Sia che tu lo stia facendo proteggere una persona cara , farla franca con una cattiva azione, o semplicemente cercare di spiegare perché sei in ritardo a un appuntamento, raccontare bugie è una parte centrale, anche se di cattivo gusto, della vita. Ma ti sei mai chiesto se sei davvero bravo a spacciare queste falsità? Dopotutto, tutto, da una voce più acuta a una storia di copertina eccessivamente ambiziosa, può tradirti. E solo perché qualcuno fa un cenno con la testa verso di te non significa che non stia pensando segretamente: 'Chi è questa persona che sta cercando di mentirmi?'
Quindi, se hai intenzione di inventare falsità, fallo almeno nel modo giusto ed evita tutti questi segni sostenuti dalla scienza che puzzi di mentire.
1 Le tue mani sono troppo attive
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Secondo i ricercatori del Università di Chicago , le mani di un cattivo bugiardo spesso le tradiranno. Perché gesti sono meno sotto il nostro controllo cosciente, spesso possono 'rivelare le informazioni che la menzogna avrebbe dovuto nascondere'.
Ad esempio, un bugiardo potrebbe dire che semplicemente non sa dove è nascosto un oggetto, mentre le sue mani indicano la sua posizione esatta.
2 La tua voce aumenta di intonazione
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Uno studio pubblicato su Giornale di personalità e psicologia sociale ha scoperto che il tono medio di S il suono era più alto quando un partecipante mentiva invece di dire la verità. Il tono dei partecipanti è aumentato ancora di più quando è stato chiesto loro di mentire più a lungo o di rispondere domande difficili riguardo alle loro dichiarazioni. I ricercatori dicono che è lo stress derivante dal tentativo di mantenere una bugia che causa il cambio tonale.
3 Non sei un maestro al Red Herring
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'Uno dei modi più semplici per farla franca con una bugia è semplicemente distogliere l'attenzione da te stesso in modo da non rimanere coinvolto nella tua bugia', afferma Samantha Morrison, un'esperta di benessere per Benessere sul ghiacciaio . 'Poiché i dettagli scompongono le bugie, i bravi bugiardi sanno come evitare le domande adottando il metodo della falsa pista', spiega.
Come si usa una falsa pista, chiedi? Bene, è quando sposti l'argomento della conversazione su qualcos'altro che è irrilevante per il problema reale in questione. Quindi, se il tuo capo ti sta chiedendo perché sei in ritardo a una riunione importante e tu rispondi meno sul tuo ritardo e più su, diciamo, lo stress di essere un genitore impegnato. Fatto? Buono!
4 Non hai fatto la necessaria preparazione
Secondo una ricerca pubblicata su Journal of Nonverbal Behavior , le bugie il più delle volte falliscono 'perché il bugiardo non ha adeguatamente preparato la falsa linea che intende mantenere'.
Senza un'adeguata preparazione e la creazione di una storia alternativa e coerente, un bugiardo sarà spesso inciampato dalle domande o dal dover ripetere la propria menzogna.
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5 Non prevedi le domande di follow-up
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Quando un bugiardo non riesce ad anticipare le domande che gli verranno poste in risposta alla sua bugia, è costretto a fornire una risposta credibile all'istante. 'In questo modo, la maggior parte delle persone evidenzierà vari comportamenti che indicano che stanno pensando a ciò che stanno dicendo mentre stanno parlando', scrive lo psicologo Paul Ekman nel suo saggio Inganno, menzogna e comportamento .
Poiché una persona onesta non dovrà impegnarsi nella stessa quantità quando parla, questi comportamenti sono un chiaro indizio che qualcuno sta mentendo.
6 Provate emozioni quando mentite
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Spesso le emozioni che provi mentendo segnaleranno al tuo interlocutore che sei davvero non veritiero. Secondo Ekman , 'i principali tra questi sentimenti riguardo alla menzogna sono la paura di essere scoperti, il senso di colpa per aver mentito e ... il piacere e l'eccitazione di metterne uno sopra.'
Al contrario, un bravo bugiardo racconterà la propria storia con la coscienza pulita, quasi convinto di dire la verità.
7 I tuoi veri sentimenti sono scritti sul tuo viso
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Anche se la tua storia è in ordine, a quanto pare, la tua faccia potrebbe essere un regalo morto. Secondo una ricerca pubblicata in Relazioni interpersonali e processi di gruppo , un'emozione forzata è spesso difficile da nascondere, soprattutto se sei un pessimo bugiardo.
