Il vecchio adagio è vero: azioni fare parla più forte delle parole. Quando incontri qualcuno per la prima volta, non è quello che fai dire ma come tu atto quello che conta di più. C'è una grande quantità di ricerche cumulative che suggeriscono che i segnali del linguaggio del corpo, come dove metti le mani o per quanto tempo mantieni il contatto visivo, parlano da sé su chi sei e cosa pensano le persone di te. Quindi, potrebbe aiutare a imparare le insidie.
Qui, abbiamo raccolto le più importanti sciocchezze del linguaggio del corpo che la maggior parte delle persone fa ogni giorno, un compendio curato da esperti di zecche silenziose e inconsce da evitare a tutti i costi. Se sei pronto ad abbandonare le cattive abitudini e ad ammaliare tutti quelli che incontri, inizia da qui.
1 Alzi il mento
Uno dei più grandi errori che puoi fare durante un primo incontro è alzare il mento più in alto di quanto sarebbe in una normale conversazione. Secondo Janine Driver, presidente del Body Language Institute, un mento sollevato implica una certa compiacenza che può far pensare agli altri che sei pieno di te stesso, anche se non lo sei. Prendi Hillary Clinton nel secondo dibattito sulle elezioni generali del 2016, per esempio. Di fronte alle critiche di Donald Trump, ha riso e ha sollevato il mento, cosa che secondo Driver ha fatto sembrare che pensasse di essere superiore a lui. Non commettere l'errore di Clinton nei tuoi incontri.
fatti che ti fanno sentire vecchio
2 Una stretta di mano molle
Shutterstock
Secondo Forbes , una stretta di mano debole comunica solo, beh, debolezza. Per assicurarti che la tua stretta di mano impressioni tutti quelli che incontri, assicurati che il tuo corpo sia rivolto verso la persona a cui stai stringendo la mano ed evita di rendere l'abbraccio troppo fermo mettendo la tua mano sulla mano dell'altra persona per avere un maggiore controllo sull'incontro . Questa mano extra emette anche cordialità, che non è una caratteristica distintiva di una prima impressione.
3 Eccesso di agitazione
Shutterstock
Che si tratti di un primo incontro piuttosto stressante con un potenziale datore di lavoro o di un primo appuntamento, o anche se ti senti semplicemente a disagio con nuove persone, scoprirai che molte delle tue prime impressioni hanno successo quando ti alleni a rimanere calmo e composto, dice l'imprenditore Andrew Thomas. L'agitazione costante comunica all'altra persona che sei spaventato o impaziente: due cose che, in effetti, lasceranno una prima impressione negativa.
4 braccia incrociate
Shutterstock
Se non sei già a conoscenza di questo contrattempo del linguaggio del corpo, allora stiamo per darti un indizio: le braccia incrociate fanno solo sentire agli altri che sei diffidente o difensivo. Non solo, ma dice agli altri che non sei aperto alla comunicazione, secondo Il dottor Travis Bradberry, uno psicologo clinico che ha passato anni ad analizzare il linguaggio del corpo. Se stai segnalando che non sei disposto a parlare con qualcuno di nuovo, passerà semplicemente all'interazione successiva senza battere ciglio.
5 gambe incrociate
Simile ad incrociare le braccia, incrociare le gambe può significare che esiti a metterti in gioco e persino timido, secondo Minda Zetlin, autore di The Geek Gap . Tenere le gambe non incrociate è la soluzione più sicura se vuoi essere considerato sicuro e comodo. Più di ogni altra cosa, ancora una volta, tenere le braccia e le gambe non incrociate dice all'altra persona che sei aperto a comunicare con loro e non sei affatto sorvegliato.
6 Avvicinarsi troppo
Shutterstock
essere un bambino negli anni '90
A meno che tu non lo sia al primo appuntamento, dovresti fare del tuo meglio per non invadere il territorio degli altri, poiché ciò li metterà solo a disagio per la tua mancanza di confini. (E anche al primo appuntamento, avvicinati solo quando è chiaro che va bene.) In effetti, secondo informare Veramente semplice , questa mancanza di confini può persino comunicare che sei alla disperata ricerca di nuovi amici o che potresti sentire il bisogno di spingere ulteriormente i confini in futuro. In breve: non spaventare il tuo futuro amico, capo o impiegato, o chiunque!
7 Appoggiarsi indietro
Appoggiarsi allo schienale della sedia è una forma di linguaggio del corpo così negativa che molti esperti suggeriscono di terminare le riunioni in anticipo se rilevano la maggior parte del team che lo fa. Quando ti appoggi allo schienale della sedia durante qualsiasi forma di interazione, mostra che sei completamente annoiato. Evan Thompson, il fondatore di Evan Thompson & Associates, una delle principali società di comunicazione, suggerisce seduto dritto e piegandoti leggermente in avanti per mostrare il tuo continuo interesse per l'argomento in questione, anche se è un finto interesse.
8 mani in tasca
Shutterstock
Quando sei in piedi parlare con qualcuno con le mani libere, potrebbe sembrare istintivo nasconderli dalle tasche. Simile all'agitazione, vogliamo dare alle nostre estremità uno scopo costante, anche se distrae. Secondo Anita Barbee, professoressa di servizi sociali presso l'Università di Louisville, Kentucky, ficcandosi le mani in tasca può far sentire gli altri come se stessi cercando di nascondere qualcosa o che tu sia riservato. Quindi, se ti senti come se non avessi nulla da nascondere, tieni le mani fuori dalle tasche e lasciale naturalmente appese ai fianchi.
