L'allenamento che dovresti fare, in base al tuo segno zodiacale

Se il tuo programma di lavoro da casa ti fa sentire stagnante, o stai solo cercando di aggiungere un po' di movimento alla tua vita quotidiana, una routine di allenamento coerente e completa può fare miracoli per la tua mente, corpo e spirito. Ma la palestra può diventare affollata e la cultura della palestra può intimidire i nuovi arrivati. Fortunatamente, non devi spendere centinaia di dollari per un personal trainer o anche per un abbonamento a una palestra. Il modo migliore per rimanere attivo è trovare un allenamento che sia divertente e che funzioni con il tuo stile di vita. Abbiamo consultato il cosmo per determinare l'allenamento ideale per il tuo segno zodiacale. Continua a leggere per scoprire se sei pronto per fare escursioni, unirti a uno spin studio o fare yoga nel tuo salotto.

LEGGI QUESTO SUCCESSIVO: Il segno zodiacale con cui dovresti essere i migliori amici in base alla compatibilità .

Lauren Ash è un'astrologa e scrittrice di cultura con sede a St. Louis. Puoi seguila su Twitter o iscriviti al suo blog per oroscopi mensili e guida cosmica.

Ariete: filatura

Ti piace metterti alla prova in tutto ciò che fai, Ariete. Come segno di fuoco che sfrutta al meglio ogni momento, tendi ad essere mattiniero. Il tuo allenamento ideale è qualcosa che ti aiuta a iniziare la giornata con un po' di sudore e molta energia. Una lezione di spinning controlla tutte le scatole, con luci funky, musica amplificata e un po' di competizione amichevole tra te e i tuoi compagni cavalieri. Potresti anche dimenticare che ti stai allenando!

Toro: Escursionismo

Non sei il tipo che vuole passare il tempo libero in una palestra affollata. Quando si tratta di allenarsi, e della vita in generale, si preferisce la compagnia dei grandi spazi aperti. Essere circondati da aria fresca e spazi aperti ti dà ragione. L'escursionismo è qualcosa che non vedi l'ora di fare nei tuoi giorni liberi e nei fine settimana. Con così tanti sentieri e parchi gratuiti, non ti annoierai mai con una passeggiata tra gli alberi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

LEGGI QUESTO SUCCESSIVO: Cosa dice il tuo segno zodiacale sulla salute del tuo cuore, avvertono gli astrologi .

Gemini: Zumba

Sei una persona piuttosto estroversa, Gemelli, il che significa che sei tu sentirsi eccitato con altre persone . Mentre altri segni preferiscono tenersi per sé stessi, ami metterti in gioco e provare qualcosa di nuovo. Per te, l'ambiente di allenamento ideale è un luogo in cui puoi sentire il bruciore e forse anche fare amicizia con uno o due. Zumba è un ottimo modo per aumentare la frequenza cardiaca, scrollarsi di dosso lo stress della settimana e incontrare persone divertenti e amichevoli nel processo.

Cancro: Pilates

Poiché lo spirito del Cancro tende a piegarsi con i cicli lunari, i tuoi livelli di energia cambiano frequentemente. A differenza di alcuni segni che si adattano bene alla rigidità e alla routine, ti piace prendi decisioni in base al tuo umore . Il Pilates ti offre movimenti lenti abbinati all'allenamento del core in modo che tu possa muoverti in modo fluido con dove il tuo corpo ti dice di andare. E poiché il pilates si concentra sul miglioramento personale e sul lavoro di consapevolezza, ti sentirai più connesso al tuo corpo e alla tua anima con la pratica quotidiana.

Per ulteriori contenuti di astrologia consegnati direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .

Leone: Balletto Sbarra

Come segno di fuoco, è importante per te sentirsi appassionato su tutto ciò su cui passi il tuo tempo. Nella tua mente, il fitness dovrebbe essere divertente e funzionale, quindi è improbabile che ti blocchi ad aspettare lo squat rack. Preferisci le lezioni di allenamento di gruppo che mettano in movimento il tuo corpo e ti incoraggino a mettere in scena uno spettacolo. La sbarra del balletto è una classe alla moda che si adatta al tuo talento per il drammatico. Non lasciarti ingannare dallo studio carino e dai pesi leggeri: questa lezione farà sicuramente sentire l'ustione su tutto il tuo corpo.

Vergine: Yoga

Tendi ad essere piuttosto attento alla salute così com'è, Vergine, quindi ci sono buone probabilità che tu sia già coinvolto in una routine di allenamento. Ma se stai cercando di cambiare le cose, è importante trovare qualcosa che puoi inserire in qualsiasi momento della tua giornata. Per te, la vita sembra più equilibrata quando tu entrare in un ritmo quotidiano . Lo yoga è un ottimo modo per allungare il tuo corpo e metterti in movimento al mattino, e la parte migliore è che non ci vogliono più di 20 minuti al giorno per sentire l'impatto.

