La mezza età ottiene un rap da barbone. Certo, quando invecchi il tuo testosterone scivola, i postumi di una sbornia pungono un po 'di più e devi farlo inizia davvero ad ascoltare il tuo medico durante i tuoi controlli annuali. Ma sai cosa? Mettere la tua giovinezza nello specchietto retrovisore significa anche che sei più ricco, lasci che meno cose ti turbino e probabilmente sei in un posto migliore dove puoi divertirti molto. E uno dei migliori vantaggi di invecchiare? Acquisire saggezza. Sai come trattare una donna, sai che 'nuovo' non significa sempre 'migliore' e puoi accettare le cattive notizie meglio di qualsiasi maledetto corpo. Ecco altre cose che puoi sapere solo raggiungendo la tua quinta decade. E una volta che sei coinvolto in questi, assicurati di eliminare la tua vita le 40 cose che nessun uomo oltre i 40 dovrebbe mai possedere .
1 La differenza tra fiducia e arroganza
'Esiste davvero una linea sottile tra fiducia e arroganza', afferma Jim White , fondatore del sito di incontri Singles Over Forty. E sono i quarantenni che hanno avuto l'esperienza di vita e di appuntamenti che hanno apprezzato la differenza tra i due. 'Anche se è fantastico sembrare fiduciosi e persino mostrare un po 'di ego durante un appuntamento,' White dice che i ragazzi sulla quarantina sono maturati oltre le spacconate giovanili e conoscono il valore di prendere 'un secondo per ascoltare te stesso e osservare la tua postura e manierismi. ' Vedi qui per Le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.
2 La differenza tra conoscenza e saggezza
Un'altra distinzione che i ragazzi più grandi imparano ad apprezzare: lezioni dai libri contro lezioni dalla vita. 'La saggezza è educazione più esperienza', dice David Bennett , un esperto di relazioni e autore di numerosi libri tra cui Diventa popolare ora: come ogni uomo può diventare sicuro, attraente e di successo (e divertirsi nel farlo). 'I ragazzi più giovani spesso hanno la parte dell'istruzione verso il basso, ma mancano di esperienza. L'esperienza fornisce la prospettiva necessaria e completa l'istruzione, creando più successo nelle relazioni. '
deja vu nei sogni
3 Per non smettere mai di imparare
Un quarantenne ha imparato ad apprezzare che ha bisogno di continuare ad acquisire un'istruzione, sia che si tratti di aggiornare le sue capacità per il lavoro o semplicemente di potenziare le sue capacità di cena (un recente studio Pew ha scoperto che più le persone anziane diventano, più leggono). Un ragazzo sulla quarantina ha visto in prima persona che l'apprendimento non è qualcosa che viene fatto solo in classe, è essenziale per il successo per tutta la vita.
Pensi di poter leggere un libro al giorno? Leggere la nostra guida in 5 passaggi per padroneggiare l'arte della lettura veloce .
4 Quando ha raggiunto lo stato di Maestro
Un ragazzo sulla quarantina si trova in una strana nuova posizione: i giovani gli chiedono consiglio. Dove, all'inizio della vita, era una spugna - assorbendo ogni boccone di informazioni sul suo settore, o solo sulla vita in generale - a questo punto, è più probabile che sia lui a rispondere alle domande piuttosto che a chiedere. Ed è a suo agio con questo.
5 Non sudare le piccole cose
Shutterstock
'I ragazzi più giovani spesso si agitano per piccole cose, come una ragazza che le rifiuta, un lavoro che non funziona o non ottiene un GPA abbastanza alto al college', dice Bennett. 'Quarantacinque ragazzi sanno che a lungo andare la maggior parte delle cose sono piccole cose e agitarsi su di esse è uno spreco di energia mentale.' Questo è anche uno dei 40 cose migliori dell'essere sulla quarantina.
6 Va bene essere nervosi
Shutterstock
Quando raggiunge i 40 anni, un ragazzo ha attraversato la sua giusta dose di momenti snervanti: interviste, grandi appuntamenti, importanti cambiamenti di vita. E il più delle volte, le cose sono andate bene. Anche quando questi momenti non sono andati così bene - quell'appuntamento caldo non lo ha mai richiamato - ne è uscito più preparato per la prossima grande cosa. (E, naturalmente, quando le cose sono andate a gonfie vele, la sua vita è cambiata in meglio.) L'uomo sopra i 40 anni sa che la vita è meglio vissuta fuori dalla zona di comfort.
