Ci sono alcuni compiti di igiene che sono una seconda natura, come fare la doccia in modo coerente e lavarsi i denti ogni giorno . Poi ci sono i compiti di igiene, come tagliarsi le unghie, che possono essere facilmente dimenticati. Ma dovresti rimandare il taglio delle unghie? Secondo gli esperti, non proprio: dicono che dovresti effettivamente tagliarti le unghie ogni settimana. Continua a leggere per scoprire perché è importante tenere il passo con questo compito di igiene e per una guida più essenziale Questo è quanto spesso dovresti lavarti i capelli, dicono gli esperti .
C'è molto che può essere lasciato alle preferenze personali quando si tratta di tagliarsi le unghie, ma se vuoi assicurarti di non rimanere bloccato in una situazione malsana, podologo certificato Nelya Lobkova , DPM e medico autorizzato Leann Poston , MD, consiglia di tagliarti le unghie ogni settimana. D'altro canto, Esteban Kosak , MD, a medico e ricercatore con Symptoms Care, dice che potresti andare fino al punto di aspettare ogni poche settimane per tagliarli, ma l'attesa comporta maggiori rischi per la salute.
'Quando non ti tagli spesso, le unghie possono facilmente danneggiarsi e rompersi e hanno maggiori probabilità di ospitare sporco e batteri che possono potenzialmente diffondere l'infezione', spiega Kosak.
Secondo Lobkova, le unghie crescono in media di 4 millimetri al mese e Poston afferma che 'le unghie della tua mano dominante cresceranno più velocemente della tua mano non dominante'. Tuttavia, le unghie dei piedi crescono effettivamente a un ritmo più lento, circa 2 millimetri al mese, secondo Lobkova. Le unghie dei piedi, quindi, possono essere tagliate meno spesso, ma necessitano comunque di manutenzione ogni poche settimane.
'Sei più incline alle infezioni della pelle come la cellulite e le infezioni fungine della pelle se le unghie dei piedi non vengono tagliate regolarmente', afferma Bruce Pinker , DPM, a specialista del piede e proprietario di Progressive Foot Care. Inoltre, se non ti tagli le unghie dei piedi abbastanza spesso, può essere difficile camminare, poiché le unghie dei piedi cresceranno intorno alle dita dei piedi, portando a dolore e disagio . '
Ma non è solo la frequenza con cui tagli le unghie, è anche il modo in cui lo fai. Poston dice che dovresti usare il tuo tagliaunghie personale e 'tagliarti le unghie in modo che siano anche con le estremità delle dita delle mani o dei piedi'. Evita di arrotondare i bordi delle unghie durante il taglio perché è più probabile che si formino unghie incarnite quando il bordo dell'unghia spinge nella pelle.
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A quanto pare, tagliare regolarmente le unghie potrebbe non solo aiutarti a evitare problemi di salute della pelle o delle unghie. Lobkova afferma che 'le unghie delle dita delle mani e dei piedi potrebbero dimostrare un modello che è un segno di malattia o altre anomalie nelle articolazioni, nelle ossa, nella pelle e negli organi principali'. Quindi controllare regolarmente le unghie e vedere se ci sono cambiamenti o difficoltà nel tagliarle può aiutare a determinare se potrebbero esserci problemi di salute sottostanti in gioco. Continua a leggere per conoscere alcuni dei problemi di salute che le tue unghie possono rilevare e per altri problemi di igiene, Questa cosa potrebbe finalmente aggiustare i tuoi piedi puzzolenti, dice lo studio .
1 Problemi cardiaci
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Le unghie blu sono un segno serio che qualcosa potrebbe andare bene per la tua salute. Secondo Heathline, 'le unghie blu sono causate da un livello basso o mancanza di ossigeno che circola nei globuli rossi . ' Ciò significa che potresti avere una serie di problemi cardiaci, tra cui malattie cardiache congenite, sindrome di Eisenmenger o insufficienza cardiaca congestizia. E per altri modi per mantenere il tuo cuore sano, scopri La cosa peggiore che stai facendo al tuo cuore in questo momento .
2 Malattia polmonare
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Uno studio fondamentale del 2004 pubblicato in Medico di famiglia americano trovato un connessione tra le unghie e i polmoni . I ricercatori hanno concluso che bastonare le unghie - che è dove le punte delle dita si allargano e le unghie si curvano verso il basso verso di esse - potrebbe significare che hai una malattia polmonare. E per ricevere informazioni più utili direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
3 problemi alla tiroide
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Le unghie secche e fragili non sono solo un problema estetico. Secondo l'American Academy of Dermatology, 'unghie spesse, secche e fragili con creste visibili' può in realtà essere un segno di malattia della tiroide . E per ulteriori sintomi a cui prestare attenzione, assicurati di conoscerli Segni sottili di un problema alla tiroide che si nasconde in piena vista .
4 Cancro della pelle
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Sapevi che puoi effettivamente contrarre il melanoma sotto le unghie? Lo dice l'American Osteopathic College of Dermatology si manifesta spesso un tipo specifico di cancro della pelle come 'scolorimento marrone o nero riscontrato all'interno dell'unghia'. In genere colpisce anche solo un'unghia, 'in particolare il pollice, l'alluce o l'indice'. E per ulteriori preoccupazioni sul cancro, Dovresti essere sottoposto a screening per questo cancro prima di quanto pensassi .
