Quando sei sposato da molto tempo, è facile entrare in una routine quotidiana e uno stile di vita familiare e dimenticare che potresti non necessariamente soddisfare tutte le esigenze del tuo partner. Solo perché qualcuno non sta gridando una lamentela non significa che non ne abbia una, e l'ultima cosa che vuoi è essere colto di sorpresa dai documenti del divorzio quando pensavi che il tuo matrimonio stesse andando perfettamente bene.
Cosa c'è di più, secondo il consulente di coppia e l'allenatore Leslie Doares , le donne in particolare hanno la tendenza a 'tacere la radio dopo anni di tentativi di migliorare il rapporto'. Se non ne parla più e non è stata implementata una soluzione specifica, potrebbe pianificare la sua uscita '. Ma anche gli uomini, come la nostra società sembra dimenticare spesso, provano sentimenti e molti mariti preferiscono reprimere le proprie emozioni piuttosto che dire alla moglie che qualcosa non va.
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Nessuno ti sta suggerendo di tenere un grande discorso di coppia ogni giorno, sarebbe estenuante. Ma è importante controllare ogni tanto, se non altro per mostrare all'altra persona quanto significano per te. E solo così non devi entrare in questa conversazione alla cieca, ecco una guida pratica al tipo di domande che dovresti porre al tuo coniuge almeno una volta all'anno. E per i segreti della felicità coniugale, controlla le abitudini che secondo gli esperti aumenteranno le tue possibilità di divorzio .
sognando la tua cotta
'Come posso migliorare la tua giornata?'
Nel suo articolo 'Come ho salvato il mio matrimonio', scrittore Richard Paul Evans ha detto che fare a sua moglie questa semplice domanda ha cambiato completamente tutto per lui e sua moglie, in meglio. «I muri tra di noi sono caduti. Abbiamo iniziato ad avere discussioni significative su ciò che volevamo dalla vita e su come potevamo renderci più felici a vicenda ', ha scritto. Per saperne di più, dai un'occhiata 10 persone reali raccontano come hanno cambiato il loro matrimonio .
'Cosa potrei fare per farti sentire più amato?'
Nel 2004, Tom Elliff , vicepresidente senior per l'educazione spirituale e le relazioni ecclesiastiche dell'International Mission Board, ha stilato un elenco di domande che ogni marito dovrebbe porre al proprio coniuge, e questa era la prima. Sua moglie da trent'anni, Jeannie, detto La vita familiare oggi che quando suo marito ha posto questa domanda per la prima volta, è rimasta quasi sbalordita. È stato meraviglioso.'
'Cosa posso fare per farti sentire più rispettato / onorato?'
Nel suo libro, Come trasformare il tuo matrimonio in 10 giorni , capo parroco della Chiesa Oasis Philip Wagner ha detto che 'dietro ogni problema matrimoniale, c'è un problema d'onore. Che si tratti di finanze, sessualità o differenze, qualcuno si sente disonorato. ' Pertanto, suggerisce prima di essere onesto con te stesso e di chiedere: 'In che modo sto disonorando [il mio coniuge]?' e poi chiedi loro cosa potresti fare per fargli sentire un livello di rispetto più profondo.
'Cosa potrei fare per farti sentire più capito?'
Potresti pensare di conoscere il tuo coniuge dentro e fuori, ma la verità è che le persone cambiano. Il tuo partner potrebbe non essere la stessa persona ora che era quando l'hai sposato per la prima volta, quindi vale la pena affrontare se ci sono differenze significative tra voi due che fanno sentire l'altra persona meno ascoltata o vista. Noterai che molte di queste domande iniziano con 'Cosa posso fare per ...' invece che semplicemente 'Ti senti capito?' oppure 'Ti senti amato?', poiché è sempre meglio iniziare una discussione in modo da far sapere al tuo coniuge che sei disposto a intraprendere azioni per cambiare.
'Cosa potrei fare per farti sentire più sicura?'
Questo è un altro buono di Elliff. A proposito, sottolinea che devi chiederli uno per uno invece di stamparli come un elenco e consegnarli al tuo coniuge perché compili come un modulo.
