Sebbene essere in una relazione abbia i suoi lati negativi, vale la pena soffrire attraverso quei momenti malinconici solo per raccogliere i molti benefici che l'amore ha da offrire. Alla fine del giorno, Essere innamorati può essere così gratificante, emotivamente, ovviamente, ma anche a livello fisico. Ha la capacità di ridurre lo stress, accelerare il processo di guarigione e persino allungare la durata della tua vita. Per evidenziare alcuni di questi incredibili benefici, abbiamo raccolto alcuni fatti sull'amore che ti renderanno grato per questa emozione calda e sfocata, nonostante quanto possa essere travolgente a volte. E per saperne di più su ciò che fa durare l'amore per tutta la vita, dai un'occhiata Se rimani in una relazione per questo motivo, non durerà, dice lo studio .
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1 Innamorarsi è come essere drogati.
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Quella sensazione di euforia che provi quando ti innamori è il la stessa sensazione che provano gli utenti di sostanze , secondo uno studio pubblicato in Il Journal of Sexual Medicine . Entrambe le azioni innescano il rilascio di ormoni felici come dopamina, ossitocina e adrenalina, dandoti uno sballo naturale (da cui si spera non scendi mai). Per suggerimenti su come iniziare bene, dai un'occhiata 18 Segni innegabili un primo appuntamento è andato bene .
2 Abbracciare il tuo partner è un sollievo immediato dallo stress.
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Sentirsi stressato? Abbraccialo con la persona che ami. Lo ha scoperto uno studio condotto da psichiatri dell'Università del North Carolina quando le coppie si abbracciavano , avevano livelli aumentati di ossitocina, l'ormone responsabile di livelli di stress inferiori e aumenti dell'umore.
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3 Un cuore felice è un cuore sano.
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Essere in una relazione d'amore ha un impatto positivo sulla tua vita sia emotivamente e fisicamente. Secondo una meta-analisi di oltre 3,5 milioni di persone a livello nazionale, persone sposate fino a 50 anni avevano il 12% in meno di probabilità di contrarre malattie vascolari rispetto alle loro controparti divorziate o single. E per ulteriori suggerimenti cardiovascolari, dai un'occhiata Questa è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute del cuore in questo momento .
4 Anche gli animali si impegnano in relazioni monogame.
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Gli esseri umani non sono le uniche specie nel regno animale che praticano relazioni monogame. In natura, castori, lontre, lupi, cavallucci marini e barbagianni sono solo alcuni dei 25 adorabili animali che si accoppiano per la vita .
5 I battiti cardiaci delle coppie si sincronizzano.
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Quando tu e il tuo coniuge vi guardate negli occhi, quello che sta succedendo dietro le quinte è questo le tue frequenze cardiache si stanno sincronizzando , secondo una ricerca condotta da scienziati dell'Università della California, Davis. Quando hanno analizzato 32 coppie eterosessuali che si sono sedute l'una di fronte all'altra per tre minuti, i ricercatori hanno scoperto che le loro frequenze cardiache erano quasi identiche e ipotizzano che ciò sia avvenuto a causa del forte legame tra i partner a livello sia emotivo che fisico.
6 Essere innamorati è il motivo principale per cui le persone si sposano.
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Secondo un sondaggio del 2013 del pew Research Center, circa nove americani su dieci citati l'amore come motivo importante per sposarsi , rispetto a solo il 28% delle persone che ha affermato che la stabilità finanziaria è un fattore importante per stabilire se una coppia debba sposarsi.
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7 Il nuovo matrimonio sta diventando sempre più popolare.
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Ora più che mai, le persone divorziate stanno trovando l'amore e la felicità con nuovi partner e nuovi matrimoni. Nel 2013, il 23% di le persone sposate avevano divorziato almeno una volta prima, rispetto a un 13 per cento molto inferiore nel 1960.
8 L'amore crea dipendenza chimica.
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'[L'amore romantico] è un dipendenza molto potente e meravigliosa quando le cose vanno bene ', ha detto Helen E. Fisher , un antropologo biologico alla Rutgers University, in un TED Talk del 2006. Questo perché quegli ormoni che il tuo cervello rilascia quando sei innamorato sono intensamente euforici, al punto da renderti dipendente dall'amore e dalla persona di cui sei innamorato. Per consigli su come trovare qualcuno che ti faccia sentire in questo modo, dai un'occhiata Il più grande errore di appuntamento che probabilmente stai ancora commettendo, dicono gli esperti .