Ad esempio, a sorriso forzato può 'includere tracce di azioni muscolari associate a disgusto, paura, disprezzo o tristezza'. Ciò significa che potresti prendere in considerazione una telefonata se davvero devi far passare una falsità.
8 La tua storia è troppo bella
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Secondo Ekman nel suo libro Dicendo bugie , 'una bugia troppo semplice può essere il segno di un truffatore ben preparato.' Infatti, ribadisce storie di con menu contraddicendosi intenzionalmente per apparire più credibili. Mentre una storia completamente contraddittoria ti tradirà, c'è una via di mezzo tra maldestro e disinvolto che un bugiardo esperto è in grado di raggiungere per apparire sincero.
9 Non riesci a mantenere le parole in modo chiaro
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Secondo i ricercatori del Università di Rochester , anche se la storia di un bugiardo è buona, spesso possono confondere la sua struttura semantica a causa dello stress di mantenere le cose in ordine. Lo studio ha scoperto che i partecipanti sono stati in grado di determinare bugiardi da chi dice la verità solo da il testo di una conversazione. E per le bugie che passano sempre inosservate, dai un'occhiata a queste 40 bugie I bambini dicono che i genitori si innamorano sempre.
10 Sei sorvegliato
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Secondo una ricerca in L'individuazione dell'inganno in contesti forensi , 'rispetto a chi dice la verità, i bugiardi possono sembrare meno disponibili e possono raccontare le loro storie in modi meno convincenti.'
11 Fai affermazioni negative
Secondo la psicologa sociale Dr. Bella DePaulo nel suo articolo Discernere le bugie dalle verità , 'i bugiardi fanno affermazioni e lamentele più negative rispetto a chi dice la verità.' Inoltre, 'appaiono in qualche modo meno amichevole e piacevole. A meno che la persona a cui stai mentendo non sia ostile quanto te, è probabile che noterà il tuo cambiamento di comportamento e sospetterà che qualcosa stia succedendo.
12 Premi le tue labbra insieme
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Secondo Dott. DePaulo , 'i bugiardi erano più propensi a premere le labbra insieme.' Un risultato dello stress derivante dal tentativo di mantenere una bugia, questo comportamento fuori dall'ordinario ti tradirà sicuramente.
13 Il tuo discorso diventa impersonale
'I bugiardi sembrano meno immediati di quelli che dicono la verità', scrive DePaulo . Il modo in cui un bugiardo parla spesso 'sembrerà più distante, impersonale, evasivo e poco chiaro'. I bugiardi useranno spesso la voce passiva, qualcosa che deriva dal non ripetere effettivamente un evento vero.
14 Hai meno contatto visivo
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I bugiardi spesso 'stabiliscono meno contatto visivo rispetto a chi dice la verità', scrive DePaulo . Un risultato di nervi, questo omaggio aumenta in realtà quanto più un bugiardo è motivato a farla franca con la loro falsità. Un bugiardo determinato eviterà vistosamente di fissare gli occhi con il loro interlocutore, un chiaro segno che hanno qualcosa da nascondere.
puntura di insetto con lividi intorno ad esso
15 Ti muovi di meno
I bugiardi spesso sembrano 'più inibiti' di chi dice la verità, scrive DePaulo . In altre parole, il loro tentativo di controllare la loro storia può spesso portare a controllare anche il loro corpo. Fanno vistosamente meno piede e movimenti delle gambe ', spiega.
16 Il tuo discorso diventa artificioso
Secondo una ricerca pubblicata su Journal of Nonverbal Behavior , 'l'inganno ha provocato un maggior numero di pause e parole e una maggiore eloquenza.'
In altre parole, la lungimiranza necessaria per inventare una buona bugia spesso si rivelava nel discorso goffo del bugiardo e nel vocabolario accresciuto. Anche se quest'ultimo può sembrare controintuitivo, è un segno che l'oratore non sta parlando in modo fluido, un indizio importante che ciò che stanno dicendo non viene in mente facilmente come farebbe la verità.
17 Il tuo tono è piatto o irregolare
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Secondo uno studio pubblicato su Journal of Nonverbal Behavior , lo sforzo di un bugiardo per controllare la propria voce spesso si tradurrà in un 'eccessivo controllo o totale mancanza di controllo'. In ogni caso, il tono vocale di un bugiardo sarà generalmente fuori luogo.
18 Sei troppo sicuro della tua memoria
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Secondo una ricerca in Psicologia, criminalità e diritto , 'chi dice la verità solleva più dubbi sulla propria memoria che bugiardo'. Mentre chi dice la verità è libero di rivelare che in realtà non è sicuro dell'esatto corso degli eventi - come lo è la maggior parte delle persone - un bugiardo non sarà in grado di rivelare questa incertezza, preoccupato che possa rivelarli.
