e sono scientificamente provati anche per farti sembrare più attraente. La ragione? Uno studio ho scoperto che è semplicemente perché fa apparire le donne più femminili, in particolare nel modo in cui camminano.
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16 Ditch That Slouch
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Secondo la dott.ssa Liza Egbogah, una salute e benessere esperto che si concentra sul corpo e sulla postura, una buona postura può 'aumentare la nostra attrattiva per potenziali partner', aiutando a 'indurre attrazione romantica nei potenziali compagni'. Inoltre, un 2012 studia ha scoperto che una buona postura, anche se mantenuta per un breve periodo di tempo, può aumentare i livelli di testosterone l ''ormone associato alla fiducia', fino al 20%.
17 Scegli la clessidra
According to Allena Rissa, editor of TheBetterFit.com , studi hanno dimostrato che una figura a clessidra è ampiamente considerata un pareggio, quindi per aumentare l'attrattiva, può aiutare a vestirsi in modi che aiutano ad accentuare questa forma. Ad esempio, Allena consiglia di abbinare 'jeans skinny a vita alta con un grazioso top corto o bralette di pizzo e [legare] l'abito insieme a una cintura abbinata'. Questo, dice, 'aiuterà ad attirare l'attenzione sulla tua vita e anche a fissarla con la cintura, dandoti una forma sinuosa'.
18 Alzati in piedi
Non importa quale sia il tuo sesso, dice il dottor Egbogah, in piedi dritto è il primo passo per dire agli altri che sei interessato e interessante. Tra le altre cose, segnala la 'giovinezza', nonché una certa apertura e vigilanza che una schiena curva o accasciata non riesce a trasmettere.
19 Guarda in alto o in avanti
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Sia che stiano guardando il telefono o le scarpe, 'Sia gli uomini che le donne trovano poco attraente quando l'altro sesso guarda in basso', afferma il dott. Egbogah. Quindi, se speri di attrarre un partner, dice, 'guarda in alto e goditi il mondo'.
20 Indossare stoppie
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Secondo un 2016 studia , dice Dave Bowden, coach di stile maschile e fondatore di IrreverentGent.com , le donne 'trovano i peli del viso più attraenti di una faccia rasata'. Ancora di più, tuttavia, lo studio ha rivelato che, di tutte le lunghezze dei peli del viso, la barba incolta è 'la più attraente in generale'. Quindi, per aumentare l'attrattiva di un livello, dice Bowden, ' abbandonare il rasoio 'che ti rade il viso pulito, e invece usa' un regolabarba elettrico che lascerà un certo grado di barba '.
21 Optare per i contatti
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Se riesci ad avvicinare le mani alle cornee, prova i contatti. Secondo un 2011 studia , lo stereotipo secondo cui gli occhiali fanno sembrare le persone meno attraenti è stato 'confermato'. Quindi, se sei pronto per la sfida, opta invece per i contatti.
22 Prendi l'abbronzatura
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C'è un motivo, dice Bowden, per cui 'la maggior parte dei modelli maschili ha la pelle più scura'. Le donne, dice, sono 'predisposte a trovare tonalità di pelle più scure più attraenti' negli uomini, poiché sono associate a pericolo, virilità e mistero. Quindi, sebbene sia importante non 'esagerare' e finire con un look 'oompa loompa', passare qualche ora al sole o insaponare con una crema idratante autoabbronzante può fare molto per aumentare i tuoi livelli di attrattiva.
23 Lean Beats Bulky
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'Molto di ciò che i ragazzi pensano ciò che le donne vogliono sono muscoli enormi', dice Patrick Kenger, a stilista maschile e fondatore di Pivot Image Consulting . Questo, tuttavia, non è esattamente vero, poiché le donne in realtà preferiscono gli uomini che hanno 'meno grasso corporeo e sembrano più forti'. Invece di cercare di ingrassare in palestra, allora, consiglia Kenger lavorando per un look 'atletico', e un fisico snello e tonico.
24 Stai con i piedi divaricati
Stare in piedi con i piedi 'un po 'più larghi della larghezza delle spalle', afferma il dott. Egbogah, 'segnala virilità e fertilità' ed è una 'grande eccitazione' per le donne. Oltre a rimanere consapevole di questa postura durante l'attesa alle fermate degli autobus e in altri luoghi pubblici, consiglia di utilizzare questa posa nelle immagini per app di appuntamenti e altri profili per catturare davvero l'attenzione di qualcuno.
