Ho 29 anni e mentre da molti racconti ho quella che è considerata una vita incredibile, la rovina della mia esistenza è che non so come essere single. Quando mio padre mi chiede come sto, gli racconto dell'ottimo lavoro che ho, del mio fantastico appartamento, della mia frizzante vita sociale, dei miei viaggi emozionanti, e lui ascolta attentamente prima di rispondere finalmente: 'OK, ma perché non posso ti ritrovi un uomo?
Cerco di spiegare che i tempi sono cambiati dai tempi dell'Unione Sovietica, e che essere single oggigiorno non è un segno che sei un paria sociale. Ho una vita meravigliosa da sola, quindi per me non vale la pena sposare Vanya l'idiota del villaggio solo per mantenere le apparenze. Ma quando sono nei bar con i miei amici, la maggior parte dei quali sono anche single, ci chiediamo segretamente se c'è qualcosa che non va in noi. E anche tutti i consigli che ricevi da coppie sposate compiaciute non aiutano. La metà di loro ti dice che devi 'uscire di più' e 'sforzarti di più' e l'altra metà ti dice che devi 'smettere di provare' perché 'incontri sempre qualcuno quando non stai guardando', lasciandoti anche più confuso e frustrato di quanto fossi all'inizio.
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E tutti gli articoli su Internet che ti dicono che essere single è davvero fantastico sembrano un mucchio di bugie. Quindi quelle che seguono sono alcune regole che ho costruito, molte delle quali si basano su ricerche approfondite, che mi hanno aiutato ad abbracciare sinceramente il single invece di vederlo come una disfunzione della personalità. Quindi continua a leggere e senti il tuo spirito solista salire. E per consigli più sorprendenti sull'argomento, assicurati di conoscere il file 20 segni che hai paura di essere solo.
1 Sappi che non sei solo
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Sì, sei solo, ma non sei solo a essere solo. In effetti, fai parte di una tendenza ben documentata. L'età media del matrimonio è ora di 27,1 anni per le donne e di 29,2 per gli uomini, rispetto ai 20,3 e ai 22,8 del 1950. E l'approccio al matrimonio tra i Millennial è molto diverso rispetto ai Baby Boomer.
Nelle generazioni precedenti, il matrimonio era il primo passo verso l'età adulta. Oggi, molte persone lo considerano l'ultimo, motivo per cui i sociologi si riferiscono ai legami odierni come 'matrimoni chiave di volta': l'ultimo mattone che metti in una vita di successo, quello che metti una volta che tutti gli altri tuoi affari sono in ordine. E anche coloro che hanno una relazione stanno aspettando molto più a lungo dei Baby Boomer per essere sposati. Per ulteriori informazioni su questo, controlla Questo è il tempo medio di una coppia di oggi prima di sposarsi .
2 Renditi conto di essere effettivamente parte di una tendenza
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I tassi di matrimonio negli Stati Uniti hanno toccato un minimo storico, un fatto che preoccupa molti psicologi sociali, dato questo il matrimonio ha dimostrato di avere una serie di vantaggi economici e sanitari . Uno studio del 2014 del Pew Research Center lo prevedeva almeno Il 25% dei Millennial rimarrà single per sempre . Quindi, quando tua nonna ti grida di essere single, puoi dirle che i tempi sono cambiati e che gli studi indicano che quando gli adulti di oggi raggiungono i 50 anni, uno su quattro non sarà mai stato sposato. Il che significa che, per lo meno, non ci sarà più un tale stigma sociale intorno ad esso.
3 Ricorda che l'indipendenza finanziaria è una buona cosa
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Successivamente, potresti provare a convincere la nonna che essere single non è così terribile come sembra. Uno dei motivi principali per cui così tanti Millennial stanno ritardando relazioni serie è perché la presenza delle donne nella forza lavoro è aumentata notevolmente negli ultimi decenni.
Nel 1950, solo il 33,9% delle donne lavorava fuori casa ora, questa cifra sale al 57% e si prevede che continui a crescere. I movimenti per colmare il divario retributivo di genere, che si è ridotto negli ultimi decenni, stanno andando forte. In passato, molte donne dovevano sposarsi, indipendentemente dal fatto che lo volessero o meno, solo per potersi permettere una bella vita. Ora, le donne hanno molte più opzioni e l'indipendenza finanziaria è qualcosa con cui tutti possono essere d'accordo.
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4 Concentrati sulla tua carriera
Società di rifinanziamento di prestiti studenteschi Comet ha recentemente chiesto a 364 singoli Millennials perché non erano in una relazione e il 40 per cento ha risposto che era perché si stavano concentrando sulla loro carriera. Questo potrebbe essere un concetto difficile da comprendere per molte generazioni più anziane, ma c'è un vantaggio inequivocabile nel potersi concentrare sul proprio lavoro senza le inevitabili interruzioni e gli obblighi di dover nutrire un bambino alle 4 del mattino e cercare di convincere il proprio coniuge che vendere la casa e trasferirsi a Hong Kong per un anno è un'ottima idea.
