Dopo una lunga giornata esplorare una nuova città o a faticosa sessione di sudore in palestra , puoi praticamente aspettarti che i tuoi piedi si sentano come se fossero in fiamme quando finalmente avrai la possibilità di sederti. Tuttavia, se lo sei a una scrivania al lavoro tutto il giorno e in qualche modo ti ritrovi ancora ad avere a che fare con i piedi doloranti, potrebbero esserci problemi più grandi in preparazione, quelli che potrebbero anche richiedere un appuntamento da podologo per risolvere. Se i tuoi piedi soffrono regolarmente, continua a leggere per conoscere alcune delle cause più comuni di dolore ai piedi.
Hai archi appiattiti.
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La causa principale dei tuoi piedi doloranti potrebbe essere i tuoi archi, o meglio, la loro mancanza. Se i tuoi piedi sono insolitamente piatti, potresti avere una condizione nota come piede piatto. Sebbene di solito sia indolore, il file Mayo Clinic osserva che la condizione può causare dolore al piede, in particolare nella zona del tallone o dell'arco. Se il tuo medico ti diagnostica un piede piatto e determina che la condizione è la causa del tuo dolore, lui o lei può ordinarti supporti per l'arco personalizzati per limitare i sintomi.
Hai la malattia di Raynaud.
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La malattia di Raynaud, o fenomeno di Raynaud, è una condizione caratterizzata da una diminuzione del flusso sanguigno alle estremità. Secondo il Fondazione per l'artrite , le persone con Raynaud ai piedi spesso avvertono formicolio e intorpidimento in risposta anche ai più piccoli cambiamenti di temperatura - e peggiore è il cambiamento di temperatura, più dolorosa è la reazione. In genere, puoi dire se i tuoi piedi doloranti sono il risultato di Raynaud basato su se stanno diventando bianchi e / o blu , poiché questo è uno dei segni rivelatori della condizione.
Hai bisogno di nuove scarpe da corsa.
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Usa il tuo in esecuzione scarpe più a lungo di quanto dovresti e potresti scoprire che i tuoi piedi soffrono molto ogni volta che esci per fare jogging. Questo perché più le tue scarpe diventano usurate, meno imbottitura e protezione forniscono ai tuoi piedi contro il pavimento duro. Quindi, quanto spesso dovresti cambiare quelle scarpe da ginnastica? Secondo gli esperti di scarpe di RE , le tue scarpe da corsa devono essere sostituite ogni 300-500 miglia.
Il tuo tendine è infiammato.
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La tendinite, o infiammazione del tendine, può verificarsi sia alla caviglia che al tallone del piede. Questa condizione, che causa tenerezza e dolore alle articolazioni, è più comunemente causata dallo stress ripetuto su un tendine, ad esempio attraverso movimenti ripetitivi o quando si indossano scarpe da corsa consumate.
Hai la fascite plantare.
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Se i tuoi piedi fanno male e non sai perché, la fascite plantare potrebbe essere il colpevole. Secondo il Mayo Clinic , questa condizione, causata dall'infiammazione di una spessa fascia di tessuto nella parte inferiore del piede, è una delle più cause comuni di dolore al tallone, e tende a causare un disagio intenso che raggiunge il picco al mattino e migliora lentamente man mano che lo si allontana.
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Hai uno sperone calcaneare.
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Come Edward R. Laskowski, MD , co-direttore del Mayo Clinic Sports Medicine Center, ha spiegato tramite il Mayo Clinic sito web, uno sperone calcaneare è una 'crescita ossea che di solito inizia sulla parte anteriore del tallone e punta verso l'arco del piede'. Sebbene la maggior parte delle persone con questo tipo di crescita non sperimenterà disagio come risultato - il Cleveland Clinic osserva che solo un paziente su 20 con uno sperone calcaneare avverte dolore di qualsiasi tipo: vale la pena far controllare il piede.
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Hai la gotta.
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La gotta è un tipo di artrite che si verifica quando l'acido urico, un prodotto di scarto, si trasforma in cristalli aghiformi e si deposita nei tessuti del corpo. Secondo il Fondazione per l'artrite , uno dei primi segni più comuni di questa malattia infiammatoria è il dolore e il gonfiore dell'alluce che spesso segue una malattia o un infortunio.
Hai i borsiti.
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Hai mai notato come alcune persone abbiano sporgenze ossee che escono dall'interno dei loro piedi, facendo assumere all'alluce un'angolazione insolita? Quelli sono chiamati borsiti e, sebbene siano relativamente comuni, possono anche diventare dolorosi (e persino causare artrite) mentre trasformano lentamente l'osso dell'alluce. Secondo il American Academy of Orthopaedic Surgeons , un lieve dolore all'alluce viene solitamente alleviato indossando scarpe più larghe e investendo in pastiglie per scudo alluce —Ma se hai difficoltà a camminare, probabilmente hai raggiunto il punto in cui dovresti prendere in considerazione un intervento chirurgico.
Hai l'artrosi.
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Osteoartrite: la forma più comune di artrite, secondo il Fondazione per l'artrite —Si verifica quando la cartilagine che protegge le ossa delle articolazioni si rompe, causando rigidità, dolore o persino completa perdita di movimento. Per quanto riguarda il piede, l'artrosi si manifesta più comunemente nell'alluce, ma è noto che colpisce anche l'area del mesopiede. E mentre farmaci da banco , come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), possono aiutare ad alleviare il dolore associato all'osteoartrite per alcuni pazienti, altri trovano sollievo solo attraverso misure più invasive, come iniezioni di cortisone o interventi chirurgici. E per ulteriori suggerimenti che ti aiuteranno a rimanere in salute ottimale, dai un'occhiata a questi 40 cose su cui non dovresti mai mentire al tuo medico dopo i 40 anni .
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