7 Concentrarsi su ciò che è importante
Anche coloro che hanno un lavoro ad alta pressione hanno imparato a riconoscere ciò per cui vale veramente la pena essere stressati. White dice che i quarantenni hanno imparato 'a togliersi il peso del mondo dalle spalle e divertirsi con le persone che ami'. Se ti trovi a preoccuparti troppo, eccoli qui 10 modi in cui gli uomini di successo riducono lo stress.
8 Quando tenere la bocca chiusa
Shutterstock
Ma ci sono molte volte in cui la saggezza conquistata a fatica di un uomo adulto è non utile. Che si tratti di chiacchierare con un coniuge delle sue frustrazioni (al lavoro ... o con lui) o di prendere una conferenza dal suo capo, l'uomo saggio sa che è meglio a volte annuire e ascoltare. Non c'è bisogno di offrire consigli o mettersi sulla difensiva. (Sicuramente sa anche di non dire mai nessuno dei 40 cose che gli uomini sopra i 40 anni non dovrebbero mai dire a una donna a letto .)
9 Quella famiglia viene prima di tutto
L'attenzione su ciò che è importante si estende anche alle relazioni personali. 'La vita nei tuoi 40 anni può apportare grandi cambiamenti senza preavviso', afferma White. 'Questi cambiamenti possono avvenire in molte forme, da sconvolgimenti di carriera a relazioni che si capovolgono. E quando questi cambiamenti ti fanno impazzire, di solito è la famiglia che ci sorprende. ' I millennial e persino i trentenni potrebbero ancora trovarsi a cercare l'approvazione di nuovi amici o cercare di espandere costantemente il loro gruppo di conoscenti. Una volta che hai raggiunto i 40, di solito hai capito le persone su cui puoi davvero fare affidamento.
10 Quell'amicizia richiede lavoro
Shutterstock
Un ragazzo sulla quarantina ha avuto abbastanza amici che vanno e vengono per capire perché quelli buoni restano in giro. Avere interessi comuni o un senso dell'umorismo simile non è abbastanza buono: richiede un interesse continuo per l'altra persona, la sua vita e la famiglia, oltre a dimostrazioni regolari di affidabilità e affidabilità. Ricorda: stare vicino ai tuoi migliori amici lo è un elemento essenziale per mantenere un'ottima salute .
11 Ma ne vale la pena
Shutterstock
Poche sensazioni sono più eccitanti che ospitare una festa e avere dozzine di persone - amici, amanti, conoscenti occasionali - arrivano. Ma quando un ragazzo invecchia e vede quanto possono essere tangenziali molte amicizie, si rende conto che vale la pena investire in quelle che contano davvero. È bello conoscere molte persone, ma i veri amici richiedono un vero investimento.
12 Come trattare una donna
Man mano che i ragazzi invecchiano, diventano più affermati, sia in termini di ricchezza materiale che di maggiore livello di influenza, tutto ciò può essere portato nella vita di appuntamenti e nelle relazioni. 'Molti ragazzi sulla quarantina sono 'arrivati' nella vita e hanno buone carriere, maturità, esperienza di vita e più fiducia e fascino di quanto non avessero in qualsiasi altro decennio', dice Bennett. 'Questo li rende molto attraenti per le donne e di successo nelle relazioni.'
13 Vale la pena pagare cose buone
Che si tratti di penne, valigie o elettrodomestici, un ragazzo sulla quarantina ha sperimentato la sua quota di prodotti scadenti e ha imparato ad apprezzare un prodotto di qualità. È disposto a spendere un po 'di più per le buone cuffie, sapendo che una delle orecchie non smetterà di funzionare poche settimane dopo e che vale la pena spendere una giacca che indosserà più di una stagione.
14 E le cose di Urban Outfitters non lo sono
Era l'opzione preferita quando aveva 20 anni, con opzioni di guardaroba hipster che andavano benissimo alle feste e agli appuntamenti. Ma una volta che è entrato e ha individuato la nuova linea di tute di tela - o felpe 'standard', è stato subito chiaro che non era più il genere di cose che avrebbe dovuto indossare.
