Al suo più pesante, Dott. Kevin Gendreau , 31 anni, un medico di base a Fall River, Massachusetts, pesava più di 300 libbre. Ma dopo aver perso il padre e poi la sorella a causa del cancro, ha iniziato ad apprezzare quanto fosse preziosa la sua vita. 'Mentre le cose cominciavano a sembrare sempre più cupe, il concetto che quello che stavo facendo al mio corpo fosse una mia scelta si è consolidato sempre più', ha detto Gendreau Vita migliore . Fu allora che iniziò il suo viaggio di perdita di peso di 125 libbre.
Ai tempi in cui Gendreau aveva solo 17 anni, osservava impotente mentre suo padre cedette lentamente cancro terminale . L'esperienza è stata devastante e, come molte persone, si è rivolto a cibo per il comfort. 'Fondamentalmente ho iniziato a mangiare i miei sentimenti in zucchero e carboidrati trasformati e usare il cibo come un antidepressivo ,' Egli ha detto. 'Quando mangi cibo spazzatura, il tuo cervello rilascia dopamina e aumenta la serotonina, entrambi gli ormoni del' benessere ', quindi è un po 'come un tiro di una droga.'
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Ma quello che era iniziato come un meccanismo di coping presto si trasformò in una vera e propria spirale dipendenza al cibo, uno che ha devastato il fisico e salute mentale .
'Mi è stata diagnosticata la pressione alta, ipertensione, colesterolo alto, malattia del fegato grasso e apnea notturna, tra le altre cose', ha detto. 'Sapevo che erano tutti a causa delle mie abitudini alimentari, ma non riuscivo a smettere.'
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Al suo più pesante, Gendreau era di 306 libbre, che era clinicamente obeso per la sua altezza. E mentre aveva realizzato il suo sogno di diventare un medico di base , essere un medico mentre clinicamente obeso era estremamente scomodo. 'Mi sentivo un tale ipocrita che diceva ai pazienti di mangiare pulito e poi tornare a casa e avere un'intera scatola di biscotti e un cartone di latte', ha detto.
Il suo social e ama la vita anche sofferto. 'Ho semplicemente costruito un muro intorno a me', ha detto. 'Non ho avuto il mio primo ragazzo fino a quando non ho perso peso perché semplicemente non volevo affrontare il mondo degli appuntamenti . È stato davvero duro essere single e così a disagio nella mia pelle. '
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Poi, nel 2016, alla sorella maggiore di Gendreau, Rachel, è stata diagnosticata una forma molto aggressiva di cancro ovarico . Era simile al cancro del padre in quanto era metastatico, e guardarla fare cicli e cicli di interventi chirurgici e radiazioni gli diede un apprezzamento più profondo per quanto fosse significativo e prezioso il suo salute fisica lo è davvero.
'Sapevo che stava attraversando tutto questo solo per guadagnare più tempo con i suoi due bambini ', Disse Gendreau. «Quello che stava passando non era una sua scelta. Quello che stavo facendo a me stesso era.
Il primo agosto di quell'anno, Gendreau disse che si era `` svegliato e aveva deciso che questo sarebbe stato il giorno in cui io ha cambiato tutta la mia vita . '
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Purtroppo, Rachel è morta il 1 ° giugno 2017, all'età di 32 anni. Ma questa volta, la tragedia non ha costretto Gendreau a dedicarsi al cibo. Era invece più motivato a sfruttare i cambiamenti che aveva già apportato al suo dieta , in modo che potesse essere in giro per aiutare a crescere i figli di Rachel, che avevano sei e due anni al momento della sua morte.
Gendreau ha eliminato tutto il cibo spazzatura e ha iniziato a mangiare a dieta di cibi integrali ricco di frutta, verdura, noci e proteine. Ha usato MyFitnessPal per monitorare il suo apporto calorico e i chili hanno iniziato a sciogliersi.
Dopo aver perso 70 libbre, il suo peso si è stabilizzato, che è quando ha usato digiuno intermittente per perdere altri 55 libbre.
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'Perdere peso mi ha completamente guarito da tutti i miei problemi di salute e ha fatto crollare il muro', ha detto.
Ora a un sano 181 libbre, Gendreau spera che la sua storia ispiri altre persone con cui potrebbero essere alle prese dipendenza , che si tratti di cibo o altro.
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'Quando stai lottando con una dipendenza, è così difficile uscire da quel ciclo', ha detto. 'Il miglior consiglio che posso dare è trovare una motivazione per cambiare. Per me, era mia sorella che si ammalava e aveva bisogno di essere lì per i suoi figli, ma poteva essere qualsiasi cosa. Una volta che hai trovato questo motivo e ti impegni a farlo, sei a posto. '
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