Se sei single , sei appena solo. Le persone single con più di 18 anni, di tutte le razze e di tutti i sessi, costituiscono il 45 per cento dell'intera popolazione americana, secondo recenti Census Bureau degli Stati Uniti dati. Ma nonostante il fatto che oggi ci siano ben 110,6 milioni di single che vivono negli Stati Uniti, ci sono ancora molti malintesi che circondano l'idea di volare da soli, specialmente se tu raggiungere i 40 anni . Per chiarire le cose e per dare una spinta ai soli quarantenni e oltre a leggere questo, abbiamo consultato gli esperti per avere un'idea di cosa significhi essere single sopra i 40 anni. (Avviso spoiler: ci sono Un sacco di vantaggi.) Preparati a stabilirti e a smettere di preoccuparti di sistemarti!
1 Difficilmente sei solo.
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Potrebbe sembrare che tu sia solo quando sei single, ma guardando i numeri, in realtà sei in ottima compagnia. Secondo i dati del Pew Research Center , la percentuale di adulti di età compresa tra 55 e 64 anni che sono single è passata dal 29% al 32% tra il 2007 e il 2017.
2 È meglio per il tuo indice di massa corporea.
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Quando i ricercatori hanno analizzato individui sposati e non sposati per uno studio pubblicato sulla rivista Scienze sociali e medicina nel 2015, hanno scoperto che le persone in coppia avevano un indice di massa corporea più elevato rispetto alle loro controparti singole, con una differenza equivalente a circa 4,5 libbre. Anche se questo potrebbe sembrare una cifra insignificante, un BMI elevato è stato collegato a problemi di salute come diabete di tipo 2 e cardiopatia , quindi è un grosso problema a lungo termine.
3 Ti rende più motivato a rimanere in forma.
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'Quando sei single, hai più tempo libero da dedicare i tuoi hobby e attività di cura di sé ', spiega Nicole Carl , un consulente professionale autorizzato presso Clarity Clinic a Chicago. 'Mangiare sano, allenarsi e prendere lezioni di fitness potrebbe essere fatto perché il tuo programma non è così ristretto.'
Infatti, una ricerca pubblicata nel Giornale di matrimonio e famiglia nel 2008 ha rilevato che nel corso di due settimane, gli uomini single trascorrevano in media poco più di otto ore in palestra, mentre gli uomini sposati andavano in palestra solo per una media di poco meno di cinque ore.
4 Hai più flessibilità per innamorarti.
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Quando sei più giovane, cose come le finanze e la famiglia tendono a dettare sia dove stabilirti sia con chi stabilirti, osserva Isabel James , un coach di incontri e relazioni e fondatore di Gestori di incontri d'élite . Tuttavia, queste cose non sono un grosso problema nei tuoi 40 anni e oltre. Non solo 'hai già stabilito la tua carriera', come spiega James, ma 'in quale zona vivrai e come crescerai i tuoi figli non sono così importanti come trovare qualcuno con cui puoi divertirti'.
5 Puoi goderti la compagnia di più persone.
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A 40 anni, sei libero dalla pressione di stabilirti solo per sistemarti, il che significa che non devi limitare il tuo pool di appuntamenti. 'Essere single significa che puoi avere la persona con cui hai conversazioni lunghe e significative, [e anche] quella con cui balli, quella con cui fai le cose da buongustai, quella con cui viaggi: hai un'idea', osserva Kim Olver , un consulente autorizzato e autore di Segreti di coppie felici .
6 Puoi formare nuove connessioni.
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Incontrare nuove persone diventa un po 'una sfida con l'avanzare dell'età, a meno che tu non sia single, cioè. Quando esci per degli appuntamenti, lo sei inavvertitamente espandere il tuo social network . Quindi, anche se non incontri la persona dei tuoi sogni, potresti finire per trovare il tuo nuovo migliore amico o socio in affari!
7 Hai tempo per coltivare altre relazioni.
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Le relazioni fruttuose si presentano in molte forme. Il romanticismo non è tutto e se sei single nei tuoi 40 anni, hai imparato esattamente questo. Secondo uno studio del 2015 pubblicato su Journal of Social and Personal Relationships , i single sono più socievoli di quelli sposati e hanno maggiori probabilità di tenersi in contatto e offrire aiuto ad amici e familiari.
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8 La tua felicità non dipende da qualcun altro.
