Vita familiare tende a concentrarsi sulla routine e sui ritmi: lavoro, scuola, pasti, incontri di gioco, programmi extra, sonno e ripetizione. Ma tanto quanto le routine e rituali fornire ai bambini sicurezza e struttura, sono le uscite non di routine e i pomeriggi trascorsi insieme che rafforzano i legami familiari e creano ricordi per tutta la vita. Quindi nel 2020, rendi la tua missione di farne un po ' divertenti attività familiari che rimarrà con te e i tuoi figli per tutta la vita.
Infatti, trascorrere del tempo in famiglia è uno dei più grandi doni che i genitori possono fare ai propri figli, secondo Disegnatore Debbie , LCSW, un genitore coach e praticante di Mindful Parenting. 'Le attività familiari promuovono il legame, l'unione e le esperienze condivise', afferma Zeichner. “Poiché il nostro cervello crea percorsi più forti verso le informazioni quando vengono generati sentimenti durante l'apprendimento, la condivisione delle emozioni è fondamentale. Sperimentare gioia, attesa, sorpresa o persino frustrazione - che idealmente porta alla risoluzione di un problema - durante le attività familiari può creare ricordi duraturi e legami più forti tra i membri della famiglia '.
Se stai cercando qualche idea, abbiamo compilato un elenco di 33 incredibili attività per famiglie divertenti di cui tu e i tuoi figli parlerete negli anni a venire e non ti costeranno molto!
1 Crea un album di famiglia.
Creare un album è un mezzo tattile e duraturo per preservare i ricordi di famiglia sotto forma di immagini, matrici di biglietti, cancelleria dell'hotel o qualsiasi altro cimelio che potresti avere. 'La creazione di album ci dà la possibilità di guardare indietro e parlare del passato, i membri della famiglia possono offrire i propri ricordi di una particolare fotografia o periodo della storia familiare', afferma Claire Cameron , PhD, professore associato e direttore dei programmi EDM per la prima infanzia e infanzia e PhD presso l'Università di Buffalo (SUNY). 'Questo promuove l'empatia perché ogni persona può avere prospettive leggermente diverse su quello che è successo!'
2 Organizza una maratona notturna di gioco in famiglia.
iStock
Resta a casa la sera, rilassati in pigiama e ospitare una maratona notturna di gioco . Dai giochi da tavolo ai giochi di carte alle sciarade, il gioco si adatta a ogni età e livello di abilità e i premi possono essere tanto ricchi quanto carte regalo o semplice come tempo di visualizzazione extra .
3 Fai una ricerca sul tuo albero genealogico.
Mappare un albero genealogico con i tuoi figli è un modo creativo per renderli consapevoli delle loro radici e introdurli alla genealogia. Sebbene generalmente sia il dominio degli adulti, la costruzione dell'albero genealogico può coinvolgere anche i membri più giovani della famiglia. Ad esempio, puoi provare a creare questo dolce albero della mano e dell'impronta !
4 Vai a raccogliere le bacche e inforna una torta.
La torta fatta in casa perfetta è tutta incentrata sulla freschezza della frutta, la crosta perfetta e un pizzico di amore. Una visita a una fattoria di frutta locale mostra ai bambini da dove proviene il loro cibo e consente loro di scegliere i loro preferiti. 'Non c'è niente come cucinare e cucinare insieme per dare a genitori e figli un senso di unione', afferma Zeichner. 'Trascorrere del tempo in cucina aiuta i bambini a migliorare le capacità di matematica, lettura e attenzione, promuovendo anche un'alimentazione sana'.
5 Sii un turista nella tua città.
C'è molto di più nella tua città oltre al negozio di alimentari, alla biblioteca e al centro commerciale. Esplora oltre i tuoi ritrovi familiari standard diventando un turista nella tua città: visita nuovi negozi, ristoranti, installazioni artistiche o quel parco che hai guidato decine di volte. Potresti capire che c'è molto di più nella tua città di quanto pensassi!