15 Che i suoi vestiti non hanno bisogno di fare dichiarazioni
Sulla stessa linea, il saggio vuole fare una forte impressione, ma sa che le persone che ricordano la sua personalità e il suo fascino sono molto più importanti che ricordare le sue decisioni sartoriali. A nessuno importa della battuta divertente su una grafica datata T. A 40 anni, indossare abiti che 'fanno una dichiarazione' sono più propensi a essere visti come un modo per coprire ciò che manca sotto di loro.
16 Poche cose battono un buon paio di calzini
L'era dell'acquisto di calze a dozzine è finita da tempo, 40 selezionandole attentamente dalla coppia è la strada da percorrere. Ha imparato che i piedi avvolti in un tessuto squisitamente confortevole fanno sentire un uomo come se potesse fare qualsiasi cosa. A volte, i calzini da $ 30 valgono davvero i $ 30.
17 Quel 'nuovo' non è sempre 'migliore'
Shutterstock
Ha visto un sacco di tendenze andare e venire (e ci è saltato addosso lui stesso, con risultati tutt'altro che eccezionali) ed è arrivato ad apprezzare che le cose che esistono da un po ', che si tratti di una bottiglia di whisky di 18 anni o di un diciannovesimo. romanzo del secolo: è probabile che produca più divertimento dell'ultima cosa che ottiene tutto il brusio.
18 Che quando le persone ti mostrano chi sono, tu creda loro
'I quarantenni hanno imparato a non ignorare i primi segnali di allarme sui partner di relazione', dice Rosalind Sedacca , incontri di mezza età e coach di relazioni. 'Quando ricevono una bandiera rossa che avverte che qualcosa non va, non va o semplicemente non va bene, ascoltano e vanno avanti.' Aggiunge che quelli sulla quarantina hanno imparato che 'le seconde possibilità ti fanno solo trincerare più profondamente in una situazione tossica' e quando quelle bandiere rosse saltano fuori, è meglio andare nella direzione opposta.
19 La sua playlist di karaoke preferita
Ogni ragazzo dovrebbe avere un paio di canzoni karaoke che sa uccideranno. Fanno partire la festa, a tutti piace cantare insieme a loro, ma non sono le stesse canzoni dei Journey o dei Bon Jovi tutti canta. (' Solo una ragazza di piccola città ... ') Non deve allacciarsi come se fosse Adele , ma conosce i testi, le progressioni di accordi e quando prendere la giusta pausa drammatica o aggiungere una piccola chiamata in risposta per il pubblico.
20 Che un buon appuntamento è più di una cena e di un film
Un ragazzo sulla quarantina ha avuto abbastanza appuntamenti per sapere che la cena con lo stampino e un film possono essere una bella serata, ma non è particolarmente memorabile e non crea chimica ed connessioni emotive così rapidamente come qualcosa di più insolito. Che si tratti di un'escursione, di un corso di cucina insieme o di qualche altra gita un po 'diversa da quella che faresti in una giornata tipica, un ragazzo più grande ha capito che un appuntamento memorabile è più probabile che crei una connessione e porti a un grande notte.
21 Quando prendere sul serio il sesso
Anche i quarantenni hanno avuto la loro parte di avventure di una notte. Hanno anche visto che quando c'è qualcosa di più di una connessione fisica, a volte trattenere il sesso può ripagare, sia in una connessione più profonda, sia in un sesso migliore. 'Troppe relazioni vanno male troppo velocemente perché l'intimità sessuale ha luogo prima dell'intimità personale', dice Sedacca. '40 -Qualcuno sa che la lussuria e un corpo caldo non compensano l'integrità, l'empatia e la decenza. '
22 Come impostare le aspettative nelle relazioni
Che si tratti di un'avventura di una notte o di un matrimonio, un quarantenne sa che stabilire delle aspettative è essenziale per una relazione fantastica. Ha imparato per esperienza che quando non esprime ciò che sta cercando, la donna riempirà quel vuoto, credendo che la relazione sia più seria di quello che è, o semplicemente non gli piace. Un ragazzo più grande sa che salverà il crepacuore da entrambe le parti se tutti saranno chiari su ciò che vogliono gli uni dagli altri.
23 Il valore di a Vero Cassetta degli attrezzi
Un ragazzo non deve essere un tuttofare hardcore per richiedere un set decente di strumenti. Durante i suoi 20 anni e fino ai 30 anni, avrebbe potuto facilmente farla franca con un trapano a mano libera di papà e una raccolta sparsa di chiavi e cacciaviti. Ma a 40 anni, ha fatto abbastanza progetti sostanziali di miglioramento della casa e ha imparato, forse nel modo più duro, che sono necessari strumenti adeguati per svolgere un lavoro adeguato.