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'Quando sei single, hai la massima flessibilità per creare la tua felicità', dice Scott Carroll , MD, autore di Non accontentarti: come sposare l'uomo per cui eri previsto . 'Devi costruire la tua vita per promuovere la tua felicità, e il trucco è aiutare le persone a capire che il tuo stato sentimentale non è davvero farti felice (ma un cattivo matrimonio o relazione può sicuramente renderti infelice). '
9 Hai meno oneri finanziari.
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Essere sposati lo è costoso . Una volta che ti alleni, non devi solo badare a te stesso, ma anche al tuo coniuge (e forse anche ai figli) di cui occuparti e quelle bocche extra da nutrire e provvedere al inizia a sommarsi .
Un'analisi del 2001 da Debt.org ha scoperto che mentre il 27% delle coppie sposate con figli e il 36% delle coppie sposate senza figli avevano debiti creditizi, solo il 21% dei single doveva denaro alle società di carte di credito.
10 Ma potresti finire per pagare più tasse.
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Sfortunatamente, essere single ha alcuni piccoli svantaggi. Secondo Il nido , le coppie sposate che presentano la domanda congiuntamente ricevono le aliquote fiscali più basse, nonché 'detrazioni di contributi IRA più solide' e 'limiti di detrazione per perdite in conto capitale più elevati'.
11 Puoi lavorare di meno.
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Uno studio del 2014 condotto da American Enterprise Institute e l'Institute for Family Studies ha scoperto che gli uomini di età compresa tra 44 e 46 anni lavoravano 403 ore in meno all'anno quando non erano in relazione. Sebbene il motivo preciso per cui non sia chiaro, la teoria è che gli uomini sposati devono lavorare più ore per provvedere alle loro famiglie.
12 Non devi soffrire per incontri sessuali imbarazzanti.
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Incontrarsi a 20 anni e uscire a 40 anni non sono affatto la stessa cosa. Certo, entrambi gli scenari richiedono appuntamenti e incontri con nuove persone, ma mentre i tuoi 20 anni sono incentrati sull'esplorazione e la conoscenza delle tue simpatie e antipatie, i tuoi 40 e 50 persona che può soddisfarti .
'Invecchiando, abbiamo l'opportunità di familiarizzare con il nostro corpo e le sue risposte al piacere', spiega Shula Melamed , un coach di relazioni e benessere a New York City. 'È meno probabile che inciampi in incontri sessuali insoddisfacenti senza parlare o avere un'idea di come renderlo migliore.'
13 Hai il pieno controllo delle tue finanze.
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Vuoi concederti il lusso di quel bagaglio che stavi guardando? Fallo! Da adulto non sposato, tutto il denaro nel tuo conto bancario è tuo e non hai nessuno a cui rispondere o consultare quando si tratta di finanze, tranne te stesso. Inoltre, quando avrai superato i 40 anni, probabilmente avrai raggiunto un punto di stabilità finanziaria e avrai più che il diritto di concederti di tanto in tanto.
14 E tu sei responsabile solo delle tue azioni finanziarie.
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Quando qualcuno dice `` Lo voglio '', accetta anche la responsabilità per i debiti del partner, anche se non ne è direttamente responsabile (e talvolta anche se il debito non proviene da un conto congiunto o da un coniuge ha cofinanziato). Come singola persona, però, devi solo preoccuparti dei tuoi passi falsi, quindi nessun debito segreto con carta di credito ti colpirà mai di soppiatto.
15 Fare la spesa è difficile .
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A meno che tu non ti diverta a mangiare la stessa pasta alla bolognese per cinque giorni di seguito, scoprirai che una delle parti non così belle dell'essere single dopo i 40 è fare la spesa . La preparazione dei pasti è generalmente formulata pensando alle porzioni familiari, quindi qualsiasi cosa tu faccia per una famiglia di una persona finirà per durare un lungo tempo.
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16 Ma puoi facilmente segnare un tavolo per uno!
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'Spesso è possibile trovare un ottimo posto a sedere in occasione di eventi e ristoranti', afferma Rhonda Milrad , LCSW, terapista delle relazioni e fondatore della comunità di relazioni online Relationup . 'Per questo motivo, puoi dare un'occhiata ai ristoranti alla moda, trovare un unico biglietto per spettacoli o concerti popolari e riuscire sempre a ottenere un ottimo posto al cinema.'
17 Si dorme di più.
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Ottenere il letto tutto per te ha la sua giusta quota di vantaggi. Secondo un sondaggio del 2017 su 2.000 americani di Amerisleep , i single ottengono una media di 7,13 ore di sonno ogni notte, rispetto agli individui sposati che hanno netto 6,71 ore.
18 E meglio.
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Non solo gli uomini e le donne single dormono di più, ma dormono anche più profondamente. Questo perché quando sei single, 'determini la temperatura, il tipo di coperte, il livello di oscurità, il lato su cui vuoi dormire e l'ora in cui ti sveglierai la mattina', spiega Milrad. 'Non ci sono russare, strascichi, starnuti, tosse o corse mattutine in bagno per disturbare il sonno.'
