Innanzitutto, alcune brutte notizie: poiché a la scarsità di vino è alle porte a causa delle condizioni meteorologiche estreme che hanno danneggiato l'uva in Spagna, Italia e Francia - in altre parole, i principali paesi produttori di vino al mondo - ora è il momento di fare scorta. E la buona notizia? Raccoglierai alcuni importanti vantaggi nel processo.
Certo, il vino ha un sapore sorprendente - ma non è l'unico vantaggio. Chiunque ami accendere Netflix e bere un bicchiere di Pinot dopo una lunga giornata di lavoro non sta solo sorseggiando il proprio modo di rilassarsi. Quella bottiglia è anche piena di molte qualità per potenziare il corpo che vanno dall'aiutare a combattere la depressione a dare una spinta alla libido.
La prossima volta che stappi una bottiglia, tieni a mente questi straordinari vantaggi sostenuti dalla scienza. E per altri ottimi consigli su come vivere la tua vita migliore, Seguici su Facebook e iscriviti subito alla nostra newsletter !
1 Il vino è pieno di antiossidanti
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Il vino rosso in particolare è ricco di antiossidanti, e questa è un'ottima notizia per la tua salute: le sostanze, che si trovano nella buccia dell'uva, proteggono le tue cellule dagli effetti nocivi dei radicali liberi, afferma il Mayo Clinic .
2 Il vino fa bene al cuore
Il resveratrolo, uno degli ingredienti chiave del vino rosso, aiuta a mantenere il cuore sano prevenendo danni ai vasi sanguigni e prevenendo la formazione di coaguli di sangue, afferma il Mayo Clinic . Abbina il tuo vino preferito a questi 7 migliori cibi per il tuo cuore (e la tua durata di vita) .
3 Il vino può aiutare a rallentare l'invecchiamento cerebrale
Un modo per mantenere il cervello giovane potrebbe essere facile come sorseggiare del vino rosso. Uno studio pubblicato all'inizio di quest'anno ha scoperto che il resveratrolo presente in natura nella bevanda potrebbe aiutare a proteggere i neuroni del cervello, rallentando il processo di invecchiamento. Sfortunatamente, i topi nell'esperimento avevano livelli molto più alti di quelli che puoi ottenere in una bottiglia di vino. Ma hey! Il futuro sembra ancora luminoso. Usa un po 'di quella nuova capacità cerebrale con il 7 usi creativi per il vino che non hai mai conosciuto .
4 Il vino può proteggere dal cancro alla testa e al collo
In un Studio del 2014 , i ricercatori hanno scoperto che il resveratrolo potrebbe aiutare a prevenire il cancro della testa e del collo uccidendo le cellule cancerose danneggiate.
5 Il vino potrebbe prevenire la perdita di memoria
Un aspetto negativo dell'invecchiamento è che la perdita di memoria diventa molto più comune. Ma è qui che entra in gioco il vino. A Studio del 2015 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe aiutare a migliorare la memoria cognitiva e la funzione dell'umore nella vecchiaia. Un bicchiere ogni tanto con uno qualsiasi dei 10 migliori alimenti per cervelli over-40 è una partita fatta in paradiso.
6 Il vino può aiutarti a bruciare i grassi più facilmente
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Non sarebbe bello se bere vino rendesse più facile bruciare i grassi? Bene, uno studio ho scoperto che il resveratrolo nel vino rosso ha la capacità di trasformare il grasso bianco in grasso bruno, il tipo che è più facile da eliminare.
7 Il vino può aiutare a proteggere dalle malattie dentali
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In un Studio del 2014 , i ricercatori hanno scoperto che il vino rosso, fondamentalmente il vino che fa tutto, è in grado di aiutare a proteggere il corpo dalle malattie dentali eliminando i batteri pericolosi nella bocca.
8 Bere vino è fondamentalmente come bere frutta
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Va bene, abbastanza vicino. I nutrizionisti dicono che dovresti mangiare Da 4 a 5 porzioni al giorno e considerando che il vino è ottenuto dall'uva, conta totalmente, giusto?