'Cosa posso fare per farti sentire più apprezzato?'
È facile dare per scontate le piccole cose che il tuo coniuge fa per te, e questa domanda mostra che ne sei consapevole e stai attivamente cercando di evitare questa trappola molto umana. 'Anche se una coppia sta vivendo angoscia e difficoltà in altre aree, la gratitudine nella relazione può aiutare a promuovere esiti coniugali positivi', Allen Barton , l'autore principale di uno studio sul legame tra gratitudine e risultati coniugali, ha detto in una newsletter universitaria . Per altri suggerimenti come questo, dai un'occhiata 30 cose che stai facendo bene che miglioreranno il tuo matrimonio .
'Sei felice?'
È la bomba atomica delle domande, ma è quella che devi chiedere al tuo coniuge - e, onestamente, a te stesso - ogni tanto per assicurarti che la risposta sia (nel complesso) un 'Sì'.
'Come immagini il nostro futuro insieme? Cosa possiamo fare insieme per raggiungere questo obiettivo? '
Per non essere annullata da suo marito, Jeannie Elliff ha fatto il suo elenco di domande che ogni moglie dovrebbe chiederlo al proprio coniuge, e questo è particolarmente positivo, poiché assicura che tu abbia la stessa visione per il tuo futuro di coppia e stai attivamente lavorando per raggiungerla.
sogni di vincere soldi
'Hai qualche grande sogno che devi ancora condividere con me? E, in tal caso, come posso aiutarti a raggiungerli? '
Una delle parti migliori di quei primi anni di appuntamenti è il 'palcoscenico del lungo cammino', dove tu, beh, fai lunghe passeggiate e condividi le tue speranze e i tuoi sogni. Ma, una volta che sei sposato da un po 'di tempo, il tuo coniuge potrebbe essere reticente a condividere sogni che sembrano finanziariamente rischiosi o addirittura stravaganti. Fare questa domanda aiuterà il tuo coniuge a sapere che le loro attività individuali sono ancora importanti per te e il seguito mostra, prima ancora che rispondano, che sei dalla loro parte.
'Se potessi cambiare una cosa del nostro matrimonio, quale sarebbe?'
Questo è un modo piacevole e aperto per invitare il tuo coniuge a condividere preoccupazioni senza nessuna delle connotazioni negative di 'Cosa c'è che non va nel nostro matrimonio?'
'Qual è il tuo ricordo più felice di noi insieme?'
Secondo ricerca pubblicato in Motivazione ed emozione , le coppie che ricordano i loro momenti migliori insieme riferiscono una maggiore soddisfazione nella relazione. Ma, se hai perso un po 'la scintilla nel tuo matrimonio, parlare dei vecchi tempi può anche aiutarti a ricordare perché ti sei riunito in primo luogo e infonderlo nel tuo legame attuale.
`` Tieni in mente alcuni ricordi toccanti dei primi impeti d'amore - quando sapevi che non avresti mai voluto essere lontano da questa persona, quando il tuo cuore ha sentito un sussulto fisico alla loro vista '', Lewis e Marsha McGehee, che sono sposati da 42 anni, detto Vita migliore .
'Come vorresti fosse la nostra vita sessuale?'
Potrebbe sembrare una domanda strana, ma, secondo terapista sessuale certificato Kristin Marie Bennion , 'molte coppie in relazioni a lungo termine non parlano mai del loro accordo sessuale fino a quando non entrano in acque agitate. Può essere molto utile parlare di quanto spesso ogni partner vorrebbe avere un contatto sessuale, qual è la sua comprensione della fedeltà e altri modi per rimanere intimamente connessi quando avere un'esperienza sessuale non è nelle carte.
'Qual è la tua idea di matrimonio ideale?'
Formulare la domanda in questo modo lascia spazio al tuo coniuge per spiegare le sue priorità in un modo che sembra teorico anziché specifico per il tuo matrimonio, e potrebbe quindi rendere più facile per loro esprimere come si sentono veramente in una sorta di modo indiretto.
'Come pensi che stia andando il nostro matrimonio?'
