Una delle lamentele più comuni tra le persone appena single è che vorrebbero uscire dal loro vecchio relazione prima. Perché? Bene, il segni di un deterioramento della relazione di solito sono abbondanti, ma le persone generalmente non sanno cosa cercare. (O quello o non vogliono ammettere il fatto che a la rottura potrebbe essere all'orizzonte .) Dal frequentare più appuntamenti di gruppo che da solista a uno di voi che decide di non andare assolutamente alla terapia di coppia, ci sono molte volte la scritta sul muro, purché tu sia abbastanza presente da cercarla .
Ricorda: raggiungere la fine di una relazione non è sempre una brutta cosa.Come strappare un cerotto, spesso è meglio finire con la rottura, piuttosto che ritardare l'inevitabile. Davanti a loro, i terapisti delle relazioni rivelano i primi segni che una relazione è finita. Se noti più di alcuni di questi nella tua relazione, potrebbe essere il momento di riflettere seriamente sul motivo per cui sei effettivamente con il tuo partner.
1. Improvvisamente trascorrono più tempo con la famiglia e gli amici
Uno di bandiere rosse più grandi che il tuo partner sta per controllare? 'Noti che trascorrono meno tempo con te e dedicano più tempo alla famiglia e agli amici', dice Rhonda Milrad, LCSW , terapista delle relazioni e fondatore della comunità di relazioni online Relationup . 'Stanno mettendo più energia e tempo in altre relazioni nella loro cerchia ristretta. '
Certo, se te ne accorgi te stesso facendo questo, potrebbe anche essere un avvertimento che ti senti meno connesso al tuo partner rispetto a prima.
2. Siete diventati entrambi estremamente gradevoli
Potrebbe sembrare una buona cosa, ma può indicare che una o entrambe le parti in una relazione non si preoccupano più abbastanza da mettere piede. 'I combattimenti sono in realtà diminuiti e la negoziazione non è nemmeno più necessaria perché la persona o la coppia è appena finita', spiega Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psicoterapeuta e titolare di Equilibrio mentale . 'Hanno scelto di sottomettersi al fatto che vogliono uscire dalla relazione, quindi la loro indifferenza si mostra piacevole. La maggior parte delle coppie ha bisogno di negoziare o discutere questioni, non necessariamente litigare o litigare, ma almeno avere una discussione. Essere simpatici è fantastico, ma quando il tuo partner o la coppia è sempre gentile e indifferente, la scintilla è chiaramente svanita e la lotta per rimanere nella relazione è svanita. '
3. Quando accade qualcosa di importante, non è la prima persona a cui lo dici
Quando ottieni una promozione, perdi un grosso cliente o vinci il tuo campionato di fantacalcio, chi è la prima persona a cui lo dici? 'Se qualcuno viene prima del tuo partner nel condividere buone o cattive notizie, non sarà più il tuo confidente principale, il tuo migliore amico', spiega Rosalind Sedacca , CLC, coach di incontri e relazioni e autrice di 99 cose che le donne vorrebbero sapere prima di uscire con loro dopo i 40, 50 e 60 anni! Nel tempo, questo si evolve in una relazione più forte con gli altri e un legame indebolito con il tuo partner.
4. La tua noia riecheggia al di fuori della tua relazione
Sei annoiato non solo nella tua relazione, ma con qualunque cosa . 'Molte persone riferiscono che la noia è uno dei segni rivelatori che una relazione è in difficoltà', afferma Denise Limongello , LMSW, psicoterapeuta con sede a New York. 'Se ti senti annoiato non solo con il tuo partner, ma con la vita in generale, potrebbe significare che non sei più nella giusta relazione.'
Ad esempio, se non hai mai niente di interessante da dire quando i tuoi amici e la tua famiglia ti chiedono come stai, questo la dice lunga su come ti senti riguardo alla tua vita. 'Se spesso ti senti come se non avessi nulla da dire o da riferire agli altri quando ti trovi in contesti sociali, potrebbe significare che non ti stai godendo particolarmente la vita nella tua relazione attuale.'
