Hai un grande appuntamento stasera ? In ogni caso, fai esercizio fisico, fai una doccia, getta una spruzzata di acqua di colonia o di profumo e indossa dei vestiti freschi e puliti. Tieni presente, tuttavia, che potresti ancora perdere la cosa più importante per annusare e assaggiare al meglio.
Sto parlando della tua dieta. La verità è che molti degli odori e dei sapori che i partner attuali o potenziali troveranno rivoltanti o attraenti non sono in realtà su ma in realtà emani dal profondo entro voi. Esatto: il tuo effetto sul sistema olfattivo dei tuoi partner ha più di quello che stai mettendo nel tuo corpo di quanto tu abbia mai immaginato, e mangiare i cibi giusti può significare quella differenza tra accendere qualcuno o disgustare qualcuno.
Dato che preferiremmo che tu li attivassi, abbiamo parlato con una sfilza di nutrizionisti per conoscere gli alimenti che ti fanno sentire un buon profumo. E ricorda: un buon profumo non è l'unica cosa che dovrebbe essere sul tuo lista di controllo data-notte.
1 Olio al Tartufo
Fatto uno: le femmine di maiale sono particolarmente colpite da androstenone e androstenolo. Questi due feromoni sono presenti nell'alito dei cinghiali e una scrofa in ovulazione deve solo annusarlo prima di essere pronta per l'azione e presentare le parti della sua donna.
Fatto due: per secoli i maiali sono stati usati per trovare i tartufi. Nel 1981, i ricercatori tedeschi hanno scoperto il legame tra questi fatti quando hanno scoperto che l'androstenolo è prodotto da molte varietà del fungo sotterraneo considerato una prelibatezza. Prima di pensare a portare i tartufi in giro in tasca, dovresti sapere che sono costosi, venduti a circa $ 100 l'oncia. La buona notizia è che l'olio al tartufo, che è molto meno costoso, contiene anche gli stessi feromoni.
Provalo tu stesso, ma attenzione: il 25% delle persone non è in grado di rilevare l'androstenone e il 40% delle persone è troppo sensibile all'androstenolo e lo trova rivoltante. Ciò lascia oltre un terzo delle persone (35%) che potrebbero trovarti selvaggiamente attraente grazie a questa roba dall'odore funky. Visto che siamo in tema di cibo, eccoli qui alcuni modi indolori per aggiornare la tua dieta .
2 ananas
Shutterstock
È interessante notare che pochissimi studi scientifici sono stati condotti sull'effetto di cibi diversi sul gusto dello sperma. Tuttavia, su Internet abbondano prove aneddotiche su come il consumo di ananas renda l'eiaculato maschile più dolce o più appetibile. Quello che possiamo dire con un certo grado di certezza è che ciò che mangi influirà, in misura variabile, sul modo in cui assaggi e annusi. L'ananas è dolce e delizioso, quindi se stai cercando di eseguire un esperimento tutto tuo, il consumo potrebbe essere un posto migliore per iniziare piuttosto che dire: Gruyère. A proposito di cosa mangiare prima di un appuntamento, eccone alcuni cibi che faranno miracoli per la tua libido .
3 sedano
Shutterstock
C'è un mito duraturo sul sedano e va più o meno così: il sedano è un alimento calorico negativo perché contiene meno calorie di quelle che servono per digerire. Non è proprio vero. Di cosa si tratta Apium graveolens (se siamo fantasiosi) è che ogni peduncolo è pieno di androstenone e androstenolo, i feromoni per cui alcune femmine di mammiferi impazziscono. Forse è ora di iniziare a pensare alle 'formiche su un tronco' come a un afrodisiaco e non solo a uno spuntino per bambini.
Quando mastichi un gambo di sedano, rilasci in bocca molecole di androstenone e androstenolo. Quindi viaggiano lungo la parte posteriore della gola fino al naso ', dice Alan Hirsch, MD, autore di Sesso profumato. 'Una volta lì, i feromoni aumentano la tua eccitazione, accendendoti e facendo in modo che il tuo corpo emetta profumi e segnali che ti rendono più desiderabile per le donne.'
La cosa migliore di questa meraviglia della natura è che c'è pochissima pianificazione richiesta Secondo Hirsch, i feromoni vengono rilasciati immediatamente. E per ulteriori consigli sugli appuntamenti, ecco le cose più sexy che puoi dire a una donna al primo appuntamento.
4 pesce bianco
Come sicuramente saprai, merluzzo, halibut e tilapia sono tutti tipi di pesce bianco. Probabilmente sai anche che, come gli ospiti della casa, il pesce inizia a puzzare dopo pochi giorni. Potrebbe sorprenderti apprendere che consumare pesce bianco anziché carne rossa può essere un fattore che spinge le persone a desiderare di coccolarti.
'Mangiare pesce bianco non ti fa sentire meglio, ma non ti fa sentire l'odore', afferma Jim White, RD, proprietario ACSM di Jim White Fitness & Nutrition Studios. White aggiunge che, al contrario, la scomposizione della carne rossa può emanare un odore corporeo. La sua affermazione è supportata da diversi studi, tra cui uno dalla Repubblica Ceca e pubblicato nel rivista Sensi chimici che ha dimostrato che la carne rossa è associata a un cattivo odore corporeo. Tuttavia, gli stessi odori sgradevoli non vengono rilasciati quando il corpo umano metabolizza il pesce. E abbiamo un'ottima ricetta per una deliziosa cena halibut qui .
5 erbe fresche
Shutterstock
'Le erbe fresche come il prezzemolo, il basilico e la menta possono aiutare a mascherare l'alitosi con gli oli forti che contengono', afferma Leah Kaufman, MS, RD, CDN di Leah Kaufman Nutrition . Kaufman spiega che gli oli forti contenuti al loro interno aiutano a sopraffare i profumi puzzolenti come l'aglio e le cipolle. 'Prova a incorporare erbe fresche nella tua cena o mangia un'insalata di frutta con basilico o menta per dessert per combattere gli odori che potresti sentire dalla cena', dice.
Sally Cram, DDS, parodontologo con sede a Washington, DC e portavoce dell'American Dental Association sostiene Kaufman. 'Queste erbe possono agire come un collutorio per mascherare temporaneamente gli odori', dice. Vale la pena ricordare che l'alitosi cronica può essere un segno di malattia parodontale. Il dottor Cram consiglia di consultare un dentista se il problema non scompare.
6 Yogurt
Shutterstock
Lo yogurt probiotico è un neutralizzatore dell'alitosi. Vedi, mangiare yogurt con colture attive vive riduce la quantità di composti solfiti che causano odori nel tuo canale alimentare che inizia nella tua bocca. Inoltre, gli yogurt probiotici sono una potente fonte di vitamina D, che combatte i batteri della bocca. In breve, lo yogurt è una barriera contro gli odori sgraditi dall'alto verso il basso.
'I probiotici sono microrganismi simili ai batteri che abbiamo naturalmente nel nostro stomaco', spiega Kaufman. 'I probiotici negli alimenti come lo yogurt aiutano la digestione e l'eccesso di gas.' Dato che spolverare il raccolto probabilmente non sarà ben accolto, prendere un po 'di yogurt prima di andare in città potrebbe valere la pena considerare ... a condizione che tu non sia intollerante al lattosio.
Per consigli più sorprendenti per vivere in modo più intelligente, avere un aspetto migliore e sentirsi più giovani, seguici Facebook adesso!