Secondo allenatore di incontri e relazioni Carla romo , fare una domanda come questa in modo aperto è meglio che chiedere apertamente: 'Pensi che le cose stiano andando bene / male?' poiché offre al tuo partner la possibilità di esprimere pienamente i propri pensieri e sentimenti invece di essere racchiuso in una risposta di una sola parola.
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'Cosa posso fare per farti sapere quanto ti amo?'
Nel un commovente thread di Reddit che è diventato virale , un anziano vedovo ha scritto di quanto sia ossessionato dal ricordo di tutte le volte in cui sua moglie gli ha chiesto se voleva che perdesse peso o se la trovava ancora attraente, e di come desiderava che avesse cercato di fare di più per assicurarsi che lei sempre sapeva quanto l'amava. Anche se non ottieni una risposta sostanziale a questa domanda, in qualche modo, la domanda stessa è probabilmente la sua risposta.
'Ti senti come se passassimo abbastanza tempo insieme?'
Secondo il terapeuta e autore di auto-aiuto di successo Tina B. Tessina , è fondamentale non entrare 'così nel tuo ruolo di genitori da dimenticare di essere partner'. Quindi è importante fare il check-in ogni tanto per assicurarti che il tuo coniuge ritenga che stai spendendo abbastanza qualità tempo insieme, in modo che la storia d'amore non vada del tutto fuori dalla finestra mentre tagghi la squadra che si prende cura dei bambini.
'Dove vedi la nostra relazione tra cinque anni?'
Le persone lo chiedono molto prima di sposarsi, ma una volta che hanno camminato lungo il corridoio, è facile presumere che non sia più necessario. Tuttavia, è importante che la tua relazione continui a crescere anche dopo che hai pronunciato i tuoi voti e che tu sia entrambi sulla stessa pagina su cosa significa per te.
'C'è qualcosa che posso fare per semplificarti la giornata?'
Questo è particolarmente buono da chiedere a tua moglie, come recente studiare alla Harvard Business School ha scoperto che ben il 25% delle coppie divorzia a causa di 'disaccordi sui lavori domestici', con la maggioranza delle istigatrici donne. Come questo post virale su Facebook del 2017 lo dimostra , spesso sono le piccole cose - come preparare una tazza di caffè a tua moglie al mattino o lavare i piatti in modo che possa guardare il suo programma televisivo preferito - che possono farla sentire veramente apprezzata e amata.
'Dei tuoi amici e della tua famiglia, chi pensi abbia il miglior rapporto e perché?'
Come la domanda 'Qual è la tua idea di un matrimonio ideale?', Questo offre al tuo partner la possibilità di far luce su alcune delle cose che potrebbero mancare nel tuo matrimonio senza dover renderle specifiche per te. Come ulteriore vantaggio, può rendere più facile per loro capire cosa li infastidisce o cosa hanno bisogno di più se non l'hanno ancora capito. 'A volte le persone hanno difficoltà ad articolare ciò che vogliono o di cui hanno bisogno in una relazione, ma possono riconoscerlo quando lo vedono in un'altra coppia', esperto di relazioni e autore di First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Lasting Love Anita Chlipala , ha detto al The Gottman Institute .
le cose migliori da dire alla tua ragazza
'Cosa considereresti imperdonabile e perché?'
Non dare per scontato di conoscere i profitti del tuo coniuge. La realtà è che alcune persone sanno che potrebbero perdonare, diciamo, un errore di una notte, ma non riescono a superare l'inganno di una relazione lunga un anno. 'Sapere in modo più dettagliato cosa ferirebbe profondamente tuo marito può portare una dose di realtà e aiutare a proteggere la tua relazione', ha scritto Chipala.
'Perchè mi ami? E quando ti sei sentito più amato da me?
È giusto che almeno una di queste domande aumenti l'autostima, ma questa domanda ha anche un grande valore pratico. Hai già chiesto alcune delle cose che stai facendo male che dovresti provare a cambiare, quindi perché non scoprire cosa stai facendo bene in modo da poterlo amplificare?
'Mi vuoi sposare di nuovo, per favore?'
Ehi, non esiste niente come pure dolce. Non ci credi? Dai un'occhiata a questi 20 proposte di matrimonio che ti faranno credere nel vero amore.
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