Per essere chiari: nonostante ciò che le commedie romantiche e il titolo di cui sopra potrebbero implicare, il romanticismo non è semplice. In effetti, non esiste una formula, una correzione o una mossa sicura che ti renderà automaticamente degno di un testo di Luther Vandross. Questo perché il romanticismo dipende da così tanti fattori: dal tuo stato sentimentale (stai corteggiando o ti senti a tuo agio?) A tutte le altre cose interne che porti a una relazione, un appuntamento o qualsiasi momento nel tempo. E questo non include nemmeno fattori come l'autostima e la fiducia che influenzano il modo in cui diamo e riceviamo gesti romantici per tutta la vita.
Nonostante le complessità del romanticismo, ciò non significa che non puoi migliorare il tuo arsenale amoroso con il tuo partner. Dopotutto, non è il punto centrale ballare con la persona amata per tutta la vita in sincronia, vicini e forse anche un po 'sudati? Quindi continua a leggere e impara come aumentare il tuo livello di romanticismo alle stelle. E per suggerimenti più sorprendenti, sappi cosa evitare con il 40 consigli sulle relazioni che sono davvero terribili.
1 Abbracciati come un cane
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Baci e abbracci dovrebbero avere energia, afferma la dott.ssa Jessica O'Reilly, conduttrice del podcast @SexWithDrJess. 'Usa l'energia e l'entusiasmo del tuo cane come ispirazione', dice. 'Quando un cane ti saluta scodinzolando e con affetto, calma i tuoi nervi e ti fa sentire amato.'
2 Invia un messaggio a un'emoji senza motivo
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Sparale i vecchi 'occhi a cuore' nel bel mezzo della giornata.
3 Regalalo come un regalo 'solo perché'
Un post Instagram preferito di voi due, stampato e incorniciato.
4 Impegnati per un minuto
Dedica 60 secondi al giorno per fare qualcosa che faccia sentire importante il tuo partner, dice O'Reilly. Può essere qualsiasi cosa, dalla preparazione del tè al riscaldamento dell'auto alla pulizia dello schermo di un laptop. 'I piccoli favori offrono un enorme impatto in termini di mantenimento della connessione', afferma. 'Quando li fai sentire importanti, beneficiano di un aumento della serotonina, che può aiutarti ad accendere la passione nella relazione.' E se sei ancora sul mercato, conosci il file 40 migliori consigli per incontri per uomini sopra i 40 anni.
5 Ringraziare per le piccole cose significa molto
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Di 'grazie per le cose che dai per scontate, come fare la spesa o qualsiasi tipo di responsabilità ordinaria, dice O'Reilly. Riduce il risentimento e aumenta l'armonia, dice.
6 Non puoi mai sbagliare con un'attenzione particolare
Al collo.
7 vittorie calde
Saluta il tuo partner che esce dalla doccia con un asciugamano che hai appena tolto dall'asciugatrice.
8 Memorizza la legge della relatività floreale
Ottenere fiori Shutterstock Fare le faccende Inserimento Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., autrice di Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, consiglia un'insalata di frutta come piatto da non perdere. 'So che sembra semplice', dice, 'ma una volta che ti trovi accanto, affettando succosi mango, pesche, arance, prugne e albicocche, non passerà molto tempo prima che ti nutrirai a vicenda del succulento frutto. ' E inoltre: conosci il file 17 Le cose peggiori che un uomo può dire a una donna. Shutterstock Il soffocamento può funzionare per burro, sugo e marinara, ma non per le relazioni. Il tempo da solo migliora il tempo insieme. 'Sembri…' 'Mi manchi.' 'Voglio danzare?' Shutterstock 'Vuoi [altro verbo]?' 'Credo.' 'Dilly dilly.' L'appuntamento notturno per le coppie a lungo termine dovrebbe usare strategie da coppie a breve termine: provare qualcosa di nuovo ogni volta. Gli studi dimostrano che la novità fa bene al romanticismo. Può essere semplice come guidare attraverso la città per cena per allontanarsi da luoghi di routine o gite più elaborate come fare una sorta di ritiro nel fine settimana incentrato su qualcosa come la cucina o lo yoga. Per ulteriore ispirazione, controlla il 40 migliori idee per appuntamenti se hai più di 40 anni. Va per il processo decisionale, il pasto, l'amore. La ricerca mostra che quando si comunica con un partner, è necessario fare cinque commenti positivi per ogni commento negativo, afferma Sadie Leder Elder, Ph.D., professore associato presso la High Point University che studia le relazioni sentimentali. Un occhiolino è efficace solo se arriva con parsimonia e in modo selettivo. La ricerca mostra che coloro che fanno qualcosa di altruistico al di fuori della relazione hanno una connessione migliore. Le note d'amore sono buone. Mi dispiace che le note siano migliori. Tratta le buone notizie del tuo partner come faresti con un evento sportivo. Uno studio in Giornale di personalità e psicologia sociale ha trovato una migliore soddisfazione nel