Compiere 40 anni è un grosso problema . Sebbene sia certamente un'età fondamentale, alcune persone possono trovarlo scoraggiante. Gli anni iniziano a scorrere più velocemente che mai ei pensieri sul futuro ti vengono in mente più spesso di quanto desideri. Se provi ansia per l'invecchiamento, fatti un favore e concentrati sugli aspetti positivi. Dopotutto, la tua vita migliorerà solo da qui in avanti. Riempi il tuo calendario di promemoria quotidiani che ogni giorno è una benedizione e prendi nota di tutti i modi in cui stai migliorando con l'età. Se compirai 40 anni nel 2020 e hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata a questi 20 motivi per cui quest'anno sarà davvero il tuo migliore.
1 La tua autostima riceverà un notevole impulso.
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Hai compiuto 40 anni? La tua 'valutazione soggettiva del [tuo] valore come persona' migliorerà solo con l'età, almeno secondo uno studio del 2018 pubblicato su Bollettino psicologico . Quindi, preparati a sentirti meglio con te stesso di quanto tu abbia mai fatto.
2 Suderai di meno.
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Le donne di età pari o superiore a 40 anni tendono a sudare molto meno di quanto non facessero tra i 20 ei 30 anni. Questo è secondo uno studio del 1987 spesso citato nel Giornale di fisiologia applicata , che ha trovato 'un'alterazione strutturale correlata all'età nelle ghiandole eccrine', altrimenti nota come ghiandole sudoripare. Qualunque cosa ti porti il nuovo anno, non comporterà macchie di sudore.
3 Le tariffe dell'assicurazione auto stanno diminuendo.
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Compiere 40 anni è ancora meglio se hai un'assicurazione auto: le tue tariffe scenderanno. Ovviamente torneranno a salire quando raggiungerai 75, ma per ora goditi lo sconto significativo , piccola!
4 Puoi aspettarti di diventare un po 'più vivace a casa.
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Pensavi di fare un bel sesso adesso? Oh, non ne hai idea! Uno studio del 2012 pubblicato in L'American Journal of Medicine ha scoperto che le donne sopra i 40 anni sono più soddisfatte della loro vita sessuale rispetto a quando erano più giovani e che la soddisfazione aumenta solo con l'età, quindi hai qualcosa da aspettarti.
5 Stai entrando nel pieno del tuo potenziale di guadagno.
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Scala salariale , una società che tiene traccia e studia i dati sulla retribuzione, ha scoperto che i lavoratori tra i 40 ei 50 anni erano al loro picco finanziario della capacità di guadagno. E da qui migliora solo, con il tuo stipendio che continua ad aumentare, o almeno rimane lo stesso, fino ai 50 anni. L'età migliore per guadagnare inizia adesso.
6 Stai per lavorare di meno.
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Secondo un 2018 Reuters report, le aziende di tutto il mondo hanno testato una settimana lavorativa di quattro giorni per i propri dipendenti ei risultati sono stati solo positivi. Meno ore non solo rendevano i loro lavoratori meno stressati, ma anche loro è aumentato la loro motivazione e produttività. Se il tuo capo non lo sta ancora prendendo in considerazione, ci sono buone probabilità che lo facciano l'anno prossimo.
7 Avrai una scusa sostenuta dalla scienza per prenderti una vacanza più lunga.
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Uno studio finlandese del 2018 pubblicato nel Giornale di nutrizione, salute e invecchiamento ha scoperto che anche con abitudini sane come una dieta nutriente e l'esercizio fisico, gli uomini di mezza età che si prendevano meno di tre settimane di vacanza all'anno avevano il 37% di probabilità in più di morire rispetto a quelli che si rilassavano più a lungo. Solo nel caso ne avessi bisogno un altro scusa per pianificare il viaggio di una vita per il tuo 40 °.
8 È l'anno migliore per avviare una nuova attività.
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Se hai mai pensato di avviare un'attività in proprio ma temevi di essere troppo vecchio, bandisci quei pensieri negativi. Un recente studio di MIT Sloan School of Management ha scoperto che l'età media per qualcuno che avvia una nuova attività con almeno un dipendente è 42. E se la tua startup si trova nello stesso campo in cui hai avuto la maggiore esperienza, puoi aspettarti di avere il 125% di successo in più rispetto ai nuovi imprenditori senza lo stesso track record.
