Relazioni sono cose divertenti: un partner può andare in giro pensando che sia tutto a posto e dandy, e l'altro può rannicchiarsi dentro come una stella di Natale dopo Capodanno. Uno di noi lo è certo che siamo sulla strada giusta , mentre l'altro si chiede: 'Perché non parliamo più?' E il più delle volte, è la coorte femminile che muore dalla voglia di più: più comunicazione, più intimità, più riconoscimento verbale che ti impegni per la sua felicità. Ecco perché ci sono alcune cose sexy che puoi dire a una donna che significano più per lei di un tipico 'Ti amo'.
Il motivo è semplice: le donne sono comunicatrici. Gli studi suggeriscono che la donna media pronuncia 7.000 parole al giorno. L'uomo medio borbotta solo 2.000. È quella discrepanza tra i nostri stili e bisogni verbali che può trasformare una relazione un tempo calda e piena di sesso nella farina d'avena di ieri.
Vuoi una prova? Uno studio del 2000 spesso citato dal Università di Washington ha riferito che i ricercatori potrebbero prevedere con una precisione del 90% se le coppie divorzieranno o rimarranno sposate semplicemente ascoltandole parlare per alcuni minuti. Dopo aver esaminato i dati di oltre 500 coppie, psicologo John Gottman, Ph.D, ei suoi colleghi hanno escogitato un modello matematico in grado di prevedere la probabilità di divorzio. Lo chiamano 'Dow Jones Industrial Average per la conversazione coniugale'. Un rapporto di 5 a 1 tra commenti positivi e commenti negativi indica un matrimonio sano, dicono. Un rapporto inferiore a quello suggerisce problemi futuri.
Una semplice regola pratica, quindi, è parlare di più, condividere di più ed essere più aperti con le proprie emozioni. Ecco alcune cose da dire che sono sentite, significative e che faranno andare avanti le conversazioni importanti e amorevoli.
1. 'Sono così felice che siamo finiti insieme.'
Ogni relazione a lungo termine è una celebrazione di due persone che battono le probabilità. Più a lungo voi due state insieme, più coppie conoscerai che non ce l'hanno fatta. Si consideri un sondaggio che ha chiesto a 2.000 donne il fattore chiave per decidere se dormire o meno con un partner: il quarantasei percento ha risposto 'sapendo dove è diretta la relazione'. Per riaccendere il suo desiderio e affermare quanto lei significhi per te, concentra la sua attenzione sull'impegno che hai preso con lei. La casa, i bambini, l'album del matrimonio ... sono ancora tutti lì, ma anche lei ha bisogno di prove verbali.
2. 'Capisco quanto questo sia importante per te.'
Le donne valutano la salute di una relazione in base a quanto bene pensano che tu le capisca, dice Mark Elliott, Ph.D ., il direttore dell'Istituto per la salute psicologica e sessuale, a Columbus, Ohio. E uno dei modi per comunicare la comprensione al tuo partner è di non entrare in azione ogni volta che esprime preoccupazione per qualcosa, un difetto maschile comune. Invece di dire 'ecco come risolviamo questo problema', ascoltala semplicemente e riconosci di comprendere la sua preoccupazione, anche se non sei d'accordo. L'ascolto e la comprensione sono forti conferme di quanto la rispetti.
3. 'Lascia che ti dica come è andata la mia presentazione.'
Quando le chiede come è andata la tua giornata, non vuole sentire 'bene, e la tua?' Vuole dettagli, non una bobina di momenti salienti. Per massimizzare l'efficacia, inquadra le cose in termini di reazioni emotive: 'Ero nervoso quando non hanno colto l'offerta, ma mi sono sentito eccitato quando hanno capito che avevo ragione'. «Ha bisogno di sentirti parlare dei tuoi sentimenti nel miglior modo possibile. Rimarrai stupito di ciò che rivelare i tuoi sentimenti può fare per il livello di intimità tra di voi ', dice Les Parrott III, Ph.D ., l'autore di Love Talk.
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4. 'Parliamo dei voti di Jenny domani. Stasera dovrebbe riguardare solo noi.
Quando voi due passate del tempo da soli insieme, concentratevi su quello. A letto, concentrati l'uno sull'altro e sul momento il più possibile, indipendentemente dal fatto che porti o meno al sesso. 'Non portare conversazioni critiche nel letto. Questi sono alcuni dei minuti più importanti della tua relazione ogni giorno ', afferma Parrott.
5. 'Ho fantasticato di farti sentire bene.'
Ecco uno shock: quando si tratta di fantasie sessuali, le donne sono più egoiste degli uomini. In un sondaggio del 2004 del Università della California a Santa Cruz Su 85 uomini e 77 donne di età compresa tra 21 e 45 anni, più di due terzi degli uomini ha affermato di fantasticare di compiacere i propri partner, mentre più della metà delle donne ha fantasticato sul proprio piacere. 'Le donne si concentrano su se stesse nella fantasia perché nella vita reale il piacere dell'uomo ha la priorità', afferma l'autore dello studio Eileen Zubriggan, Ph.D. Chiave nella fantasia del tuo partner falle sapere che il suo desiderio è il tuo comando.