rapporto quando una persona era molto entusiasta delle buone notizie del proprio partner. E per suggerimenti più sorprendenti, scopri come 50 uomini famosi hanno corteggiato le donne dei loro sogni. Shutterstock Ping pong. Uno studio della Baylor University ha rilevato una minore soddisfazione relazionale quando le coppie hanno percepito che i loro partner sceglievano i loro telefoni al posto loro. Cliché che non viene fuori come uno: vino, pizza e un film. Cliché che fa: animali di peluche alti 4 piedi. Dolce. Il remoto. Giri. Spazzolini da denti. Uffici. Sottotitoli sulla tua relazione. Se logisticamente possibile, carpool ogni tanto. È un'opportunità per recuperare il ritardo e rallentare in un programma altrimenti frenetico. Cammina ancora un po '. Affrettati un po 'meno. Varia da così così così così leggero ad amore-ti amo stretto. Le candele possono portare profumi diversi nella tua casa, ma puoi rendere gli odori ancora più personali facendo un giro in un mercato di spezie o erbe e scegliendo quelli che piacciono a entrambi, dice Cadell. Combinali per creare una ciotola di profumi personalizzata per la camera da letto. Nota qualcosa che non viene mai notato. Shutterstock Non è necessario vincere ogni disaccordo. La disponibilità al sacrificio è una componente importante per aumentare la connessione in una relazione, dice l'anziano. Spogliati lentamente e in silenzio, suggerisce Cadell. Orologio. Ascolta. Aspettare. Sintonizzati per suggerimenti sui regali di compleanno a partire da 180 giorni, non 180 minuti. I giochi di parole sono preliminari. Uno studio recente ha dimostrato che sia la relazione che la soddisfazione sessuale aumentavano quando si trascorreva tanto tempo a stare vicini dopo il sesso quanto lo era prima. Quando fai tintinnare i bicchieri, dì qualcosa di breve, di qualcosa di specifico, di qualcosa di subdolo. 'Per aver aiutato nostra figlia con il suo progetto di storia' trionfa 'Saluti'. Shutterstock Chiedi più di quanto rispondi. Uno dei modi preferiti di Cadell per addolcire il sesso è un gioco che usa il miele, il tuo corpo e la benda. Raditi le gambe. Raditi la faccia. Acqua calda, schiuma, vapore, pelle e oggetti appuntiti creano un cocktail di fiducia e sensualità. Soprattutto nel momento più vulnerabile, dice Cadell. 'Anche più sexy del vedere è sentire veramente di essere vista', dice. Le vacanze, anche per una notte, possono iniziare a bollire. Le vacanze, se coinvolgono costumi da bagno e specchi d'acqua, aumentano la temperatura fino all'ebollizione. Shutterstock L'uso più sottovalutato della propria lingua: morderla. Ricordare un anniversario di matrimonio è un dato di fatto. Ricordare un anniversario più furtivo - un primo appuntamento, una prima vista - è d'oro. Le persone con un'elevata autostima riferiscono di avere livelli più elevati di connessione, dice Elder. Parte di questo deriva dai sentimenti di amore incondizionato, del tipo che i genitori danno ai figli, dice. Ciò non significa che non puoi avere conflitti, ma il perdono mostra che le relazioni sono meno fragili. Invia un link alla storia appropriato per il tuo partner con l'oggetto 'mi ha ricordato te'. E non come un lavoro di routine. È un momento per legare, un tempo per chiacchierare e un tempo per - letteralmente e metaforicamente - mostrare che sei disposto a essere tu a ripulire la merda. Shutterstock Una sera alla settimana, aiutatevi a vicenda a fare stretching prima di andare a letto. Alle altre cerchie del tuo partner - amici, familiari, colleghi di lavoro - anche se mescoli insieme come OJ e dentifricio. Shutterstock Realizzazioni tanto quanto, se non di più, le apparenze. Quando nessuno sta guardando. Quando tutti stanno guardando. Per scoprire segreti più sorprendenti su come vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera GRATUITA! 9 Memorizza la legge della relatività domestica
10 Memorizza la legge della relatività dei social media
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12 A volte fai marcia indietro
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14 Pronuncia molto meno queste frasi
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20 Scrivi di più
21 Cheer!
22 Riproduci
23 Untether quando siete insieme.
24 Non sforzarti troppo
25 Condividi
26 Non condividere
27 Programma un po 'di tempo per le conversazioni invisibili
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29 Fisarmonica nel modo in cui vi toccate
30 Acquista per gli odori
31 Evoca il tuo detective interiore
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34 Le buone orecchie non ti deluderanno mai
35 Testo per qualcosa di più della logistica
36 Il dopo-gioco è importante
37 Personalizza ogni toast
38 Volley, Volley, Volley
39 Aggiungi questo alla tua lista della spesa
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40 Tieni gli occhi aperti durante il sesso
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