6 Crea un podcast.
iStock
La creazione di podcast a casa ha molti vantaggi educativi, incluso il rafforzamento delle capacità di ricerca, scrittura e collaborazione, e il podcasting è facile da imparare e da fare. 'Creare un podcast con tuo figlio o come famiglia è un modo straordinario per ispirare e promuovere la cooperazione, il processo decisionale, la risoluzione dei problemi e le capacità di pensiero critico, oltre a stimolare l'immaginazione', afferma Zeichner.
7 Dormire sotto le stelle.
Le calde serate estive sono l'ideale per tirare fuori i sacchi a pelo e accamparsi sotto le stelle proprio nel cortile di casa. Hai un pozzo del fuoco? Crea musica, canta canzoni e racconta storie per cullarti l'un l'altro nel mondo dei sogni.
8 Completa un corso di corde.
Scalare le cime degli alberi, camminare sul filo del rasoio o fare zip-line su varie piattaforme sono alcune delle sfide che offre un corso di corde. Richiede inoltre la piena collaborazione del team affinché ogni membro abbia successo. 'Alcune famiglie possono legare mentre si sentono sfidate, anche un po 'spaventate, insieme', osserva Cameron. 'È importante che qualsiasi attività come questa si concentri sulla cooperazione e sull'aiutarsi a vicenda piuttosto che competere l'uno contro l'altro'.
9 Prova una nuova cucina.
La tua famiglia ha mai assaggiato phở o cibo etiope? I tuoi figli non hanno mai mangiato ramen o assaggiato un mirtillo rosso? C'è un mondo di sapori che dobbiamo ancora assaggiare tutti. Avventurati in un nuovo ristorante con una cucina non ancora provata o persino sfoglia le offerte in un negozio di alimentari asiatico per un assaggio di quelli che potrebbero rivelarsi alcuni dei tuoi nuovi preferiti.
10 Esegui un atto casuale di gentilezza.
Che si tratti di volontariato presso un rifugio per animali o donare a una banca del cibo, dare senza aspettarsi nulla in cambio è una preziosa lezione di famiglia. 'I bambini imparano a 'essere' in questo mondo guardando i loro genitori', dice Zeichner. “Fare atti casuali di gentilezza insieme è un bel modo per insegnare e modellare l'aspetto e il sentimento di gentilezza, compassione ed empatia in azione '.
11 Impara una nuova lingua.
Nuove abilità possono essere apprese a qualsiasi età, quindi perché non imparare una nuova lingua? App come Duolingo e Little Chatterbox creare un'esperienza divertente e interattiva per adulti e bambini. Impara la lingua degli antenati della famiglia o di una destinazione di vacanza che sogni di visitare insieme un giorno.
12 Crea schede di visione.
Raccogli una pila di vecchie riviste, forbici e colla e crea un collage della tua visione familiare per il futuro. Che si tratti di sogni per un nuovo animale domestico di famiglia o obiettivi individuali, un consiglio di visione consente a ciascun membro di contribuire alla tua visione futura collettiva. 'La creazione di tavole di visione insieme è un modo meraviglioso per promuovere il processo decisionale e la consapevolezza di sé, insegnando al contempo i preziosi strumenti di definizione degli obiettivi e delle intenzioni', afferma Zeichner.
13 Fai un giro in fabbrica.
Più che un'esperienza familiare unica, visitare una fabbrica insieme può anche essere altamente istruttivo. Trova qualcosa vicino a casa tua o una sosta durante i tuoi viaggi, come un file Tour della fabbrica John Deere per gli appassionati di grandi attrezzature, a Jelly Belly tour per gli amanti dei dolci, o guarda la tua valuta mentre è stampata su Zecca degli Stati Uniti .
14 Crea un orto.
Giardinaggio e coltivare le proprie erbe è un modo divertente ed esperienziale per promuovere uno stile di vita sano e non richiede più spazio di una cassa di legno o di un barattolo di vetro. “In termini di compiti di apprendimento, creare qualcosa di nuovo dove prima non esisteva nulla implica il più avanzato elaborazione cognitiva ', Afferma Cameron. “Inoltre, fare qualcosa insieme, soprattutto un giardino dove devi aspettare che i semi si trasformino in piante, esercita la pazienza e attiva il pensiero e la pianificazione a lungo termine. '
15 Superare una paura.
Shutterstock
cosa significa patrizia?
