Per il mio editore è il tintinnio del ghiaccio in una tazza di caffè in ceramica. Quando lo sente, il suo corpo entra in modalità lotta o fuga e viene consumato da una certa rabbia aliena e irrazionale. 'Per qualche ragione, trovo peggio che sentire le unghie che raschiano una lavagna o le sirene dei vigili del fuoco a tutto volume', dice. 'Inoltre, ovviamente, è super specifico, se solo non vivessi nell'era del caffè freddo.' Se quell'esperienza suona familiare - e sei mai stato accusato di scontrosità, insensibilità o maleducazione dopo aver sentito un suono rumoroso, come chewing gum, acqua che gocciola o persone che mangiano popcorn - potresti essere una delle tante persone che soffrono di una condizione che solo negli ultimi anni ha ricevuto un nome: misofonia.
A volte chiamata sindrome della sensibilità al suono selettiva, la misofonia può far sì che la persona che ce l'ha a notare suoni che sono spesso impercettibili agli altri, causando disagio, ansia e talvolta rabbia che induce alla violenza. Ma come fai a sapere se ce l'hai e cosa lo causa esattamente? Soprattutto: quali opzioni ci sono per superare questa sana allergia?
Continua a leggere per trovare le risposte a tutte queste domande.
1. La misofonia è una condizione che significa che i suoni ordinari ti fanno impazzire
Coloro che soffrono di misofonia hanno reazioni forti ed emotive ai suoni quotidiani. Queste sono cose che alla persona media non dispiacerebbe o potrebbe nemmeno notare: lo sbadiglio di un collega, il masticare del cibo da parte di un coniuge o il suono annusato della persona sul vagone della metropolitana accanto a te. Ma mentre la persona media presterebbe poca attenzione a questi rumori banali, scatenano una risposta furiosa nel misofoniaco, un attacco quasi di panico che li manda su tutte le furie o, più probabilmente, una risposta di fuga che li fa correre per il porta, cercando di essere il più lontano possibile dai suoni.
2. È attivato da alcuni suoni sorprendenti
L'Associazione Misophonia elenca i seguenti suoni come tra i trigger più comuni per un episodio di questa condizione:
- Gomma da masticare
- Mangiare suoni
- Schiaffo sulle labbra
- Suoni parlanti (s, p, k)
- Suoni respiratori
- Suoni ripetitivi più deboli come il clic della penna, il tocco della matita
- Rumori nasali, schiarimento della gola
- Succhiare attraverso i suoni dei denti
- Annusando
- Vista di gomma da masticare o mangiare con la bocca aperta
- Leccate di animali o clic sulle unghie
- Tacchi alti sui pavimenti duri
- Cani che abbaiano
3. I suoni trigger di solito si riferiscono alla bocca
Nonostante il variegato elenco di suoni trigger sopra, i ricercatori hanno generalmente scoperto che i suoni che scatenano davvero un misofoniaco si riferiscono principalmente al mangiare e ai rumori della bocca. Uno studio stima che circa l'80% dei suoni trigger si riferisca alla bocca.
4. La misofonia può diventare piuttosto estrema
Mentre molti malati provano scoppi di rabbia o disgusto ai suoni, alcuni possono diventare violenti, ferendo gli altri o se stessi. In altri casi, può portare a comportamenti antisociali estremi. Il New York Times ha parlato con Olana Tansley-Hancock, che ha descritto come non potesse più partecipare ai pasti in famiglia una volta che la misofonia si è manifestata durante l'infanzia. 'Posso solo descriverlo come una sensazione di voler prendere a pugni le persone in faccia quando ho sentito il rumore di loro che mangiavano', Egli ha detto .
5. Inizi a manifestare sintomi di misofonia intorno ai 12 anni
Generalmente l'età in cui i malati iniziano a notare la loro sensibilità ai suoni è intorno ai 12 anni: un'indagine su circa 200 malati di misofonia ha isolato che è l'età media in cui gli intervistati sono venuti a conoscenza della condizione per la prima volta. Sebbene siano stati riscontrati casi di misofonia ad esordio nell'età adulta.
6. C'è un'associazione di misofonia
Aiutare a difendere coloro che soffrono di misofonia, offrire sostegno e diffondere la parola sulla malattia è l'Associazione Misofonia. Il gruppo senza scopo di lucro è finanziato da donazioni e gestito da volontari e afferma che la sua missione è 'stare insieme nel nostro rifiuto di pregiudizi, pregiudizi ed esclusione'. Apprezziamo il rispetto, l'incoraggiamento, la professionalità, la cortesia e il comportamento. Riconosciamo lo sforzo, le intenzioni e la realizzazione. Applaudiamo disponibilità, positività e collaborazione. ' Sembra degli obiettivi piuttosto belli.
7. C'è una convenzione annuale sulla misofonia
Se vuoi davvero sentirti connesso alla comunità della misofonia, acquista un biglietto per il prossimo Convenzione sulla misofonia . Ospitato dall'Associazione Misophonia, l'evento riunisce coloro che soffrono del disturbo e coloro che lo ricercano per una serie di discussioni, conferenze e attività. L'anno scorso si è tenuto a Las Vegas, dove i 160 partecipanti (inclusi quasi 30 giovani, dal college fino alle medie) si sono riuniti per ascoltare un certo numero di ricercatori presentare il loro lavoro, guardare un documentario sulla misofonia e raccogliere fondi per ulteriori ricerche e campagne di sensibilizzazione (anche attraverso un'asta silenziosa).