9 Il vino è pieno di magnesio
Il magnesio fa di tutto, dall'aiutare a regolare la funzione muscolare e nervosa al tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, afferma il Istituto Nazionale della Salute . Poiché il vino rosso contiene 18 grammi per bicchiere, stai ricevendo il 4% del tuo fabbisogno nutrizionale giornaliero.
10 Bere vino è un modo semplice per ottenere un ronzio
Mentre la maggior parte delle birre ha in genere un contenuto alcolico dal 3 al 5 percento, il vino arriva tra 12 e 20, afferma Wine Folly . Invece di dover bere qualche birra per ottenere un ronzio, puoi goderti un bel bicchiere di vino ed essere pronto. Non farti ingannare dal prezzo, assicurati di controllare il nostro Guida per uomo intelligente per individuare il vino contraffatto .
11 Il vino può aiutare a prevenire l'influenza
Una volta che l'autunno arriva, è ufficialmente la stagione dell'influenza. Fortunatamente, per a Studio del 2017 , un microbo intestinale può aiutare a prevenire la cattura del cattivo insetto abbattendo i flavonoidi, un composto presente in natura nel vino rosso. Secondo gli autori dello studio, i due lavorano insieme per proteggere le persone dalle infezioni virali.
12 Il vino può combattere il morbo di Alzheimer
Il resveratrolo nel vino rosso fa molto bene al corpo e a Studio del 2015 ha anche scoperto che potrebbe essere in grado di fermare la progressione della malattia di Alzheimer. Hanno usato dosi molto più alte di quelle che potresti trovare in un tipico bicchiere di vino (1.000 bottiglie al giorno, per tua informazione), ma è un passo nella giusta direzione per prevenire la malattia in futuro.
13 I bevitori di vino hanno un minor rischio di cancro del tratto digerente superiore
In un studia su 5.117 uomini e 13.063 donne, i ricercatori hanno scoperto che i bevitori di vino rosso potrebbero avere un rischio inferiore di sviluppare il cancro del tratto digerente superiore rispetto ai bevitori di birra o di alcolici. La ragione? È tutto grazie al resveratrolo, che ha dimostrato di inibire la progressione del cancro.
14 Il vino contiene zinco
Lo zinco, che puoi trovare nelle cellule di tutto il corpo, è fondamentale per aiutare il sistema immunitario a fare il suo lavoro e combattere batteri e virus, afferma il NIH . Il vino non contiene a il tuo (solo l'uno percento del valore giornaliero consigliato), ma qualcosa aiuta, giusto?
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15 Il vino potrebbe aiutare a prevenire il cancro al colon
In un Studio del 2011 di 1.033 pazienti, i bevitori moderati di alcol avevano meno probabilità di sviluppare il cancro del retto rispetto ai non bevitori: i bevitori di vino avevano un rischio ridotto del 31%.
16 Il vino può aiutare a prevenire il cancro alla prostata
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Secondo Harvard Men's Health Watch , il vino rosso svolge un ruolo nell'aiutare a prevenire cancro alla prostata : Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno bevuto una manciata di bicchieri ogni settimana avevano il 52% in meno di probabilità di essere diagnosticato un cancro alla prostata rispetto a coloro che non bevono vino.
17 Il vino contiene ferro
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Il vino non contiene molto ferro, ma ne contiene poco: il minerale non solo aiuta a spostare l'ossigeno dai polmoni ai tessuti, ma supporta anche il metabolismo ed è fondamentale per la crescita, lo sviluppo e il normale funzionamento cellulare, afferma il NIH .
18 bottiglie di vino funzionano alla grande come pesi
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Lavorando sui bicipiti? Bere vino non aiuterà in questo ... ma usare le bottiglie come pesi. Il allenamento con il vino che è diventato virale un paio di anni fa potrebbe essere sciocco, ma considerando che una tipica bottiglia pesa tre libbre o giù di lì, in altre parole, quanto basta per sostituire piccoli manubri, è in realtà un allenamento decente. (Ricorda solo di versarti un bicchiere rinfrescante dopo aver finito, perché le priorità.)
19 Il vino può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna
Ora questo è qualcosa a cui alzare il bicchiere: secondo a Studio del 2012 , bere vino rosso può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Ma c'è un problema! La varietà analcolica è un'opzione migliore del tipico rosso. (Fortunatamente è ancora delizioso.)
