La memoria è una cosa meravigliosa, ma tutti ne abbiamo una che preferiremmo non rivisitare. Forse lo sono ricordi dolorosi di un ex , o forse sono eventi imbarazzanti che ci fanno trasalire di vergogna. Qualunque cosa siano, puoi scommettere che rimarranno esattamente dove sono, suppurando nei recessi della tua mente. Ma deve essere così? È possibile effettivamente dimenticare un file memoria ? Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Nature Communications , è del tutto possibile. E il trucco è allenarti a concentrarti su a competere memoria.
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Si chiama amnesia selettiva ed è in circolazione sin dagli anni '60, quando uno studio pubblicato in Il Journal of Personality ha scoperto che indurre l'ipnosi potrebbe consentire alle persone di cancellare molti dei ricordi che erano stati istruiti a dimenticare.
In una certa misura, l'amnesia selettiva è qualcosa che si verifica naturalmente nella vita di tutti i giorni. Il tuo cervello non può memorizzare tutti i dati che elabori quotidianamente, quindi seleziona quelli che ti aiuteranno meglio a evitare il pericolo e sopravvivere. Ma la domanda a cui questo nuovo studio voleva rispondere era se le persone potessero cancellare i ricordi senza essere sottoposte all'ipnosi e i risultati erano promettenti.
I ricercatori dell'Università di Cambridge hanno sperimentato con i topi, che conosciamo condividono molti fattori genetici, biologici e comportamentali caratteristiche con gli esseri umani, insieme a regioni cerebrali simili.
'I ratti sembrano avere la stessa capacità di dimenticare attiva degli umani: dimenticano i ricordi in modo selettivo quando quei ricordi causano distrazione', Professor Michael Anderson , neuroscienziato del Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit presso l'Università di Cambridge e autore principale dello studio, disse . 'E, soprattutto, usano un meccanismo di controllo prefrontale simile al nostro. Questa scoperta suggerisce che questa capacità di dimenticare attivamente i ricordi meno utili potrebbe essersi evoluta molto indietro sull ''Albero della vita', forse fino al nostro antenato comune con i roditori circa 100 milioni di anni fa. '
Quello che hanno scoperto è stato che 'quando i ratti hanno recuperato eventi passati, ha causato una sostanziale e duratura dimenticanza dei ricordi in competizione, e che questa dimenticanza attiva richiedeva processi di controllo supportati dalla corteccia prefrontale'.
In parole povere, i risultati suggeriscono che i ratti (e quindi gli esseri umani) possono dimenticare un ricordo spiacevole concentrandosi su uno diverso, eliminandolo così dall'unità di memoria limitata che è il tuo cervello.
il meglio preferiresti domande
'Molto semplicemente, l'atto stesso di ricordare è una delle ragioni principali per cui dimentichiamo, plasmando la nostra memoria in base a come viene utilizzata', ha detto Anderson. 'Le persone sono abituate a pensare all'oblio come a qualcosa di passivo. La nostra ricerca rivela che le persone sono più impegnate di quanto si rendano conto nel plasmare attivamente ciò che ricordano delle loro vite. L'idea che l'atto stesso di ricordare possa causare l'oblio è sorprendente e potrebbe dirci di più sulla capacità delle persone di soffrire di amnesia selettiva. '
Naturalmente, controllare i tuoi pensieri non è un compito facile, anche se esercitarti meditazione o altro esercizi di concentrazione ha dimostrato di aiutare a farlo. C'è anche un potenziale lato oscuro dell'amnesia selettiva, poiché la newsletter osserva che 'se la polizia interroga un testimone di un crimine, ad esempio, le loro ripetute domande sui dettagli selezionati potrebbero portare il testimone a dimenticare le informazioni che potrebbero in seguito rivelarsi importanti'.
Vale anche la pena considerare se vuoi o meno cancellare i tuoi ricordi.
Dopotutto, c'è una ragione per cui il tuo cervello sceglie di memorizzare queste informazioni. Come il film classico Luce sempiterna della mente pura sottintende poeticamente, può essere devastante ricordare quanto dolore ti ha causato il tuo ex, ma questi ricordi dolorosi possono anche impedirti di tornare insieme a loro e attraversare lo stesso circolo vizioso più e più volte. E per saperne di più su come conserviamo e perdiamo i ricordi, scoprilo perché non riesci a ricordare la maggior parte dei tuoi ricordi d'infanzia .
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