9 Le coccole fanno bene.
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C'è una ragione per cui ami così tanto quelle sacre sessioni di coccole. Ogni volta che tu e il tuo partner vi coccolate, innesca il rilascio dell'ormone della felicità ossitocina per aumentare il vostro umore e il vostro benessere. Questo fenomeno è così ben documentato, infatti, quello l'ossitocina viene spesso definita 'l'ormone delle coccole', o l ''ormone dell'amore'.
10 Allevia il dolore cronico.
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Anche se l'amore non sostituirà presto la medicina moderna, potrebbe tornare utile se ti ritrovi in qualche grave dolore. Uno studio condotto da ricercatori della Stanford University School of Medicine ha scoperto che la sensazione calda e sfocata crea la stessa risposta nel cervello degli antidolorifici (senza nessuno dei potenziali effetti collaterali dannosi ).
11 Essere in una relazione modella positivamente la tua personalità.
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Anche di più le persone pessimiste possono cambiare in meglio con un po 'di amore nella vita, almeno secondo i risultati di uno studio pubblicato su Journal of Personality . Dopo aver seguito 245 giovani coppie per nove mesi, gli scienziati dietro lo studio hanno scoperto che essere in una relazione indirettamente rendeva i partner nevrotici più ottimisti e sicuri di sé, presumibilmente grazie a tutte le emozioni e le esperienze positive associate alla relazione.
12 L'onestà crea una relazione duratura.
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Quando si tratta di amore e relazioni, l'onestà è davvero la migliore politica. Uno studia pubblicato sulla rivista Relazioni personali trovato quello le coppie più oneste sono l'una con l'altra su come sta andando la loro relazione, più è probabile che durino a lungo termine.
13 Amare da una lunga distanza in realtà rafforza una relazione.
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Le persone potrebbero provare a dirti che le relazioni a distanza non possono e non funzioneranno, ma la ricerca là fuori dice il contrario. In effetti, secondo uno studia pubblicato nel Giornale di comunicazione , non solo lo sono relazioni a distanza altrettanto riuscite come quelli normali, ma lo sono anche Di più efficace nel creare fiducia e soddisfazione tra i partner.
14 Amore e risate vanno di pari passo.
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Se vuoi sentirti più vicino al tuo coniuge, considera la possibilità di guardarlo una nuova serie comica insieme. In uno studio pubblicato sulla rivista Relazioni personali , i ricercatori hanno concluso che coppie che ridevano insieme erano più solidali l'uno con l'altro e più soddisfatti nella loro relazione rispetto alle loro controparti senza risatine.
15 Essere innamorati dimezza la frequenza del mal di testa.
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Se soffri di mal di testa cronico e non riesci a trovare nulla per alleviare il dolore, l'amore potrebbe essere solo la soluzione segreta che stavi aspettando. quando ricercatori presso la Stanford University School of Medicine ha dato soggetti con cefalee croniche uno spray nasale con una dose di ossitocina, o l'``ormone dell'amore '', hanno scoperto che il 50% dei partecipanti ha riferito che il dolore alla testa è stato ridotto della metà dopo quattro ore, con un'aggiunta del 27% che non ha riferito alcun dolore in lo stesso lasso di tempo.
16 Le persone lo trovano nei luoghi più inaspettati.
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Non sai mai dove incontrerai l'amore della tua vita. Un sondaggio su oltre 5.000 viaggiatori condotto da HSBC ha rilevato che circa un viaggiatore su 50 ha incontrato la propria anima gemella a bordo di un aereo.
17 Gli uomini si innamorano più velocemente delle donne.
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Sebbene le donne siano spesso percepite come più emotive delle loro controparti maschili, una studia pubblicato in Il Journal of Social Psychology scoperto che è effettivamente uomini che tendono ad innamorarsi e dire 'ti amo' più velocemente. Sebbene non sappiano con certezza perché questo sia, i ricercatori teorizzano che forse ciò è dovuto al fatto che le femmine sono più diffidenti nell'ottenere i loro cuori spezzati.