5 Viaggiare e correre rischi
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Molti Millennial vedono l'essere single non come un segno che sei un perdente, ma come un'opportunità unica per fare le tue cose prima di impegnarti completamente con qualcun altro.
'Puoi andare e fare qualsiasi esperienza tu voglia, quando vuoi, e non devi preoccuparti di ciò che qualcun altro vuole', lo psicologo Dr. Nikki Martinez ha detto a Bustle sui vantaggi di essere single. 'Questo è il momento di viaggiare da solo, di prendere lezioni solo per divertimento, di fare tutte le attività che desideri, poiché non sempre avrai la possibilità di riprendere e fare quello che ti senti.'
Per molti, questo atteggiamento è la prova che i Millennial sono egoisti, eccessivamente individualisti e autorizzati. Ma quando Aziz Ansari ha intervistato gli anziani che si erano sposati molto giovani nel suo libro bestseller, Romanticismo moderno , molti di loro, specialmente le donne, hanno detto che vorrebbero essere stati in grado di correre più rischi e capire chi sono veramente prima di stabilirsi. Quindi forse questo atteggiamento non è tanto egoista quanto un tentativo di rettificare gli errori che i nostri nonni sentono di aver fatto. Per ulteriori informazioni su questo, controlla, Questo è il più grande rimpianto nella vita della maggior parte delle persone .
6 Riconosci che neanche il matrimonio è eccezionale
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Molti psicologi sociali ipotizzano la teoria secondo cui i Millennial sono così disillusi dall'istituto del matrimonio è perché i tassi di divorzio hanno raggiunto il picco all'inizio degli anni '80, il che significa che, a differenza dei Baby Boomer, molti degli adulti di oggi sono cresciuti comprendendo la devastazione che arriva quando le cose don funziona.
Anche la vita di coloro i cui genitori sono rimasti insieme probabilmente non era un picnic, poiché molti di noi sanno cosa vuol dire crescere in una famiglia che assomiglia a una zona di guerra perpetua. Essere single può essere difficile e solitario, ma per molti è sicuramente meglio vivere in un ciclo infinito di discussioni su chi dovrebbe lavare i piatti. Inoltre, abbiamo visto come sposare qualcuno che sapevi fosse sbagliato per te all'inizio può finire in tragedia. Per una testimonianza personale su questo, leggi come Ho tradito il mio coniuge. Ecco cosa avrei voluto sapere in anticipo .
7 Sappi che trovare 'quello' in realtà non ti rende felice
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quando Sono andato al Yale Happiness Course, Sapevo già che fare tanti soldi non ti rende felice. Ma sono rimasto sorpreso di scoprire che anche la scoperta di 'The One' non lo è, almeno non a lungo termine. Gli studi hanno scoperto che le coppie che si sposano sono più felici delle persone non sposate durante i loro periodi di luna di miele, ma spesso tornano alla linea di base dopo i primi 18 mesi di matrimonio.
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Questo è qualcosa a cui ho assistito in prima persona con i miei amici sposati, molti dei quali mi ascoltano lamentarsi di essere single prima di ricordarmi esasperatamente che non sono più felici di me, hanno solo una serie diversa di problemi da affrontare. Chris Rock ha una grande battuta su questo, in cui dice che 'o sei sposato e annoiato, o single e solo. Non c'è felicità da nessuna parte. È bello ricordare a te stesso che la vita non è un film Disney e che sposarsi non finisce in un lieto fine.
8 Prenditi il tuo tempo
Nello studio Comet citato in precedenza, le ragioni schiaccianti addotte dai Millennial per non avere rapporti erano che erano 'schizzinosi' o 'non avevano trovato qualcuno che gli piaceva abbastanza fino ad oggi'. Ciò si riduce alla verità di base, supportata da studi scientifici, che i Millennial hanno semplicemente aspettative molto più elevate per le relazioni rispetto alle generazioni precedenti. Ansari lo ha esplorato ampiamente in Modern Romance, dicendo che molti Baby Boomer volevano solo sposare qualcuno che fosse gentile e sembrava essere un buon compagno di vita Gli adulti di oggi, d'altra parte, vogliono qualcuno che credono veramente sia la loro `` anima gemella '', che è molto più difficile da trovare.
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Molti adulti più anziani lo considerano una prova che i Millennial sono semplicemente troppo esigenti e forse hanno ragione. Ma ecco un'altra teoria: mentre molte persone pensano che il crollo del tasso di matrimonio sia un segno che i Millennial non prendono sul serio il matrimonio, alcuni psicologi sostengono che questo gruppo demografico in realtà prende il matrimonio più seriamente, motivo per cui vogliono aspettare fino a quando non trovano qualcuno pensano che sia veramente L'Uno a legare il nodo. Solo il tempo lo dirà se questa sia o meno una strategia efficace. Forse la prossima generazione si sposerà prima, come una sorta di mossa controrivolutaria, urlando: 'Non voglio finire come te, mamma!' O forse, solo forse, questo approccio darà i suoi frutti e finiremo tutti in unioni molto più felici di quelle dei nostri genitori.