5. Devi sempre ripetere te stesso
O vice versa. 'Fare in modo che il tuo altro significativo si ripeta più e più volte indica che il tuo interesse e la tua passione stanno diminuendo', dice Rori Sassoon , esperto di relazioni e CEO del servizio di matchmaking VIP Pera platino . 'Questo fa sembrare che tu non stia prestando attenzione a loro e quindi non ti interessi di quello che hanno da dire.' Se ti ritrovi a farlo spesso o lo noti tu sei quello che ti ripete tutto il tempo, potrebbe essere un segno che uno di voi non è più d'accordo con la relazione.
6. Non state più facendo le 'vostre' attività insieme
'Ogni coppia cade in rituali o abitudini che diventano la loro' cosa '', dice Caitlin Bergstein , un sensale con sede a Boston con Regola dei tre giorni . Ad esempio, guardare insieme un determinato programma televisivo o preparare tacos ogni martedì. 'Quando una persona inizia a rinunciare a quei piani oa eseguirli ripetutamente da sola, potrebbe essere un segno che la relazione sta volgendo al termine.'
7. Uno o entrambi non andranno in terapia
Se le cose non stanno andando bene nella tua relazione e tu o il tuo partner avete posto il veto alla terapia, questo è un indicatore importante del fatto che le cose probabilmente non funzioneranno, dice Christie Tcharkhoutian , un terapista matrimoniale e familiare autorizzato e un matchmaker professionista con la regola dei tre giorni a Los Angeles.
'Se la tua dinamica è tossica e il tuo partner non vuole provare a risolverlo, allora è un grande segno che la relazione potrebbe essere finita. È simile a quando guidi un'auto e scatta l'avviso di emergenza che hai una gomma a terra. Se continui a ignorarlo e non accosti mai per cambiare la gomma, la tua auto uscirà di strada e perderà il controllo. Allo stesso modo, l'insoddisfazione nella relazione e le sane dinamiche sono il tuo segnale di avvertimento per la tua relazione. Se non accosti e non ricevi aiuto andando in terapia, la tua relazione andrà fuori strada. '
sogni di topi che ti mordono
8. Stai evitando di tornare a casa
'Qualsiasi situazione di vita problematica può indurre le persone a stare fuori più tardi del solito per evitare interazioni con la persona con cui convivono', spiega Limongello. 'Se tu e il tuo partner vivete insieme, eppure vi trovate a cercare scuse per starne fuori, potreste evitare il fatto che la vostra relazione sia in pericolo. Se rimani fuori più tardi del solito, non sottovalutare il possibile significato di questo comportamento. Potrebbe significare che il tuo rapporto si è inasprito e non sei pronto per affrontarlo. '
9. Ti senti solo anche quando sei insieme
Ti senti come se fossi praticamente da solo, anche quando passi del tempo con il tuo S.O.? 'Questa è la preoccupazione più grande che vedo con le coppie che vengono a trovarmi', dice Irina Baechle , LCSW , terapista delle relazioni e coach. Sono fisicamente insieme, ma emotivamente si sentono soli e scollegati. È un sospiro silenzioso che la relazione purtroppo stia andando a sud, a meno che non chiedano aiuto professionale.
10. Ti stai chiedendo se puoi fare di meglio
'Le persone si evolvono, cambiano e crescono. Questo è inevitabile ', sottolinea Lisa concepcion , Esperto professionista certificato in appuntamenti e trasformazione delle relazioni e fondatore di LoveQuest Coaching . 'Quella persona fantastica che hai incontrato due anni fa era fantastica in base a chi eri allora. Potresti non crescere allo stesso ritmo. Forse sono in una zona di comfort. Sono una brava persona e tu li ami, ma ci sono pensieri di 'dove sta andando?' oppure 'lo voglio davvero?' Quando queste domande iniziano a sorgere, è il tuo essere interiore che ti spinge altrove. '
11. Trascorri più tempo con i tuoi figli che con il tuo partner
Se ti ritrovi a passare molto più tempo con i tuoi figli che con il tuo partner, potrebbe essere un segno che tu (o loro) state cercando una via d'uscita. 'Questa persona o coppia sta cercando di mettere alla prova il ruolo di un genitore single, o semplicemente non ha scelta perché l'altro genitore non si trova da nessuna parte quasi tutti i giorni', dice Lawrence.
12. Non ti baciano come se lo intendessero
`` Possono esprimere un bacio a parole: un bacio veloce o un tentativo impersonale di baciare, ma se non è come una volta e non c'è passione in quell'esperienza, la passione viene anche risucchiata dalla tua relazione '', spiega Sedacca . 'È finita nel senso romantico che siete coinquilini e non più anime gemelle.'
