Sappiamo tutti che guardare troppa televisione fa davvero male. Danneggia i tuoi occhi (specialmente se sei seduto in una stanza buia) e gli scienziati lo hanno precedentemente collegato a comportamenti antisociali, QI verbale abbassato e struttura cerebrale alterata. Per non parlare del binge-watching di Netflix implica molto stare seduti in giro, che è davvero dannoso per il tuo corpo e la luce intensa dello schermo e l'eccessiva stimolazione delle immagini a fuoco rapido rendono più difficile addormentarti e dormire, stiamo imparando, è fondamentale per la salute in quasi tutti i modi . Anche gli studi lo hanno dimostrato le persone tendono a 'mangiare distratto' mentre guardano la TV , il che significa che può anche farti ingrassare e, se ciò non bastasse, altri studi hanno trovato collegamenti tra binge watching e depressione / solitudine .
Ora, tutto ciò può essere davvero molto negativo per te, ma non lo è fatale. Ora, a nuovo studio pubblicato su Springer's Journal of Thrombosis and Thrombolysis dice che, in realtà, in qualche modo lo è.
Yasuhiko Kubota dell'Università del Minnesota ei suoi colleghi hanno analizzato i dati di 15.158 americani di età compresa tra i 45 ei 64 anni che hanno partecipato all'Aterosclerosis Risk in Communities Study (ARIC), uno studio prospettico basato sulla popolazione sulle malattie legate al flusso sanguigno iniziato nel 1987 .
sognare l'acqua limpida
I risultati hanno rilevato che coloro che guardano la televisione in modo eccessivo (che spesso viene definito come più di 2 ore al giorno), avevano quasi il doppio delle probabilità di sviluppare coaguli di sangue fatali noti come trombosi venosa grazie alla seduta prolungata che accompagna il binge watching. Se il soggetto era in sovrappeso e conduceva una vita relativamente sedentaria, i rischi erano ancora maggiori.
Anche tra chi fa esercizio, però, gli effetti di una seduta prolungata non potevano essere semplicemente controbilanciati da qualche ora in palestra.
'Questi risultati suggeriscono che anche le persone che praticano regolarmente attività fisica non dovrebbero ignorare i potenziali danni di comportamenti sedentari prolungati come la visione della TV', aggiunge Kubota. 'Evitare di guardare spesso la TV, aumentare l'attività fisica e controllare il peso corporeo potrebbe essere utile per prevenire [il tromboembolismo venoso].'
Ci sono così tante cose che potresti fare là fuori che sono molto più divertenti che stare seduti a casa a mangiare spazzatura e guardare la spazzatura. Perché non controllare una vacanza fitness o croce una di queste fantastiche esperienze fuori dalla tua lista dei desideri ? Hai solo una vita!
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