9 Fai un po 'di ricerca dell'anima
Vuoi anche sposarti? Tipo, lo vuoi davvero? O ti senti semplicemente sotto pressione dalla società? Questa domanda mi viene spesso in mente, soprattutto in terapia. Tutti i professionisti qualificati che ho nello staff mi dicono che se volessi davvero avere una relazione, ci sarei già. Dopotutto, è così difficile analizzare il nostro desiderio più intimo dalle cose che la società ci dice che dovremmo desiderare. E ciò che le persone fanno in pratica è spesso un'indicazione maggiore dei loro desideri inconsci rispetto a ciò che dicono in teoria. Tutti si lamentano della propria vita, ma la verità è che la maggior parte delle persone ha la vita che desidera segretamente. Quindi chiediti: 'Davvero, nel profondo del mio cuore, voglio avere una relazione? O penso solo di sì? ' In ogni caso, considerare il tuo stato di single come una scelta, piuttosto che una condanna al carcere inflitta a te da un mondo ingiusto, può fornire importanti benefici alla tua salute mentale.
10 Fai qualche trucco mentale
Ho escogitato un piccolo trucco che mi aiuta davvero quando mi sento triste per essere single. Mi immagino in, diciamo, cinque anni, sposata con un uomo che credo sia la mia anima gemella, rannicchiata insieme su un'amaca a leggere i nostri rispettivi libri. E immagino come quella persona penserà che è stato così stupido da parte mia aver passato così tanti anni a soffrire e picchiarmi per non essere in una relazione invece di godermi la libertà e l'eccitazione a mia disposizione.
Non sto nemmeno parlando di affermazioni positive, o di visualizzare la vita che vuoi per realizzarla, anche se molte persone lo giurano. Sto dicendo che vedere la tua vita attuale dalla prospettiva di un futuro che hai tutto ciò che vuoi in questo momento potrebbe farti capire quanto sei bravo.
11 Prendi un cane
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Forse hai letto tutto questo e stai ancora pensando, come mio padre, 'OK, è fantastico, ma voglio ancora qualcuno'.
Un modo per alleviare la tua solitudine che è chiaramente sotto il tuo controllo è prendere un animale domestico, che gli studi hanno dimostrato aiuta a ridurre lo stress e fornire supporto emotivo, che sono due dei principali vantaggi di avere una buona relazione. Il momento in cui ho preso il mio cane è stato anche il momento in cui ho smesso di entrare in relazioni tossiche, perché non sentivo più il bisogno di uscire semplicemente per avere un corpo caldo con cui raggomitolarsi o qualcuno con cui guardare la TV il venerdì sera . In effetti, ho trovato molte delle cose che volevo da un uomo - qualcuno che ti ami incondizionatamente che ti proteggerà e fornirà una compagnia costante - dal mio cane. Per ulteriori informazioni sul motivo per cui questa è una buona idea, dai un'occhiata 15 fantastici vantaggi dell'adozione di un animale domestico .
12 Fai appuntamenti online nel modo giusto
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Il paradosso della moderna cultura degli appuntamenti è che non ci sono mai stati così tanti modi diversi per incontrare qualcuno, eppure ci sono più persone single che mai, motivo per cui il coaching per gli appuntamenti è un business in forte espansione. Molte persone pensano che gli appuntamenti online abbiano effettivamente reso più difficile incontrare qualcuno di speciale, e hanno ragione.
Nel suo libro rivoluzionario del 2010, L'arte di scegliere , la professoressa di economia Sheena Lyengar ha dimostrato che, mentre pensiamo di avere tonnellate di opzioni come una cosa intrinsecamente buona, la ricerca mostra che quando le persone hanno troppe opzioni, statisticamente sono meno disposte a prendere qualsiasi decisione. Gli appuntamenti online si adattano perfettamente a questa teoria, perché crea l'illusione di un numero illimitato di opzioni e quindi rende le persone meno propense a impegnarsi con qualcuno.
Ecco perché così tanti coach di appuntamenti consigliano ai loro clienti di smettere di aspettarsi di innamorarsi subito e invece di prendere il tempo per conoscere davvero qualcuno. Molti di noi cancellano le persone troppo in fretta. 'Perché andare a un secondo appuntamento con qualcuno con cui ho avuto un buon momento, quando posso andare al primo appuntamento con questa ragazza con cui ho appena abbinato che sembra super fantastico' pensiamo tra noi, senza renderci conto che questa mentalità essenzialmente ci condanna a un ciclo infinito di primi appuntamenti.
Alcune persone impiegano tempo per aprirsi, ea volte entusiasmarsi per qualcuno che hai appena incontrato è solo un segno che le cose si esauriranno rapidamente. Ecco perché gli allenatori di appuntamenti suggeriscono di andare ad almeno tre appuntamenti con qualcuno prima di decidere se c'è del potenziale lì o meno. E per altri ottimi suggerimenti da parte di esperti, controlla perché Ho assunto un coach di appuntamenti online e questo è quello che ho imparato .
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