Puoi vederlo come un altro giorno sul calendario o come la data che segna l'inizio di il tuo miglior decennio ancora In ogni caso, vedere 40 candeline tremolanti su una torta di compleanno è sufficiente per dare almeno un po 'di ansia anche alla persona più ragionevole. Ma la realtà è che c'è così tanto sul compimento dei 40 anni che puoi aspettarti con entusiasmo, non con paura. Pronto per essere entusiasta del grande 4-0? Continua a leggere per scoprire 20 fatti supportati da scienza e sondaggi che ti garantiranno di essere pronto ad affrontare il tuo quinto decennio con aplomb. E per saperne di più su cosa aspettarsi con l'avanzare dell'età, dai un'occhiata Ecco come cambia il tuo corpo dopo i 40 anni .
1 Risparmi di più.
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Anche se potresti avere grossi impegni finanziari se hai un mutuo, animali domestici o una famiglia, i tuoi guadagni durante i 40 anni saranno di gran lunga superiori alle tue spese. Secondo il 2013 dati del Bureau of Labor Statistics , le persone di età compresa tra 35 e 54 anni hanno la maggiore differenza tra entrate e uscite (le prime superano le seconde), il che significa che l'individuo medio durante questi due decenni potrebbe ragionevolmente intascare circa $ 19.000 all'anno. E per vedere come cambia il valore dei tuoi risparmi in base a dove ti trovi nel paese, controlla Questo è lo stato in cui i tuoi soldi valgono meno .
2 Il tuo patrimonio netto è cresciuto.
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Le notti in cui mangiare ramen e bere birra a buon mercato appartengono al passato quando arrivano i 40 anni. In effetti, 2016 dati dalla Federal Reserve ha scoperto che il patrimonio netto medio degli adulti di età compresa tra 45 e 54 anni è di quasi $ 130.000. E quella cifra continua ad aumentare con l'età, quindi è solo da qui! E per idee su come assicurarti di rimanere in buona salute per gli anni a venire, dai un'occhiata 13 modi sorprendentemente semplici per rallentare il processo di invecchiamento, supportati dalla scienza .
3 Trascorri meno tempo sui social media.
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Non solo i quarantenni tendono a usarne meno piattaforme di social media in totale rispetto alle loro controparti più giovani, secondo i dati del 2018 di Pew Research Center , ma il 56% degli utenti di età compresa tra 30 e 49 anni ha anche affermato che non sarebbe stato difficile rinunciare definitivamente ai social media. E considerando tutti i file effetti negativi che il tempo sullo schermo ha sulla tua salute , stai decisamente meglio senza telefono quando hai 40 anni. E per altre cose dovresti tagliarlo ora che sei più grande, controlla 40 cose da eliminare dalla tua vita dopo 40 .
4 Hai meno acne.
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Anche se potresti aver lottato con gli sfoghi durante l'adolescenza e i 20 anni, i tuoi 40 potrebbero finalmente darti la tregua che stavi cercando. Secondo una ricerca del Università dell'Alabama presso la Birmingham School of Medicine nel 2008, solo il 3% circa degli uomini e il 5% delle donne sulla quarantina soffrono di acne clinica. E per saperne di più sull'organo più grande del tuo corpo, ecco qui 20 abitudini di lavaggio del viso che stanno invecchiando la pelle .
5 Hai un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata.
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Capire quanto tempo dedicare alla tua scrivania e quanto tempo dedicare a goderti le altre parti della tua vita non è mai facile. Detto questo, i quarantenni sembrano avere una presa più stabile equilibrio tra lavoro e vita privata rispetto ai giovani professionisti. Secondo a Sondaggio YouGov 2017 , Il 57% dei professionisti di età compresa tra i 34 ei 44 anni si sente soddisfatto di come bilancia la vita dentro e fuori dall'ufficio, un aumento dell'8% rispetto ai lavoratori di età compresa tra i 25 ei 34 anni che la pensano allo stesso modo.
6 Hai bisogno di meno sonno.
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Se hai mai desiderato di poterlo fare dormire di meno e ti svegli ancora riposato, sei fortunato. Secondo uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Dormire , gli adulti di età compresa tra i 40 ei 55 anni, in media, dormono circa 23,6 minuti in meno rispetto a quelli tra i 20 ei 30 anni.
7 È probabile che tu abbia una relazione sana e felice.
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C'è qualcosa da dire per trovare l'amore della tua vita a 18 anni, ma l'attesa può effettivamente fornire la chiave per una maggiore felicità. Gli studi suggeriscono che le persone che si sposano più tardi della media tendono a godere di più soddisfazione del rapporto a lungo termine.
Ad esempio, i ricercatori del Università di Alberta nel 2017 sono stati intervistati 405 canadesi alla fine del liceo e di nuovo a 43 anni. Ciò che hanno scoperto è che coloro che si sono sposati in seguito sono stati in grado di acquisire più istruzione e lavori più retribuiti, due indicatori per un maggiore successo coniugale a lungo termine. 'Non abbiamo riscontrato che sposarsi tardi fosse negativo in termini di futuro benessere soggettivo', ha affermato un ricercatore di ecologia familiare Matt Johnson detto in a dichiarazione . 'In effetti, sposarsi tardi era meglio rispetto a sposarsi presto.'
