Abbiamo tutti un po 'troppo divertimento sotto il sole di tanto in tanto, che di solito paghiamo con la pelle bollente così rossa da poter rivaleggiare con quella di un'aragosta. Ma anche se non è un segreto che le scottature solari non siano divertenti e, sì, non indossare la protezione solare ti espone a rischio di cancro della pelle - quello che puoi o non puoi sapere è che puoi davvero fare da solo Di più incline a bruciare facendo alcuni errori sorprendenti. (Vedi: il colore della tua maglietta.) Inoltre, una volta bruciato, puoi persino scottarti peggio con le scelte che fai in seguito, come spritz su certe fragranze o sorseggiare certe bevande agrumate. Sia che tu stia cercando di evitare una brutta ustione o che ne abbia già una, assicurati di evitarli abitudini dannose che peggiorano le scottature.
1 Utilizzo di smartphone o tablet
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Molte persone portano il telefono o anche un tablet in spiaggia per leggere un file buon libro . Tuttavia, potresti davvero voler lasciare la tua elettronica alle spalle. Uno studio del 2015 pubblicato su Giornale dell'American Academy of Dermatology ha mostrato che il riflesso di un iPad potrebbe aumentare l'esposizione alla luce ultravioletta fino all'85% in una sola ora, mentre un semplice iPhone potrebbe aumentarla del 36%.
2 Utilizzo di determinati farmaci
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Anche se potresti voler prendere farmaci antinfiammatori per lenire il dolore della pelle dopo una scottatura solare, possono effettivamente essere la ragione per cui sei stato ustionato in primo luogo, secondo uno studio del 2000 di Università di Purdue . Antistaminici, antinfiammatori non steroidei e antibiotici possono aumentare la sensibilità di una persona alla luce e renderla più suscettibile ai raggi UV del sole, anche se ha già una scottatura solare.
'Con alcuni farmaci, l'esposizione alla luce solare può innescare una sottile eruzione cutanea rossa, con altri i pazienti bruciano più gravemente o più rapidamente del normale', Gail Newton , ha spiegato l'autore dello studio. 'Idealmente, le persone dovrebbero evitare l'esposizione prolungata alla luce solare durante l'utilizzo di uno di questi farmaci. Quando l'esposizione non può essere evitata, le persone dovrebbero usare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 15, preferibilmente 30. '
3 Fare docce calde
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Quando il sole colpisce la pelle per un periodo prolungato, spesso può seccarla. E, anche se trovi che l'acqua calda ti fa sentire bene pelle secca , potresti semplicemente fare più danni da la doccia in acqua bollente, poiché può effettivamente spogliare la pelle degli oli essenziali.
'Questo può portare a vesciche e possibilmente prolungare il processo di guarigione', dice Solomon. 'Mentre le docce fredde in genere si sentono a disagio, attaccarsi a docce tiepide o fredde quando sei ustionato ti sembrerà di aiutare a farti sentire meglio. La temperatura non dovrebbe essere più alta di quella che ti aspetteresti da una piscina riscaldata, che è di circa 84 gradi.
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4 Esposizione agli agrumi
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Certo, margarita a bordo piscina sempre sembra una buona idea, ma a quanto pare, potrebbero non essere una buona idea per la tua pelle. Secondo un 2007 Baylor College of Medicine studio, la fetta di lime nella maggior parte di queste bevande estive può lasciare la pelle incline a bruciare. Come? Gli agrumi possono causare fitofotodermite, che produce una reazione simile a una scottatura solare sulla pelle che può gonfiarsi, formarsi vesciche e lasciare scolorimento della pelle.
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5 Più sole
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Non importa quanta crema solare stai riapplicando, Los Angeles dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Tsippora Shainhouse dice che la cosa peggiore che puoi fare per la tua pelle dopo una scottatura è in realtà tornare al sole.
'Non uscire al sole con la pelle esposta', dice Shainhouse. 'Se devi stare all'aperto, applica una crema solare ad ampio spettro con SPF 30+ e indossa indumenti schermanti dal sole con maniche più lunghe, scollature più alte e assicurati di coprire le aree scottate dal sole. Resta all'ombra, sotto un tendalino, un ombrello e un cappello a tesa larga.
6 Indossare determinate fragranze
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Salva i profumi se esci al sole. Secondo Sheel Desai Solomon , per dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione dalla Carolina del Nord, molte fragranze e acque di colonia contengono ingredienti che ti rendono più incline a bruciare.
'L'olio di bergamotto è particolarmente noto per questo e può causare una reazione grave e vescica quando si trova sulla pelle ed è esposto al sole', ha spiegato Solomon. 'Anche altri ingredienti profumati e oli essenziali, come gli oli di rosmarino e lavanda, possono rendere la tua pelle più sensibile ai raggi.'
7 Indossare determinati colori
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Quando sei al sole, i colori che indossi contano e non intendiamo in termini di catturare un Instagram degno autoscatto . Il colore dei tuoi vestiti può effettivamente peggiorare la tua capacità di scottarti (o al contrario, aiutare a prevenire una bruciatura!).