LEGGI QUESTO SUCCESSIVO: Il colore che dovresti dipingere la tua camera da letto, in base al tuo segno zodiacale .

Bilancia: CrossFit

Sei un amante, non un combattente, Bilancia. Forse è la tua energia venusiana a parlare, ma tendi a ritrovarti a guidare il branco o ad agire come mediatore tra gli altri. Questo ti rende un po' una farfalla sociale, ma ti piace anche che i tuoi allenamenti riguardino te stesso e spingano te stesso ai tuoi limiti. Ecco perché la community di CrossFit potrebbe essere un abbinamento perfetto per te. Sebbene gli allenamenti siano fatti su misura per i record personali, il cameratismo e l'atmosfera amichevole fanno quasi sembrare di praticare uno sport di squadra.

Scorpione: arti marziali

Appassionato e motivato, hai molta energia che ha bisogno di uno sfogo. Normalmente, ciò deriva dal riversarsi nella tua carriera e nei tuoi hobby. Sei unico nel senso che più ti senti impegnato, più diventi energico. Se hai bisogno di un allenamento che serva anche per sfogare le tue frustrazioni represse, le lezioni di arti marziali o di kickboxing potrebbero fare al caso tuo. Queste lezioni vanno ben oltre il semplice colpire le cose per divertimento; c'è un'arte nella forma e ci vuole disciplina per padroneggiare le mosse: tutte le cose di cui hai bisogno per ritrovarti a tuffarti a capofitto in un nuovo progetto di passione.

LEGGI QUESTO SUCCESSIVO: Il cane che dovresti avere in base al tuo segno zodiacale .

Sagittario: Sete aeree

Alla gente piace inchiodarti come il viaggiatore del mondo dello zodiaco e niente di più. Ma pochi vedono e apprezzano il tuo lato creativo. L'energia del segno di fuoco nel tuo cuore ti dà una mente curiosa a cui piace esplorare e imparare nuove cose. Ti piace sentirti libero di fare quello che vuoi, quindi le sete aeree sono un modo divertente per aumentare la forza del tuo core e delle braccia mentre alimenta il tuo lato stravagante. Con così tanti trucchi e tecniche da imparare, non ti annoierai mai con questo allenamento.

Capricorno: arrampicata su roccia

Potrebbe sembrare stereotipato dare l'arrampicata su roccia al segno della capra. Tuttavia, l'abilità e l'impegno a lungo termine necessari per padroneggiare veramente questa attività sono proprio il genere di cose che suscitano il tuo interesse, Capricorno. Sei sempre alla ricerca di una sfida e nel mondo degli allenamenti e degli sport all'aria aperta, non c'è niente che misuri la tua grinta, determinazione e resilienza come l'arrampicata su roccia.

LEGGI QUESTO SUCCESSIVO: La migliore idea per la data per il tuo segno zodiacale, secondo gli astrologi .

Acquario: andare in bicicletta

Hai un bisogno di libertà , Acquario. E non è dovuto a nessun tipo di problema di impegno; vuoi solo assorbire tutte le diverse esperienze che la vita ha da offrire. Lo spirito ribelle dentro di te ha bisogno della capacità di raccogliere e muovere per un capriccio ogni volta che la fantasia potrebbe colpire. Quindi, quale modo migliore per vedere il mondo e fare un allenamento subdolo se non dedicarsi alla bicicletta? Sia che tu stia pedalando nel tuo quartiere o viaggiando attraverso il paese, la libertà che ti offre il ciclismo sarà sicuramente l'inizio di un'ossessione per tutta la vita per la strada aperta. Basta non dimenticare di indossare un casco!

Pesci: aerobica in acqua

Ti piace prendi le cose facilmente , Pesci. Sei qui per goderti la vita, non limitarti! Non è necessariamente importante per te costruire muscoli o lavorare per raggiungere un obiettivo. Muovere semplicemente il corpo e allungarsi un po' ogni giorno va benissimo. Poiché sei un segno d'acqua che ama mantenere le cose sciolte e fluide, il tuo miglior esercizio sarà quello acquatico per natura. E sebbene il surf o lo yoga paddleboard sembrino modi divertenti e alla moda per mantenersi in forma mentre ci si gode l'acqua, non tutti hanno accesso all'oceano aperto. Ecco perché l'aerobica in acqua è un bel compromesso.