Quando esso si tratta di lavare la biancheria da letto , le persone sembrano avere un'idea solida dell'idea che dovresti sostituirle ogni settimana o due. Ma non importa quanto tempo passi a lavare e piegare le federe, il lenzuolo sopra e il temuto lenzuolo con angoli, ti manca un elemento chiave per pulire il tuo spazio per dormire se non stai lavando il cuscino stesso. 'Le persone in genere lavare i loro vestiti almeno una volta alla settimana e probabilmente hanno più di un vestito ', dice Natalie Barret , supervisore ed esperto delle pulizie presso Nifty Cleaning Services. 'D'altra parte, molte persone giacciono ogni notte sullo stesso cuscino e il loro cuscino non riceve mai la stessa cura nonostante le ore e le ore di utilizzo.' Continua a leggere per scoprire quanto spesso il tuo cuscino ha bisogno di un lavaggio e per ulteriori consigli sulla pulizia, scoprilo I medici della parte del corpo dicono che non dovresti mai pulire .
Secondo Barret, dovresti lavarti il tuo vero cuscino almeno ogni tre-sei mesi. Per la maggior parte delle persone, due volte l'anno sarà sufficiente. Ma in determinate circostanze, potresti volerlo pulirlo più spesso .
'Se sudi di più durante la notte, hai la pelle più sensibile o hai allergie, dovresti lavare i cuscini più spesso, circa ogni tre mesi o più, se ne senti il bisogno', dice Barret.
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Perché il tuo cuscino ha bisogno di un lavaggio se è coperto da una custodia? 'I cuscini sono perfetti ospiti per detriti, cellule morte della pelle, sudore, umidità, sebo della pelle e così via', spiega Alex Savy , per allenatore certificato di scienze del sonno e fondatore di SleepingOcean. «Se lasci stare tutta quella roba, potrebbe attirare gli acari della polvere. E condividere il tuo spazio per dormire con quei ragazzi può causare allergie , prurito o lacrimazione agli occhi, eruzioni cutanee e persino aumento del rischio di asma. '
Per quanto riguarda il modo migliore per lavare il cuscino, Barret dice che dipende dal tipo che hai. Cuscini in piuma e piumino sintetico in genere possono essere lavati in lavatrice, mentre i cuscini in schiuma devono essere puliti solo a macchia. E mettere un cuscino in memory foam nella lavatrice lo rovinerà perché può assorbire tutta l'acqua del ciclo.
'Leggere prima l'etichetta, poiché la maggior parte dei produttori offre suggerimenti sulla temperatura dell'acqua e sul ciclo di lavaggio appropriati per ogni specifico tipo di cuscino,' suggerisce Savy.
Anche se lavi regolarmente il cuscino, devi comunque cambiarlo spesso. Barret e Savy fanno notare che dovresti sostituire completamente il cuscino ogni uno o due anni.
Continua a leggere per i segni che devi sostituire il cuscino e per altri articoli che dovresti cambiare regolarmente, controlla Questa è la frequenza con cui dovresti davvero cambiare la biancheria intima .
1 Prendi nota dei cuscini deformi.
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Savy dice che grumi evidenti nei tuoi cuscini sono un buon segno che devono essere sostituiti e secondo Barret, lo stesso vale se il tuo cuscino sembra troppo piatto. E per più cose da scambiare nella tua camera da letto, scopri se lo hai Il colore delle pareti della camera da letto che sta rovinando il tuo sonno .
2 Verificare la presenza di macchie permanenti.
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Se il tuo cuscino è macchiato in modo permanente, potrebbe essere il momento per uno nuovo. Barret dice che tutti i cuscini che hanno formato un colore giallastro che non è andato dopo il lavaggio dovrebbero essere sostituiti. E se stai già facendo un po 'di lavaggio, assicurati di affrontare L'unica cosa nella tua casa che non stai pulendo ti sta facendo ammalare .
3 Fai attenzione a eventuali odori ostinati.
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Mentre alcuni odori scompaiono quando lavi il cuscino, altri potrebbero rimanere in giro. Savy dice che gli odori persistenti e ostinati sono un 'buon segno che il tuo cuscino è probabilmente troppo vecchio per te'. E per suggerimenti e trucchi più utili per la tua vita quotidiana, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
4 Prova il fold test.
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La National Sleep Foundation ha un facile test per vedere se hai bisogno di un nuovo cuscino . Secondo l'organizzazione, dovresti piegare il cuscino a metà e vedere se rimane piegato mentre non lo stai tenendo. In caso affermativo, è necessario sostituirlo. E per un altro oggetto che necessita di maggiore attenzione nella pulizia, controlla Il posto più sporco della tua casa è 12 volte più sporco di un sedile del water .