9 Nessun sorriso
Shutterstock
Quando incontri qualcuno per la prima volta, un sorriso, accompagnato da un'amichevole stretta di mano, sembra essere la norma, giusto? C'è un motivo per cui sorridiamo quando incontriamo qualcuno di nuovo: fa capire all'altra persona che siamo veramente contenti di incontrarlo. Infatti, secondo L'imprenditore di e-commerce Tom Popomaronis, un sorriso innesca i neuroni specchio nel cervello dell'altra persona che le fa desiderare di imitare le azioni dello smiler e anche di sorridere.
10 Evitare il contatto con gli occhi
Se eviti costantemente il contatto visivo durante un'interazione, l'altra persona può sentire che non sei interessato alla conversazione o, peggio, che hai qualcosa da nascondere. Come rivelato in a giornale di Wall Street rapporto, mantenere il contatto visivo è importante perché consente all'altra persona di sapere che stiamo ascoltando attentamente ciò che sta dicendo invece di guardare i nostri piedi e distanziarci. Come regola generale, dovremmo dedicare il 50% del tempo a stabilire un contatto visivo quando siamo noi a parlare e il 70% del tempo a stabilire un contatto visivo quando sono loro a parlare.
11 Slouching
Shutterstock
Quando ti pieghi durante una riunione o un'interazione con qualcun altro, comunica che ti manca la fiducia o qualsiasi interesse per la discussione. Secondo Zeena Dhalla, una specialista di postura certificata, seduta dritta ed evitando la temuta posizione rilassata farà sapere agli altri che non sei pigro e stai prestando attenzione a tutto ciò che stanno dicendo.
12 Giocare con i tuoi capelli
Shutterstock
Nel complesso, questa mossa distrae incredibilmente l'altra persona. Questo non solo danneggia i tuoi capelli nel tempo, ma può anche danneggiare il modo in cui le persone ti percepiscono, dice l'esperta di linguaggio del corpo Tonya Reiman. Non solo distrae, ma può mostrare la tua insicurezza o nervosismo che mette solo a dura prova l'incontro.
fatto interessante sulla casa bianca
13 Controllo costante del telefono
Ormai lo sanno tutti guardando costantemente il tuo telefono o guardare durante qualsiasi tipo di interazione, che sia o meno con qualcuno che hai già incontrato, è di cattivo gusto e irrispettoso. Non subire una brutta prima impressione solo perché volevi controllare e vedere se hai nuovi Mi piace sul tuo ultimo post di Instagram. Controllando il tuo telefono, secondo una ricerca dell'Università di Niigata, stai dicendo alle altre persone nella stanza che preferiresti parlare con la persona sullo schermo. Che sia vero o no, è meglio tenere il telefono a distanza di un braccio o, meglio ancora, in tasca, se vuoi mantenere la fiducia di coloro con cui stai incontrando.
14 Apparire distratto
Se sembri guardare fuori dalla finestra più che interagire con le altre persone nella stanza, molto probabilmente stai comunicando che preferiresti essere da qualche altra parte. Mentre sappiamo tutti che apparire distratto (o essere distratto) fa sembrare che siamo indifferenti alla conversazione, siamo ancora colpevoli di permettere ai nostri brevi intervalli di attenzione di meravigliarsi senza alcun controllo. Non c'è niente di più irritante che tentare di impegnarsi in un'interazione con una persona distratta e siamo pienamente d'accordo. Quindi, annusa i tuoi pensieri meravigliati e concentrati sulla conversazione a portata di mano: ti promettiamo che non te ne pentirai.
15 Essere pure ancora
Rimanere troppo immobili non è solo incredibilmente scoraggiante, ma può anche far sentire il tuo collega conversatore come se non fossi interessato a ciò che ha da dire. Secondo Il dottor Jeff Thompson, professore di negoziazione delle crisi, cercando di imitare i movimenti dell'altra persona può mettere meglio a suo agio il tuo partner. Tuttavia, fai attenzione a non copiare qualunque cosa che lo fanno, perché è del tutto troppo inquietante.
16 Troppo contatto visivo
Shutterstock
Forse è anche peggio che non iniziare alcun contatto visivo troppo di esso. Quando fissi intensamente gli occhi dell'altra persona per troppo tempo, può sembrare aggressivo, facendo giustamente sentire gli altri incredibilmente a disagio, dice Sharon Sayler, autrice di Cosa dice il tuo corpo (e come padroneggiare il messaggio) . Il punto debole è compreso tra 7 e 10 secondi, uno contro uno, e da 3 a 5 secondi, in un gruppo.
17 Toccando il tuo viso
Shutterstock
Secondo Robert Phipps, esperto di linguaggio del corpo, mettere le mani sul viso non fa credere agli altri che tu sia particolarmente premuroso: comunica che stai cercando di nasconderti dall'interazione. Inoltre, quando tocchi il tuo viso, ti consoli: quelle terminazioni nervose del tuo viso si rilassano al tocco della tua mano. Se vuoi sembrare più assertivo e sicuro di te, tieni le mani il più lontano possibile dal viso.