20 Il vino può aiutarti a sbarazzarti del raffreddore
Se hai mai notato che la tua tosse e il naso si sono risolti dopo aver bevuto del vino, c'è una ragione scientifica per questo: A Studio del 2002 ha scoperto che coloro che bevevano vino rosso avevano meno probabilità di avere il raffreddore rispetto a quelli che non bevevano affatto - o bevevano altri tipi di alcol - a causa della sua capacità di ridurre l'infiammazione e aiutare l'immunità del corpo attraverso tutti i suoi antiossidanti.
21 Il vino può mantenere i denti sani
A causa delle proprietà antimicrobiche del vino rosso, uno studio trovato vino rosso può aiutare a prevenire la carie e la perdita dei denti. E cosa c'è di meglio che bere un bicchiere per mantenere il tuo sorriso fresco?
22 Il vino può aiutare a sbarazzarsi dell'acne
Uno dei vantaggi più strani del vino potrebbe essere proprio la sua capacità di aiutare a sbarazzarsi dell'acne. Ricercatori in a Studio del 2014 ha scoperto che il resveratrolo nella varietà rossa può effettivamente aiutare a fermare la crescita dei batteri che causano l'acne anche meglio e più a lungo del comune perossido di benzoile che combatte i brufoli.
23 Il vino contiene vitamina B-6
Un'altra vitamina presente nel vino è una piccola quantità di vitamina B-6, che probabilmente conosci dal suo sviluppo cognitivo e dalla funzione immunitaria. Fondamentalmente, è una buona cosa da avere, ma ne troverai di più nella frutta e nelle verdure amidacee, dice il NIH .
24 Il vino può aiutare a ridurre il colesterolo
Poiché il vino è ricco di resveratrolo, è stato scoperto che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo 'cattivo' o LDL, che manterranno il tuo cuore sano, afferma il Mayo Clinic .
25 Bere vino rosso ti trasforma fondamentalmente in un'antica regalità
Certo, gli aspetti salutari sono ottimi, ma uno dei migliori benefici del vino rosso è che fondamentalmente ti mette allo stesso livello di King Tut —Il faraone più famoso esistente. UN Studio del 2005 riferì che, dopo aver analizzato un vaso dalla sua tomba, scoprirono che si trattava di vino ottenuto da uve rosse. (Buona scelta, vostra altezza.)
26 Il vino può aiutare a prevenire gli ictus
Secondo a Studio del 2016 , bere uno o due bicchieri di vino al giorno potrebbe ridurre il rischio di subire un ictus ischemico di circa il 10%. Ma bere di più ha fatto il contrario e in realtà è aumentato il rischio di avere un ictus.
27 Il vino può avere gli stessi vantaggi dell'allenamento
PER Studio del 2011 ha scoperto che bere un bicchiere potrebbe essere altrettanto utile per prevenire il deterioramento muscolare e osseo quanto allenarsi, grazie agli alti livelli di resveratrolo nel vino rosso.
28 Il vino può aiutare i diabetici a regolare lo zucchero nel sangue
Hai problemi a mantenere il tuo livello di zucchero nel sangue a un livello sano? UN Studio del 2013 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso può aiutare i diabetici di tipo 2 a regolare la glicemia. I partecipanti allo studio hanno assunto dosi di resveratrolo molto più elevate di quelle che potresti trovare in un bicchiere di vino, ma è comunque promettente.
29 Il vino può aiutare a combattere il morbo di Parkinson
Secondo a Studio del 2016 , è stato dimostrato che bere quantità moderate di vino rosso aiuta a proteggere il cervello prevenendo il morbo di Parkinson e il relativo declino cognitivo.
30 Il vino può migliorare l'allenamento fisico e le prestazioni
Non hai tempo per la palestra? Nessun problema. UN Studio del 2012 ha scoperto che le alte dosi di resveratrolo presenti nel vino rosso imitavano gli effetti dell'allenamento con esercizi di resistenza, aiutando in tutto, dal miglioramento delle prestazioni fisiche e della funzione cardiaca allo sviluppo della forza muscolare.