8. C'è la scienza del cervello per sostenerlo
Neuroscienziati presso la britannica Newcastle University ha condotto scansioni cerebrali di coloro che soffrivano di misofonia e scoprirono che quando i soggetti udivano i suoni scatenanti, la loro corteccia insulare anteriore (l'area del cervello ritenuta responsabile dei sentimenti emotivi) andava in tilt. I ricercatori hanno anche scoperto che l'AIC si collegava in modo diverso alle aree cerebrali che richiamano la memoria dell'amigdala e dell'ippocampo nei malati di misofonia rispetto a coloro che non ne soffrivano.
'Riteniamo che la misofonia possa essere fortemente collegata al rievocare ricordi del passato, perché le persone affette da misofonia hanno avuto esperienze molto negative', ha detto uno dei ricercatori Il New York Times .
9. Chi soffre di misofonia è diverso da chi non soffre
Oltre al diverso modo in cui l'AIC si collega all'amigdala e all'ippocampo, coloro che si occupano della misofonia sono diversi da quelli che non lo fanno in altri modi. I ricercatori che hanno utilizzato scansioni MRI dell'intero cervello per avere una visione completa del cervello dei malati hanno scoperto che producevano quantità maggiori di mielinizzazione, una sostanza grassa che fornisce isolamento alle cellule nervose in modo simile a come il nastro elettrico si avvolge attorno a un filo. I ricercatori non hanno capito perché questo sia, ma i livelli più alti li interessano.
10. Il termine è stato coniato ufficialmente nel 2001
Sebbene le persone abbiano probabilmente sofferto di misofonia per decenni, se non secoli, non abbiamo avuto un nome per essa fino al 21 ° secolo. Nel 2001, gli scienziati statunitensi Margaret e Pawel Jastreboff, che lo hanno distinto dalla sindrome della sensibilità al suono selettiva, che era correlata solo a un'intolleranza ai suoni deboli (la misofonia può riguardare sia i suoni deboli che quelli forti).
11. Ci sono diversi livelli di esso
Misophonia UK, un'organizzazione dedicata alla ricerca e alla sensibilizzazione del pubblico sulla misofonia, ha sviluppato a Scala di attivazione della misofonia , volto ad aiutare medici e pazienti a determinare la gravità della loro condizione. Va dal livello 0 ('La persona con misofonia sente un suono trigger noto ma non si sente a disagio') e brucia lentamente fino a quando le cose iniziano a diventare scomode intorno al livello 5 ('La persona con misofonia adotta meccanismi di coping più conflittuali, come coprire apertamente il proprio orecchie, imitando la persona che ha scatenato la causa, praticando altre ecolalie o manifestando irritazione palese ') prima di raggiungere il livello 10 (' Uso effettivo della violenza fisica su una persona o un animale (ad esempio, un animale domestico). La violenza può essere inflitta a se stessi (autolesionista)').
12. Persino gli scettici ci sono arrivati
Quando i discorsi sulla misofonia iniziarono a decollare davvero, le reazioni generalmente caddero in due campi: (1) 'Vedi! È davvero una condizione. C'è una ragione scientifica per cui mi arrabbio così tanto quando respiri forte 'e (2)' Stanno solo cercando di trovare un modo elegante per dire 'ipersensibile'. Ma mentre molte persone alzavano gli occhi al cielo mentre la condizione si presentava attenzione, molti - in particolare nella comunità scientifica - si sono convinti delle prove.
'Anch'io facevo parte della comunità scettica', ha detto Tim Griffiths, professore di neurologia cognitiva presso l'Università di Newcastle, quando lui e il suo team hanno pubblicato le loro scoperte sulla condizione, 'fino a quando non abbiamo visto i pazienti in clinica'. Ha aggiunto che sperava che le sue scoperte servissero a rassicurare le persone con misofonia sul fatto che il disagio che provano è legittimo.
13. C'è aiuto
Anche se potrebbe sembrare che avere la misofonia significhi che dovrai conviverci per il resto della tua vita, la comunità scientifica sta sviluppando trattamenti. Le cliniche per la misofonia stanno spuntando in tutto il paese, che stanno sperimentando programmi come la 'distrazione uditiva', in cui il rumore bianco o altri suoni vengono utilizzati per mascherare o reindirizzare i suoni offensivi.
Un'altra tecnica è la terapia di riqualificazione degli acufeni, che in un certo senso aumenta la forza dei muscoli uditivi e rende il soggetto più in grado di gestire determinati rumori. Proprio come il disturbo è ancora relativamente nuovo, lo sono anche i trattamenti, ma i primi risultati sembrano promettenti.
14. Anche la terapia cognitivo-comportamentale è efficace
Una tecnica che si è rivelata particolarmente efficace nella gestione della misofonia e che può essere eseguita anche da soli è terapia comportamentale cognitiva . Questo è un approccio che si concentra sui pensieri, le emozioni e le risposte del malato agli stimoli, aiutando il soggetto a identificare i modelli di comportamento malsano e reindirizzare efficacemente i propri pensieri e le risposte ai suoni. Una prova che ha sottoposto 90 pazienti con misofonia a una terapia cognitivo comportamentale di otto settimane ha portato il 48% dei pazienti a mostrare una significativa riduzione dei sintomi.
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