19 Sei più a tuo agio nella tua pelle.
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Anche se essere single tra i 20 ei 30 anni può richiedere un'ampia manutenzione e cura, tutto cambia quando si invecchia. Una volta raggiunti i 40 anni e oltre, 'smetti di cercare di inserirli in uno stampo per biscotti', dice James. 'Conosci e ti accetti nei tuoi 40 anni e ti senti a tuo agio con il tuo stile, senza imitare quello che i media ci dicono che dovremmo assomigliare'.
20 Non sei distratto e accecato da emozioni travolgenti.
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Conosci il detto: 'L'amore è cieco'? Bene, c'è della verità in questo. 'Quando ami qualcuno, i centri decisionali critici del tuo cervello diventano meno attivi', spiega Jonathan Bennett , un consulente certificato e allenatore di appuntamenti. 'In combinazione con l'aumento della dopamina e di altre sostanze chimiche' sentirsi bene ', le persone che sono follemente innamorate possono agire alla cieca quando si tratta dei loro partner e prendere decisioni irrazionali. Essendo single, puoi pensare in modo più chiaro e razionale per prendere importanti decisioni di vita. '
21 Non devi affrontare lo stress relazionale.
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Ogni relazione ha la sua giusta dose di problemi e quei problemi hanno conseguenze psicologiche di cui le persone single non devono preoccuparsi. Ad esempio, uno studio del 2008 pubblicato in Giornale di matrimonio e famiglia ha scoperto che il conflitto coniugale era direttamente correlato con depressione intensificata , in particolare negli anziani.
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22 Sei più filantropico.
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Quando sociologo Eric Klinenberg ha scritto il suo libro del 2013 intitolato Andando da solo Riguardo alla vita dei single, una delle cose che ha scoperto è che le persone single sono più propense di quelle che sono sposate a fare volontariato con organizzazioni che restituiscono.
23 E sei più generoso con i tuoi amici.
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Stranamente, i tuoi amici potrebbero diventare ancora più ricchi semplicemente perché sei single. Quando scienziato sociale Bella DePaulo , PhD, ha intervistato migliaia di americani per il suo libro del 2007 Individuato , ha scoperto che gli uomini davano ai loro amici una media di 1.875 dollari in meno quando erano sposati rispetto a quando erano soli.
24 Le vacanze dell'ultimo minuto sono assolutamente accettabili.
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Vuoi fare quel viaggio a Parigi che hai sempre sognato? Hai voglia di prenderti una giornata di ferie dal lavoro per un lungo weekend da solista in una spa? Il mondo è la tua ostrica e non c'è anima al mondo che possa dirti il contrario. 'Poiché sei libero, hai la libertà di fare qualsiasi cosa in un attimo', dice Milrad.
25 Non devi fare nulla che non vuoi fare.
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Senza un coniuge che ti trascina alle temute feste in ufficio o ad altri incontri sociali, non devi preoccuparti di finire da qualche parte che non vuoi essere. Siediti, rilassati e fai quello che vuoi!
26 E non devi guardare nulla che non vuoi guardare.
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Dì addio a essere costretto a guardare il calcio della domenica mai più! 'La cosa migliore in assoluto dell'essere single è la libertà', dice Brooke Sprowl , LCSW, terapista di coppia e proprietario di La mia terapia LA a Santa Monica, in California. 'Puoi fare quello che vuoi, come vuoi, quando vuoi. Le relazioni richiedono compromessi e sacrificio. '
27 Hai più tempo per goderti le cose che ami.
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Quando sei in una relazione, il modo in cui trascorri il tuo tempo libero è generalmente dettato dagli orari del tuo coniuge e dei tuoi figli (se i bambini sono nella foto). Quando sei single, però, il tuo tempo libero è interamente tuo, al punto che, in effetti, la ricerca del 2015 dal Ufficio di Statistiche sul Lavoro ha scoperto che mentre le persone sposate trascorrevano solo una media di 4,87 ore al giorno in attività piacevoli, le persone single erano in grado di dedicare 5,56 ore ai loro hobby.
28 Impari cose su te stesso.
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'Essere single ti permette di crescere come vuoi e al ritmo che vuoi provando cose diverse', dice Naomi J. Hardy , un esperto certificato di gestione del cambiamento e relazioni. 'Puoi cambiare la tua concentrazione, i tuoi desideri e il tuo percorso molte volte senza preoccuparti di chi influisce.'
Caso in questione: uno studio significativo del 1998 pubblicato nel Journal of Family Issues ha scoperto che 'i single se la cavano meglio dei coniugi' in settori come la crescita personale, l'indipendenza e l'apprendimento.