31 Bere vino può aumentare le capacità intellettuali
Se ami il tuo bicchiere di vino notturno, potrebbe effettivamente aumentare le tue capacità intellettuali. UN Studio del 2005 ha analizzato 12.000 donne tra i 70 e gli 81 anni e ha scoperto che coloro che bevevano un drink al giorno aumentavano effettivamente le loro capacità intellettuali e avevano un rischio di declino mentale ridotto del 23% rispetto ai non bevitori.
32 Il vino può aiutarti a perdere peso
Se speravi che il tuo amore per il vino ti avrebbe aiutato nel reparto dimagrante, c'è una possibilità che ti guardi le spalle: Studio del 2010 ha analizzato 20.000 donne per 13 anni e ha scoperto che i bevitori di vino avevano il 70% di probabilità in meno di essere in sovrappeso rispetto ai non bevitori.
33 Il vino ti aiuta ad addormentarti più velocemente
Qualsiasi bevitore abituale di vino sa che può farti venire la sonnolenza - la roba fondamentalmente ti infila direttamente a letto la notte. Fai solo attenzione, però: nonostante ti faccia addormentare più velocemente, può anche disturbare i tuoi schemi di sonno una volta che ti sei addormentato, dice un Studio del 2015 .
34 Il vino contiene fosforo
A 33,8 mg a porzione, un bicchiere di vino contiene il tre percento del tuo valore nutritivo giornaliero di fosforo. Ciò significa che dà una mano quando si tratta di produzione di energia e altri processi biologici, afferma Oregon State University .
35 Il vino può aiutare a fermare gli spuntini notturni
Potrebbe esserci un vantaggio nel bere vino rosso di notte: A Studio del 2012 coinvolgendo le api ha scoperto che il resveratrolo le faceva mangiare di meno, e questo è promettente per gli esseri umani. Quel bicchiere della tua bottiglia preferita potrebbe aiutarti a evitare anche gli spuntini notturni.
36 Il vino può aiutare con la depressione
Ci sono molti modi per aiutare a combattere la depressione, sia attraverso i farmaci che l'esercizio e la meditazione, e secondo a Studio del 2013 , anche il vino potrebbe essere su quella lista. I ricercatori hanno scoperto che coloro che bevevano da due a sette drink a settimana avevano meno probabilità di soffrire di depressione.
37 Il vino può aiutare a prevenire le malattie del fegato
Bere alcol per evitare malattie del fegato potrebbe sembrare l'esatto opposto di quello che dovresti fare, ma a Studio del 2008 ha scoperto che bere un bicchiere di vino al giorno può effettivamente ridurre il rischio di sviluppare la steatosi epatica non alcolica del 50 per cento, rispetto ai non bevitori.
38 Il vino si abbina perfettamente alla tua routine di allenamento
Ovviamente troppo vino non è mai una buona cosa, ma avere una routine di allenamento regolare compensa alcuni dei rischi per la salute negativi, afferma un Studio del 2016 . Invece di preoccuparti di goderti il tuo vino preferito, puoi assaporarlo, sapendo che, fintanto che non stai bevendo una quantità folle, le tue frequenti sessioni in palestra aiutano a ridurre gli aspetti negativi del consumo di alcol. Vedere? Quell'abbonamento a una palestra è stata una buona idea, dopotutto.
39 Il vino può migliorare il tuo umore
In un Studio del 2009 , i ricercatori hanno scoperto alcune buone notizie quando si tratta del tuo umore: dopo aver analizzato 1.604 partecipanti, hanno scoperto che bere una moderata quantità di vino agisce come un fattore scatenante per aumentare i livelli di omega-3 nel tuo corpo, che hanno dimostrato di migliorare il tuo umore e renderti più felice.
40 Il vino può aiutare ad alleviare lo stress
Nel caso in cui non l'hai sperimentato in prima persona, il vino è piuttosto eccezionale per alleviare lo stress e ce n'è persino uno Studio del 2014 sostenendolo. Secondo i ricercatori, il resveratrolo nei rossi agisce come un antistress per aiutarti a rilassarti e a rilassarti dopo una lunga giornata.
