Se tu doccia di notte , probabilmente ti sei chiesto se andare a letto con i capelli bagnati sia una sana abitudine. Certo, il mito di vecchia data che ti prenderai un raffreddore dormendo con le ciocche umide è stato dimostrato falso , ma molti dottori e stilisti allo stesso modo giurano ancora di asciugarsi i capelli prima di andare a letto. Questo perché lo dicono gli esperti poteva ha un effetto sui capelli e sul cuoio capelluto meno che desiderabile. Al di là del problema della piccola rottura dei capelli, i medici dicono che dormire con i capelli bagnati può innescare lo sviluppo di lievito sul cuoio capelluto, che può portare a un aumento della forfora nel tempo. Continua a leggere per scoprire come potresti causare la forfora e per ulteriori consigli sull'igiene che potresti non conoscere, ecco L'unica parte del corpo che non dovresti mai pulire, secondo i medici .
Carol cheng , MD, assistente professore di clinica presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA, ha recentemente parlato Se stesso di andare a letto con i capelli bagnati. Come ha spiegato, quando vai a dormire subito dopo la doccia, il file umidità dei tuoi capelli combinato con la conseguente umidità del tuo cuscino crea un ambiente ideale per la crescita del lievito. L'umidità e il calore creano il terreno fertile perfetto per il fungo malassezia, che è associato non solo alla forfora, ma anche ad altri condizioni della pelle come la dermatite seborroica e l'eczema.
A peggiorare le cose, dormire su un cuscino bagnato lo consente batteri e muffe per essere a diretto contatto con i tuoi pori. Ciò può innescare una serie di altre condizioni della pelle del viso e del cuoio capelluto, tra cui acne, tigna e infiammazione del cuoio capelluto. Secondo uno studio che ha testato i cuscini per la flora fungina, ogni esemplare è arrivato tra quattro e 16 specie di funghi , compreso l'aspergillus fumigatus. Questa particolare specie è nota per innescare infezioni gravi in quelli con asma e sistema immunitario indebolito.
Vale la pena notare che, sebbene queste condizioni possano essere gravi, sono anche piuttosto rare. Molte persone dormono con i capelli umidi ogni notte e non hanno effetti collaterali, a parte un po 'di corpo e onde in più con cui acconciare. Tuttavia, se tu fare notare più di quei fastidiosi fiocchi di forfora o un'altra condizione della pelle, potresti avere il tuo colpevole. In tal caso, assicurati di spostare la doccia nella fascia oraria mattutina o, per lo meno, di abbracciare il tuo asciugacapelli. Continua a leggere per suggerimenti su come combattere la forfora e per ulteriori informazioni su come rendere più sana la tua routine del sonno, scopri Quante volte dovresti davvero cambiare i fogli, dicono gli esperti .
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1 Prova un rimedio casalingo.
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Ci sono molti modi per trattare la forfora lieve direttamente a casa, con tutti gli ingredienti naturali. Ad esempio, secondo gli esperti di Oggi , per risciacquare l'aceto di sidro di mele diluito è noto per uccidere il fungo malassezia e migliorare l'aspetto del cuoio capelluto. Il tè verde e l'olio di menta piperita hanno anche proprietà antiossidanti e antimicrobiche che possono combattere la forfora, mentre Oggi osserva che il bicarbonato di sodio può 'combattere i funghi iperattivi', assorbire l'olio in eccesso ed esfoliare il cuoio capelluto. E per ulteriori consigli su come mantenere i tuoi capelli sani, leggi perché Ti sei lavato i capelli in modo sbagliato per tutta la vita, dicono gli esperti .
2 Shampoo più frequentemente.
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Fare lo shampoo più spesso può aiutare a ridurre il accumulo di sebo nel cuoio capelluto , che alla fine portano alla desquamazione della pelle. Questo può anche aiutare a lenire la sensazione di prurito, il che significa che separerai meno fiocchi dal cuoio capelluto mentre ti gratti. Gli esperti dicono che il lavaggio a giorni alterni dovrebbe darti risultati ottimali. E per ulteriori consigli sulla cura dei capelli, dai un'occhiata È così che ti rovini i capelli ogni volta che fai la doccia.
3 Usa shampoo antiforfora speciali.
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Se sei incline alla forfora, dovresti dedicare un po 'di tempo a sperimentare con gli shampoo terapeutici per trovarne uno che funzioni per te. Cerca ingredienti come olio dell'albero del tè, acido salicilico, zolfo, piritione di zinco in qualsiasi prodotto tu scelga, evitando prodotti chimici e profumi aggressivi. E per ulteriori suggerimenti sull'igiene consegnati direttamente nella tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana .
Spazzola spesso i capelli.
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Spazzolare i capelli può aiutare la tua forfora in due modi. In primo luogo, può aiutare a ridistribuire i tuoi oli naturali su tutta la lunghezza delle tue ciocche, quindi non è concentrato sul tuo cuoio capelluto. In secondo luogo, può aiutare a rimuovere i detriti e gli accumuli dal cuoio capelluto prima di lavarlo via, il che significa che puoi ottenere un certo controllo sul fatto che le persone lo vedano o meno. Assicurati solo di pulire frequentemente il pennello, dicono gli esperti. Una spazzola sporca può ripiantare i detriti fungini sul cuoio capelluto se non stai attento. E per ulteriori suggerimenti per capelli favolosi, scoprilo Quante volte dovresti davvero lavarti i capelli, dicono gli esperti .