9 Puoi goderti ancora di più un bicchiere di vino.
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Non intendiamo bere in eccesso ogni notte. Ma la scienza dice che dovresti indulgere! Non solo un bicchiere di vino è salutare, ma anche la tua `` discriminazione concentrata del gusto del vino '' migliorerà effettivamente, secondo un Neuroscienziato di Yale . E questo significa che quando stai pensando intensamente al gusto del vino e come sta influenzando tutti i tuoi sensi , è lo stesso tipo di stimolazione mentale di fare un cruciverba o ascoltare una sinfonia classica. Quindi tocca il fondo!
10 E puoi bere un sacco di caffè.
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Ecco un'abitudine quotidiana per cui non dovrai sentirti in colpa a 40 anni. Secondo uno studio del 2018 pubblicato in JAMA Medicina Interna , c'era 'un'associazione inversa tra bere caffè e mortalità'. Apparentemente, lo studio dice che va bene bere otto o più tazze di java al giorno. Potresti sentirti un po 'nervoso, però.
11 Stai per diventare molto più felice.
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Un sondaggio del 2017 di Prevenzione rivista ha scoperto che le donne oltre i 40 anni erano 'più felici, più sicure di sé e meno stressate rispetto a 20 anni fa'. Preparati a passare molto più tempo a sorridere.
12 Sarai più sano.
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Sì, sei ufficialmente dovuto per la tua prima colonscopia. Ora, potrebbe non sembrare una buona notizia, ma guarda il 'bicchiere mezzo pieno'. A 40 anni, è una notizia fantastica che tu sia più proattivo con la tua salute, e questo include vedere un medico prima che qualcosa diventi un problema.
13 I tuoi capelli grigi ti stanno solo rendendo più attraente.
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Secondo a Match.com sondaggio, il 72% delle donne afferma di essere attratto da ragazzi con capelli grigi, argento o 'sale e pepe' . Lo sguardo di volpe argentata è dentro: abbraccialo.
14 È un'età fantastica per diventare papà.
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Sia che tu stia pianificando di avere un secondo (o terzo) figlio, o che tu sia un padre per la prima volta, non avresti potuto scegliere un'età migliore per passare alla genitorialità.
Non solo è più probabile che tu sia più preparato emotivamente, ma hai anche maggiori probabilità di avere un bambino superiore alla media e intelligente, secondo una ricerca del 2017 pubblicata su Psichiatria traslazionale .
15 Hai ufficialmente raggiunto l'età ideale degli astronauti.
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Fino al 2017 PLOS One uno studio sugli astronauti della NASA di successo ha trovato un denominatore comune: tutti tendono ad avere circa 40 anni. Questo non vuol dire che dovresti lasciare il tuo lavoro e fare domanda per la prossima missione su Marte , ma tieni questa curiosità nella tasca posteriore dei pantaloni. Non sei vecchio! Sei nel tuo periodo da astronauta!
16 Fai parte di una nuova 'generazione senza età'.
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In un recente sondaggio dell'agenzia di marketing SuperHuman, come riportato da Il telegrafo , L'80% delle donne tra i 40 ei 50 anni afferma che la mezza età è di gran lunga migliore di quello che si aspettavano e più di due terzi si consideravano nel fiore degli anni. Sono più attivi dei loro genitori, più felici e più sani e l'84% afferma di non definirsi in alcun modo in base alla loro età. Non avresti potuto scegliere un momento migliore per compiere 40 anni.
17 Stai entrando nel tuo decennio di massima creatività.
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Le statistiche mostrano che il file età media degli inventori statunitensi fare domanda per i brevetti è 47. Potresti non essere sicuro di quale grande idea ti verrà in mente nel 2020, ma hai l'età perfetta per far fluire i tuoi succhi creativi.
18 Sarai più fiducioso.
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Con l'età arriva una maggiore capacità di fidarsi. Questo è secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Scienze sociali psicologiche e della personalità , che ha determinato che uno dei vantaggi dell'invecchiamento è un aumento della fiducia e, quindi, un aumento del benessere.
19 La buona musica ti aspetta.
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Alanis Morissette è pubblicando il suo primo album dal 2012 il prossimo anno , oltre a fare un tour per celebrare il 25 ° anniversario del suo album più importante, Piccola pillola frastagliata . È come se avesse aspettato il tuo quarantesimo compleanno!
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20 Sei in una compagnia straordinaria.
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Compiere 40 anni nel 2020? Sei in buona compagnia! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian ovest , Chris Pine , Olivia Munn , e Ashanti tutti compiranno 40 anni nel 2020. Non che vogliamo porre troppa enfasi sugli sguardi, ma vale la pena ricordare che sono ancora considerati alcuni dei volti più attraenti di Hollywood.