18 Essere innamorati ti fa risparmiare soldi quando vai dal dottore.
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Quando il Dipartimento per la salute e i servizi umani ha analizzato gli studi che confrontavano il matrimonio e la salute, una delle cose scioccanti che hanno scoperto è stata quella le persone sposate hanno riferito un minor numero di visite mediche e degenze ospedaliere più brevi. 'La logica migliore per questo è che gli esseri umani sono stati creati dall'evoluzione per vivere in gruppi sociali strettamente legati' Harry Reis, PhD, co-editore del Enciclopedia delle relazioni umane , spiegato a WebMD. 'Quando ciò non accade, i sistemi biologici vengono sopraffatti.'
19 Ti aiuta a guarire più velocemente.
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Avere una persona cara al tuo fianco quando sei malato o ferito non fornisce solo supporto emotivo. Quando i ricercatori dell'Ohio State University Medical Center hanno dato a coppie sposate ferite con vesciche, hanno scoperto che il le ferite sono guarite due volte più velocemente quando i partner condividevano uno stretto legame, rispetto a quelli che erano apertamente aggressivi l'uno verso l'altro.
20 Abbassa la pressione sanguigna.
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cose del passato che non esistono più
Avere la pressione alta, altrimenti nota come ipertensione, è stata collegata a tutto, dalle malattie cardiache all'ictus. Fortunatamente, uno studio pubblicato su Annali di medicina comportamentale scoperto che semplicemente essere felicemente sposato contribuisce alla pressione sanguigna bassa , quindi non dimenticare di ringraziare tuo marito o tua moglie per averti mantenuto in buona salute!
21 Si sviluppa in fasi.
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Quando i ricercatori di Harvard hanno esaminato da vicino la progressione dell'amore romantico , hanno confermato ciò che chiunque abbia mai provato l'emozione ha sempre saputo: si sviluppa in fasi di intensità, iniziando con un'ossessione e gradualmente addolcendosi in un'iterazione più matura di se stessa.
22 Ti rende più empatico e in sintonia con le tue emozioni.
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Quando trovi qualcuno che ti fa desiderare di essere la versione migliore di te stesso, il tuo cervello risponde di conseguenza. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Neuroscienze cognitive, affettive e comportamentali , la connessione sociale da cui proviene essere in una relazione d'amore attiva la parte del cervello responsabile dell'altruismo e dell'elaborazione emotiva.
23 Ha a che fare con il profumo quanto con le immagini.
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'Sia per uomini che per donne, come qualcuno odora e il fatto che tu sia attratto per natura da quel profumo fa molto per determinare la tua attrazione ', terapista delle relazioni Rhonda Milrad, LCSW, spiegato a Trambusto . Questo è tutto grazie ai feromoni, sostanze chimiche secrete nel sudore che possono stimolare l'eccitazione sessuale.
24 Il matrimonio più lungo del mondo è durato 86 anni.
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La prossima volta che uno dei tuoi amici cerca di dirti che il vero amore non esiste, digli solo di guardare in alto Herbert e Zelmyra Fisher . Secondo Guinness World Records, la coppia in ritardo ha battuto il record per il matrimonio più lungo della storia nel febbraio 2011, essendo stato sposato a quel punto per l'incredibile 86 anni e 290 giorni. Per quanto riguarda il segreto del loro successo, la coppia una volta ha detto: 'Non c'è nessun segreto nel nostro matrimonio: abbiamo solo fatto ciò che era necessario l'uno per l'altro e per la nostra famiglia'.
25 Ti fa fare cose che probabilmente non dovresti ...
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Come scappare di prigione per trascorrere del tempo con la persona che ami. O almeno, è esattamente quello che è successo con Joseph Andrew Dekenipp , un prigioniero in Arizona che è scappato dalla sua cella di prigione solo per incontrare la sua ragazza a San Valentino.
26 Gli appuntamenti online funzionano davvero.
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Se non hai ancora trovato la tua anima gemella su un sito come Match.com o OKCupid, non arrenderti ancora. Secondo un sondaggio Pew Research del 2020, il 12% degli americani ha riferito trovare il proprio coniuge o partner su un sito di incontri .