8 Le donne che hanno figli quando sono più grandi tendono a vivere più a lungo.
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Pensi che avere figli sia vietato perché sei vicino alla mezza età? Pensa di nuovo. Ricerca pubblicata sulla rivista Menopausa nel 2015 ha rivelato che le donne che hanno avuto figli a 33 anni o dopo avevano il doppio delle probabilità di vivere a 95 rispetto a quelle che avevano avuto l'ultimo figlio a 29 anni. E per ulteriori informazioni su salute e felicità, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
9 Le donne raggiungono il massimo potenziale di guadagno.
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Se sei una donna sul posto di lavoro, i tuoi 40 anni sono il momento in cui è probabile che inizi a guadagnare di più nella tua carriera, il che è sicuramente qualcosa da mettere nella colonna dei professionisti dei 40 anni. In effetti, secondo i dati del 2019 a partire dal Scala salariale , in media, le donne raggiungono il picco di guadagno all'età di 44 anni (gli uomini, d'altra parte, non lo fanno fino a un po 'più tardi, all'età di 55 anni).
10 E trovano anche il sesso più piacevole.
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Anche se potresti aver sentito che il tuo interesse per il sesso diminuisce con l'età, non è necessariamente vero, almeno per le donne non lo è. Secondo uno studio del 2016 del Università di Pittsburgh , le donne intorno ai 45 anni hanno rivelato che una maggiore sicurezza e un minor numero di preoccupazioni legate alla vita familiare quotidiana rendevano la loro vita sessuale più piacevole.
11 Hai più fiducia.
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Solo perché non sei giovane come una volta non significa che dovresti sentirsi meno fiduciosi . E a 40 anni, è statisticamente dimostrato che probabilmente non lo farai. Secondo una ricerca del 2019 condotta da Università di Harvard , i nostri livelli di fiducia iniziano ad avvicinarsi al loro picco dopo aver compiuto 40 anni.
12 Il tuo cervello è completamente sviluppato.
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Anche se spesso sentiamo dire che i 26 anni sono l'età magica in cui il nostro cervello decide finalmente di crescere una volta per tutte, un nuovo studio dice il contrario. Secondo i ricercatori di Istituto di neuroscienze cognitive dell'University College di Londra , la corteccia prefrontale del cervello continua ad evolversi fino ai 40 anni, il che significa che puoi finalmente godere del pieno beneficio di tutto ciò che hai imparato negli ultimi quattro decenni.
13 Hai una migliore concentrazione e concentrazione.
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Un'altra cosa bella dei tuoi 40 anni è che potresti trovare una maggiore capacità di rimanere concentrato e concentrarti meglio di quanto avresti potuto nei decenni precedenti. In effetti, la tua capacità di attenzione raggiungerà il suo picco intorno ai 43 anni, secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Scienza psicologica .
14 La tua creatività ha ancora tempo per raggiungere il massimo.
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Se non hai raggiunto un punto in cui ti senti realizzato nei tuoi sforzi creativi quando raggiungi i 40 anni, questo non significa che non lo farai mai . In effetti, uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista L'economista ha scoperto che la creatività può raggiungere il picco nella metà degli anni '50. I bloomers in ritardo sono una cosa reale! Caso in questione: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , e Samuel L. Jackson tutti hanno avuto grandi occasioni a partire dai 40 anni .
15 Sei più emotivamente intelligente.
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Alcune cose migliorano con l'età, inclusa la tua intelligenza emotiva. Secondo uno studio del 2015 pubblicato in Scienza psicologica , la capacità di identificare e comprendere le emozioni degli altri è un'abilità cognitiva che in genere non raggiunge il picco fino a quando non si raggiungono i 40 anni.
16 Sei più sicuro.
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Secondo i dati del 2018 del Dipartimento di giustizia degli Stati Uniti , il rischio di essere vittima di un crimine violento è più alto tra i 18 ei 24 anni e diminuisce costantemente dalla fine dei 30 anni in poi.
17 Probabilmente possiedi una casa.
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Che sia la tua prima incursione nel settore immobiliare residenziale o che tu sia già proprietario di una casa, non è improbabile che acquisterai un posto da chiamare casa (forse anche quella casa dei sogni che hai sempre desiderato) a un certo punto nei tuoi 40 anni. In un rapporto del novembre 2019, il Associazione nazionale degli agenti immobiliari ha determinato che l'età media di tutti gli acquirenti di case negli Stati Uniti è di 47 anni.
18 Sei più colto.
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Diventare la persona più interessante a un cocktail party può essere semplice come leggere più libri, cosa che tendi a iniziare a fare a 40 anni. Secondo Dati 2018 del Bureau of Labor Statistics , uomini e donne tra i 40 ei 50 anni trascorrono più tempo in una giornata normale a leggere per piacere rispetto ai più giovani. E quell'interesse per la lettura continua a crescere solo in seguito!
19 E sei più ben parlato.
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E con questo crescente interesse per la lettura arriva un lessico personale più ampio. Uno studio del 2015 di Università di Harvard e Massachusetts General Hospital ha scoperto che il vocabolario di una persona continua a migliorare durante i 40 anni, raggiungendo infine il picco più di due decenni dopo.
venti E sei più istruito.
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Non solo è probabile che il tuo cervello sia più acuto nei tuoi 40 anni rispetto ai quattro decenni precedenti, ma è anche più probabile che tu abbia alcuni seri risultati accademici alle spalle. Secondo PIDOCCHIO. Dati del censimento rilasciato nel 2016, più del 13% degli adulti di età compresa tra 35 e 44 anni e oltre il 12% delle persone tra 45 e 64 anni ha un titolo di studio avanzato, le due percentuali più alte di tutte le fasce d'età applicabili.
2 di pentacoli come sentimenti
