Le cose buone arrivano a coloro che sono fiduciosi, specialmente sul posto di lavoro. Non solo sei più felice e più sano, ma quell'autostima può anche portare la tua carriera a un livello superiore: quando pensi molto bene a te stesso e al tuo lavoro, i tuoi superiori lo noteranno e potrebbero anche pensare a te la prossima volta che una promozione rotola intorno. Sì, più soldi in tasca, tutto per qualcosa che è totalmente gratuito.
Se vuoi essere una versione più sicura di te stesso in ufficio ma non sai nemmeno da dove iniziare, ecco 20 modi per portarlo al livello successivo. Per ulteriori informazioni su come migliorare la tua carriera e la tua autostima, leggi il 25 modi in cui l'uomo più intelligente si fa avanti al lavoro .
1 Perfeziona il tuo spazio
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Quando la tua casa è un disastro, anche tu ti senti un disastro e la stessa cosa vale per il tuo spazio in ufficio. Prenditi del tempo prima o dopo il lavoro per ravvivare la tua scrivania e farla sentire più come te. Inoltre, assicurati che sia pulito e organizzato in modo da poter pensare chiaramente: passi molto tempo al lavoro e il tuo spazio si riflette su di te, quindi rendilo buono. Se hai bisogno di aiuto per decorare il tuo spazio di lavoro, dai un'occhiata 20 cose che ogni uomo dovrebbe avere nel suo ufficio.
2 Crea un elenco dei tuoi successi
E no, non inviare e-mail in ufficio o mostrare chiunque per questo motivo. A volte è facile dimenticare tutte le cose impressionanti che hai fatto, quindi tieni un elenco aggiornato. Ogni volta che ti senti giù, scansionalo e ricorda a te stesso quanto stai andando alla grande e continua ad aggiungerlo ogni volta che ottieni un altro risultato.
3 Stai dritto
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Quante volte ti è stato detto di stare in piedi durante la tua vita? (Probabilmente molto - grazie, mamma!) Beh, c'è una buona ragione per questo. Avere una buona postura ti fa apparire immediatamente più sicuro di te e unito a chi ti circonda, il che a sua volta ti rende sentire più fiducioso e messo insieme. È una vittoria per tutti. Se non hai ascoltato tua madre e la tua schiena è già un problema, controlla il nostro Piano di gioco definitivo per combattere il dolore lombare !
4 Concediti discorsi di incoraggiamento quotidiani
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nonna morta in sogno
Che sia la mattina prima di andare al lavoro o nello specchio in bagno durante la pausa, non c'è niente di sbagliato nel darti un discorso di incoraggiamento. Certo, suona sciocco (e ti sembrerà anche sciocco), ma a volte hai bisogno che ti venga ricordato quanto sei bravo, e chi ce la farà meglio di te?
5 Non sottovalutare i tuoi risultati
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A volte può essere difficile superare il confine tra essere presuntuoso e umile quando si tratta di parlare dei tuoi risultati, ma qualunque cosa tu faccia, non sottovalutare le cose impressionanti che hai fatto nella tua carriera. Certo, non vuoi sembrare come se ti stessi vantando, ma se sottovaluti troppo, la tua sicurezza ne risentirà. Inoltre, ai tuoi superiori dovrebbe essere ricordato il motivo per cui ti hanno assunto in primo luogo: hai talento!
6 Prepara le cose da dire
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Come puoi essere sicuro di te al lavoro senza conoscere i dettagli del tuo lavoro? Invece di tirare fuori un Credo da L'ufficio ... cosa ha fatto di nuovo? 'Qua' qualcosa ? - prenditi del tempo per diventare un esperto nel tuo campo e aggiornare ciò che già sai il più spesso possibile. C'è sempre di più da imparare e quando inizi a sganciare bombe della conoscenza sui tuoi superiori, saranno sicuramente impressionati. (E ti sentirai benissimo nel processo.) A proposito, lo sai Qual è l'abilità condivisa da tutte le persone di successo?
7 Sfida te stesso
È facile essere coinvolti in un flusso insensato di andare al lavoro, fare il tuo lavoro, tornare a casa e rifarlo il giorno successivo, ma questo è anche il modo più rapido per perdere l'entusiasmo e alla fine iniziare a sentirti pessimo per la tua carriera . Per assicurarti di sentirti sempre bene al lavoro, stabilisci obiettivi che ti sfidano e lavora duro per raggiungerli. Non ti annoierai mai, avrai sempre qualcosa per tenerti occupato e ti sentirai più sicuro che mai quando schiaccerai tutto sulla tua lista di cose da fare. Se hai bisogno di aiuto per il brainstorming, ecco 6 modi per diventare un genio creativo .
8 Lavora con la folla
Lo spazio di lavoro non è un concorso di popolarità, ma non ti senti molto meglio quando hai un gruppo di persone che ti ammirano davvero? Sforzati di conoscere i tuoi colleghi, durante i tempi di inattività in ufficio o durante i drink fuori orario, e avrai un amico ovunque tu vada. Grazie a queste relazioni, ti sentirai importante mentre cammini per l'ufficio. E presto diventerai la persona a cui i tuoi colleghi si rivolgono per un consiglio o un'opinione. Per ulteriori modi per guidare il gruppo, impara il 5 segreti per organizzare un incontro di lavoro perfetto .