24 Che il suo posto speciale è essenziale l
Shutterstock
Che si tratti di una caverna al piano di sotto o di un capanno truccato nel cortile sul retro, conosce l'importanza di avere uno spazio per pensare, leggere o semplicemente rilassarsi un po 'lontano dalla follia quotidiana di casa, famiglia e qualunque altra cosa stia succedendo nella tua vita.
25 Come preparare un perfetto Martini
Scusa, Bond, è meglio che questo cocktail per tutti i cocktail sia mescolato, non agitato. Qualsiasi saggio sopra i 40 anni può confermare. Per una ripartizione del modo giusto per fare un martini, ecco una guida pratica .
26 Come gestire la griglia
Questo è molto più facile che preparare un martini, ma non per questo meno importante. All'età di 40 anni, un ragazzo sa più di come preparare il carbone e quando girare gli hamburger: è anche sicuro di cucinare la carne più costosa e di soddisfare le specifiche richieste di 'raro', 'medio raro', 'tra raro e medio raro' dei suoi ospiti.
significato del sogno di tornado
27 Il concetto di 'Garbage In, Garbage Out'
Un quarantenne ha imparato che deve prendere sul serio la sua salute - che ciò che mangia, quanto si esercita e ciò che fa nella sua giornata ha un impatto diretto su come si sente il giorno successivo e quello successivo. A differenza dei ragazzi più giovani che apparentemente riescono a farla franca facendo tutto ciò che vogliono per il loro corpo e raramente pagano per questo, e il ragazzo più grande ha attraversato quei postumi di una sbornia tutto il giorno che iniziano a colpirlo a 30 anni e sa che è meglio evitare. Lo sa anche lui i 40 cibi più malsani per gli uomini sopra i 40 anni .
28 L'esercizio fisico è più di un semplice girovita più snello
A 40 anni, ha imparato che non può ingurgitare snack come una volta e che l'esercizio è la chiave per mantenere i chili di troppo. Ma ha anche capito che uno stile di vita attivo e un'abitudine all'esercizio fisico riguardano più la salute mentale che la salute fisica. Prova: quando è abituato ad allenarsi, saltare una settimana sembra una schifezza. Invece di vedere la palestra come un male necessario per mantenerti in forma, non vede l'ora di farlo.
29 Naptime non è solo per i bambini
Ci sono poche gioie più grandi che svegliarsi dopo un pisolino pomeridiano e sentirsi pronti ad affrontare un progetto temuto. Una volta che raggiunge i 40 anni, un ragazzo sa che un pisolino ben programmato acquista fondamentalmente un giorno completamente nuovo.
30 Sonno Maggio Sii la cosa più importante
I ragazzi più giovani si trascinano fuori dal letto a una certa ora perché loro avere a ... anche se questo significa che devono trascinarsi, mezzo svegli, per il resto della giornata. Ma mentre gli uomini vanno avanti nella carriera e nella vita, vedono che disastro diventano senza una discreta quantità di sonno. Un ragazzo sopra i 40 anni sa che spesso è meglio dormire un'ora in più se lo renderà più sveglio per il resto della giornata.
31 Affrontare le cose, non ignorarle
Che si tratti di una strana eruzione cutanea sulla gamba o di uno scomodo silenzio tra lui e il suo partner, un ragazzo sulla quarantina sa che quando qualcosa sembra fuori posto, deve fare qualcosa al riguardo. Ha visto come ignorare qualcosa può ritorcersi contro, alla grande.
32 Che, ehi, gli esperti sanno la loro roba
Shutterstock
Tra il personal trainer e il ragazzo IT, un uomo sopra i 40 anni è profondamente consapevole dei risultati positivi che derivano dal lasciare che qualcuno che sa cosa sta facendo, beh, fare cosa stanno facendo. In altre parole, gli uomini sopra i 40 anni sanno come dire: 'Questo è al di sopra del mio grado di paga'.