19 Impieghi troppo tempo per dire la tua bugia
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Secondo uno studio in Psicologia cognitiva applicata , 'il tempo di risposta è un segnale di inganno.' Un bugiardo impiegherà spesso molto più tempo per raccontare la propria storia di quanto farebbe un chi dice la verità. Il motivo è che devono non solo decidere di mentire, ma anche di costruire una storia per portare quella menzogna. 'Ciascuno aumenta il tempo di risposta rispetto a rispondere onestamente', spiegano.
20 Sbatti le palpebre meno frequentemente
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Secondo uno studio in Legge e comportamento umano , i sospetti nelle interviste alla polizia 'sbattevano le palpebre meno frequentemente durante le clip ingannevoli che durante le clip veritiere'. Anche se questo fattore variava tra i partecipanti, ancora una volta era probabilmente il risultato di un bugiardo che pensava troppo al loro comportamento.
21 Sorridi di meno
Uno studio pubblicato in Psicologia legale e criminologica ha scoperto che 'i trasgressori sorridevano meno quando mentivano'. Hanno ipotizzato che questo fosse il risultato del fatto che i bugiardi credevano che sorridere e ridere sarebbe stato un regalo che non erano veritieri.
22 Non sei credibile
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A volte, il solo non essere creduto è un segnale abbastanza buono che stai mentendo. Secondo una ricerca in Giornale di comunicazione , 'i giudici ingenui possono rilevare l'inganno a livelli più alti del caso.' In altre parole, se qualcuno pensa che stai mentendo, anche in assenza di segni rivelatori, potresti esserlo. L'intuizione è una cosa potente.
23 Le tue funzioni esecutive mancano
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Mentire è una cosa molto difficile, che richiede una quantità eccessiva di capacità mentali. Secondo una ricerca pubblicata in Psicologia genetica, sociale e generale , 'i processi esecutivi sono componenti cognitive centrali per la produzione di menzogne.' Se riesci a riconoscere che ti manca in uno qualsiasi di questi dipartimenti, come l'inibizione e la memoria di lavoro, probabilmente non sarai un bugiardo molto bravo.
24 Non usi parole esclusive
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Ricerca pubblicata in Monitor APA ha scoperto che i bugiardi usano meno parole esclusive, come 'tranne, ma o né.' In altre parole, tutti i termini che 'distinguono ciò che hanno fatto da ciò che non hanno fatto'.
Sebbene i ricercatori non siano riusciti a teorizzare la ragione di questa carenza, concludono che 'i bugiardi sembrano avere un problema con questa complessità, e questo si vede nei loro scritti'. E per altre cose che puoi raccogliere dalla scrittura di qualcuno, dai un'occhiata a queste 17 cose incredibili che la tua calligrafia dice di te.
25 Mantieni le tue risposte brevi
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Secondo uno studio in Psicologia cognitiva applicata , 'la durata del messaggio [era] correlata negativamente all'inganno.' In altre parole, i bugiardi hanno mantenuto le loro risposte brevi e dolci, probabilmente una tattica per evitare di fornire troppi dettagli. Mentre elencare troppi fatti rivelerà anche che hai inventato una verità, una risposta brusca può essere un chiaro omaggio che stai nascondendo qualcosa.
26 Esagerate quando chattate
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Secondo la nota esperta di inganni Pamela Meyer nel suo libro Liespotting , bugiardi in una chat online 'erano più loquaci dei loro partner, usando circa un terzo in più di parole rispetto a chi diceva la verità'. Inoltre, 'usavano più pronomi e includevano più verbi sensoriali' per abbellire il loro racconto. Nel tentativo di fabbricare una storia più coinvolgente e convincente, questi bugiardi si sono traditi semplicemente esagerando.
27 I gesti delle mani diventano più metaforici
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Secondo una ricerca pubblicata su Journal of Nonverbal Behavior , 'la menzogna era associata a una diminuzione dei gesti deittici e a un aumento dei gesti metaforici.'
Proprio come l'aumento dell'uso di verbi impersonali e della voce passiva, questo indica i sentimenti di allontanamento del bugiardo dalla loro situazione, poiché i gesti delle mani cessano di riferirsi a ciò che li circonda e diventano invece astratti. Se stai cercando di ridurre i gesti estranei, impara il 23 trucchi per il linguaggio del corpo che ti serviranno bene per tutta la vita.
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