6. 'Metti il 14 sul tuo calendario, ti porto via.'
Sintonizzati sul calendario sessuale di tua moglie cronometrando il suo ciclo mestruale, suggerisce Scott Haltzman, M.D. , l'autore di I segreti degli uomini felicemente sposati. Quindi organizza i tuoi weekend romantici di conseguenza. L'ovulazione aumenta i livelli di testosterone, il che rende alcune donne estremamente eccitate durante i loro giorni più fertili. La scienza: uno studio su 68 donne sessualmente attive pubblicato su Giornale di riproduzione umana ha rivelato livelli elevati di testosterone e una media del 24 percento aumento della frequenza dei rapporti durante i 6 giorni precedenti l'ovulazione di ciascuna donna. Calcola l'inizio di questa finestra magica contando 2 settimane dopo l'inizio del ciclo e sottraendo 6 giorni.
7. 'Ti preparo un bagno.'
'Molte donne hanno bisogno di un periodo di transizione tra affrontare lo stress del lavoro e della vita familiare e sentirsi sessuali', afferma Ian Kerner, Ph.D ., l'autore di She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
'Pochi minuti di preliminari di solito non sono sufficienti.' Dopo alcuni anni insieme, gli uomini tendono ad accorciare i preliminari, ma la donna media impiega 27 minuti per raggiungere l'orgasmo. Un bagno caldo è un buon punto di partenza.
8. 'Ti meriti un lungo weekend con le tue amiche. Guardo i bambini.
Uno studio del 2004 condotto presso Università di Purdue ha scoperto che le coppie a lunga distanza hanno meno argomenti banali rispetto a quelle coppie che convivono tra loro. 'Poiché il loro tempo insieme è così prezioso, [gli amanti a lunga distanza] si sforzano davvero di riservare del tempo per la relazione quando si vedono', spiega Mary Carole Pistole, Ph.D ., Professore associato di consulenza psicologica presso la Purdue University.
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9. Adoro le tue lentiggini.
Per sentirsi sexy, una donna deve prima sentirsi bella. 'Le donne ottengono intimità dalle parole', dice l'antropologo Helen Fisher, Ph.D. , della Rutgers University, l'autore di Perché amiamo. 'Sei bellissima' è un bel commento. Ma prosegui complimentandoti con lei per qualcosa che è unico per lei, come la sua risata o le sue lentiggini. Questo le assicura che la trovi attraente, al contrario di ogni altra donna nella stanza.
10. 'Ho sempre pensato che sarebbe stato divertente se non avessi usato le mani.'
Durante quei momenti in cui voi due siete su un terreno solido e volete spostare le cose su un piano più alto, considerate di spingere un po 'i confini. Un recente sondaggio su 2.000 donne ha rilevato che due su tre erano interessate alla schiavitù leggera. La chiave è mantenere l'avventura positiva. 'Non sottintendere che lo desideri perché il sesso è diventato stantio', dice Elliott. 'Quando lo esprimi come qualcosa di divertente che vuoi provare, si tratta di divertirsi, non di riparare qualcosa che è rotto.'
11. 'Mostriamo ai bambini le foto della nostra luna di miele.'
Ricordare a tua moglie le cose in comune che condividi, che si tratti di una data di nascita, una passione per l'architettura giapponese o il tuo luogo di vacanza preferito, accenderà il suo desiderio per te, suggerisce una ricerca pubblicata sulla rivista Bollettino di personalità e psicologia sociale. C'è anche un termine scientifico per il fenomeno: 'egoismo implicito'. Significa che noi umani siamo attratti da cose e persone che ci ricordano noi stessi.
12. 'Ci vediamo in camera da letto dopo aver piegato il bucato.'
In uno studio su 3.500 persone completato nel 2003, i ricercatori del Università della California a Riverside ha scoperto che gli uomini che svolgevano la maggior parte delle faccende domestiche erano sessualmente più attraenti per i loro partner rispetto ai mariti che mai o raramente si davano da fare per casa. Ancora una volta, le donne reagiscono ai segnali verbali: aiuta a menzionarlo con nonchalance ogni volta che senti il bisogno di lavare, asciugare o piegare.
13. 'Il tempo è terribile. Fammi andare a prendere i bambini all'asilo.
Le donne preferiscono i compagni che sono protettivi ed eroici piuttosto che spericolati e che corrono rischi, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Evoluzione e comportamento umano. Nello studio, che ha coinvolto 52 donne, i ricercatori hanno descritto uomini immaginari che hanno deciso se scalare o meno una montagna ripida, viaggiare da soli in un terreno pericoloso o saltare in un fiume per salvare un bambino che sta annegando. La maggior parte dei soggetti ha affermato di ammirare gli uomini che hanno corso rischi eroici ma non sono rimasti molto colpiti dagli avventurieri in cerca di emozioni forti.
'Una donna vuole un compagno che sopravviva per continuare a essere un fornitore e un protettore per i suoi figli e per lei', spiega l'autore dello studio William Farthing, Ph.D. , professore di psicologia presso l'Università del Maine.
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