Come mostrato in uno studio del 2009 pubblicato da American Chemical Society , il cotone tinto di blu intenso o rosso ha fornito una maggiore protezione dai raggi UV rispetto a quando si tingono le tonalità di giallo, poiché i colori più scuri tendono ad avere un migliore assorbimento dei raggi UV. Quindi, attieniti alle camicette rosse durante la tua prossima vacanza e non vedrai l'ombra sulla tua pelle.
8 Utilizzo di creme idratanti SPF
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Potresti pensare che qualsiasi ole SPF porterà a termine il lavoro, ma si scopre che il prodotto che usi fa la differenza. Mentre molte creme idratanti contengono conteggi SPF che rivaleggiano con molti creme solari sul mercato, secondo uno studio pubblicato su PLOS One giornale, l'applicazione tra i due prodotti non è confrontabile.
In uno studio su 84 partecipanti, quasi il 16,6% ha perso le principali aree del viso quando ha applicato la crema idratante SPF, rispetto a solo l'11,1% che ha usato la protezione solare.
9 Truccarci sopra
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Le scottature solari non sono esattamente piacevoli per gli occhi, soprattutto quando si formano vesciche e si staccano. Ma se stai pensando di usare il trucco per coprirti, ripensaci. Trucco può intasare la pelle, provocando più ferite che guarigione.
'L'unico modo in cui l'ustione guarirà è se lasci respirare la tua pelle. L'introduzione di vari trucchi attraverso spugne o pennelli sporchi aumenterà solo il rischio di infezioni o reazioni allergiche, che alla fine peggioreranno le cose ', afferma Solomon.
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10 Non riapplicare la protezione solare
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Se non stai riapplicando la protezione solare, il prodotto può effettivamente essere controattivo. In un 2006 Università della California Riverside studio, i ricercatori hanno scoperto che applicare la protezione solare una volta, e non di nuovo, può rendere una persona più incline a più danni che se non l'avessero mai applicata in primo luogo.
'I filtri solari fanno un ottimo lavoro proteggendo dalle scottature solari se usati correttamente', ha detto Kerry M. Hanson , ricercatore senior dell'UCR. “Ciò significa utilizzare una crema solare con un elevato fattore di protezione solare e applicarla in modo uniforme sulla pelle. I nostri dati mostrano, tuttavia, che se la copertura sulla superficie della pelle è bassa, i filtri UV nei filtri solari che sono penetrati nell'epidermide possono potenzialmente fare più danni che benefici. Sono necessari filtri solari più avanzati che assicurano che i filtri UV rimangano sulla superficie della pelle, tali filtri ridurrebbero il livello di ROS indotto dai raggi UV. Un'altra soluzione potrebbe essere quella di mescolare i filtri UV con antiossidanti poiché è stato dimostrato che gli antiossidanti riducono i livelli di ROS indotti dai raggi UV nella pelle '.
11 Usare l'aloe profumata
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Sebbene l'aloe possa alleviare il dolore causato da una scottatura solare, devi prestare attenzione al tipo di aloe che stai usando. L'aloe profumata può essere dannosa quanto le fragranze e le acque di colonia per la tua pelle, quindi il Accademia americana di dermatologia consiglia di utilizzare l'aloe vera inodore per aiutare a trattare una scottatura solare. Fai attenzione a qualsiasi ingrediente come petrolio, benzocaina o lidocaina, poiché anche loro possono causare irritazione.
12 Indossare indumenti stretti
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Se soffri di scottature solari, metti via la calzamaglia capi di abbigliamento . Secondo Solomon, gli indumenti stretti intrappolano il calore della tua scottatura solare, che promuove gonfiore e infiammazione dolorosi.
'Il tuo corpo sta cercando di rispondere al trauma aumentando il flusso sanguigno nell'area per aiutare con la guarigione', dice Solomon. 'Ciò si traduce in arrossamento, calore e infiammazione nell'area. Indossare abiti attillati potrebbe amplificare la risposta, il che potrebbe portare a gonfiori e vesciche più intensi. '
13 Applicare più crema solare
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Hai una scottatura solare che provoca vesciche? Bene, come la maggior parte delle persone sa, scoppiare quelle vesciche è un divieto, ma che ne dici di applicare più crema solare? Secondo Janet Prystowsky , per dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione da New York, anche questo è qualcosa che probabilmente dovresti evitare.
'La protezione solare può essere applicata se non ci sono vesciche, ma, se ci sono vesciche, la protezione solare non aiuterà molto e potrebbe essere irritante per i tessuti sottostanti se le vesciche scoppiano', dice Prystowky.
foto di cane e gatto insieme
14 Non bere abbastanza acqua
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Rimanere idratati è sempre importante, ma soprattutto chi soffre di scottature solari dovrebbe assicurarsi di aumentare l'assunzione di liquidi. Secondo il Fondazione per il cancro della pelle , le scottature solari attirano il fluido sulla superficie della pelle e lontano dal resto del corpo, il che può causare disidratazione .
'È importante reidratarsi bevendo liquidi extra, tra cui acqua e bevande sportive che aiutano a reintegrare gli elettroliti, immediatamente e mentre la pelle guarisce', afferma Jeffrey Brackeen , dermatologo della Skin Cancer Foundation. E se hai bisogno di motivi per evitare di scottarti in primo luogo, dai un'occhiata a questi 20 modi in cui una scottatura solare danneggia la tua salute generale .
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