Il beato aperto matrimonio . Senza dubbio ne hai sentito parlare. O leggerlo online, o forse in qualche opera di narrativa spigolosa e appassionata. Ma come le macchine volanti, la maratona di meno di due ore e gli unicorni, i matrimoni aperti non esistono davvero, vero? È davvero possibile trovare una coppia che è felice insieme, ma mantiene una salute sesso la vita fuori dal proprio letto?
Si scopre che puoi. Sempre più prova sta montando il fatto che le coppie di oggi stanno aprendo le loro camere da letto ad altri partner sessuali e stanno trovando le loro relazioni più forte per questo. Quindi abbiamo contattato diversi esperti di relazioni di alto livello per i loro suggerimenti su come rendere una relazione aperta, o un matrimonio aperto, davvero funzionante. Quindi, se ti sei mai chiesto 'i matrimoni aperti funzionano', continua a leggere. E per altri modi per garantire che il tuo matrimonio sia solido come una roccia, prova questi strategie per far durare per sempre il tuo matrimonio .
1 Assicurati che entrambi desideriate davvero un matrimonio aperto
'Affinché un matrimonio o una relazione aperta abbia successo, è assolutamente essenziale che entrambi i partner primari lo accettino al 100%', afferma Christene Lozano , terapista matrimoniale e familiare con licenza specializzata in sesso e relazioni. 'Spesso, può esserci un partner che lo desidera molto più dell'altro, e questo aumenta la probabilità di conflitto e risentimento in futuro.' Se una metà non è a bordo, ecco alcuni modi per farlo ravviva la tua vita sessuale .
2 Dare priorità alla comunicazione
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sognando un tornado
'Una comunicazione chiara, diretta e frequente creerà o interromperà una relazione aperta', afferma Angie Gunn , LCSW, terapista del sesso, dei traumi e delle relazioni con sede a Portland, Oregon. 'Gli argomenti di comunicazione cambiano molto a seconda della fase di apertura in cui ti trovi', aggiunge. In generale, ti consiglia di parlare come aperto esattamente vuoi che sia la tua relazione, come sarà la struttura ed esattamente quanto vuoi sapere sugli altri partner del tuo coniuge. È anche una buona idea organizzare regolari 'check-in' per parlare di quello che hai fatto per quanto riguarda gli appuntamenti e assicurarti che entrambi ti sentano bene per come stanno andando le cose. E a proposito di comunicazione, ecco i file le cose più sexy che tu possa mai dire a una donna.
3 Fai la tua ricerca sui matrimoni aperti
Se ti stai chiedendo 'i matrimoni aperti funzionano', ti consigliamo di fare qualche ricerca. Allo stesso modo in cui fai un sacco di ricerche prima di decidere quale macchina, fotocamera o computer acquistare, è meglio non andare all-in su un matrimonio aperto o una relazione aperta senza sapere cosa stai andando. Parla con gli altri che l'hanno fatto e leggi qualcosa sull'argomento. 'Consiglio vivamente alle persone di leggere alcuni dei fantastici libri sull'argomento come Apertura o Più di due , 'dice Gunn. Inoltre non sarebbe male conoscere alcuni dei file migliori app di appuntamenti a disposizione.
4 Stabilisci le regole di base per il tuo matrimonio aperto
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Riguarda i confini, le persone. Negoziarli e discuterli è davvero la chiave prima di aprire il tuo matrimonio, dice Gunn. 'Durante queste conversazioni, è possibile identificare mine, sensibilità e aree che necessitano di ulteriore supporto. Anche se non puoi placare tutte le preoccupazioni, le paure o le incertezze, puoi escogitare strategie per aiutare il tuo partner a sentirsi ascoltato, supportato e rafforzato durante il processo di apertura. ' Avere regole di base chiare è essenziale anche se stai cercando di uscire con un collega .
5 Assicurati di essere veramente a tuo agio con un matrimonio aperto
'Molte volte, un partner vorrà avere una relazione aperta in modo da poter avere rapporti con altre persone, ma non è preparato quando il suo partner inizia a intrattenere rapporti con gli altri,' spiega Chanta Blue , LCSW, terapista della sessualità e delle relazioni. Quindi è meglio pensare davvero a come ti sentirai riguardo al fatto che il tuo coniuge abbia interazioni romantiche con gli altri prima di buttarti dentro a tutta velocità. 'Questo è un doppio standard che può suscitare molta gelosia e potrebbe eventualmente porre fine a un matrimonio', aggiunge. Per ulteriori ottimi consigli sulle relazioni, ecco I segreti delle migliori relazioni .
6 Parla di come ti senti riguardo al matrimonio in generale
Se sei già sposato, è probabile che tu veda un certo valore nel concetto di matrimonio (si spera!), Ma molte persone hanno idee diverse su cosa esattamente il matrimonio dovrebbe essere. 'È necessario esaminare le ipotesi di entrambi i partner su ciò che' matrimonio 'è definito nella loro mente', afferma Lisa bahar , un terapista matrimoniale e familiare autorizzato che esercita in California. Capire ciò che ogni coniuge si aspetta dal matrimonio e avere un'idea chiara del punto di vista dell'altro rende il processo di creazione di un matrimonio aperto, capire perché sta accadendo e mantenerlo molto più facile. Anche se probabilmente avresti dovuto quella conversazione (e altre) prima che ti sposassi.