La vita è troppo breve per trattenere te stesso oi tuoi figli da nuove esperienze dovute a una paura o ansia irrazionale . Un mezzo comprovato per superare una paura è avere i tuoi cari al tuo fianco, incoraggiandoti e sostenendoti mentre lo affronti a testa alta. Quindi, fai un'escursione in cima a una montagna, sali sulle montagne russe o nuota nell'oceano: il 2020 è il tuo anno per vincere finalmente quella paura come famiglia!
16 Andare a pescare.
Stare seduti lungo l'acqua con un palo in mano consente ai membri della famiglia di rilassarsi indisturbati e condividere la reciproca compagnia che cattura un pesce è puramente un bonus. “Condivisione esperienze nella natura non è accessibile a tutte le famiglie, ma offre oggi molte novità alla maggior parte delle persone che vivono in città ”, afferma Cameron. 'È un'attività che ha dimostrato di promuovere processi cerebrali e corporei più calmi. La pesca richiede collaborazione, autocontrollo per tacere e anche pazienza.
17 Impara un trucco magico.
iStock
Il brivido di una moneta che svanisce da una palma o di un bouquet tirato fuori da una manica non invecchia mai. I tutorial sui trucchi magici sono abbondante in linea e ogni membro della famiglia può padroneggiarne uno prima di mettere in scena uno spettacolo di magia familiare.
18 Visita un tizio ranch.
Dude ranch holidays sono perennemente popolari, invitando gli ospiti a fare un salto indietro nel tempo, staccare la spina e concediti divertenti attività familiari come il hayrides, la pesca e, naturalmente, le passeggiate a cavallo.
Vuoi l'esperienza senza il cartellino del prezzo? Le scuderie locali offrono l'esperienza del cowboy / cowgirl senza le spese per il pernottamento.
19 Vai a pattinare sul ghiaccio.
Il pattinaggio sul ghiaccio è un modo ideale per incorporare il fitness in una divertente attività familiare mentre scivoli sulla pista mano nella mano. Stagni, laghi o fiumi ghiacciati forniscono alcune delle piste di pattinaggio sul ghiaccio più panoramiche del mondo. E in ogni periodo dell'anno, ci sono anche molte piste al coperto da visitare. Punti bonus per chiunque in famiglia possa imparare a pattinare all'indietro!
20 Esegui un esperimento scientifico.
Vuoi far vomitare 'lava' da un vulcano? Sperimenta con il magnetismo? Anche scoprire quale trattamento rende il tuo animale domestico più reattivo? Passa dall'ipotesi alla conclusione creando la tua esperimenti scientifici —E impara il metodo scientifico mentre lo fai.
21 Completa un puzzle.
Non tocchi un puzzle da anni? I puzzle richiedono concentrazione completa, consapevolezza e concentrarsi. Aggiungi il lavoro di squadra familiare e anche l'immagine più complessa prenderà rapidamente forma.
22 Corri (o cammina) per 5K.
iStock
Un 5k è l'esperienza ottimale per insegnare ai bambini che a volte non si tratta necessariamente di vincere, ma di fare del proprio meglio per raggiungere un obiettivo. Per un divertimento ancora maggiore, trova una gara a tema - c'è di tutto, dalle corse nel fango alle corse dei supereroi - oppure trova un 5k che supporta un'organizzazione locale.
23 Visita un parco nazionale.
I parchi nazionali hanno qualcosa per tutti, dal campeggio alla pesca alle escursioni attraverso paesaggi straordinari. 'Trascorrere del tempo nella natura come famiglia fa miracoli per il nostro benessere fisico ed emotivo', afferma Zeichner. “Prendersi del tempo per notare la bellezza che ci circonda promuove la gratitudine così come apprezzamento per l'ambiente. Visitare un parco nazionale offre l'opportunità di legare mentre si scopre la storia, la vastità e la bellezza del nostro mondo naturale '.