25 Indossa colori vivaci
Quando si tratta di tavolozza dei colori, dice Misha Kaura, uno stilista e autore del prossimo libro La scienza dello stile , indossa 'il maggior numero possibile di colori vivaci'. Dopotutto, si chiama pavone per una ragione: 'Gran parte dell'interpretazione dell'attrattiva', dice, 'dipende dal fatto che le donne si facciano facilmente notare' indossando 'abiti di spicco'.
26 Tira fuori le spalle
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Oltre a stare in piedi, il dottor Egbogah consiglia attivamente di 'tirare [ing] le spalle indietro e in fuori'. Questa, dice, è una 'posa di potere', e mentre le donne la trovano attraente perché 'enfatizza il petto', gli uomini la trovano desiderabile così come espone il 'polso interno sensuale'.
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27 Esci con persone attraenti
Mentre la saggezza convenzionale dice di uscire con persone meno attraenti di te per stare meglio in confronto, farlo non aumenterà effettivamente la tua attrattiva. Secondo Kenger, quando qualcuno guarda le persone all'interno di un gruppo, il loro cervello 'media i volti', quando considera l'attrattiva del gruppo. Per apparire più desiderabili, quindi, è utile essere circondati da altri che possono aiutare - con la loro aggiunta - ad aumentare il livello medio di attrattiva dei tuoi gruppi, piuttosto che trascinarlo verso il basso.
28 Non indossare abiti troppo grandi
Sebbene le tendenze della moda possano diminuire e fluire, sottolineando un taglio un giorno e un altro il successivo, non è mai una buona idea indossare abiti troppo grandi per te, afferma Jack Vitel, coach di relazioni e fondatore del blog sulle relazioni RoadToSolidity.com . Sebbene possa essere parte di un insieme più ampio o un sintomo del tuo desiderio di tornare agli anni '90, l'effetto che avrà sarà solo quello di farti sembrare 'tozzo' e 'senza forma'. Indipendentemente dall'epoca, dice, 'l'abbigliamento adatto è la strada da percorrere'.
29 Rispecchia il tuo partner
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Facendo precedere il suo suggerimento con l'avvertimento 'non renderlo strano', Caleb Backe, esperto di salute e benessere Maple Holistics , consiglia di adottare il linguaggio del corpo di un partner per aumentare la tua attrattiva nei suoi confronti. Anche se questo dovrebbe essere fatto in modo sottile - dopotutto, a nessuno piace essere attivamente imitato apertamente - farlo 'mostra loro che stai prestando attenzione' oltre a convalidarli, facendoti sembrare più attraente in cambio.
30 Indossa abiti che accentuano le tue caratteristiche preferite
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Non aver paura, dice Darlene Corbett, un terapista autorizzato e autore di Smettila di privarti del mondo , di indossare abiti che 'accentuano [i] i tuoi attributi corporei'. Anche se potresti essere il tipo che preferisce gli accenti sottostimati alle affermazioni in faccia, non c'è niente di male - e un bel po 'di bene - da guadagnare vestendo i tuoi punti di forza. Se ce l'hai, dopotutto, potresti anche sfoggiarlo.
31 Crescere la barba
Mentre la stoppia ha dimostrato di essere la forma più attraente di peli sul viso, c'è anche una nicchia per altri modelli. In particolare, dice Kenger, se stai cercando qualcosa di 'a lungo termine', vai con la barba (corta). Di conseguenza, dice, 'sarai percepito come più affidabile'.
32 Indossare occhiali senza montatura
Allo stesso modo, mentre gli occhiali hanno dimostrato di diminuire l'attrattiva nella maggior parte dei portatori, hanno avuto anche i loro vantaggi, in particolare quelli della varietà senza montatura. In particolare, dice Kenger, hanno fatto sembrare chi li indossa 'più intelligenti e affidabili'. Come molte decisioni nella vita, dice Kenger, 'è tutto un compromesso'.
