Decidere la frequenza con cui cambiare la biancheria intima non è esattamente qualcosa che emerge durante una conversazione, il che potrebbe essere il motivo per cui le persone segnalano approcci così diversi. Mentre la maggior parte delle persone cambia i propri skivvies ogni giorno, una recente indagine sull'igiene ha scoperto che il 13% degli americani ha indossato lo stesso paio per più di una settimana alla volta (spoiler: questa non è la risposta corretta). E mentre è un po 'un argomento tabù , ci sono importanti implicazioni per la salute per farlo bene: dopotutto, sono in gioco le vostre regioni inferiori sensibili. Quindi quanto spesso dovresti cambiare la tua biancheria intima? Si scopre che la risposta dipende da chi chiedi. Continua a leggere per una serie di punti di vista degli esperti e per ulteriori informazioni su questa abitudine igienica, dai un'occhiata Cosa succede quando non cambi la biancheria intima .
1 Ogni giorno
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La regola generale per quanto spesso tu cambia la tua biancheria intima è una volta al giorno. Michael Reitano , MD, ha detto di recente Trambusto che cambiare le mutande quotidianamente ti aiuta a evitare a accumulo di batteri , sudore e umidità, che possono causare infezioni o irritazioni della pelle nelle regioni più sensibili. E quando sei pronto per ricominciare da capo con alcune nuove paia, dai un'occhiata La migliore biancheria intima per il tuo tipo di corpo .
2 Ogni altro giorno
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Se chiedi al popolo americano, ogni altro giorno va benissimo , Grazie mille. Secondo Oggi , Il 45% delle 2.000 persone intervistate ha ammesso che questo era il loro tasso medio di cambiamento. Ma questo metodo è salutare? Philip M. Tierno , Ph.D., professore clinico di microbiologia e patologia presso la New York University, ha detto Oggi quello cambiando la tua biancheria intima a giorni alterni probabilmente non causerà alcun danno. 'In generale, non ti farà male quanto la tua igiene potrebbe danneggiare la tua reputazione', ha detto.
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3 Ogni volta che fai la doccia
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Secondo Tierno, tutte le persone hanno microrganismi presenti in natura nel e sui loro corpi chiamati flora microbica, che nel tempo possono causare odori nei vestiti che abbiamo indossato troppo a lungo. Fortunatamente, questi microbi sono generalmente benefici per noi, i loro ospiti, e non causano alcun problema a meno che non passi davvero troppo tempo tra i lavaggi. 'Dal momento che sono i tuoi batteri, a meno che tu non abbia una rottura nella pelle o un altro condotto di ingresso nel corpo, non ti faranno del male', ha detto Tierno. Per questo motivo, puoi utilizzare segnali esterni per dirti quando è il momento di cambiare le mutande. Se hai bisogno di una doccia o se i tuoi indumenti iniziano a puzzare, è sicuramente il momento per uno scambio. E per ulteriori consigli sull'igiene, Questo è quanto spesso dovresti davvero fare la doccia, dicono i medici .
4 volte al giorno
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sogno di serpente verde
Se tu allenarsi o fare altre attività faticose durante il giorno, ha senso cambia la tua biancheria intima più frequentemente . Ginecologia certificata dal consiglio di amministrazione Pari Ghodsi , MD, ha detto di recente Fascino , 'Idealmente dovresti cambiarti il prima possibile dopo aver lavorato con indumenti attillati.' Le donne in particolare possono sperimentare Intertrigo, un'abbondanza di lievito nella loro zona inguinale che può provocare un'eruzione cutanea. Questo è in genere causato dall'umidità e dall'attrito e può peggiorare se indossi la stessa biancheria intima sudata dopo l'allenamento.