41 Il vino può combattere la demenza
Anche se ci vorrà molto più resveratrolo di quello usato nell'esperimento, a Studio del 2015 ha dimostrato che il vino rosso può aiutare a fermare la progressione della demenza, che in genere include sintomi come perdita di memoria, comunicazione e abilità linguistiche compromesse e difficoltà di concentrazione.
42 Il vino può aiutare a prevenire il cancro ai polmoni
Ascoltate, ragazzi: Uno studio ha esaminato 28.160 soggetti e ha scoperto che gli uomini che hanno bevuto vino sono più protetti dallo sviluppo del cancro ai polmoni rispetto a quelli che hanno bevuto birra e alcolici, che hanno effettivamente visto un è aumentato rischio.
43 Il vino può influire sulla tua libido
Ogni donna che sta cercando di aumentare la sua libido dovrebbe prendere un bicchiere di vino rosso: A Studio del 2009 ha dimostrato che un'assunzione regolare e moderata della varietà rossa ha fatto sì che i partecipanti avessero un livello più elevato di desiderio sessuale. Ha anche aiutato le donne ad abbandonare la lubrificazione, e questo è sempre un vantaggio. Oh, e parlando di libido: se stai cercando di migliorare davvero la tua esperienza in camera da letto, considera uno di questi.
44 Il vino rosso può aiutare a prevenire la carie
Certo, lavarsi i denti è importante, ma puoi anche combattere le carie con il vino, dice a Studio del 2014 . Secondo i ricercatori, i polifenoli nelle varietà rosse possono aiutare a rallentare i batteri difficili da uccidere che crescono in bocca, prevenendo carie e danni ai denti.
45 Il vino ti fa sentire più sano
Che tu sia effettivamente a un livello di salute incredibilmente alto o meno, è così che si vedono i bevitori di vino, almeno in uno studio di 12.039 persone. I ricercatori hanno scoperto che coloro che bevevano un'assunzione di vino da leggera a moderata avevano una buona salute auto-percepita rispetto a coloro che bevevano birra e liquori.
46 bevitori di vino ottengono un punteggio più alto nei test del QI
OK, OK ... è difficile dire se i bevitori di vino siano più intelligenti dei bevitori di birra, ma almeno c'è uno studio postulandolo. Quando i ricercatori hanno analizzato i dati di 693 partecipanti, hanno scoperto che coloro che bevevano vino avevano costantemente punteggi migliori nei test del QI rispetto a quelli che bevevano birra. I risultati non mentono, gente.
47 Il vino può ridurre i rischi cardiovascolari
Sebbene il consumo di alti livelli di alcol possa aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, a Revisione del 2014 ha scoperto che bere un bicchiere di vino rosso prima o durante il pasto serale può aiutare a ridurre il rischio.
48 bevitori di vino hanno un tasso più basso di fratture dell'anca
Quando si tratta delle tue ossa, è meglio bere vino rispetto ad altri alcolici. Nel uno studio , coloro che consumavano un'assunzione settimanale di vino da bassa a moderata avevano un rischio inferiore di fratture dell'anca rispetto a coloro che bevevano birra.
49 Il vino contiene colina
Quello è colina, non la roba nelle piscine. La colina è estremamente importante per la funzionalità epatica, un metabolismo sano e lo sviluppo del cervello, afferma Oregon State University . E se puoi ottenere un po 'di vino rosso (8,4 mg, per l'esattezza), perché no?
50 Il vino potrebbe aiutarti a vivere più a lungo
Se scegli tra vino e liquore, vai con il vino. Mentre uno studio hanno scoperto che l'assunzione di alcolici da bassa a moderata aumenta il rischio di mortalità dei partecipanti, quelli che hanno bevuto la stessa quantità di vino hanno un rischio inferiore. E questo merita sicuramente un applauso.
51 Il vino può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna
In un piccolo Studio del 2008 , i ricercatori hanno scoperto che bere un vino rosso o bianco può giovare ai vasi sanguigni, rendendoli più dilatati o 'rilassati' e riducendo il carico di lavoro complessivo del cuore.