33 Ottieni il giusto taglio di capelli
Mentre ci sono infinite varietà di nuovi tagli di capelli popolari essere tirato fuori ogni giorno, più importante di ogni altra cosa è ottenere un taglio che si adatti al tuo viso. Solo perché tutti gli altri hanno un pompadour non significa che dovresti farlo anche tu, e molti di quelli che indossano quello stile alla moda sarebbero probabilmente migliori anche con un taglio diverso. Dopotutto, non indosseresti le stesse scarpe del tuo vicino, quindi perché avere lo stesso taglio di capelli?
34 Prepararsi in modo appropriato
Non è necessario spendere 'tonnellate di tempo e denaro', afferma la dottoressa Christine Carpenter, psicologa e istruttrice di appuntamenti presso Evoluzione della consulenza sugli appuntamenti , ma è importante prestare almeno una certa attenzione alla tua cura e al tuo stile di abbigliamento. Per lo meno, dice, 'sembra che ti stia sforzando'. Non riuscendo a farlo, avverte, non sembra unico o ribelle, come potrebbe essere quando eri più giovane, ma invece 'trasmette una bassa autostima'.
35 Tendi le mani
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Ti sei mai trovato davanti a una macchina fotografica oa un film e ti sei chiesto: 'Cosa faccio con le mie mani?' Beh, a quanto pare non è l'unica volta per farti quella domanda sconcertante. Per apparire 'forti', afferma il dottor Carpenter, e attirare lo sguardo di un possibile compagno, è importante avere le mani pronte e 'disponibili all'azione'. Anche se può sembrare l'epitome della moda passeggiare per l'isolato con le mani nelle tasche di un trench, a quanto pare non è il modo più efficace per attirare un partner.
36 Tieni la testa alta
Attrattività, dice Corbett, 'inizia da come ti proietti'. Per lei, questo significa mantenere una postura che tenga la testa alta. Finché non cogli l'opportunità di guardare gli altri letteralmente dall'alto in basso, dice, la posizione 'emana un senso di fiducia' e 'non arroganza'.
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37 Non preoccuparti così tanto
A volte il modo migliore per attirare gli altri è semplicemente abbassare la guardia. Mentre violare troppe regole di attrazione probabilmente finirà male, ignorarne alcune qua e là nel tentativo di apparire più reali può aiutarti a farti amare da altri che probabilmente sono confusi quanto te.
38 Mantieni aggiornato il tuo guardaroba
I vestiti non fanno l'uomo, ma possono aiutare a disfarlo. Sebbene non sia cruciale, come dice il dottor Carpenter, rimanere `` all'avanguardia delle ultime tendenze '', ciò non significa che vada bene vestirsi in modo non ironico come un personaggio di un film degli anni '80 solo perché non lo fai voglio andare a fare shopping. 'Non ci vuole molto', dice il dottor Carpenter, per evitare di 'sembrare pigro e sciatto', e un piccolo sforzo può fare molto.
39 Non prenderti troppo sul serio
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Mentre i tuoi punti di forza sono ciò che inizialmente attira lo sguardo degli altri, sono i tuoi punti deboli che li rendono cari a lungo termine. Per aumentare davvero la tua attrattiva, quindi, può essere utile prenderti un po 'meno sul serio ed essere in grado di goderti uno o due scherzi a tue spese, e forse anche di tua mano.
40 Aggiungi un po 'di colore al tuo viso
Allo stesso modo in cui i vestiti luminosi attirano l'attenzione su un potenziale coniuge, così fa il colore sul viso. Per aumentare l'attrazione, quindi, prova un rossetto brillante o un rossetto colorato, qualsiasi cosa che faccia risaltare davvero il tuo viso rispetto alla semplice pelle.
41 Fai domande
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Anche se i tuoi risultati e i tuoi obiettivi aiuteranno sicuramente a ottenere l'approvazione e il rispetto degli altri, può essere ancora più allettante apparire interessato a conoscere i risultati e gli obiettivi del tuo potenziale partner. Invece di cercare di corteggiare esclusivamente per i tuoi meriti, prova a fare domande e ad imparare cosa le fa funzionare. Dopotutto, non c'è niente di così accattivante come qualcuno che è interessato a te.