27 Una persona comune divenne la regina di Norvegia grazie al vero amore.
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Prima che fosse la regina di Norvegia, Queen Sonja era la figlia di un commerciante di abbigliamento , risalente allora- Il principe ereditario Harald in segreto. Tuttavia, Harald alla fine chiarì a suo padre che non si sarebbe mai sposato a meno che la persona al suo fianco non fosse Sonja, e la coppia si sposò il 29 agosto 1968. A volte l'amore può conquistare tutto!
28 Le rose rosse sono i fiori dell'amore.
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Ti sei mai chiesto perché vedi così tante rose intorno a San Valentino? Questo perché i fiori luminosi sono i preferito ufficiale di Venere , la dea romana dell'amore.
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29 L'amore e la lussuria illuminano diverse aree del cervello.
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Non aspettarti che la tua avventura di una notte si trasformi in qualcosa di più, almeno scientificamente parlando. Gli studi lo hanno dimostrato essere innamorati attiva le regioni del cervello collegata all'empatia, la lussuria pura e genuina è collegata alle aree simili ma diverse del cervello associate alla motivazione e alla ricompensa.
30 Ti aiuta a vivere più a lungo.
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Prima viene l'amore, poi viene il matrimonio e poi viene la vita più lunga. Secondo uno studio pubblicato su Giornale di matrimonio e famiglia , gli individui sposati erano il 58 per cento meno probabilità di morire otto anni rispetto a chi non era mai arrivato all'altare.
31 'Tempo di qualità' non è solo un modo di dire.
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Secondo uno studio del Bollettino di personalità e psicologia sociale , il tuo benessere personale aumenta all'aumentare del tempo che dedichi alla tua relazione sentimentale . (Tuttavia, i vantaggi non sono gli stessi se non sei già abbastanza soddisfatto del tuo partner.)
32 La compassione richiede pratica e in realtà cambia la chimica del tuo cervello.
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Secondo Psychology Today, le meditazioni di consapevolezza e compassione aumentano l'attività nei centri cerebrali collegati empatia ed emozioni positive , diminuire l'attivazione dei nostri centri di paura e rendere i nostri cervelli più interconnessi, un tratto associato al modello di attaccamento sicuro. ' In altre parole, più pratichi la compassione per il tuo partner, più facile sarà capire da dove vengono e più ti sentirai connesso.
33 Il bacio ha una funzione biologica.
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Betty Everett (e Caro ) avevano ragione: è nel suo bacio. Uno studio sulla rivista Comportamento sessuale dell'arco determinato che uomini e donne usano i primi blocchi delle labbra per determinare indipendentemente dal fatto che una potenziale corrispondenza sia giusta per loro , anche se le donne mettono più enfasi su di loro. Lo studio afferma anche che il bacio è anche molto apprezzato dalle coppie nelle relazioni a lungo termine, poiché aiuta a mantenere forti i legami.
34 'L'amore a prima vista' accade davvero.
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Uno studio del 2017 riportato da Psychology Today ha rilevato che ' amore a prima vista 'non è sempre solo un caso di guardare al passato con occhiali color rosa. Gli intervistati hanno immediatamente riferito di essersi innamorati a prima vista di potenziali partner, con gli uomini più propensi a farlo rispetto alle donne. Certo, quei forti sentimenti iniziali non racchiudono tutto ciò che è l'amore romantico, ma possono spingere una persona a perseguire qualcosa di più profondo.
35 Le farfalle andranno via prima o poi, e va bene così.
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Quella sensazione fluttuante che provi nello stomaco quando incontri qualcuno di nuovo non è un segno che starai insieme per sempre. È semplicemente un file risposta di lussuria fisiologica , hanno detto gli scienziati a NBC News. Quindi non c'è bisogno di preoccuparsi se ti senti calmo invece di nervoso quando il tuo partner entra dalla porta. 'Il vero amore è un'esperienza di benessere che non include nervosismo o eccitazione', neuroscienziato Nicole Gravagna , PhD ha spiegato, aggiungendo che la dopamina e le endorfine 'scendono a livelli solo leggermente elevati rispetto al livello pre-relazione' dopo il segno di relazione di cinque anni.
