Sei milioni ma vengono diagnosticati con depressione ogni anno. Tuttavia, secondo recenti statistiche compilate dalla Substance Abuse and Mental Health Services Administration, quella cifra potrebbe effettivamente essere molto più alta. Le statistiche hanno mostrato che gli uomini hanno molte meno probabilità di denunciare la loro depressione rispetto alle donne e sono ancora meno propensi a cercare un aiuto professionale. Ancora più che fa riflettere: gli uomini che soffrono di depressione si suicidano con una frequenza quattro volte superiore alle nostre controparti femminili.
Dal momento che maggio è ufficialmente il mese della sensibilizzazione sulla salute mentale, abbiamo deciso di celebrare alcuni degli uomini famosi e di successo che hanno coraggiosamente rotto i ranghi con il loro genere e si sono aperti sulla loro depressione in passato e hanno dettagliato i modi in cui sono riusciti a superarlo. Quindi, se senti che gli effetti insidiosi della depressione entrano nella tua vita, se ti senti stanco, irritabile e perlopiù indifferente, sappi che non sei solo. Ti invitiamo a consultare immediatamente un aiuto professionale. E se i tuoi sintomi sono più gestibili, eccoli qui diversi modi senza droghe che puoi usare per combattere il blues.
1 Jon Hamm
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Il Uomini pazzi notoriamente ha perso sua madre per un cancro allo stomaco quando aveva dieci anni e suo padre solo dieci anni dopo. Nel corso degli anni, Hamm ha parlato molte volte dei suoi attacchi di depressione cronica.
Per batterlo, Hamm dice di aver fatto affidamento su un forte sistema di supporto di amici e, come ha spiegato in dettaglio al Regno Unito L'osservatore : 'Ho fatto terapia e antidepressivi per un breve periodo, il che mi ha aiutato. Che è ciò che fa la terapia: ti dà un'altra prospettiva quando sei così perso nella tua spirale, nelle tue stronzate. Aiuta. E onestamente? Gli antidepressivi aiutano! Se riesci a cambiare la chimica del tuo cervello abbastanza da pensare: 'Voglio alzarmi la mattina, non voglio dormire fino alle quattro del pomeriggio. Voglio alzarmi e andare a fare le mie cazzate e andare a lavorare e ... 'Azzera il contatore automatico, avvia il motore!' Per saperne di più su Jon Hamm, ecco il suo Vita migliore colloquio.
2 Bruce Springsteen
The Boss ha sperimentato la depressione durante i primi anni '80 mentre lavorava al suo album seminale Nebraska, ed era persino suicida, secondo un amico e biografo. 'I miei problemi non erano così evidenti come la droga', ha ricordato Springsteen Il New Yorker. ' I miei erano diversi, erano più silenziosi, altrettanto problematici, ma più silenziosi. Con tutti gli artisti, a causa della risacca della storia e del disgusto di sé, c'è un'enorme spinta all'auto-obliterazione che si verifica sul palco. '
Fortunatamente, l'amico e manager di Springsteen, Jon Landau, lo ha messo in contatto con un terapista e sua moglie, Patti Scialfa, lo attribuisce alla sua guarigione. 'È stato in grado di guardare se stesso e combattere', ha detto.
3 Chris Evans
Potrebbe essere una sorpresa per i fan dei fumetti, ma l'uomo che interpreta Capitan America in realtà lotta con la depressione e l'ansia, in particolare quando è incaricato di compiti promozionali per uno dei suoi successi Marvel. 'A volte… lotto con l'ansia, specialmente quando promuovo film come questo. Solo la vita di fare quello che faccio, essere agli occhi del pubblico, è un ambiente stressante. Quindi è bello andare a parlare delle cose che causano la tua ansia ', ha detto Evans Rivista ShortList . In questi giorni, medita e studia il buddismo per aumentare il suo benessere mentale. E per alcuni dei consigli di Evans sulla palestra, ecco i suoi più grandi Segreti per la costruzione muscolare.
4 The Rock
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Il Baywatch star ha combattuto la depressione - o 'ha combattuto quella bestia', nelle sue parole - nei suoi primi vent'anni quando era suo carriera calcistica ha colpito un vicolo cieco. 'Ho scoperto che, con la depressione, una delle cose più importanti che potresti realizzare è che non sei solo', ha detto al Oprah Winfrey Network . Per andare avanti, dice che aveva bisogno di 'avere fede, che dall'altra parte del tuo dolore, c'è qualcosa di buono'.
5 Principe Harry
Il preferito di tutti principe romantico aveva solo 12 anni quando sua madre, la principessa Diana, morì tragicamente in un incidente d'auto. Come ha recentemente rivelato, ha lottato per elaborare il suo dolore per quasi due decenni, sentendosi anche pericolosamente vicino all'esaurimento nervoso in diverse occasioni. Come ha detto The Telegraph, alla fine ha trovato uno sbocco nella terapia della parola, così come nel pugilato. In questi giorni, ha usato la sua storia per aiutare a difendere la consapevolezza della salute mentale.
6 Jim Carrey
Nel profilo del 2004 per la CBS, il famoso comico ha ammesso di aver avuto a che fare con attacchi di depressione in diversi punti della sua vita professionale, e ha rivelato di essere andato sul Prozac per un periodo, il che 'potrebbe avermi aiutato a uscire da un pasticcio per un po '. ' Oggi, Carrey giura sulla meditazione trascendentale di rafforzare la sua salute mentale.
7 Brad Pitt
Negli anni '90, Pitt era senza dubbio la più grande star del pianeta. Ma la sua fiorente carriera e l'adorazione in tutto il mondo non potevano proteggerlo dagli spasimi della depressione. 'Fumavo troppa droga ... facevo la stessa cosa ogni notte e mi addormentavo, la stessa routine', ha detto Il Reporter di Hollywood.
Pitt attribuisce al viaggio una forza utile nella sua vita, in particolare un viaggio a Casablanca, che ha ampliato la sua prospettiva aprendogli gli occhi su un livello estremo di povertà a cui dice di non aver mai assistito prima. Oggi, Pitt rimane concentrato sul mantenersi mentalmente sano, specialmente durante il suo recente divorzio. Come ha detto Stile GQ : 'Ho appena iniziato la terapia. Lo adoro, lo adoro. Sono passato attraverso due terapisti per arrivare a quello giusto. ' Ha anche smesso di bere.
8 Zach Greinke
Nel 2006, Greinke era un giovane lanciatore promettente per i Kansas City Royals. Ma aveva sofferto di ansia sociale sin dal liceo, e quando raggiunse i professionisti scoprì che la sua ansia era così grave che quasi smise di baseball del tutto. Invece, i Royals hanno messo Greinke nell'elenco dei disabili, ha visitato un terapista e ha iniziato a prendere Zoloft. È tornato al baseball e ha anche vinto l'American League Cy Young Award con Kansas City nel 2009. Continua a prendere Zoloft e dice , 'La medicina è la cosa migliore in assoluto. . . è fantastico. Vorrei averlo saputo prima.
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