Nell'era moderna, praticamente tutti, indipendentemente dalla loro età, utilizzano uno smartphone. Secondo uno studio del 2013 condotto da Common Sense Media , uno scioccante 38% dei bambini di età inferiore ai 2 anni ha utilizzato uno smartphone per consumare qualche forma di media nel 2013, rispetto al solo 10% nel 2011.
Come hai sentito più volte, è aumentato smartphone l'uso pone seri rischi per la salute di tutti noi, ma questo è particolarmente vero per i bambini il cui corpo è ancora in crescita e in via di sviluppo. Sì, gli smartphone possono influenzare tuo figlio dalla testa ai piedi, ma l'area a cui devi prestare particolare attenzione sono i suoi occhi. Continua a leggere per scoprire esattamente che effetto ha il tempo sullo schermo per la visione dei tuoi figli: sarai sicuramente motivato a portare via quello smartphone dopo aver scoperto di più.
Provoca affaticamento degli occhi.
Gli schermi degli smartphone emettono qualcosa chiamato luce blu che ha il potenziale per causare seri danni agli occhi di tuo figlio. 'L'eccessiva esposizione alla luce blu è stata collegata all'affaticamento degli occhi, fatica , e mal di testa ', spiega Dr. Amanda Rights , un optometrista e ambasciatore del marchio per Transizioni lenti . In effetti, un recente sondaggio di Il Vision Council ha scoperto che il 9% dei genitori ha riferito che i propri figli che hanno trascorso due o più ore a guardare gli schermi hanno sperimentato frequenti affaticamento degli occhi e mal di testa.
Sebbene questi sintomi potrebbero non sembrare particolarmente pericolosi, Greg Bullock , marketing manager per azienda di occhiali Theraspecs , dice che questi sintomi potrebbero peggiorare al punto da avere un serio impatto sulla salute di tuo figlio più avanti nella vita.
'Una combinazione di luce blu, impostazioni dello schermo o del dispositivo e intensità della luce può causare affaticamento degli occhi anche in un bambino perfettamente sano', afferma. 'Sebbene sia temporaneo per la maggior parte, quelli con disturbi intrinseci potrebbero soffrire sintomi prolungati . '
Asciuga i loro occhi.
Oltre a causare un estremo affaticamento degli occhi, l'esposizione frequente agli schermi digitali può anche seccare gli occhi dei bambini. Secondo uno studio del 1991 spesso citato e pubblicato sulla rivista Optometria e scienza della vista , unità di visualizzazione visiva (leggi: schermi di smartphone e computer) emettono luci che hanno dimostrato di seccare gli occhi degli utenti diminuendo la frequenza di ammiccamento di una persona e quindi lasciando gli occhi senza l'umidità extra.
Può danneggiare le loro retine.
Secondo Dr Rights, l'uso prolungato ed eccessivo dello smartphone ha la capacità di arrecare gravi danni alle retine di tuo figlio, o agli strati di cellule nervose che rivestono la parete posteriore dell'occhio che funzionano per percepire la luce e inviare segnali al cervello in modo che tu possa vedere. 'In particolare, è stato dimostrato che la luce blu ad alta energia, come quella emessa dal telefono, accelera la morte delle cellule della retina,' dice.
Kasun Ratnayake , uno studente di dottorato presso l'Università di Toledo che ha contribuito a condurre a Studio del 2018 sugli effetti della luce blu , ha detto in una dichiarazione, 'Se si illumina la luce blu sulla retina, la retina uccide le cellule dei fotorecettori. … Le cellule dei fotorecettori non si rigenerano negli occhi. Quando sono morti, sono morti per sempre ».
Può portare a problemi di vista.
È anche del tutto possibile che tuo figlio finisca con gli occhiali come risultato passare troppo tempo al telefono . Un rapporto del 2019 dall'azienda per la salute ottica Scrivens ha scoperto che negli ultimi sette anni il numero di ragazzi tra i 13 ei 16 anni che portano gli occhiali nel Regno Unito è quasi raddoppiato, in gran parte a causa dell'aumento del tempo davanti allo schermo.
E può causare la perdita totale della vista.
La luce blu può anche aumentare il rischio del tuo bambino di sviluppare alcuni disturbi agli occhi come la degenerazione maculare, una delle principali cause di perdita totale della vista. '[T] qui è la prova che l'esposizione a lungo termine ai nostri schermi può anche avere un impatto sulla nostra salute visiva e aumentare il rischio di disturbi agli occhi come la degenerazione maculare ', dice Bullock.
Secondo il Fondazione BrightFocus , 11 milioni di americani hanno una qualche forma di degenerazione maculare oggi. Ma questo numero dovrebbe raddoppiare fino a quasi 22 milioni entro il 2050.
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Può danneggiare anche il resto del corpo.
L'esposizione costante alla luce blu può anche mettere il tuo bambino a rischio di malattie gravi come cancro della pelle . Questo perché, come spiega il dottor Rights, 'si ritiene che il danno causato dalla luce blu dannosa sia cumulativo, simile all'esposizione alla luce UV'.
Allora cosa puoi fare per proteggere tuo figlio? Nello specifico, Dr. Rights consiglia due cose: far indossare a tuo figlio lenti protettive e limitare l'utilizzo dello smartphone.
'Le lenti che bloccano la luce blu ... offrono vantaggi protettivi da fonti di luce blu sia interne che esterne', afferma, essendo il sole la fonte più grande. 'Inoltre, esercita la regola '20-20-20' su un dispositivo digitale: per ogni 20 minuti di tempo sullo schermo, fai una pausa di 20 secondi per guardare qualcosa a 20 piedi di distanza. In questa era moderna, i dispositivi digitali fanno parte della vita di tutti i giorni, quindi l'obiettivo non è quello di evitare gli schermi, ma di praticare un uso sicuro attraverso gli occhiali protettivi e la gestione del tempo sullo schermo '. E per ulteriori modi per garantire che i tuoi figli siano felici e in salute, ecco Il segreto per allevare bambini sani .
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