52 bevitori di vino hanno diete più sane
I bevitori di vino non sono solo più intelligenti, sono anche più sani. Soprattutto quando si tratta della loro dieta, dice a Studio del 2002 . I ricercatori hanno scoperto che coloro che consumavano vino con moderazione avevano diete più sane e consumavano meno grassi saturi e colesterolo rispetto a coloro che bevevano altri tipi di alcol.
53 Il vino può aiutare i polmoni a funzionare meglio
Il vino rosso riceve la maggior parte dell'attenzione, ma c'è una cosa in cui il bianco è più bravo: mantenere i polmoni sani. In un Studio del 2002 , i partecipanti hanno eseguito test di funzionalità polmonare che misuravano la quantità di aria che potevano espellere in un respiro. I ricercatori hanno scoperto che chi beveva vino bianco con moderazione aveva i migliori risultati, grazie alle sue proprietà antiossidanti.
54 Il vino potrebbe raddoppiare come farmaco che migliora le prestazioni
Chi ha bisogno di esaltatori di prestazioni per essere un atleta all-star quando si beve vino? Ricercatori in a Studio del 2013 , ha scoperto che i composti nelle varietà rosse possono ridurre la quantità di testosterone nelle urine, il che a sua volta aumenta i livelli di testosterone e aiuta gli atleti a ottenere prestazioni migliori. Lo studio non è stato condotto sugli esseri umani, ma le provette hanno mostrato risultati impressionanti.
55 Il vino fa bene alla salute dell'intestino
Il kombucha non è l'unica bevanda benefica per la salute dell'intestino: Uno studio ha scoperto che bere un bicchiere di vino rosso a bassa gradazione ha aiutato a regolare la crescita di batteri intestinali buoni, probabilmente agendo come prebiotico.
56 Il vino potrebbe aiutare ad aumentare i tassi di sopravvivenza dei pazienti con linfoma non Hodgkin
Coloro che erano bevitori di vino prima di ricevere la diagnosi di linfoma non Hodgkin hanno visto un beneficio piuttosto interessante in un Studio del 2009 : Attraverso un'analisi, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti che avevano bevuto vino per 25 anni prima della diagnosi avevano un rischio ridotto dal 25 al 35% di morte, ricaduta o cancro secondario.
57 Il vino dà una spinta al calcio
Il calcio non proviene solo dal latte, ma anche dal vino. Un bicchiere contiene 12 mg del minerale noto per mantenere le ossa sane, aiutare la coagulazione del sangue e aiutare i nervi a inviare messaggi, dice il Fondazione nazionale per l'osteoporosi .
58 Il vino può aiutare a combattere l'infiammazione
L'infiammazione, ovvero la risposta del tuo corpo a lesioni o infezioni, può essere dannosa se prolungata. Ed è anche responsabile di malattie croniche. Uno studio ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe aiutare a prevenire l'infiammazione pericolosa per la vita impedendo al corpo di creare un paio delle più note molecole che scatenano l'infiammazione.
59 Il vino può aiutare a prevenire i danni causati dal fumo
Prima di leggere questo, chiariamo una cosa: fumare fa male e non vuoi farlo. Va bene? Va bene. Ma vale la pena sapere che un piccolo Studio del 2016 scoperto che, per coloro che fare accendersi, bere uno o due bicchieri di vino rosso in anticipo potrebbe effettivamente aiutare a proteggere da alcuni degli effetti negativi che il fumo ha sui vasi sanguigni.
60 Il vino può migliorare la tua vita sessuale
Non c'è bisogno di pillole: tutto ciò di cui hai veramente bisogno è il vino rosso. Uno studio ha scoperto che coloro che bevevano un consumo moderato di vino rosso avevano una funzione sessuale complessivamente più elevata tra le lenzuola rispetto ai non bevitori.
61 Il vino aiuta la digestione della carne
Non è un segreto che la carne rossa contenga sostanze nocive, ma a Studio del 2008 ha scoperto che bere vino rosso potrebbe aiutare a rimuovere le sostanze chimiche pericolose prima che danneggino il corpo.