29 Puoi dire 'sì' alle opportunità che cambiano la vita.
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Quando hai una relazione, non puoi semplicemente accettare un lavoro da sogno in tutto il mondo o addirittura in tutto il paese senza prima consultare il tuo partner a riguardo. 'Molte persone rifiutano o sospendono le opportunità di relazioni e poi se ne pentono in seguito', spiega Toni Coleman , uno psicoterapeuta con sede in Virginia, coach di relazioni e mediatore del divorzio. Certo, un altro significativo potrebbe essere disposto a farlo accadere, ma quando sei single, tutto dipende da te!
30 Puoi vivere dove vuoi.
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Se hai sempre voluto provare a vivere in Europa per alcuni anni, allora ora, mentre sei ancora single e completamente indipendente, sarebbe il momento perfetto per farlo!
31 Sei esposto a un minor numero di germi.
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Naturalmente, le coppie sposate trascorrono la maggior parte del loro tempo in stretta vicinanza l'una all'altra. Il problema lì? Quando una persona nella relazione è malato , anche l'altra persona di solito si ammala. In quanto persona felicemente single, non devi preoccuparti di convivere con qualcuno che condivide i germi con te.
32 Impieghi meno tempo a pulire.
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Anche se penseresti che le coppie passerebbero meno tempo a pulire perché hanno il doppio delle mani per aiutare in casa, uno studio del 2008 condotto dal National Science Foundation ha effettivamente scoperto che sia gli uomini che le donne sposate trascorrono in media più tempo a pulire rispetto alle loro controparti single.
33 Non devi preoccuparti di trovare il regalo perfetto.
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'Uno degli aspetti più impegnativi di una relazione è l'acquisto di regali significativi', afferma J. Hope Am , un esperto di relazioni con sede nella Carolina del Sud. 'No setacciare Amazon , cercando di raccogliere suggerimenti dalle conversazioni o chiedendo ai loro amici. Tutto quel tempo e denaro extra possono essere reincanalati nell'acquisto di qualcosa che hai sempre desiderato. '
34 Hai l'opportunità di uscire dalla tua zona di comfort.
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Le relazioni sono spesso definite dalla routine, il che rende difficile per le persone in esse provare cose nuove o avventurarsi fuori dalle loro zone di comfort. Quando sei senza un altro significativo, però, non è possibile mettersi troppo a proprio agio, perché puoi cambiare le cose in qualsiasi momento.
35 Non c'è alcuna pressione per stabilirsi.
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Quando hai raggiunto i 40 anni, c'è molta meno pressione esterna per stabilirti solo per il gusto di mettere su famiglia. Se stai cercando l'amore più tardi nella vita, dovresti approfittare del fatto che non hai fretta. Quindi prova le acque fino a trovare la tua corrispondenza perfetta.
36 Non è necessariamente solitario ...
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Non è corretto presumere che qualcuno è solo solo perché sono single. Al contrario, le persone single di solito si adattano meglio quando si tratta di affrontare questioni difficili da sole, mentre le persone che sono abituate a essere in una relazione possono diventare troppo dipendenti dai loro partner.
37… ma alcune persone ti tratteranno come è.
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Le persone che non sono single non capiscono che è possibile essere felici senza un partner, quindi potrebbero esprimere giudizi di conseguenza. Tuttavia, invece di arrabbiarti con i tuoi amici o familiari per le loro supposizioni, fai del tuo meglio per ignorarli voi sappi che sei felice di volare da solo, e questo è ciò che conta.
38 Hai molto spazio personale.
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Una delle principali differenze tra essere sposati dopo i 40 anni ed essere single dopo i 40? Spazio personale. I single trascorrono molto tempo di qualità con amici e familiari, ma alla fine della giornata, decidono quando è abbastanza e a quel punto possono ritirarsi tranquilla oasi di una casa .
cose degli anni '70 che non esistono più
39 Ti rende più sicuro.
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' Solitudine genera l'auto-riflessione e l'auto-riflessione genera fiducia, 'esperto di relazioni' Susan Winter spiegato a Tempo . 'La solitudine assoluta è quasi impossibile quando sei in una società. Abbiamo sempre il nostro partner nei nostri pensieri. '
40 Alla maggior parte delle persone non importa che tu sia single!
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Mentre i tuoi 20 e 30 potrebbero essere stati pieni di persone scortesi che ti chiedevano quando avevi intenzione di sistemarti, probabilmente vedrai la fine a 40 anni. Come decidi di vivere la tua vita a quel punto dipende interamente da te, e cosa potrebbe esserci di meglio? E se sei nuovo nel mondo degli appuntamenti, dai un'occhiata al 40 migliori consigli per incontri per uomini sopra i 40 anni .
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