13. Hai guadagnato peso
Sì davvero. 'I cambiamenti di peso, verso l'alto o verso il basso, possono spesso indicare una disregolazione emotiva', spiega Limongello. 'Se noti che i tuoi vestiti non si adattano come una volta, potrebbe essere un buon momento per verificare con te stesso il tuo benessere generale e la tua soddisfazione generale per la tua situazione di vita attuale, in particolare la tua relazione.'
14. Eviti di passare del tempo da soli insieme
'Forse la tua relazione si è deteriorata per un po' e ti rendi conto che raramente passi del tempo insieme, solo voi due. Questo potrebbe essere un segno che la tua relazione non è in un ottimo posto ', afferma Tcharkhoutian. 'Se l'intimità e il legame che una volta condividevi ora sono pieni di tempo con amici comuni o tempo da solo, la tua relazione potrebbe essere diretta in direzioni diverse ed è solo una relazione per comodità invece che per desiderio.'
15. Noti i loro difetti più spesso dei loro punti di forza
Quando sei innamorato di qualcuno, tendi a vedere il bene in lui più prontamente del male. 'Se perdi di vista tutte le qualità positive che ti hanno reso interessato al tuo partner in primo luogo, potrebbe essere un segno che le cose stanno andando a sud', dice Bergstein. Potrebbe non essere sempre ovvio che stai solo osservando i difetti del tuo partner, ma un segno rivelatore è il modo in cui parli del tuo partner ai tuoi amici. Se stai lottando per dire qualcosa di positivo sul tuo partner e ti ritrovi a parlare male o a parlare male con gli altri, è probabile che sia ora di porre fine alla relazione.
16. Non parli più del futuro
'Le coppie in preda al romanticismo discutono del futuro con entusiasmo', dice Carmel Jones , un consulente di sesso e relazioni. Discutono regolarmente di cose come le prospettive della loro carriera, dove vogliono vivere e se vogliono o meno avere figli. 'Guardare al futuro è un' segno vitale 'di una relazione. Quando il discorso sul futuro svanisce, questo di solito è un'indicazione che la relazione sta andando a sud. '
17. C'è qualcosa che non va nella tua vita sessuale
I cambiamenti nella camera da letto non sono sempre una condanna a morte di relazione, ma in combinazione con altri fattori, possono significare che qualcosa non va. Forse 'non stai più facendo sesso, e hai paura anche solo di pensarci. Perché il sesso è molto più di un semplice rapporto fisico ', sottolinea Baechle. 'Permette ai partner di essere vulnerabili ed emotivamente aperti l'uno con l'altro, che è il fondamento di ogni relazione.'
18. Stai perdendo i capelli
Per essere onesti, questo potrebbe essere causato da tutta una serie di cose, ma potrebbe essere un segno che la tua relazione è finita e che potrebbe farti più male che bene. 'Gli studi dimostrano che la caduta dei capelli può essere un indicatore importante di livelli di stress elevati', osserva Limongello. 'Le persone possono perdere i capelli per una moltitudine di ragioni: una relazione travagliata può certamente essere una di queste. Se stai soffrendo di perdita di capelli, può essere un'ottima idea valutare tutti gli aspetti del tuo stile di vita. '
19. Stai solo andando ad appuntamenti di gruppo
Anche se è uno dei segni più sottili che una relazione è finita, ' date di gruppo a scapito degli appuntamenti uno contro uno indicano un livello pericoloso di distanza emotiva e potrebbe essere un segno che tu o il tuo partner volete eliminare gradualmente la relazione ', dice Jones. 'Anche se uscire con altre coppie può essere un'attività divertente e salutare, è letale per la relazione se sostituisce completamente gli appuntamenti tradizionali.'
20. Il tuo istinto ti dice che sta succedendo qualcosa
'Il tuo corpo può registrare che qualcosa non funziona molto prima che il tuo cervello lo riconosca', dice Milrad. Puoi percepirlo nell'umore o nel linguaggio del corpo dell'altra persona, anche se non è successo nulla e non ha detto nulla. Eppure, capisci qualcosa e hai la sensazione o l'istinto che stia succedendo qualcosa tra voi due '. A lungo termine, probabilmente è meglio ascoltare quella voce e fare qualcosa al riguardo piuttosto che reprimerlo.
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