33 Quando assumere un aiuto
Sa anche che il tempo è più prezioso di qualsiasi altra cosa e che ci sono poche cose più soddisfacenti dell'essere in grado di assumere qualcuno per affrontare un compito umile che preferirebbe non svolgere. Che si tratti di una banale ricerca di mercato o di un'accurata pulizia della casa, a 40 anni ha l'istinto per quando qualcosa impiegherà troppo tempo e sarà insopportabilmente noioso. Ed è felice di pagare per un paio di mani in più.
34 Quando lasciare un lavoro
Shutterstock
Come nelle relazioni, un ragazzo sulla quarantina ha avuto la sua parte di lavori, sia buoni che cattivi, e ha imparato quando un concerto o un capo non è la soluzione giusta. Piuttosto che lottare per fare una buona impressione su qualcuno che ha i coltelli fuori, o restare con un lavoro senza uscita per un altro anno perché è meno faticoso che aggiornare il suo curriculum, un quarantenne sa che non si pente mai di aver lasciato un brutto lavoro.
35 Che la sua carriera sarà selvaggiamente imprevedibile
Un neolaureato immagina la sua carriera come una chiara scala, progredendo logicamente da un concerto all'altro. Ma a 40 anni, un uomo sa che la sua carriera è molto più fluida di così. Forse rimane con lo stesso lavoro per cinque anni prima di passare a un campo completamente nuovo. Forse è passato da un'azienda all'altra, al Il prossimo —Tutto nell'arco di un anno. È imprevedibile e questa è la parte migliore.
36 Avere sempre un piano di emergenza
Shutterstock
A causa di questa imprevedibilità, ha anche imparato che, non importa quanto sia contento dell'ultimo concerto, non fa mai male avere le antenne per altre potenziali opportunità. Sa che, per quanto le cose sembrino sicure, qualsiasi concerto o organizzazione può crollare inaspettatamente. I ragazzi di successo sono quelli che raramente sono colti di sorpresa perché sono sempre pronti con un backup.
37 Imparare dalla delusione
Tutta la saggezza del mondo non garantirà a un ragazzo il successo completo e totale. Un quarantenne dovrà affrontare delusioni proprio come fa ogni uomo, ma sa di non prenderlo sul personale e invece lo mette in prospettiva e va avanti con la sua vita. 'Entro i 40 anni, ogni uomo dovrebbe sapere che non possiamo proteggerci o prevenire le delusioni della vita', afferma Fran Walfish, psicoterapeuta familiare e relazionale e autrice di Il genitore consapevole di sé . 'Il meglio che possiamo fare è dotarci di capacità di coping per affrontare le inevitabili delusioni senza impazzire in uno scoppio d'ira furioso o sprofondare nella depressione.'
38 Come (e quando) dire 'no'
Nel corso degli anni, è finito a feste abbastanza scadenti - o si è impegnato in qualcosa che sapeva, in fondo, essere stato un errore - che, a 40 anni, sa quando saltare le sottigliezze. Sa che, a volte, è meglio dire semplicemente 'no' e sdraiarsi a letto. (Naturalmente, sa anche di non essere un idiota al riguardo. Ma dovrebbe essere ovvio.)
39 Che non può vivere di complimenti
Un ragazzo sulla quarantina ha imparato a non misurare il successo in base a ciò che pensa la gente, sia che si tratti di un 'complimento' da parte di un capo o di centinaia di Mi piace su Facebook. Che si tratti di un risultato professionale o personale, ha imparato che le cose che hanno davvero avuto importanza nel lungo periodo erano quelle per cui lavorava e sapeva che nel suo istinto erano importanti, indipendentemente da ciò che gli altri ne dicevano in quel momento.
40 Quando interrogarsi
I ragazzi sulla quarantina hanno un'idea abbastanza chiara di chi sono, cosa gli piace e cosa no. Ma sanno anche di non sapere tutto. 'Entro i 40 anni, ogni uomo dovrebbe essere ben allenato nell'autovalutazione e nell'introspezione aperta e onesta. Dovrebbe sentirsi a suo agio nell'esaminare i suoi sentimenti in modo da non ripetere automaticamente gli errori del suo passato ', afferma Walfish. 'La consapevolezza di sé è confortante e porta a uno stato mentale calmo.'
Quindi, impara a rimanere giovane e magro inserendoli 20 alimenti super antietà nella tua dieta.
Per consigli più sorprendenti per vivere in modo più intelligente, avere un aspetto migliore, sentirsi più giovani e giocare di più, seguici su Facebook ora!