7 Non fare mai un matrimonio aperto parte di un ultimatum
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Un modo per essere sicuri che il tuo matrimonio aperto non funzioni? Fare il divorzio alternativo. 'Non è bello che tu dica:' Se stiamo insieme, dovrai darmi un po 'di libertà sessuale' ', dice Robert Weiss , LCSW, un esperto di infedeltà e dipendenza. Non farlo. E se stai anche solo considerando il divorzio, dovresti sapere come gli uomini intelligenti non si lasciano mai.
8 Discutere in anticipo dei problemi di sicurezza
Meglio prevenire che curare, giusto? 'La protezione delle malattie sessualmente trasmissibili, in cui ogni partner intende incontrare nuovi partner, e altre questioni di sicurezza devono essere discusse e concordate in anticipo', afferma Susan De Luca, LCSW, terapista individuale, di coppia e familiare in uno studio privato. Anche se potrebbe non essere la cosa più divertente di cui parlare, è importante assicurarsi che ogni partner svolga le proprie relazioni non primarie in un modo che non metta nessuna delle parti in alcun tipo di pericolo. E per un diverso tipo di sicurezza in camera da letto, ecco quello che non dovresti mai dire a una donna nuda.
9 Sii preparato per l'imprevisto
Solo perché ti aspetti che il tuo matrimonio aperto sia in un certo modo non significa che sarà sicuramente così che andrà a finire, nel bene e nel male. 'Sii aperto al fatto che le cose sono diverse nella realtà da come sono in teoria', dice Page Turner , un coach relazionale specializzato in clientela non monogama. 'A volte, questo significa che avevi paura che accadesse qualcosa e ora che sei nel bel mezzo delle cose, non è un grosso problema. A volte è l'opposto. Potresti avere problemi che non avevi mai previsto. ' Questa è una di quelle volte in cui dovrai seguire il flusso. Inoltre, dai un'occhiata a questi Venticinque modi per migliorare le tue prestazioni sessuali.
10 Consulta un terapeuta prima di iniziare il tuo matrimonio aperto
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Sebbene non sia richiesto, può rendere molto più semplice la transizione da chiuso ad aperto. 'Vedere un terapista può facilitare la creazione di un solido insieme di regole e confini, l'espressione aperta delle loro preoccupazioni e la comprensione di quali potenziali conflitti possono sorgere', dice Lozano. Farlo con un professionista qualificato può aiutare la coppia a essere consapevole delle preoccupazioni che potrebbero perdere. ' Nota anche che un terapeuta può sfidare delicatamente una coppia a riflettere davvero sul fatto che entrambe le parti siano veramente d'accordo, il che è essenziale per il successo del matrimonio aperto. Ed eccone alcuni altri buoni motivi per cercare consulenza matrimoniale.
11 Traccia una strategia per i dossi stradali
'Un altro suggerimento utile per far funzionare un matrimonio aperto è discutere quale sia il protocollo se un confine è attraversato da uno o entrambi i partner principali', dice Lozano. Ad esempio, forse hai impostato la regola secondo cui non vuoi incontrare gli altri partner del tuo coniuge, ma li incontri accidentalmente. Cosa fai?! 'Può essere utile discuterne in anticipo in modo che entrambi i partner possano essere proattivi e prepararsi a come verranno gestiti i potenziali attraversamenti di confine', spiega.
12 Rete con altre coppie aperte
Avere amici che sono sulla stessa barca può fare la differenza, dice Turner. 'Partecipa a forum online o trova meetup. Conosci queste persone. Sono un buon supporto sociale e puoi imparare molto guardando altre persone che affrontano problemi simili ', dice.
13 Rendi divertenti i tuoi check-in
Se non vedi l'ora di fare i `` check-in '' con il tuo coniuge, sarà più facile superarli e molto più probabile che avvengano effettivamente. 'I check-in non devono essere tutti sventurati. Molte coppie hanno avuto successo legandolo a qualcosa di loro gradito: elaborare relazioni durante una bella cena o sorseggiare un drink, o in combinazione con l'andare allo zoo o una bella passeggiata nella natura. Qualcosa che è un piacere per te ', dice. In questo modo, sarai felice di avere queste conversazioni invece di temerle.
14 Non spazzare le emozioni negative sotto il tappeto
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Potrebbe sembrare meglio mantenere i cattivi sentimenti che hai sull'essere aperti, ma Bahar dice che potrebbero potenzialmente valere e causare grossi problemi. 'Comunica i sentimenti legati alla gelosia, all'abbandono o all'invidia', consiglia. 'Parla di cosa funziona e cosa non funziona e perché. Sii disposto a vedere sia i pro che i contro dell'essere aperti. ' Dopotutto, nessuna situazione è perfetta, ma essere in grado di vedere e discutere sia il bene che il male nella tua relazione rafforzerà il tuo legame con il tuo coniuge.
15 Decidi se e quando chiuderai il matrimonio
Non tutti i matrimoni o le relazioni aperte rimangono aperti per sempre. 'La possibilità di ciò dovrebbe essere discussa a fondo durante la definizione di regole e limiti, prima di aprire il matrimonio', afferma Lozano. In questo modo, se uno di voi vuole chiudere il matrimonio aperto, avrete già un piano di gioco su come farlo.
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