Un paio di giorni fa, Kenny Dunn ,37,ha festeggiato tre anni sobri pubblicando una serie di foto di progressione su Imgur . Immediatamente sono diventati virali e Dunn,un ingegnere ferroviario a Vancouver, Canada,ha ricevuto tonnellate di sostegno e applausi da altri utenti di social media per essersi puliti. Il suo sorriso nella foto finale mostra quanto sia orgoglioso di se stesso oggi. Ma quando Dunnha scattato quel selfie iniziale documentando il suo primo giorno di sobrietà il 2 novembre 2016, era assolutamente infelice. 'Stavo bevendo da 12 a 24 drink ogni giorno e ottenendo ubriaco blackout tre o quattro volte a settimana », disse Dunn Vita migliore di quel fatidico giorno. 'Sapevo di aver bisogno di aiuto, ma non sapevo cosa fare.'
Come molte persone, Dunn iniziò a bere al college e verso i vent'anni era diventato un dipendenza in piena regola . HIl consumo eccessivo di alcol metteva a dura prova il suo matrimonio, poiché spesso si concedeva troppo e si imbarazzava nelle occasioni sociali, o diceva cose offensive a sua moglie che non poteva nemmeno ricordare il giorno successivo. 'Sarei svenuto e litigare con mia moglie e poi andavo a vederla lì in piedi a piangere e non avevo idea di come fosse diventata così ', ha detto. 'Ero pieno di rimorso, ma non sapevo nemmeno cosa avrei fatto. Era quasi come se un'altra persona mi stesse controllando. '
Poi, tre anni fa, Dunn ha toccato il fondo. 'Avevo messo mio figlio a letto e mi ero messo a bere non più di tre birre', ha detto. 'Invece, ho bevuto 19 birre in tre ore. Mi sono reso conto che non potevo più gestire la mia vita. '
Il giorno dopo, ha scattato una foto del suo primo giorno da sobrio. A quel punto, il suo l'autostima era ai minimi storici .
Per gentile concessione di Kenny Dunne
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'Non mi importava di vivere o morire', disse Dunn. 'Mi guarderei allo specchio e vorrei solo non essere un ubriaco. Mi sentivo molto solo, perché mi sentivo come se nessuno capisse cosa stavo passando. '
Come molti altri affetti da dipendenza da alcol, Dunn aveva deciso di smettere di bere molte volte in precedenza, e avrebbe fatto allungamenti di sobrietà che sono durati fino a 14 mesi. Ma poi sarebbe caduto di nuovo dal carro.
'Mi convincerei che potrei tornare a bere responsabilmente ,' Egli ha detto. 'Ma sarebbe di nuovo fuori controllo rapidamente e sarebbe anche peggio di prima.'
Per gentile concessione di Kenny Dunne
Dunn aveva provato di tutto per farlo smettere di bere da solo, quindi questa volta ha fatto qualcosa di diverso: lui ha chiesto aiuto .
'Conoscevo un'amica che si stava riprendendo e le ho mandato un messaggio dicendole che avevo bisogno di aiuto subito', ha detto. 'Mi è venuta a prendere e mi ha portato al mio primo incontro di Alcolisti Anonimi, e mi ha salvato la vita.'
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Per gentile concessione di Kenny Dunne
Al suo primo incontro, Dunn vide un cartello sul muro che diceva: 'Non dovrai mai più essere solo'.
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'Mi ha colpito come una tonnellata di mattoni', ha detto. 'Le persone lì sapevano cosa stavo passando, quindi non ero più solo.'
Attraverso il programma in 12 fasi, Dunn ha iniziato ad affrontare alcune delle cause della sua dipendenza e ha acquisito gli strumenti per aiutarlo a far fronte ai problemi quando si presentavano, invece di rivolgersi all'alcol. Ma, forse la cosa più importante, ha finalmente avuto il sistema di supporto Aveva bisogno.
Per gentile concessione di Kenny Dunne
Dopotutto, a differenza di altre droghe, l'alcol è qualcosa che molte persone apprezzano casualmente e gli alcolisti devono affrontarlo costantemente, lasciandoli particolarmente ostracizzati.
' L'alcolista è davvero solo ', Disse Dunn. 'Nessuno capisce quella lotta interna. Vediamo altre persone che bevono e non hanno problemi con esso, il che rafforza questo desiderio e la convinzione che possiamo essere come loro. Ma la realtà, almeno per me, è che non posso ».
Per gentile concessione di Kenny Dunne
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Quando Dunn ha scattato quel selfie di se stesso a 24 ore da sobrio, lo ha fatto in modo da ricordare a se stesso come l'alcol lo faceva sentire orribile.
'Ero così sbornia e malato', ha detto. 'Ma quella prima settimana, mi sentivo come se fossi uscito da una brutta relazione. Il peggio era alle mie spalle.
Per gentile concessione di Kenny Dunn
Dunn ha continuato a scattare foto di se stesso ogni volta che riceveva un chip e quando ha raggiunto il traguardo di un anno, aveva riacquistato il senso dello scopo e l'autostima.
'Mi è piaciuta la persona che mi ha guardato allo specchio', ha detto. 'Mi sentivo come se avessi tutte le opportunità del mondo. Ogni giorno sembrava pieno di possibilità , mentre prima, una volta bevuto il primo drink, il resto della mia giornata era impegnato a bere. '
Per gentile concessione di Kenny Dunn
Mentre continuava con la sua sobrietà, Dunn iniziò a mangiare meglio e ad esercitare più regolarmente, perdendo di conseguenza 76 libbre.
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Ai suoi occhi, le immagini 'servono a ricordare' che vuole 'continuare a migliorare' e deve rimanere sobrio per raggiungere tale obiettivo.
'Mi piace guardare quella persona nella foto di 24 ore, perché era la persona che vedevo ogni giorno', ha detto.
Per gentile concessione di Kevin Dunn
Per quanto riguarda il consiglio di Dunn a chiunque stia lottando con la dipendenza, li esorta a non farlo da soli.
'Devi allungare la mano', ha detto. 'Ci sono così tante persone che sono disposte ad aiutare.' E ora anche lui è uno di loro.