42 Lavora sulla tua personalità
' Studi mostrare ', dice Kenger, che' i giudizi sull'attrattiva fisica sono influenzati dalla familiarità, dalla simpatia, dal rispetto e dal talento '. Per migliorare il tuo aspetto, quindi, prova a 'migliorare alcuni tratti della tua personalità', come rimanere positivo ed essere gradevole. Inoltre, dice, sebbene non sia uno spettacolo, non può far male 'mettere in mostra alcuni dei tuoi talenti'.
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43 Sii sicuro
'L'autostima ti rende immediatamente una persona più attraente', afferma Backe. Anche se questo non è qualcosa che può essere fatto dall'oggi al domani, eseguire alcuni dei comportamenti associati - stabilire un 'solido contatto visivo', impegnarsi in un 'linguaggio del corpo più libero' e in generale essere 'meno prudenti' - è un buon inizio.
44 Lavora sul tuo umorismo
'Chiedi a chiunque di nominare la massima qualità che cerca in un altro significativo', dice Backe, 'e rimarrai sorpreso da quante persone rispondono,' senso dell'umorismo ''. Oltre a essere 'divertente stare in giro ', dice, questo perché le persone divertenti sono considerate' più socievoli e intelligenti '. L'intelligenza improvvisata non fa esattamente per te? Vieni con alcune barzellette memorizzate in mano e prova a coinvolgerli in una conversazione: nessuno deve sapere esattamente da dove hai preso il tuo senso dell'umorismo.
45 Indossa il trucco giusto
Contorni, colpi di sole, sopracciglia più folte: non mancano le tendenze del trucco in giro. Tuttavia, proprio come un taglio di capelli, di solito c'è un file trucco regime che abbia senso per ogni individuo, piuttosto che solo il 'look' generale che abbellisce la maggior parte dei feed dei social media. Quindi, prima di decidere quali prodotti usare e come usarli, impara a conoscere il tuo volto in tutto il suo splendore pre-trucco.
46 Rilassa il viso
Sebbene un volto severo possa sembrare misterioso, può anche scongiurare i tipi di interazioni che il suo fascino spera di attirare. Per sembrare invece più 'accessibile', dice il dottor Carpenter - e il tipo di persona con cui qualcuno può semplicemente avvicinarsi e parlare - prova a 'rilassare i muscoli facciali'. E non preoccuparti: puoi sempre fare gli allenamenti della mascella in un secondo momento.
47 Mimetizza le tue caratteristiche meno preferite
Solo perché un vestito o un capo di abbigliamento è favoloso non significa che debba essere favoloso su di te . Abbiamo tutti affinità per certe parti del nostro corpo, e meno per altre, e gli indumenti che indossiamo dovrebbero riflettere questo fatto. 'Quando si dice di sì al vestito', spiega Corbett, dovrebbe essere a un abito 'che lusinga' e non uno che, nonostante la sua stessa eleganza, 'sminuisca'.
48 Trova persone che condividono i tuoi valori
'La somiglianza', dice Kenger, 'crea un legame e rafforza le nostre convinzioni'. Di conseguenza, tendiamo a 'trovare le persone che sono d'accordo con i nostri valori e le nostre convinzioni' più attraenti di quelle che non lo fanno. Per aumentare la tua attrattiva, quindi, potrebbe essere necessario trovare un pool di candidati che la pensano più allo stesso modo.
49 Sorriso
'Sembra banale', dice Carpenter, 'ma [sorridere] conta davvero'. Anche se non dovresti sforzarti di apparire più felice di quello che sei in realtà, dice, non c'è nulla di male nel 'presentare [ing] un lato di te stesso che gli altri ritengono sarebbe piacevole essere intorno.' E se davvero, nel profondo, sei 'cupo o oscuro', dice, non preoccuparti, gli altri lo 'scopriranno' prima o poi.
50 Annuisci con la testa
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Secondo uno del 2017 studia , quando un soggetto annuiva con la testa, aumentava la sua 'attrattiva, simpatia e accessibilità'. Quindi, anche se potresti non essere d'accordo con tutto ciò che dice il tuo appuntamento, è una buona idea annuire con la testa come fai comunque. E chi lo sa? Forse dopo che voi due vi innamorate follemente, vi convinceranno davvero del loro punto di vista, rendendo il costante cenno del capo molto più facile.