62 Il vino può stimolare l'acidità di stomaco
L'acido gastrico (noto anche come acido gastrico) è necessario per digerire correttamente il cibo e uno studio ha scoperto che le bevande alcoliche a basso contenuto di etanolo come il vino stimolano effettivamente l'acido, aiutando la digestione a svolgere il suo corso più agevolmente.
63 Il vino può aiutarti a invecchiare senza perdere la forza del cervello
Se non vuoi che la tua potenza cerebrale diminuisca con l'avanzare dell'età, prendi una bottiglia di vino: A Studio del 2017 ha scoperto che gli adulti più anziani che bevevano quantità di vino da moderate a pesanti da 5 a 7 giorni alla settimana avevano il doppio delle probabilità di arrivare a 85 anni e più senza disturbi cognitivi rispetto ai non bevitori.
64 Il vino può aiutare a prevenire attacchi di cuore
Tutto il resveratrolo nel vino ripaga: l'antiossidante naturale presente nelle varietà rosse aumenta i livelli di colesterolo buono e abbassa i livelli di colesterolo cattivo, che protegge il tuo cuore dall'accumulo di colesterolo e previene gli attacchi di cuore, afferma il Mayo Clinic .
65 Il vino può combattere l'intossicazione alimentare
Se non hai mai avuto un'intossicazione alimentare, potrebbe essere a causa delle tue abitudini di consumo di vino. Diversi studi hanno dimostrato che berlo durante i pasti può renderti meno suscettibile alle malattie di origine alimentare e uno in particolare scoperto che potrebbe anche essere in grado di combattere Listeria , un batterio mortale che si trova nei latticini e nelle materie prime.
66 I bevitori di vino tendono a fare più esercizio
Se non sei un grande fan dell'esercizio, prendi in considerazione l'idea di saltare sul carro dei bevitori di vino. Uno studio ha scoperto che i partecipanti che bevevano una quantità moderata di vino tendevano anche a fare più esercizio fisico rispetto a quelli che bevevano birra o liquori.
67 Il vino potrebbe impedire la formazione delle cellule di grasso
Fermare il grasso prima ancora che appaia sembra un sogno che si avvera, ma uno studio scoperto che il vino rosso potrebbe fare proprio questo. E il magico composto da conoscere? Piceatannolo, che blocca le cellule adipose in stadio iniziale e ne inibisce lo sviluppo e la crescita.
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68 I bevitori di vino fanno la spesa in modo più intelligente
Bere vino potrebbe essere un'ottima notizia per le tue abitudini di spesa. Secondo a Studio del 2006 , chi compra vino tende anche ad acquistare cibi più sani. Dopo aver analizzato 3,5 milioni di transazioni, i bevitori di birra hanno riempito i loro carrelli con articoli come pasti precotti, zucchero, patatine e carne grassa, mentre i bevitori di vino hanno fatto scorta di olive, frutta e verdura, formaggio magro e carne magra.
69 Il vino potrebbe aiutare a fermare la crescita del cancro al seno
Secondo a Studio del 2011 , il resveratrolo nel vino rosso svolge un ruolo importante nella lotta contro il cancro al seno. I ricercatori hanno scoperto che il composto può bloccare gli effetti sulla crescita degli estrogeni, prevenendo la diffusione del cancro al seno. I ricercatori hanno notato che potrebbe essere particolarmente utile per le donne che diventano resistenti alla terapia ormonale
70 bevitori di vino fumano meno degli altri bevitori
Sia che tu stia cercando di smettere o non vuoi mai iniziare, uno studio ha scoperto che chi beveva vino regolarmente fumava meno di chi non beveva o chi beveva birra o liquori. Nel complesso, i bevitori di vino tendevano ad essere più attenti alla salute e il fumo sicuramente non fa parte di quello stile di vita.
71 Il vino potrebbe aiutare le donne con PCOS
Le donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), un disturbo ormonale responsabile di ovaie ingrossate che hanno cisti sui bordi esterni, potrebbero essere in grado di abbassare i loro livelli di testosterone aumentati con il resveratrolo presente nel vino rosso. Secondo il Studio del 2016 , il composto ha contribuito ad abbassare i livelli di testosterone dei pazienti del 23%, il che non solo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare il diabete, ma previene anche cose come capelli in eccesso e periodi mancanti.