24 Prepara le tue pizze.
sognare di essere inseguiti e nascondersi
I bambini possono essere notoriamente esigenti, ma tutti amano la pizza. Impastare un po 'di pasta fatta in casa e creare una pizzeria di condimenti da cui ogni membro della famiglia può creare una torta personale. Potresti semplicemente scoprire una nuova combinazione preferita!
25 Partecipa a una caccia al tesoro oa una caccia al tesoro.
Correre da un sito all'altro alla ricerca del bottino elencato è un divertimento per tutta la famiglia. 'Le cacce al tesoro in famiglia sono un modo divertente per promuovere il lavoro di squadra e la risoluzione dei problemi, stimolando allo stesso tempo curiosità e immaginazione', afferma Zeichner.
26 Crea magliette tie-dye.
Dai nuova vita alle vecchie magliette bianche con tecniche classiche di tintura in cravatta . PER kit tie-dye semplificherà il processo e i membri della famiglia potranno portare la propria creatività nelle loro opere d'arte indossabili.
27 Combatti in mongolfiera.
Shutterstock
Quando l'estate inizia a sfrigolare, usa il tubo per riempire dozzine di questi creatori di divertimento in lattice e prendi di mira i tuoi familiari, il tutto mentre cerchi di mantenerti più asciutto. Anche se tutti si bagnano, tutti vincono!
28 Assistere a uno spettacolo.
iStock
Una serata o un pomeriggio a teatro offre qualcosa per tutti: musica, teatro e risate. Che si tratti di una commedia locale o di un file produzione professionale su vasta scala , il teatro offre l'esperienza senza tempo di partecipare a un pubblico dal vivo e di permettere a noi stessi di entrare in empatia con una vasta gamma di personaggi.
29 Crea un animale origami.
L'arte giapponese dell'origami implica la creazione di quadrati di carta in intricate opere d'arte. Rinomato per il suo capacità di aumentare la consapevolezza , origami varia dal gru più semplice per disegni estremamente dettagliati . 'Mi piace questa idea perché è semplice ma rappresenta anche una sfida nella creazione di qualcosa di nuovo insieme', dice Cameron.
30 Vai a una sala giochi classica.
Prendi i tuoi gettoni! Per il prezzo di un rotolo di quarti, l'intera famiglia può essere inserita nella borsa di studio di Pac-Man , Invasori spaziali , e Galaga appassionati. Localizzazione il tuo videogioco arcade classico più vicino è il primo passo per diventare il prossimo capocannoniere.
31 Visita un sito storico.
Chi dice che la storia è noiosa? Spostati oltre la classe in una vicina sito storico , uno che descrive il patrimonio e il significato culturale dei nostri antenati. Come sottolinea Cameron, 'tali visite possono attivare l'empatia se le persone sono incoraggiate a esplorare la domanda:' Com'era vivere allora? ''
32 Volontariato insieme.
Forse per te è importante dare da mangiare agli altri in una mensa per i poveri, ripulire i rifiuti da una spiaggia o accarezzare gli animali in un rifugio locale. Stabilisci una causa che significhi di più per la tua famiglia e decidi di fare la differenza oggi. ' Il volontariato ha dei vantaggi per i volontari e promuove la cooperazione e l'empatia ', afferma Cameron. 'Mettersi nei panni degli altri, chiedendo: 'Com'è essere loro?' È la radice dell'empatia e, per avere successo, molti progetti di volontariato richiedono la collaborazione di tutti.'
33 Viaggio in un posto dove non sei mai stato.
Il viaggio non deve tradursi in un viaggio intorno al mondo, è semplicemente visitare un luogo in cui non sei mai stato. Dai un'occhiata a un nuovo parco dall'altra parte della città o fai una gita di un giorno in un borgo vicino punti di riferimento eccentrici hai sempre voluto vedere. Come per ogni cosa nella vita, non si tratta della destinazione, ma del viaggio!