9 Sorridi
Sembra abbastanza semplice, ma sorridere aumenta davvero la tua sicurezza, anche se fingi. La prossima volta che ti senti un po 'giù o vuoi migliorare la tua autostima, mostra quei bianchi perlati. Immediatamente apparirai e ti sentirai 100 volte meglio di come ti sentivi con quel cipiglio. Non ci credi? Prova, sfidati.
10 Fingi finché non ce la fai
La cosa migliore della fiducia è che 'fingi finché non ce la fai' funziona davvero. Certo, potresti avere i palmi sudati durante la presentazione, ma nessuno lo saprà quando ti alzi in piedi con un sorriso raggiante. Alla fine, tutto quel fingere si trasformerà nella cosa reale.
11 Sì, vestiti per stupire
Se sei mai andato a lavoro indossando qualcosa di cui non sei un grande fan, probabilmente ti sei sentito schifo per tutto il giorno. Abbandona tutto ciò che non ti fa sentire fantastico e rifornisci il tuo guardaroba con articoli che aumentano la tua sicurezza. Quando entri in ufficio indossando qualcosa che ti sta perfettamente e ti fa sentire bene nella tua pelle, ti sentirai una persona nuova e le persone se ne accorgeranno.
12 Stabilisci una routine mattutina
Quanti giorni ti sei svegliato tardi solo per indossare dei vestiti e precipitarti al lavoro, arrivando a malapena in tempo? Quella scossa di cattiva energia al mattino non ti preparerà al successo e potrebbe farti passare l'intera giornata sentendoti fuori, e quindi meno sicuro. Inizia a stabilire una routine mattutina in cui hai tempo per prepararti, preparare il caffè, fare colazione, leggere il giornale o guardare le notizie e forse anche fare un allenamento. Quando entri nel lavoro sentendoti come se avessi tutto insieme, si vede.
13 Trova il mantra perfetto
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Le persone usano i mantra da migliaia di anni e recitare una certa parola o frase, sia nella tua testa che ad alta voce, prima di andare al lavoro ti darà un grande impulso di fiducia. Più volte dici qualcosa, più ci credi, quindi pensa a qualcosa che ti farà sentire motivato e pronto ad affrontare la giornata.
14 Parla da solo
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È facile parlare di te stesso, anche se questo è solo sfogare con un amico dopo l'allenamento tutte le cose che hai fatto di sbagliato durante il giorno. Sfortunatamente, quell'auto-deprezzamento porterà a un grave colpo ai tuoi livelli di fiducia. Invece, concentrati sugli aspetti positivi e tieni la testa alta. Quando parli bene di te stesso e delle cose buone che hai fatto, sembrerai - e ti sentirai - molto più fiducioso.
15 Migliora il tuo gioco
Invece di fare solo ciò che ti viene richiesto al lavoro con il minimo sforzo, vai al di là. Che si tratti di chiedere nuove opportunità e assumere incarichi aggiuntivi o semplicemente di portare a termine le cose prima della scadenza, il tuo capo adorerà l'iniziativa. E cosa c'è di meglio che essere insostituibili sul posto di lavoro?
16 Sii un modello
Forse è per i tuoi colleghi, o forse è per tuo nipote. In ogni caso, presentati in un modo che avresti guardato quando eri più giovane. Non c'è niente di meglio per la tua fiducia che essere un modello di riferimento.
17 Parla
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Quando lavori con più altre persone, succede di essere messo in ombra, soprattutto se trascorri la giornata in un cubicolo o incollato alla scrivania. Invece di essere semplicemente un altro corpo nella stanza durante le riunioni, parla e fai sentire la tua voce. Quando condividi le tue idee e ricevi un feedback positivo sui tuoi pensieri, otterrai un nuovo senso di fiducia che ti farà continuare a desiderare di fare meglio.
18 Trascorri del tempo con i colleghi che ti sollevano
Tutti sono rimasti bloccati in quel lavoro in cui tutto ciò che fa è iniziare a recitare o parlare male l'uno dell'altro. Certo, è un modo interessante per passare il tempo, ma mette anche a rischio la tua salute mentale. Invece di passare del tempo con persone negative, escluditi da quelle conversazioni e impegnati a costruire relazioni con coloro che ti sollevano e ti ispirano a essere migliore. La tua fiducia sarà rafforzata solo dalla loro presenza.
19 Chiedi feedback
Non è mai divertente essere criticati, ma pensa in questo modo: sparare al tuo capo e chiedere un feedback non solo mostra iniziativa da parte tua, ma è anche un ottimo modo per diventare più forte nella tua posizione. E quando sei più forte e più informato, sei anche più sicuro.
20 Celebrate i vostri successi
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Quando accade qualcosa di eccezionale al lavoro, festeggialo, non limitarti a metterlo da parte. Anche se è qualcosa di piccolo, come impressionare il tuo capo a una riunione o ottenere tutto prima della scadenza, qualsiasi risultato merita di essere riconosciuto. E darti una pacca sulla spalla quando possibile ti renderà ancora più sicuro la prossima volta che varchi la porta del tuo ufficio.
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