72 Bere vino da giovani può prevenire problemi di alcol in seguito
Se sei mai stato tentato di offrire a tuo figlio un bicchiere di vino in occasioni speciali, potrebbe davvero fargli del bene. Uno studio ha scoperto che i giovani italiani a cui era permesso bere vino durante i pasti crescendo avevano meno probabilità di bere cinque o più drink - o di ubriacarsi - in età avanzata. D'altra parte, quelli a cui non era permesso bere mentre erano più giovani in genere bevevano di più nella loro età adulta.
73 Bere vino può renderti più attraente
Evidentemente un po 'di vino dà una bella spinta all'aspetto, e non solo ad altre persone ubriache. In un Studio del 2015 , i volontari hanno guardato le foto affiancate di individui: una in cui la persona nella foto ha bevuto un bicchiere di vino in precedenza e l'altra in cui erano completamente sobri. E indovina cosa? Gli individui ubriachi sembravano più attraenti nelle foto. Fai solo attenzione: chi ha bevuto più di un bicchiere non è stato trovato più attraente.
74 Il vino contiene potassio
Un solo bicchiere di vino rosso contiene 187 mg di potassio, solo poco più della metà di una piccola banana. L'importante minerale mantiene le cellule, i tessuti e gli organi in funzione correttamente, afferma il Centro medico dell'Università del Maryland e nessuno può discutere con il bere un po 'di vino per mantenere il corpo in esecuzione forte.
75 Il vino potrebbe compensare l'impatto negativo di diete sbagliate
Ci sono buone notizie per coloro che seguono una dieta ricca di grassi e zuccheri: A Studio del 2016 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe contrastare l'impatto negativo della dieta. Ma tieni anche questo a mente: mentre lo studio ha dimostrato che un bicchiere potrebbe aiutare a migliorare l'attività fisica e la mobilità, seguire una dieta nutriente è ancora il modo più importante per rimanere in salute.
76 Il vino migliora il gusto del cibo
Hai mai notato come il cibo abbia un sapore un miliardo di volte migliore dopo un paio di bicchieri di vino? C'è una ragione per questo. UN Studio del 2015 ha scoperto che bere alcolici prima di un pasto ti ha fatto mangiare quantità maggiori perché il cervello era più sensibile all'aroma del cibo, rendendolo molto più appetitoso.
77 Il vino migliora seriamente il tuo gioco di cucina
C'è un motivo per cui gli chef amano cucinare con il vino. L'olio d'oliva è ottimo e tutto, ma, utilizzando diverse varietà di vino in cucina, puoi aggiungere una quantità impressionante di sapore ai tuoi piatti, sia che tu stia saltando verdure o marinando proteine.
78 Il vino può aiutare a rendere più efficace il trattamento del cancro
Oltre ad aiutare a combattere il cancro, gli antiossidanti nel vino possono anche rendere più efficace il trattamento del cancro, dice a Studio del 2008 . Grazie al resveratrolo nelle varietà rosse, le cellule tumorali diventano più sensibili alle radiazioni mentre il tessuto normale è protetto dai suoi effetti nocivi, disse autore principale dello studio.
79 Il vino può proteggere dagli effetti dei raggi UV
Il cancro della pelle è una cosa seria. Oltre a indossare la crema solare tutti i giorni (sì, anche in inverno!), A Studio del 2012 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso può anche proteggere la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV grazie alle sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticancerogene, solo per citarne alcuni.
80 Il vino rosso aiuta a prevenire le rughe
Invece di fare scorta di prodotti antirughe, rilassati e goditi un bicchiere di vino. UN Studio del 2008 ha scoperto che il resveratrolo nelle opzioni rosse ha un'attività antiossidante 17 volte maggiore rispetto all'idebenone, un antiossidante comune attualmente utilizzato in molte creme antietà. Questo è esattamente il motivo per cui molti marchi ne stanno già approfittando. Caudalie, ad esempio, ha un file Resveratrol Lift Night Infusion Cream che promette di aiutare la pelle a ritrovare il suo aspetto giovanile.
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